初一练习资料2单元课件

初一练习资料2单元单元初一练习资料21、了解自我评价的重要性，客观认识评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。考纲要求2、从不同角度分析评价自己的差异，找出前进的方向。3、正确认识异性同学之间的情感、当的方式与异重点哟，要记住呀！2交往和友谊，学会用恰12性交往。32.1

悦纳自己1、如何正确的认识自己？有哪些途径？（课本第26页）（1）我们可以尝试着从三个方面去观察和认识自己：①外在的体征。②内在的精神世界。③自己在集体中的地位（2）我们可以通过自我评价和他人评价等途径，客观的找出自己的优点和不足之处，正确的认识自己。（26下面，自我探索，

与他人比较、倾听他人评价）、如何正确的认识自己？有哪些途径？1悦纳自己32.14认识自己的方法1、自我观察2、与他人比较认3、识听自取己他要人客的观评全价面，不仅要看到自己的优点，还要看到自己的缺点。、自我观察认识自己要客观全面，不仅要看到自认识自己的方法145悦纳自己56歪脖树的故事一天，一位大学问家带领他的学生出外郊游，路上他们看到一棵长得非常茂盛的歪脖树，大学问家忙问众弟子：“这棵歪脖树枝繁叶茂长在大路边，它有什么用处吗？”听了老师的提问，众位弟子争先恐后地围着歪脖树转了几圈，发现大树的主干上尽是墨线，纷纷说：“这棵树长在这里图占土地，实在没什么用处，否则早被木匠砍伐去做木材了，现在树上留下这许多墨线，说明木匠量过之后觉得它没什么用处，所以至今把它留在这里。”大学问家听了众弟子的回答哈哈大笑……想一想：歪脖树是否真的一无6是处？72、如何悦纳自己？（课本第27页）悦纳自己就是欣然地接受自己。①客观的评价自己，接受自己的不完美。②欣赏自己的优点和长处。③接受自己的不足，每天给自己一份好心情。3、怎样才能完善自己呢？（课本第27页）完善自我的方法有：①发扬优点，提高自我控

制能力。②克服缺点，适当的展示自己的优点，发挥自己的长处。③追求进步，从别人身上吸

取优点，补充自己的不足。。。。页）27、如何悦纳自己？（课本第728用1——2句精短有力的话将你的优点和特长描述出来，向班里的同学推销自己。句精短有力的话将你的优点和特长描述出来，向班里1——2用89向同学们讲一件你成功的事情，并跟大家分享一下你的感受。比如可以是“我的每一次进步”；也可以是“我的第一次成功”；可以是“我学会了一项本领”；也可以是“我获得的一次赞赏

”……体验篇：我的成功史向同学们讲一件你成功的事情，并跟大家分享一下你的感受。比如910小故事：神气的发夹有一个女孩子，总觉得不讨别人喜欢，因此有一

点自卑。一天，她偶尔在商店里看到一支漂亮的

发夹，当她戴起它的时候，店里的顾客都说漂亮，于是她非常高兴地买下发夹，并戴着它去学校。

接着奇妙的事发生了，许多平日不太跟她打招呼

的同学，纷纷来跟她接近，一些同学还约她一起

去玩，原本内向的她，似乎一下子变得开朗、活

泼了许多。但放学回家后，她才发现自己头上根

本没有带什么神气的发夹，原来她付钱后把发卡

留在了商店里。小故事：神气的发夹10

是什么使别人改变了对她的态度？那个发夹真有那么神奇的力量吗？11调控情绪112.212情绪具有多样性、复杂性情绪的特点和基本类型情绪具有多样性、复杂性情绪的特点和基本类型1213最基本的四种情绪：喜怒哀惧情绪万花筒情绪万花筒最基本的四种情绪：喜怒哀惧1314人的情绪具有神奇的作用，它影响着人们的行为，影

响着人们的生活。人的情绪具有神奇的作用，1415漫卷诗书喜欲狂。（喜）冲冠一怒为红颜。（怒）问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。（愁）哀民生之多艰。风声鹤唳、草木皆（兵哀。）（惧）三军过后尽开颜。（喜）闻风丧胆。（惧）猜一猜：下列古语分别表达了哪种情绪？（哀）闻风丧胆。（喜）漫卷诗书喜欲狂。冲冠一怒为红颜。（1516一、情绪需要调适情绪会给我们带来勇气、信

