体育健身月的策划书

优质文档在您身边体育健身月的筹划书(精选多篇)主办单位：学院团委会学院学生会承办单位：院学生会体育部羽毛球协会乒乓球协会排球协会各系分团委毽协办单位：各系学生会举办时间：20XX1011月中旬活动主题：激情亚运安康自我永昌眼镜：20XX1011月下旬举办一个全院性的“迎杯”届迎毽球赛，第四届“生杯”足球赛，第三届迎网球赛，第七届“华软杯”系9个活动，我们院学生会外联部是此类校园活动的指定宣传筹划深入的了解。现在就让我们为贵公司作此赞助可行性报告。前言：20XX300多家独立学院中唯一的一所软件学院。先后获得“中国十大品牌独立学院”、“中国十大优势专业院校”、“21世纪最具进展潜力教育机构”、“全国教育系统网络示范单位”等荣誉称号。120XX70%的人有近视2b本科学院，学生的消费水平都相对较高,经我们调查平均每个人每个月的消费1000元以上。因此对于贵公司的销售对象——高校学生，我院学生确定是很有潜力的进展市场。,从而大家都得以大立稳固的品牌形象，更好地去稳固原有市场和吸引的消费群体。可行性分析1﹑,性的轰动。.2、同电视、报刊传媒相比，在学校宣传有良好的性价比，可用最少的资金做到最好的宣传。优质文档在您身边3、高效廉价的宣传：在本次活动中，我们将利用学校内外强大的宣传网进展深昌眼镜完成宣传活动。不断加深，极具有长远意义!〕活动开头悬挂到活完毕一目了“永昌眼镜预祝广州大学华软软件学院体育健身月取得圆满成功！”2、网站宣传：我们可以在华软的各大网站对永昌眼镜进展宣传，以及bbs、q群的发帖灌水。3,海报,可以表达赞助商的利益。宣传栏处人流大，观看人员较多，宣传效果极好。〔服装和道具均由永昌眼镜店供给。5、播送台宣传：永昌眼镜的资料信息可以在校播送台专栏播出。6、传单宣传：活动进展期间，我们会将活动宣传单印上联通公司的信息以及宣是格外的突出的、全面的！上打上添加贵公司的产品宣传广告。8、组织问卷调查调查问卷内容可由贵公司单专制定，也可以有我们双方共同商定。规划使用赞助活动意义现。我们将在以后的工作为贵公司供给更大支持。期望贵公司能慎重考虑我们的建议,给我们提出贵重的意见.全部在校内的宣传活动由我们负责,公司可以派人监视.,共同搞好这次运动会,期望贵公司尽快回复.期盼您的参与!合作快活!间告知贵公司。同时贵公司有何意见或建议都可与我方进展商讨。经费预算：80020XX112216:00三、活动对象：xxxxxxxx四、活动人数：共35人〔其中负责人3名；参与竞赛人数32名〕优质文档在您身边五、活动目的：的互助友情。六、活动内容：1、羽毛球竞赛2、背夹球竞赛七、竞赛说明及规章：1、心心相印(背夹球)：32422人，第一组站在起跑线20米，以最终完成用时最少的队伍为胜。2途掉地，须返回起点线重开头。接力方必需在线外完成接力活动。2、羽毛球3216168组获胜组，再由八组中抽取四组获胜组，最终由四组获胜组中抽取两组最优组获奖组。八、活动流程：1、由负责人组织同学到操场集合并布置现场；2、由负责人进展讲解竞赛事项及规章3、由负责人组织分组进展竞赛4、由负责人发放嘉奖予以鼓舞同学乐观参与活动5、负责人宣布活动完毕，并组织清理场地。九、活动留意事项1、假设活动当天由于天气缘由等因素造成活动不能如期进展，我们会准时上报有关负责人经同意后并延迟活动时间2、在活动中同学们应依据活动的正常程序进展，活动应以安全为主如有意外受伤当准时进展相应的救助。“可乐杯”足球赛策划书物理与电子工程学院团委10级物理学一班二班团支部2023年十二月十日活动主题：我宠爱我运动，消遣健身活动压力，此次活动以足球赛的形式开放。十二月十日十二点二十三．活动地点：西操场足球场四．活动目的：〔一〕丰富大学生活，活泼生活气氛。〔二〕增加同学体质，进展体育运动。〔三，到达全面进展。〔四优质文档在您身边五．出席人员：20XX20XX级物理二班六．前期预备：总负责人：张安逸李巧莲赵亭立七．活动流程：全班同学于十二点二十在西操场集合，人员到齐后安排活动事宜及安全事项，九点半准时开头。