2023年二十四节气芒种的含义介绍（）

慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2页/共2页精品文档推荐2023年二十四节气芒种的含义推荐（）收拾二十四节气芒种的含义推荐（最新）

芒种要注意清淡的进食，这期间人们食勿过咸、过甜。在夏季人体新陈代谢茂盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。下面是我为大家收拾的二十四节气芒种的含义推荐，巴望对您有所关心!

二十四节气芒种的含义

一提起芒种这个节气，大家应该都不陌生。芒种，又名“忙种”，是二十四节气之第九个节气，夏季的第三个节气，干支历午月的起始。斗指巳，太阳黄经达75°，于每年公历6月5-7日交节。芒种，是“有芒之谷类作物可种”的意思。这个时节气温显着升高、雨量充沛、空气湿度大，相宜晚稻等谷类作物种植。农事耕种以“芒种”这节气为界，过此之后种植成活率就越来越低。它是古代农耕文化对于节令的反映。

芒种意味着什么

芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，如大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，将要收割;芒种的“种”字，是指谷黍类作物播种的节令，如晚谷、黍、稷等夏播作物正是播种最忙的时节。

春争日，夏争时，“争时”即指这个时节的收种农忙。人们常说“三夏”大忙时节，即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管。“芒种”的到来，预示着农民开始了忙碌的田间生活。

芒种是哪个时节

芒种是夏天的节气，芒种是夏季的第三个节气，芒种过后就会迎来盛夏时节，天气开始变得异常炽热。

我国古代将芒种节气分为三候：“一候螳螂生;二候鹏始鸣;三候反舌无声。”在这一节气中，螳螂在去年深秋产的卵因感触到阴气初生而破壳生出小螳螂;喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣;与此相反，能够学习其它鸟鸣叫的反舌鸟，却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。

到了芒种时节，盆地内尚未移栽的中稻，应该赶紧栽插;倘若再推迟，因气温提高，水稻营养生持久缩短，而且生长阶段又容易遭受干旱和病虫害，产量必然不高。红苕移栽至迟也要赶在夏至之前;倘若栽苕过迟，不但干旱的影响会加重，而且待到秋来时温度下降，不利于薯块膨大，产量亦将显然降低。农谚“芒种忙忙栽”的道理就在这里。

芒种养生要领

1、饮食宜清淡

历代养生家都认为夏季的饮食宜清补。从营养学角度看，饮食清淡在养生中有不可替代的作用。另外告诫人们食勿过咸、过甜。饮食过咸，体内钠离子过剩，会使血压升高，甚者可造成脑血管功能障碍。吃甜食过多，易引起中间产物如蔗糖的堆积，而蔗糖可导致高脂血症和高胆固醇症，严重者还可诱发糖尿病。

2、防暑养心

芒种时节，气温慢慢升高，气候炽热，“暑易入心”。因此，值此时节，人们要加强对心脏的保养，尤其是老年人要存心识地举行精神调养，保持神清气和、情绪愉快的状态，切忌大悲大喜，恼怒忧郁，以免心痛伤身伤神。

3、晚睡早起

起居方面，要晚睡早起，适当地采纳阳光照耀(避免太阳直射，注意防暑)，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，欢喜精神。夏日昼长夜短，中午小憩可助恢复疲劳，有利于健康。芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。

4、衣衫要勤洗

芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松，“阳热”易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要赶紧洗澡，中国有句老话，“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮”。

5、药浴防病

芒种过后，天热，出汗多，此时要常洗澡，如能常常药浴对养生效果更好。所谓药浴，就是在浴水中参加适当的中草药的汤液或浸液，或直接用煎好的汤药，用蒸气沐浴的主意或熏洗全身或遭受局部，达到健身防病的目的。药浴的主意多种多样，常用的浸浴、熏浴、烫敷，作为保健养生则以浸浴为主。

6、运动锻炼

芒种时节，雨量多，空气湿度大，人体的湿邪加重。再加上气温增高，人体内汗液排泄不畅，人体阳气被遏制，人就容易困倦、萎靡不振，多出现懒惰现象。此时，除适当晚睡早起、饮食清淡外，还要适量运动，以利气血运行。如天天早晚坚持拍打四肢，两小腿外侧足三里穴位，可使肌肉筋骨的气血流通，防治风湿痹痛等。

芒种节气的民间谚语

1、芒种不种，再种无用

芒种既是麦收、夏收的时候，也是播种玉米、移栽水稻的时候。倘若芒种的时候耽误了农活，错过了农作物的最佳时期，想要补种为时已晚，也很难有好收成了。这句话用来劝诫农民控制好时节，控制好轻重。

2、芒种火烧天，夏至雨绵绵

这是在湖南、湖北等地流传的一种说法，指的是在芒种期间天气倘若异常炽热的话，那在夏至的时候就会雨水异常多，会出现阴雨连连的天气。在有些地方还有着“芒种雨涟涟，夏至要旱田”、“芒种落雨，端午涨水”这样的说法。

3、芒种到，狗伸舌，鸡张嘴

这句俗语说的是在芒种节气到来之后，天气也就开始日渐炽热了，而狗会热得伸出舌头来降温，鸡都热得要张开嘴巴了。事实也如此，芒种是夏季的第三个节气，从此以后天气甚热，雨水较多，湿度增大，北方进入雷雨、阵雨天，南方则已进入梅雨天，要注意防湿。

4、芒种芒种，