心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出

一些违背道德与法律规范的

事情。——情绪是需要调控的，对任何人都一样，尤其对情16绪多变的青少年来说，则更应174、调解情绪的方法①输入自我调控的意识②转换角度看问题③用行动调控自己的情绪④、调解情绪的方法输入自我调控的意识①17418保持乐观健康的心态5、乐观健康的心态有什么作用？

P33乐观健康的心态有助于我们找到良好的自我感觉，建立有价值的人际关系，获得成功的人生。P33、乐观健康的心态有什么作用？保持乐观健康的心态51819半杯水？！“还有半杯水”

“只剩半杯水了”——乐观者——悲观者乐观地看待生活，眼中的世界充满希望，生活中到处是机遇。悲观地看待生活，眼中的世界尽是失望。”————乐观者悲只剩半杯水了还有半杯水半杯水？！“19206、怎样保持乐观健康的心态？

P331、树立积极健康的生活态度2、勇敢面对挫折和失败3、学会爱和感恩、树立积极健康的生活P331、怎样保持乐观健康的心态？20621秀才与棺材有张、李两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那口黑乎乎的棺材。其中张秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截。心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。李秀才也同时看到了，一开始心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当

头了，一定高中。于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。回到家

里，两人都对家人说：那“棺材”真是好灵。有张、李两个秀才一起去赶秀才与棺材2122秀才与棺材李秀才为什么能够高中？张秀才为何落第？（两个秀才怎么面对棺材？两种情绪分别产生怎样的结果？）举例说说自己在平时不高兴会怎样，高兴 时又怎样？在历次考试中，你有过情绪紧 张的经历吗？你是否发挥出了自己的正常 水平？李秀才为什么能够高中？张秀才为何落第？秀才与棺材221.23小知识科学实验表明：情绪低落时，几乎忘掉记忆内容的1/4；情绪很好时在相同时间忘掉1/20。科学实验表明：情绪低落时，几乎忘掉记忆小知识23247、男生女生可以正常交往吗？为什么，请说说你的理由（或者问有什么好处）？（课本第39页）可以，因为：①男生女生的正常交往有益于我们的身心健康发展。②男生女生的正常交往有益于形成团结向上的班集体。③男生女生建立在友谊的基础上的正常交往，给我们的学习和生活带来快乐、美好的感受。2.3男生女生P39重点哟，要记住呀！P39男生女生2.3、男生女生可以正常交往吗？247258、男生女生应该如何进行恰当的交往呢？（课本第40页）①言行适当、自然大方地进行交往建立纯洁的友谊。②学会尊重对方、平等待人。③要学会自爱自重，珍惜自己。页）40、男生女生应该如何进行恰当的交往呢？（课本第25826出谋划策我能帮她吗？人物二：小薇收到“情书”后女生小薇是一个容貌秀丽、品学兼优的班干部，与学习困难的男生李伟同桌，李伟经常向王薇请教学习上的问题，或者借一些学习用品。王薇正在做数学作业，一张小纸条悄悄地传到她的面前，字条上写着：请放学后到青年公园门口相会。经常接受你帮助的人小薇心里“格登”一下，脸刷地红了，不知如何是好。女生小薇是一个容貌秀丽、品学兼优的班干26出谋划策我的建议：真假情书“情书”？在青春期对异性有一种朦胧感，也许这只是李伟想感谢王薇，与王薇正常的交往，小薇首先不要胡下结论认为这就是情书，是早恋现象，应该自然地大方地保持异性同学间的正常交往;情书！假如真的是“情书”，也应该正确的处理，跟李伟说明白，告诉他作为青少年，现在应该以学业为重，并在今后继续保持同学之间的纯洁的友谊关系。”的“真伪”哦！27小贴士：要分清“情书？在青春期对异性有一种情书”出谋划策我的建议：真假情书“2728出谋划策我能帮她吗？人物三：小红的日记9.25：进入中学以来，小红发现班上的同学小强不仅学习成绩棒，而且性格活泼开朗，很有幽默感。10.8：不知不觉中，小红发现自己总希望引起他的