十二特效穴位的基础和应用课件

人体十二特效穴位的基础

理论和临床应用

副教授张永臣博士十二特效穴位的基础和应用总目录第一部分针灸著名歌诀选

1第二部分

取穴方法2第三部分

十二特效穴位32023/11/302十二特效穴位的基础和应用第一部分：针灸著名歌诀选马丹阳《天星十二穴并治杂病歌》：三里内庭穴，曲池合谷接。委中配承山，太冲昆仑穴。环跳与阳陵，通里并列缺。《四总穴歌》：肚腹三里留，腰背委中求；头项寻列缺，面口合谷收。小腹三阴某，急救刺人中。2023/11/303十二特效穴位的基础和应用第一部分：针灸著名歌诀选《标幽赋》：拯救之法，妙用者针。察岁时于天道，定形气于予心。春夏瘦而刺浅，秋冬肥而刺深。不穷经络阴阳，多逢刺禁；既论脏腑虚实，须向经寻。轻滑慢而未来，沉涩紧而已至。既至也，量寒热而留疾；未至也，据虚实而候气。气之至也，若鱼吞钩饵之浮沉；气未至也，似燕处幽堂之深邃。气速至而效速，气迟至而不治。足见取穴之法，必有分寸；先审自意，次观肉分。或伸屈而得之，或平直而安定。在阳部筋骨之侧，陷下为真；在阴分郄膕之间，动脉相应。取五穴用一穴而必端，取三经使一经而可正。头部与肩部详分，督脉与任脉异定。2023/11/304十二特效穴位的基础和应用第一部分：针灸著名歌诀选必准者，取照海治喉中之闭塞；端的处，用大钟治心内之呆痴。胸满腹痛刺内关，胁疼肋痛针飞虎（支沟）。高皇抱疾未瘥，李氏刺巨阙而得苏；太子暴死为厥，越人针维会（百会）而复醒。肩井、曲池，甄权刺臂痛而复射；悬钟、环跳，华佗刺跛足而立行。秋夫针腰俞，而鬼免沉疴；王纂针交俞（阳交），而妖精立出。刺肝俞与命门，使瞽士视秋毫之末；取少阳与交别，俾聋夫听夏蚋之声。2023/11/305十二特效穴位的基础和应用第一部分：针灸著名歌诀选长桑君天星秘诀歌、杂病穴法歌、玉龙歌、玉龙赋、席弘赋、通玄指要赋、十二经证治主客原络歌、灵光赋、百症赋2023/11/306十二特效穴位的基础和应用第二部分：四种取穴方法（一）体表标志法（二）骨度分寸法（骨度法、折量法）

