健康主持稿汇编8篇

第健康主持稿汇编8篇

【篇1】健康主持稿

养生健康讲座主持稿

尊敬的各位来宾，大家下午好！

首先，我想感谢大家莅临今天的养生健康讲座。健康是我们每个人追求的最重要的财富，而养生则是保持和促进健康的关键。今天，我们将一起探讨一些养生健康的重要原则和技巧，希望能对大家的生活带来一些启发和改善。

在现代快节奏的生活中，我们常常忽略了对自己身体的关注和呵护。正是因为这样，许多健康问题才会在我们不知不觉中降临。因此，我们迫切需要将平衡和健康放在生活的首位，而养生正是实现这个目标的重要手段之一。

养生的基础是健康的饮食。合理的饮食结构能够提供身体所需的各种营养物质，维持我们的健康状况。在日常生活中，我们应该均衡摄入五大营养素：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。同时，要避免吃过多的高脂、高糖和高盐食物，选择新鲜蔬果、全谷物和低脂肪的食物来提供所需的能量。此外，我们还需要养成饮水的好习惯，每天保持足够的水分摄入。

除了饮食，适量的运动也是保持健康的重要组成部分。我们应该每天至少进行30分钟的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强心肺功能。此外，力量训练和伸展运动也可以提高肌肉的强度和灵活性。通过适度的运动，我们不仅可以维持健康的体重和体态，还可以增强免疫系统的功能，预防许多疾病的发生。

睡眠是养生的另一个重要环节。充足的睡眠有助于调节身体内部的生物钟，以及修复和恢复身体各个系统的功能。成人每天应该保证7-8小时的睡眠时间，而且要注意保持规律的作息习惯。合理安排睡眠时间可以提高我们的工作效率和生活质量。

与此同时，心理健康也是养生中不可忽视的一环。在面对工作压力和生活挑战时，我们需要学会放松自己的身心，减少焦虑和压力。可以通过参加一些休闲活动，如看电影、听音乐、阅读等来缓解压力。此外，我们还应该培养积极的心态，保持良好的人际关系，避免消极情绪的滋生。

最后，养生还需要我们保持良好的生活习惯。这包括戒烟限酒、定期体检、避免熬夜、保持室内空气清新等。此外，我们还应该避免暴饮暴食、保持适度的体重，并避免过度注重外部美容而忽视内在健康。

亲爱的朋友们，养生是一个长期的过程，需要我们日常生活中的坚持和努力。通过合理饮食、适量运动、充足睡眠、良好心理和健康习惯的养成，我们才能真正达到身体与心灵的平衡。让我们相信，通过养生，我们可以拥有一个健康、美丽和幸福的人生！

感谢各位的聆听和参与，希望今天的讲座对大家有所启发，帮助我们更好地迈向健康和幸福的未来。谢谢！

【篇2】健康主持稿

尊敬的张教授，各位家长，老师们：

大家下午好!

大家知道，家庭教育在孩子的学习成长过程中发挥着极其重要的作用，各位家长在教育子女的问题上热情高涨、费尽心血，但有的家庭教育方法不恰当、效果不理想。那么，我们到底应该保持什么心态、用一些什么样的好方法来指导教育我们的孩子，才能得到理想的效果呢？为解决这些问题，今天我们很荣幸地请到了的心理学教授、家庭教育专家——曲阜师范大学教育科学学院张怀春教授来学校作家庭教育讲座。

张教授现任曲阜师大教授，心理健康教育专业教育硕士导师，曲师大教科院应用心理研究所所长、教学督导，教育部曲阜师大基础教育课程中心兼职教授，山东省心理咨询师考评答辩委员，山东省关工委家庭教育学会特邀报告人，济宁市公安局心理健康教育顾问。20***年被选为山东省首届社会心理学会理事。在《心理科学》及其他重要学术期刊发表学术论文30余篇，出版专著6部。在心理咨询师培训和接待来访者咨询方面有很深的造诣，曾在山东省各级教育、卫生、公安司法、机关、事业单位及各种会议做有关儿童成长、心理健康、家庭教育、教师成长等学术报告120余场，效果非常好。今天张教授的到来，给我们提供了的学习机会，请大家珍惜。