〔二〕竞赛阶段：以学院为单位，参与足球竞赛；各队由队长组织，班干部帮助其工作；8人，至少一人替补；904510分钟；八．留意事项：〔一〕在活动前做好具体的安排工作，使活动有条不紊的进展。请各位同学准时到达活动地点。〔二〕班长为“可乐杯足球赛”提前做好转移地点的预备工作。〔三〕要求各位同学下身穿运动裤，穿运动鞋，确保安全问题。〔四〕各班的同学要听从负责人的安排，不得私自离队，各班要团结全都。在活动中必需留意自己的人身安全，保护好自己，同学之间相互帮助，相互关心。各班负责人负责好自己班级成员的安全。物理与电子工程学院团委20XX级物理学一班二班团支部2023年十二月十日筹划书7“阳光体育与全民健身同行”的活动。季长跑活动气氛和文化,使冬季长跑运动“人人踊跃参与、班班乐观组织、校校形成特色”。1、在校园中形成了青少年学生宠爱体育、崇尚运动的良好风气，不仅培育了学优质文档在您身边素养、特别是耐力素养的提高。2、开展“冬季长跑与全民健身同行”的主题教育活动，乐观发动青少年学生主动参与冬季长跑活动，在活动中树立安康第一的思想，培育坚韧的意志品质。五、参与对相：六、活动时间：20XX1221日——20XX1227日七、主办单位：江西工职院团委八、活动内容：1、各班组织开展一次以“阳光体育与全民健身同行”为主题的活动，具体形式不定；说明：本项活动将纳入活动开展评审，活动当天据该班级上交的申请表“优秀班级”奖，并张榜公布。2、机电工程分院团总支学生会学习部开展“阳光体育与全民健身同行”为主题的征文活动。1〕学生自身撰写，严禁抄习、套作，文笔流畅；题材和篇幅不限，每班至少2篇；作品内容真实、安康，感情真挚，突出此次活动的特色；完整的，则视为弃权作品，不参与评比。〔509对面〕投稿时间：20XX、12、21—20XX、12、27上交主办单位评审。九、活动安排：提前一星期进展海报、通知、板报等形式宣传并派人到班进展通知；承办部门将组织各班学习委员或班长召开一次告知大会；各班上交活动申请表；各班委组织开展本次主题活动并上交征文稿；〔包括班级开展的活动和征文活动〕开展状况纳入统稿评审；十、留意事项：机电分院各班班级应乐观协作活动开展，响应活动号召；调整；承办部门派发到班考评的人员应禀承“公正、公正”原则打分。承办部门活动开展完准时把征文上交主办单位。十一、经费预算：优胜班级奖金：20元*4=80元优质文档在您身边总计：捌拾圆整——机电分院团总支学生会20XX-12-18第五篇：体育健身一、胸大肌〔1〕(用』握距分窄握距、正常握距、正常握距和宽握距三种宽握距兴盛肌肉胸大肌翼中、上部位，使外侧宽厚。正常握距兴盛胸大肌外侧、下缘沟。练习时要挺胸、沉肩不得含胸、耸肩，避开拱腰助力『呼吸方法』用力时用鼻子吸气，复原时用嘴呼气组次：3-56-8次前平举杠铃哑铃屈经体前平位置，再用力把握复位『作用』兴盛三角肌前束成练习3-58-12次〔1〕杠铃哑铃拼手提拉挺胸直腰，双手持铃置于体前，两臂正握持杠，用背阔肌的力气向上提拉至胸前，稍停后缓慢复位。【作用】熬炼背阔肌。【留意事项】练习时身体保持向前弯曲成90°挺胸直腰，拉提时不得抬身体。【呼吸方法】自然呼吸四、腰肌〔1〕负重转体【要领】两脚分开，身体正直双手握杠置于后肩上，挺胸直腰向左右转体。【作用】熬炼腰侧肌。【留意事项】练习时身体保存正直，双脚保持不动【呼吸方法】自然呼吸五、腹直肌〔1〕仰卧起坐a、屈腿仰卧起坐；优质文档在您身边量向上折体，稍停后缓慢复位。【作用】熬炼上腹肌。【留意事项】练习时两膝始终夹紧，向上折体时要用上腹肌压迫下腹肌。2-35-15次六、肱三头肌曲臂上拉a、正握曲臂上拉；a正握〔握距15-20cm〕b反握〔握距与肩同宽」杠铃，两臂伸直举过头顶与地面垂直，上臂不动；前臂向后弯曲至最低点略高位置，用肱三头肌的力气向上举起。【作用】熬炼肱三头肌。【留意事项】练习时两肘要夹紧，不得外翻，上臂不动，前臂动。2-312-15七、肱二头肌站立弯举〔握距与肩同宽〕杠铃，两臂伸直上臂夹紧胸骨于体前开头，以肘关节为