（三）指寸定位法（手指比量法、手指同身寸法）（四）简便取穴法2023/11/307十二特效穴位的基础和应用（一）体表标志法体表标志法可分为固定标志法和活动标志法。1固定标志法，是依据人体表面固定不移，又有明显特征的部位作为取穴标志的方法。所谓的固定标志，就是指人体的毛发、指（趾）甲、五官、喉结、乳头、肚脐（神阙），及各部位由骨骼和肌肉形成的凹陷和隆起。由于这些解剖标志固定不移，故经常作为临床取穴的参照物，而且有利于腧穴定位的准确。2023/11/308十二特效穴位的基础和应用（一）体表标志法（固定标志）如在目外眦旁定瞳子髎，在眉梢后定丝竹空，鼻尖取素髎，两眉中间取印堂，鼻唇沟平鼻翼下缘取迎香，口角八分取地仓，喉结旁开3寸取人迎，胸骨上窝取天突，两乳中点取膻中，肚脐（神阙）取神阙，肚脐（神阙）旁开2寸取天枢，耻骨联合上缘中点取曲骨，第七颈椎下取大椎，2023/11/309十二特效穴位的基础和应用（一）体表标志法（固定标志）如在目外眦旁定瞳子髎，在眉梢后定丝竹空，鼻尖取素髎，两眉中间取印堂，鼻唇沟平鼻翼下缘取迎香，口角八分取地仓，喉结旁开3寸取人迎，胸骨上窝取天突，两乳中点取膻中，肚脐（神阙）取神阙，肚脐（神阙）旁开2寸取天枢，耻骨联合上缘中点取曲骨，第七颈椎下取大椎，2023/11/3010十二特效穴位的基础和应用（一）体表标志法（固定标志）第二腰椎棘突下取命门，骶管裂孔旁开三寸取秩边，在骶后孔中定八髎穴，腘窝中点取委中，腓骨小头前下方取阳陵泉，与跟腱之间取太溪，外踝与跟腱之间取昆仑，取十二经的井穴多以爪甲为标志等。2023/11/3011十二特效穴位的基础和应用（一）体表标志法（固定标志）此外，两肩胛冈的连线平第三胸椎棘突，肩胛下角平第七胸椎棘突，两侧髂嵴最高点连线通过第四、五腰椎棘突之间的缝隙，以此作为计数椎体的标志，定取腰背部的穴位。即背部的标志：①第七颈椎棘突为最高的棘突②肩胛岗内端平第三胸椎棘突③肩胛骨下角平第七胸椎棘突④髂嵴平第四腰椎棘突2023/11/3012十二特效穴位的基础和应用（一）体表标志法（活动标志）2活动标志法，就是利用关节、肌肉、皮肤随活动而出现的凹陷、突起或皱纹等作为取穴标志的一种方法。这种方法在《灵枢·本输》中即已有之，如取中封、冲阳摇足而得之，取曲池屈臂而得之，取委中屈足而得之。如取耳门、听宫、听会应张口，取下关应闭口；咬肌隆起处定颊车；取阳溪需拇指翘起，拇长、短伸肌腱之间的凹陷处为穴；2023/11/3013十二特效穴位的基础和应用（一）体表标志法（活动标志）取养老时应掌心对胸，当尺骨茎突之桡侧骨缝中；两虎口相叉食指交叉，尽处定列缺；尽量曲肘，在肘横纹的外侧端取曲池；上臂外展，当肩峰与肱骨粗隆之间会出现两个凹陷，前面的为肩髃，后面的为肩髎；侧卧，健侧腿在下，伸健腿，屈健腿，在骶管裂孔和股骨大转子连线外1/3处取环跳；2023/11/3014十二特效穴位的基础和应用（一）体表标志法（活动标志）屈膝，在膝内侧，当膝关节内侧面横纹内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处取曲泉；屈足，在足背侧，当足内踝前，商丘与解溪连线之间，胫骨前肌腱的内侧凹陷处取中封等。2023/11/3015十二特效穴位的基础和应用（二）骨度分寸法（骨度法、折量法）

骨度分寸定位法是以骨节为主要标志，测量周身各部的长短，按比例折算成等份，每一等分为一寸，用以确定腧穴位置的一种取穴方法，又称“骨度分寸法”。最早见于《灵枢·骨度》，现代常用的骨度分寸是以该篇所记载的内容为基础，通过长期的医疗实践，进行修正后作为确定腧穴的主要依据。（以患者本人的身材为依据）不论男女、老幼、高矮、胖瘦均执行统一尺寸。2023/11/3016十二特效穴位的基础和应用（二）骨度分寸法（骨度法、折量法）

详细的骨度分寸如下：头面部：前发际正中至后发际正中：12寸第七颈椎棘突下（大椎）至后发际：3寸两眉间至前发际正中：3寸两眉间至第七颈椎棘突下（大椎）：18寸2023/11/3017十二特效穴位的基础和应用（二）骨度分寸法（骨度法、折量法）

胸腹部：胸骨上切迹（天突）至胸剑联合中点：9寸胸剑联合中点至脐中：8寸脐中至耻骨联合中点上缘：5寸两乳头之间：8寸腋窝顶端至第十一肋游离端：12寸第十一肋端至股骨大转子：9寸2023/11/3018十二特效穴位的基础和应用（二）骨度分寸法（骨度法、折量法）

背腰部：肩胛骨内缘至后正中线：3寸肩峰缘至后正线：8寸上肢：腋前、后纹头至肘横纹：9寸肘横纹至腕掌或背侧横纹：12寸2023/11/3019十二特效穴位的基础和应用（二）骨度分寸法（骨度法、折量法）