所以为了保证听课质量，我向各位提两个小要求：1是请把您的手机铃声调至振动或者关闭您的手机，2是听会时不要走动，更不要大声讨论。谢谢各位朋友的合作！

现在，就让我们用最热烈的掌声欢迎张教授给我们作家庭教育讲座！

结束语：

张教授的讲座深入浅出，妙语连珠，既有理论知识，又结合现实生活列举了大量生动的事例，让我们在场的每一个人深受启发，受益匪浅。让我们再次以热烈的掌声感谢张教授精彩的报告！

各位家长，希望通过这次宝贵的学习机会，今后我们能够更好地引导孩子养成良好的行为习惯和学习习惯。习惯不是天生的，是后天培养的，所以我们更要抓紧12岁-15岁这个的教育时机，教育孩子树立远大理想，严格要求自己，养成良好习惯，形成勇敢、活泼、积极、进取的良好性格。

让我们再次以热烈的掌声感谢张教授为我们带来的这丰盛的精神大餐并欢送张教授离席！

今天的家长会第一环节家庭教育专题讲座到此结束，请各位家长在班主任的带领下到各班教室与班主任和任课老师交流。宁阳二十四中家庭教育专题讲座到此结束，谢谢大家的到会！

【篇3】健康主持稿

主：同学们，今天下午我们开一个班会。今天班会的内容是吸烟有害健康。下面，我先问问为什么要吸烟

。。。。。。

主：同学们说得很好。但是，吸烟对我们身体是很有害的。

1、青少年时期吸烟会使体内器官功能紊乱;

2、影响我们的味觉和嗅觉。

3、对消化系统不好。

4、易患口腔癌，食道癌和胃癌，易患肺癌。

5、睡眠状况不佳。

6、影响学习。

在此，我向全班同学发出倡议。

倡议：绝不吸烟。并劝阻他人吸烟。共创无烟世界。让无烟的青春亮丽

班会上，同学们都表示同意这个倡议。自己的健康，拒绝吸烟;他人的健康，劝阻他人吸烟;大家的健康，携手共创无烟世界。

【篇4】健康主持稿

新时代健康课主持稿

尊敬的各位老师、亲爱的同学们，大家好！

在新时代，健康已经成为了每个人关注的重点。随着社会的发展，生活节奏逐渐加快，人们的工作和学习压力也越来越大。同时，不良生活习惯，如不规律的作息，过度饮食等等，也会给人们带来许多健康问题。我们的健康，需要我们每个人去关注和呵护。

因此，今天的主题是：新时代健康课。接下来，我将为大家介绍一些保持健康和预防疾病的方法。

第一、保持合理的生活方式

我们的身体需要合理的饮食、规律的作息和适度的运动。

在饮食方面，我们应当注意营养均衡，控制摄入的脂肪、糖分等。少食多餐、减少盐的摄入、不过量饮酒等，都是保障我们身体健康的重要保障。同时，我们也要学会做一些简单的健康食谱来满足我们的味蕾。

在作息方面，人要保持规律的作息习惯。保持固定的睡眠时间，晚上早睡早起。同时，经常的户外活动和锻炼身体，也能增强身体素质提高免疫力。

退而求其次，如果身体感到疲劳，需要重新调整的话，可以尝试进行一些舒缓的活动，如瑜伽、太极拳等。这样有利于缓解压力，提高身体质量。

第二、预防疾病

预防疾病是健康的最佳保障。对于一些容易患病的人来说，更应关注这方面的问题。为了避免患上发热、胃肠道炎症、传染病等等，我们应该注重个人的卫生习惯。常洗手、使用方便的消毒品、多通风换气、避免与大家过于亲密等，都是我们要注意的关键因素。

