大学生心理健康与咨询序论

大学生心理健康与咨询2021年秋1整理课件第一讲：绪论

一、心理健康与咨询的意义目的二、课程大纲三、新生适应问题四、适应能力的训练活动2整理课件英国机器人专家渥维克：机器将会主宰地球知识经济的时代具有美好、充实心灵的人的时代数字化生存时代21世纪一、心理健康与咨询的意义目的信息与生命科学整理课件别把最重要的课“丢〞了自信阳光兴趣1979年中美教育考察团互访结论与验证整理课件面朝大海春暖花开从明天起，做一个幸福的人喂马、劈柴，周游世界从明天起，关心粮食和蔬菜我有一所房子，面朝大海，春暖花开从明天起，和每一个亲人通信告诉他们我的幸福那幸福的闪电告诉我的我将告诉每一个人给每一条河每一座山取一个温暖的名字陌生人，我也为你祝福愿你有一个灿烂的前程愿你有情人终成眷属愿你在尘世获得幸福我只愿面朝大海，春暖花开5整理课件思想的丰富深邃，就会处于分裂状态抛弃不可解释的外部世界，寻求内心精神世界，于是作出惊人选择会孤芳自赏慢慢远离世界，陷入自我状态精神的深邃——孤立无助整理课件

二、课程大纲7(一)课程目的与内容：普及心理学根本知识、理论流派，掌握根本调节技术，预防和治疗心理疾患，保持心理健康，提高心理素质。〔二〕重点与难点：重点：心理学和心理咨询的根本知识和理论难点：有关个性培养、人格优化、人际交往等方面经常出现的问题的调节技术。〔三〕教学评估：时间：讲授3/5；团体训练1/5；观影及现场咨询1/5。学分：2学分/32学时〔课堂参与表现10分；自我成长的回忆与分析90分〕成绩：一篇学期末“自我成长的回忆与分析〞整理课件〔四〕教学内容

〔总32学时，机动2学时，上课24学时，考试2学时，观影4学时〕一、绪论…………………..２学时

1．心理健康与咨询的意义

2．课程大纲与要求

3.新生适应问题二、心理健康的标准及大学生常见心理问题….

4学时

1．心理健康的标准

2．大学生常见心理问题8整理课件三、心理咨询的理论及流派……….8学时

1．精神分析学派

2．行为主义学派

3．人本主义学派

4．意义治疗法、认知疗法四、情绪与心理健康……………….２学时

1．情绪特征

2．大学生常见不良情绪及克服9整理课件五、人际关系与心理健康………………2学时六、心理学电影赏析……4学时七、人格…………………2学时八、人际交往与心理健康………………2学时

1．人际交往概论

2．人际认知、情绪和情感、人格与交往障碍

3.人际交往障碍的消除九、恋爱与心理健康……２学时

1．爱情概述

2．大学生恋爱现象分析

3．培养健康的恋爱心理与行为10整理课件〔五〕教学参考书目1.岳晓东著：?登天的感觉——我在哈佛大学做心理咨询?，北京师范大学出版社1997年12月。2.[美]卡伦·达菲等：?心理学改变生活?，世界图书出版公司，2006年7月。3.朱同编著：?你身边的心理学?，新世界出版社，2006年4月。11整理课件一〕定义1.健康随着科学技术进步和社会开展，建立在传统健康观根底上的生物医学模式，转变为生物——心理——社会医学模式，即从此角度去开展医学临床和科研工作。后来,人们发现很多躯体疾病发作的原因与心理因素有关。心理因素可导致亦可治愈某些躯体疾病。12整理课件[健康]：一个肌体能和环境保持动态平衡动态平衡即适应：

〔1〕顺应自然

〔2〕改变环境

〔肾、毒、钙〕13整理课件2.[咨询]〔counselling〕现代心理咨询包括指导帮助和心理治疗。指导帮助——心理学家开创〔美国〕心理治疗——医生创造〔欧洲〕诞生背景及开展过程不同。20世纪40年代，两项工作开始集合，逐渐开展成为心理咨询。counselling〔建议、忠告、给人以帮助〕现代心理咨询已越过这个界限，从对正常人的指导和帮助，到70年代以后发挥人的潜力来预防和治疗心理疾病及对心理疾病人的心理治疗。

14整理课件二〕心理健康运动的兴起1.心理健康是现代社会生活开展的需要社会高速开展，生活节奏日益加快，竞争加剧，人际关系复杂；工业化、信息化、城镇化、市场化、国际化，人口高度集中，造成了居住和交通的日益拥挤……给人们造成巨大的心理压力，从而给当今人类的身心健康带来严重威胁。15整理课件2.心理健康运动心理咨询业在美国十分兴旺，其效劳面之广、要求之严格、疗法之繁多是世界上任何其它国家所不能比较。最初是大学生比尔斯〔C,W.Beers〕发起。AMindThatFoundItself1908年3月出版。1908年5月，世界上第一个心理卫生组织“美国康涅狄格州心理卫生协会〞诞生，比尔斯是发起人。16整理课件生活上的自理管理上的自治学习上的自觉思想上自我教育目标上自我选择

三、新生适应问题freshman整理课件〔二〕转折阶段主要任务：〔3〕Learntobewithothers〔4〕Learntohowtolearn〔1〕Learntobe1.四会大浪淘沙，适者生存〔2〕Learntodo整理课件〔三〕新生适应问题的表现1．目标不明的空虚感中学如黑夜，黎明在前，你可以对周围的一切不加理会，而大学时期那么正如天亮了，周围的一切渐渐清晰，目标开始不明确。这就需要你自己找到适于自己的目标和读书方法。

19整理课件2．自我冲突、相形见绌的自卑感懵懂的大一：不知道自己不知道-自我陶醉恋爱的大二：知道自己不知道-自我设计悔恨的大三：不知道自己知道-自我表现焦急的大四：知道自己知道-自我实现大学：一生知识储藏、性格成熟、人生成长关键期英国哲学家罗素：“未经验证过的生活是不值得过的。〞没有规划的大学生活，同样是不值得过的。整理课件自我的健全不是一帆风顺、一劳永逸，需要付出艰苦努力和沉重代价。“4A论〞可表述其心路历程：1.Acceptance：接纳，接纳自我与自我存在的现实环境2.Action：行动，对自己决定的事，付诸行动，并全力以赴。3.Affection：情感，工作时的情感投入4.Achievement：成就21整理课件

***四、适应能力的训练活动