下肢：耻骨联合上缘至股骨内上髁上缘：18寸胫骨内侧髁下缘至内踝尖：13寸股骨大转子至腘横纹：19寸腘横纹至外踝尖：16寸臀横纹至腘横纹：14寸内踝尖至足底：3寸2023/11/3020十二特效穴位的基础和应用（三）指寸定位法（手指比量法、手指同身寸法）手指比量法是在分部折寸的基础上，医者依据被取穴者的手指所规定的分寸来取穴的一种方法，又称“手指同身寸取穴法”、“指寸定位法”。临床上医者多以自己的手指比量，但要参照患者身材的高矮情况适当增减比例。常用的有以下3种：2023/11/3021十二特效穴位的基础和应用（三）指寸定位法（手指比量法、手指同身寸法）中指同身一寸法：拇指、中指屈曲成环形，以中指中节桡侧的两纹头之间的距离作为1寸的取穴方法。此法主要适应于一寸间隔的取穴，即四肢直寸。2023/11/3022十二特效穴位的基础和应用（三）指寸定位法（手指比量法、手指同身寸法）中指同身寸2023/11/3023十二特效穴位的基础和应用（三）指寸定位法（手指比量法、手指同身寸法）拇指同身一寸法：拇指伸直，以拇指指关节的横度为一寸来折量取穴的方法。此法主要适应于一寸间隔的取穴，即四肢直寸。2023/11/3024十二特效穴位的基础和应用拇指同身一寸法拇指同身一寸法2023/11/3025十二特效穴位的基础和应用横指同身三寸法：横指同身三寸法：2023/11/3026十二特效穴位的基础和应用（四）简便取穴法简便取穴法是在长期临床实践的基础上，总结出的一种简便易行的取穴方法。如取列缺，以两手虎口自然平直交叉，食指尽端即是；取风市，两手自然下垂贴于大腿两侧，中指尖下即是；取章门，垂肩两臂下垂，平肘于胁部即是；取劳宫，半握拳，以中指的指尖切压在掌心的第一横纹上即是；2023/11/3027十二特效穴位的基础和应用（四）简便取穴法取合谷，以一手的拇指指关节横纹，放在另一手的拇、食指之间的指璞缘上，屈指，当拇指尖尽处即是；取百会，于头部中线和两耳尖连线的交点即是；取肩井，手五指并拢，搭于对侧肩上，拇指靠近颈根时，中指尖到达处即是。临床应用时，简便取穴法还要与骨度分寸取穴法相结合。2023/11/3028十二特效穴位的基础和应用第三部分：十六特效穴位人中定位：在面部，当人中沟的上三分之一与中三分之一交点处。功能：醒脑开窍、镇静安神、镇痛止痉、清热

2023/11/3029十二特效穴位的基础和应用1人中主治：中风、昏迷、昏厥、头痛、头晕、中暑、高热、癫、狂、痫、失眠、易惊、小儿惊风、口角歪斜、口唇跳动、牙痛、腰脊强痛、急性腰扭伤、落枕

2023/11/3030十二特效穴位的基础和应用1人中刺灸法要点提捏起人中向上斜刺0.5~1寸，留针30分钟；昏迷、眩晕急救时，用指甲掐法；急救时用三棱针点刺出血2~4滴。

2023/11/3031十二特效穴位的基础和应用1人中文献选1《针灸甲乙经》：水肿，人中尽满，唇反者死，水沟主之。2《灵光赋》：水沟间使治邪颠。3《百症赋》：原夫面肿虚浮，须仗水沟前顶。4《席弘赋》：人中治痫功最高，十三鬼穴不须饶。5《杂病穴法歌》：人中、间使祛癫妖。6《玉龙歌》：脊背强痛泻人中，挫闪腰痛亦可攻。7《胜玉歌》：泻却人中及颊车，治疗中风口吐沫。8《通玄指要赋》：人中除脊膂之强痛。9《医宗金鉴》：水沟中风口不开，中恶癫痫口眼歪，刺治风水头面肿，灸治儿风急慢灾。2023/11/3032十二特效穴位的基础和应用2百会定位：在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线与正中线的交点处取穴。功能：醒脑开窍、熄风止痉、止痛定惊、补脑安神、益气固脱、升提中气。2023/11/3033十二特效穴位的基础和应用2百会主治：老年痴呆症、脑出血、脑栓塞、中风失语、喝水呛咳、痔疮、脑瘫、脱肛、子宫脱垂、胃下垂、肾下垂、遗尿、巅顶疼痛、颈椎病和高血压病引起的眩晕。