我们也需要注重环境卫生，如饮食安全、水质安全、空气质量监测等方面。每个人都有责任保障自己和身边的人的健康。

第三、关注心理健康

我们心理健康状况的好坏，关系到我们的身体健康。我们的情绪和心理状态可以影响我们的生理机能，导致消化不良、肌肉紧张、血压升高等问题的出现。

心理健康的保持，也需要我们注重平衡，保持积极的情绪状态。这可以通过音乐、阅读、旅游、赛车等方式来体现。我们要学会寻找乐趣，以保持心情的愉悦。

在市面上，也有一些针对心理疾病的“心理健康APP”应用可以推荐。大家可以在每天的空闲时间尝试使用，以缓解疲劳和压力。

总之，我们的健康生活，应该从小事做起，关注身体和情绪状态的变化，采取积极的行动哦！

谢谢大家！

【篇5】健康主持稿

各位教师、同学们，大家好：

我们今天非常荣幸地请到了市心理卫生中心，某某某主任，来到我们学院，走上我们的大讲堂。某主任在心理疾病防治方面有很深的造诣，她还非常热心于向青年学生普及心理健康常识回报社会，倡导每个人都应身心轻松地学习、生活，做最好的自己。今天是我们难得的学习机会，我建议我们用热烈的掌声欢迎某主任的到来。

为了使我们今天讲座能够顺利进行，使每一位同学能有更大的收获，请大家关闭通讯工具，保持会场的安静，不要随意走动，下面，让我们用最热烈的掌声欢迎张主任讲课。

谢谢某主任的精彩讲解!让我们再次把感谢的掌声送给某主任!接下来的时间，某主任会为大家答疑。大家有问题请举手发言。谢谢各位同学的认真听讲和热情参与，希望大家借助这次大讲堂，了解心理健康的基本知识和方法，明确如何解决困惑、以及如何求助，增强自己对现在和未来的信心，养成自尊、自信、自强、乐群的心理品质，乐观向上地投入学习和生活中。

【篇6】健康主持稿

新时代健康课主持稿

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！今天我很荣幸能够主持这期《新时代健康课》，作为一名学生，我深知身体和心理健康对我们求学之路的重要性。因此，在此之际，我想和大家分享一些关于健康的话题。

首先，我们来谈谈“身体健康”。我们应该从饮食、运动和作息三方面来关注它。在饮食方面，我们应该吃得健康、营养丰富、不狼吞虎咽。要少食垃圾食品，多吃蔬菜、水果和粗粮。在运动方面，每天都要适当的运动，可以进行一些简单的运动，比如跑步、骑车、做瑜伽等。不仅可以强身健体，还可以保持好的心情。在作息方面，我们应该强调睡眠质量，每天保证7到8小时的睡眠时间，保证身体得到充分的休息。

接下来，我们来说说“心理健康”。当下，很多年轻人因为心理问题感到无助、无望，这些问题严重影响他们的生活和学习。为了拥有良好的心理健康，我们可以从以下几个方面入手：首先，保持乐观的心态，学会接受失败和挫折，并从中吸取经验和教训。其次，积极交友，融入团体，不孤单不自闭。再次，学会放松，避免过度压力。最后，保持心理平衡，避免太过情绪化，保持冷静。

在这里，我们也要谈谈一些养成好习惯的方法：比如，我们要多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品；每天保证充足的睡眠；一个星期至少运动三次；保持心情愉快；积极与人沟通和交流；不玩手机，尤其是晚上睡前不看手机；保持室内空气干燥、整洁、通风；看书、听音乐等文化活动。

健康是我们的财富，也是我们的生命。我们应该在学习工作之余，关注自己的身心健康，保持一个积极向上的态度去面对生活的每一件事。希望我们能通过《新时代健康课》的这次探讨，更加关注和重视自己的身心健康，拥有健康快乐的生活。谢谢大家！