2023/11/3034十二特效穴位的基础和应用2百会刺灸法要点向前、后、左或右平刺0.5~1寸，留针30分钟；脏器下垂、颈椎病、高血压病眩晕时用艾条温和灸15分钟，用艾炷隔姜灸5~9壮，以局部潮红为度，效果较好；治疗急性病时，可点刺放血。

2023/11/3035十二特效穴位的基础和应用2百会文献选1《针灸甲乙经》：顶上痛，风头重，目如脱，不可左右顾，百会主之。2《行针指要歌》：或针风，先向风府﹑百会中。3《医宗金鉴》：百会临床应用卒中风，兼治癫痫儿病惊，大肠下气脱肛病，提补诸阳气上升。4《玉龙赋》：原夫卒暴中风，顶门、百会。5《玉龙歌》：中风不语最难医，发际顶门穴要知，更向百会明补泻，即时苏醒免灾危。6《席弘赋》：小儿脱肛患多时，先灸百会次长强。7《胜玉歌》：头痛眩晕百会好。8《灵光赋》：百会鸠尾治痢疾。9《肘后歌》：阴核发来如升大，百会妙穴真可骇。2023/11/3036十二特效穴位的基础和应用3曲池【取法】在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。或在肘外侧，尽量屈肘时，当肘横纹外侧的尽端；或屈肘拱胸，当肘横纹外端凹陷处。功能：疏风解表、清热利湿、调和气血、利关节，有降压、降脂的作用2023/11/3037十二特效穴位的基础和应用3曲池【主治】感冒或内伤病发热、手臂肿痛、手臂不遂或麻木、肘关节屈伸不利、风疹、皮肤干燥。临床常用于感冒、流行性感冒、颈椎病、肩周炎、风湿性关节炎、中风偏瘫、荨麻疹、高血压病、高血脂症。2023/11/3038十二特效穴位的基础和应用3曲池刺灸法要点【操作】直刺0.5~1.0寸，留针30分钟；可艾炷灸5~9壮，温和灸10~15分钟，以局部潮红为度；按揉法3~5分钟。2023/11/3039十二特效穴位的基础和应用3曲池文献选1《铜人腧穴针灸图经》：胸中烦满，筋缓，皮肤干燥。2《针灸资生经》：合谷、曲池，疗大人遍身风疹。3《玉龙歌》：两肘拘孪筋骨连，艰难动作欠安然；只将曲池针泻动，尺泽兼行见圣传。4《百症赋》：半身不遂，阳陵远达于曲池。5《标幽赋》：肩井、曲池，甄权刺臂痛而复射。6《天星十二穴并治杂病歌》：曲池曲肘里，曲骨陷中求。能治肘中痛，偏风手不收。挽弓开不得，臂痪怎梳头。喉闭促欲死，发热更无休。遍身风癣癞，针后实时瘳。7《兰江赋》：无汗更将合谷补，复溜穴泻好施针。倘若汗多流不绝，合谷收补效如神。2023/11/3040十二特效穴位的基础和应用4合谷【取法】在手背，拇指、食指伸张分开，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处；拇、食指张开，以一手的拇指关节横纹放于虎口上，当拇指尖到达处是穴；拇、食两指并拢，在肌肉的最高点处是穴【功能】通经活络、调气和血、疏风解表、清热泻肺、通降肠胃、安神镇静、疏肝解郁、平肝潜阳、调气、催产。2023/11/3041十二特效穴位的基础和应用4合谷【主治】口歪、口噤、发热、恶寒、喉痹、不闻香臭、牙痛、头痛、风疹、咳嗽、气喘、手臂疼痛、闭经、月经不调、滞产、便秘、泄泻、痢疾、多汗或无汗、郁证、临床常用于感冒、流行性感冒、鼻炎、扁桃体炎、肺炎、支气管炎、神经衰弱、面神经麻痹、中风偏瘫、牙龈炎、急慢性胃肠炎、便秘、痢疾、滞产、胎衣不下、月经不调、闭经