【篇7】健康主持稿

女：哇，，一首真心英雄唱的我激情澎湃啊。

男人：嗯，这确是是一首好歌。我可以和我们班上的张洁一起下意识地唱歌。

女：哦，看来这首歌很吸引你。你为什么喜欢这首歌。

男：你看，本身这首歌是一首励志的歌曲，还是李宗盛写的，还是我们张杰领唱的，（台下笑），当然最重要的是告诉我们在我们的人生路上要坚持自己的梦，努力奋斗，不误入歧途，健康，阳光，怀揣自己的梦想前进让自己成为有用的人才。哎？

这不是我们这次班会的主题吗？

女：你才知道呢？这是我们班会的主题。好的，我们将正式开始班会。

男：尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家晚上好，欢迎来到11信管5班“健康.成才”主题班会。我是今晚主持人，***。

女：我是主持人***。

男：20出头我们正青春，健康向上相聚四月春花烂漫时。

女：国之栋梁岂甘落人后，勤能补拙我们发奋成才为祖国。

男：在这个春暖花开的四月，正是修身养性的好季节。作为年轻一代，健康的身体是最重要的。

女人：在这个如日中天的年纪，我们应该努力学习。在我们国家的未来，知识是如此重要。

他：我们班会的主题是健康成长。

男：嗯，关于健康我有话要说。我想我最有发言权。

女：哦？你。。？你有什么可以说的呢？

男：哎，你别看我块头有点魁梧，这可都不是虚的，这都是实打实的，每天我都锻炼的呢。

女人：哦，我看不见。你说健康。我得谈谈成功。

男：你。。。？

女：对，就是我，我可是每天都看书学习的呢，早上背背四级单词啊，中午写写网页啊，偶尔还看部电影陶冶情操呢。

男：哦，还这么用功，那我也不能落下啊。（**状）

女：哎哎哎。。干什么去？

男：看书去。

女：回来，着什么急。这开班会呢。其实，我们对健康与人才这个主题有点片面的理解。

男：这怎么说？

女：想知道其他人是怎么理解的吗？那就请欣赏散文朗诵。。。。。

下一天清晨，我将再一次迎接黎明，急于寻找新的喜悦，因为我相信，对于那些真正看得见的人，每天的黎明一定是一个永远重复的新的美景。根据我虚构奇迹的持续时间，这将是我第三天，也是最后一天。我不会有时间去后悔和渴望，因为有太多的东西要看。

在第一天，我将自己献给了活着的和没有生命的朋友。第二天，它向我展示了人类和自然的历史。今天，我将在当前的日常世界中度过，到为生活奔忙的人们经常去的地方去，而哪儿能像纽约一样找得到人们那么多的活动和那么多的状况呢？

所以城市成了我的目的地。

男：这是谁的文章知道吗？

台下：海伦凯勒……

男：嗯，是的，这是海伦凯勒的《假如给我三天光明》的节选，一段讲述人生态度的故事，不知道同学们有什么想法。下面请台下的同学发表一下自己的感想。

女：嗯，听了学生们的想法，我感觉好多了。学生们的理解比我深。看来我必须更加努力地工作。

男：是啊，作为一个大学生，就应该接受良好的思想，够棒的身体，让自己不断强大起来。

男：哎，你说，我们学校这类学习又好，身体心理又倍儿棒的人多吗？

女：这，，我还真不知道，不过，下面有个短剧，可以让你知道什么样的生活习惯是不健康的，什么样的生活习惯是提高才能的。

男：请欣赏短剧《陋习》

女：啊！这部短剧非常有趣，让我们立即了解我们应该拥有什么样的生活。

男：嗯，这演的的确不错，台下都笑趴了。相信同学们在笑过之余也会明白什么样的生活是自己想要的，什么样的人生才是自己想创造的。

女：好了，对于健康成才我们有太多说不完的想法，我们在嘴上说的再多也没用，还是要自己来实践。好吧，现在，让我们和一群年轻精力充沛的青少年一起玩游戏吧。

男：哇，终于是最激动人心的时刻了。不过，在玩之前，我们还需要介绍游戏规则。

：第一个游戏是：坐爆气球。

顾名思义，我们在刚入场时让每位同学收取一张不同颜色的纸条，就是为了玩游戏的时候分组的，那么现在场下总共有9个小组。游戏分两轮，每轮派出三组，每组分配一个气球吹，一个气球坐着**。