配伍太冲，称为四关穴。2023/11/3042十二特效穴位的基础和应用4合谷刺灸法要点直刺0.5~1.0寸，留针30分钟；可温和灸10~15分钟，以局部潮红为度，艾炷灸5~9壮；按揉法、掐法3~5分钟。孕妇禁用。

2023/11/3043十二特效穴位的基础和应用4合谷1.《四总穴歌》：面口合谷收。2.《天星十二穴歌》：合谷在虎口，两指岐骨间。头疼并面肿，疟疾热又寒。体热身汗出，目暗视朦胧。牙疼并鼻衄，口禁更难言。针入看深浅，令人病自安。3.《杂病穴法歌》：头面耳目口鼻病，曲池、合谷为之主。（又）赤眼迎香出血奇，临泣、太冲、合谷侣。（又）耳聋临泣与金门，合谷针后听人语。（又）鼻塞鼻痔及鼻渊，合谷、太冲随手取。（又）牙风面肿颊车神，合谷临泣泻不数。（又）痢疾合谷、三里宜，甚者必须兼中膂。（又）妇人通经泻合谷，三里、至阴催孕妊。4.《十二经证治主客原络歌》：

阳明通畅侠鼻孔，面痛齿疼腮颊中发生疾目黄口亦干，鼻流清涕及血涌，喉痹肩前痛莫当，大指次指为一统，合谷列缺取为奇，二穴针之居病总。

5.《玉龙歌》：偏正头风有两般，有无痰饮细推观，若然痰饮风池刺，倘无痰饮合谷安。（又）头面纵有诸般症，一针合谷效通神。无汗伤寒泻复溜，汗多宜将合谷收，若然六脉皆微细，金针一补脉还浮。2023/11/3044十二特效穴位的基础和应用5中脘【取法】在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，肚脐（神阙）和胸剑联合的中点取穴。【功能】理中焦之气、化湿和胃、降逆止呕、健脾益气。2023/11/3045十二特效穴位的基础和应用5中脘【主治】胃脘痛、胃胀满、腹胀、腹满、食积、惊风、黄疸、哮喘、虚劳，临床常用于胃炎、胃和十二指肠溃疡、哮喘、慢性支气管炎、胃下垂。肺、胃病症，一切虚损证。2023/11/3046十二特效穴位的基础和应用5中脘刺灸法要点【操作】直刺0.5~1.5寸，留针30分钟；温针灸，留针30分钟，就3~6壮；温和灸10~15分钟，以局部潮红为度；炷灸5~9壮，瘢痕灸5~9壮；拔罐法，留罐3~5分钟；点按法、按揉法3~5分钟。2023/11/3047十二特效穴位的基础和应用5中脘1.《扁鹊心书》：急慢惊风，灸中脘四百壮；若脾胃发搐，或吐泻后发搐，乃慢惊风也，灸中脘五十壮；产后血晕，灸中脘五十壮。2.《肘后歌》：伤寒腹痛虫寻食，吐吮乌梅可难攻；十日九日必定死，中脘回还胃气通。3.《玉龙歌》：九种心痛及脾疼，上脘穴内用神针；若还脾败中脘补，两针神效免灾侵。4.《窦材灸法》：霍乱吐泻，乃冷物所伤，灸中脘五十壮。5.《针灸治验录》：胃脘痛，症由阳分久损，脾胃受损，运化不健，胃络受损则使血络虚则痛，法当温中散寒，以调脾胃，足三里、公孙、三阴交（补）、内关（泻）均双（侧），中脘（补法），用提插补泻法，中脘针后加拔火罐。2023/11/3048十二特效穴位的基础和应用6关元【取法】在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。（见图3-3-2中脘、神阙、气海、关元、中极）【功能】益肾固本、补气回阳、调冲任、利下焦、延年益寿。2023/11/3049十二特效穴位的基础和应用6关元【主治】遗尿、小便频数、尿闭、腹痛、泻痢、阳痿、遗精、早泄、精冷、阴冷、月经不调、带下、不孕不育、虚劳、脱证，临床常用于一切虚证的治疗，为强壮要穴之一，如男子性功能障碍（阳痿、早泄、不射精、逆行射精等）、女子月经病、带下病、男女不孕不育症（精子减少症、精子不液化症、排卵障碍、输卵管不通）。补虚要穴。