女：在规定时间内哪一组坐爆的气球最多，哪一组就获胜。奖品丰厚：

一等奖一名，二等奖一名，三等奖一名，

一等奖：风扇

二等奖：洗衣粉

三等奖：肥皂

奖品丰厚等你来拿哦。

男：话不多说，现在就开始吧。

男：紧张又刺激的游戏一结束了，有很多同学拿到了心仪的奖品，也有些同学没有奖品，没拿到的不要灰心，还有下一轮的奖品等你来拿。

女：下面一个游戏就好玩了，要是我不是主持人，我也就来玩了。它的名字叫《广告模王秀》听起来是不是很霸气，对，就是要这么霸气。下面我来介绍一下具体玩法：

还是以小组为单位，组内讨论，把你们组的模仿能力最强的同学请上台，按照我们***介绍进行对相应广告模仿。每组请一位就行，有需要的，可以请组员帮忙。

男：嗯，是的。学生可以从九宫格中选择一个数字，并根据数字背面的广告进行模仿。游戏结束后，学生将投票选出游戏中的超级模特王，

这个头衔的获胜者可以得到一锅洗衣液！！！

当然，为了体现游戏的严格和人性化，本场游戏只设一个奖项，但没获奖的同学也不要失落，可以获得本次主办方的参与奖一份。

女：好，下面有请同学们上场吧。

男：真看不出同学们的模仿能力很强嘛，平时真的是深藏不露啊。

女：是啊，主办人可有点损，找的广告可有点难为同学们的意思，不过还好我们同学们厉害啊。

男：嗯，是啊。啊，我怎么觉得玩两个游戏是体力劳动。我失去了青春和活力，失去了成功的主题。

女：呦，被你发现了嘛，还挺细心的。的确玩了两个游戏都是出力的，那么现在我们来玩个动脑的游戏。

男：是什么啊？

女：那就是《接山名》

男：接山名？什么游戏？

女人：我不知道。我介绍一下

接山名，就是邀请七个小组的同学上台，从自己组内选出一名上台，从一到七排列，第一位开始说一个山名，，第二位要把前一位说的说完在添加一个自己想的山名。反过来，越是背越难，完全靠记忆，还有地理知识。注意：

第一轮我们说的要是国内的山名，第二轮就是世界（包括国内,但不能重复前一轮讲过的）的，第三轮是说全球的河流。总共三轮。

男：这样啊，那不是后面的同学明显吃亏了吗？

女：早想到了。为了公平起见，当其中一位说不出时，淘汰下去，由组内成员补上，并且，并且，注意，是补到第一位上，后面同学都降一位。

在最后游戏结束后，看组内上场成员最少的，为冠军，其次为亚军，季军。

奖项如下：

一等奖：洗衣液

二等奖：笔芯

三等奖：板刷

男：嗯，好，那就开始吧。

男：嗯，看来学生们的记忆力不是很好。我觉得我一定会赢得冠军的。

女：呦，这不让你上场真是可惜了。

男：不过也没事，大家晚的开心就好。

女人：嗯，你玩得时候时间过得最快。我们的主题班会就要接束了。

在整场班会中，大家都能感受到合作的力量和同学之间的友情，相信，这么一场班会后，会把你我之间的距离拉得更近。感谢同学们的热情参与。

男：感谢我们同学能够一起营造出一场美好的班会，在每一场班会中我们都能收获很多，这次班会让我感受最多的就是我们整个班级的力量和我们大学生的朝气蓬勃的人生会一直阳光下去。再见，各位，感谢你们的参与。

女：再见。

【篇8】健康主持稿

尊敬的各位来宾，大家好！

今天我们在这里举行的是一场健康教育培训，我很荣幸能够担任主持人。在现代社会，健康问题非常重要。许多人都面临一系列健康问题，