2023/11/3050十二特效穴位的基础和应用6关元【操作】直刺0.5~1.0寸，留针30分钟；温针灸，留针30分钟，灸6壮；艾炷灸5~9壮；温和灸10~15分钟，以局部潮红为度；保健灸法为每月初施灸；拔罐，留罐3~5分钟；按揉法、点按法3~5分钟。2023/11/3051十二特效穴位的基础和应用6关元文献选1.《灵枢·寒热病》：身有所伤，血出多及中风寒，若有所堕坠，四肢懈惰不收，名曰体惰。取其小腹脐下三结交。三结交者，阳明太阴也，脐下三寸关元也。2.《席弘赋》：小便不禁关元好3.《医宗金鉴》：关元诸虚泻遗浊。4.《古今医统大全》：遗精，白浊，七疝，五淋，经水不通，不妊或妊娠下血。5.《阳痿证治全书》：对阳虚之男子性功能障碍（阳痿、早泄、性欲低下）、精子减少、精冷不液化采用艾条温和灸，每日15~25分钟，每周2~3次，连续治疗2~4个月，效果较好。2023/11/3052十二特效穴位的基础和应用7大椎【取法】在后正中线上，在第7颈椎棘突下凹陷中取穴，约与肩平。【功能】疏风散寒、清热泻斜气、通一身之阳气、清心定神、肃肺调气。2023/11/3053十二特效穴位的基础和应用7大椎【主治】寒热往来、头痛、咳嗽、气喘、项强、喉痹、惊风、热病、骨蒸潮热，临床常用于扁桃体炎、急性热病、间歇热、疟疾、肺结核、支气管炎、肺气肿、颈椎病、头痛。【操作】向上斜刺0.3~1.0寸，留针30分钟；可艾炷灸5~9壮；温和灸10~15分钟，以局部潮红为度；点刺放血3~8滴；点刺放血加拔罐；按揉法、点按法3~5分钟。2023/11/3054十二特效穴位的基础和应用7大椎文献选1《针灸甲乙经》：伤寒热盛，烦呕，大椎主之。2《备急千金要方》：大椎，主伤寒热甚烦呕。3《肘后歌》：疟疾寒热真可畏，须知虚实可用意；间使宜透支沟中，大椎七壮合圣治。2023/11/3055十二特效穴位的基础和应用8命门【取法】在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。【功能】培元补肾、固精止带、壮腰强膝。2023/11/3056十二特效穴位的基础和应用8命门【主治】腰痛、遗精、赤白带下、遗尿、脊强、角弓反张、尿浊、脱肛、骨蒸潮热，临床常用于腰椎退行性病变、腰肌纤维炎、遗尿、遗精、盆腔炎、子宫内外膜炎、小儿惊风。补虚要穴。【操作】直刺0.5~1.0寸，留针30分钟；可艾炷灸5~9壮；温和灸10~15分钟，以局部潮红为度；点刺放血3~8滴；点刺放血加拔罐；按揉法、点按法3~5分钟。2023/11/3057十二特效穴位的基础和应用8命门文献选1《针灸甲乙经》：头痛如破，身热如火，汗不出瘈疭，寒热汗不出，恶寒里急，腰腹相引痛，命门至之。2《针灸入门》：命门主老人肾虚腰痛。3《古今医统》：命门一穴灸七壮，至五种痔痛。2023/11/3058十二特效穴位的基础和应用9环跳【取法】在股外侧部，侧卧，伸下腿，屈上腿成90度角，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。简便取穴法：侧卧，伸下腿，屈上腿成90°，食、中、无名、小指并拢，与拇指成45度角，拇指对准骶管裂孔，拇指尖处即是该穴。按压该穴下肢有麻胀感。【功能】疏经通络、祛风除湿、散寒止痛。2023/11/3059十二特效穴位的基础和应用9环跳【临床配伍】环跳配伍阳陵泉、悬钟，合成为“下三才”，治疗各种原因引起的下肢疼痛、麻木、无力行走。痿痹麻证。【操作】直刺1.5~3.0寸，常有麻感传至下肢，留针30分钟；可温和灸10~15分钟，以局部潮红为度；艾炷灸5~9壮；拔罐，留罐3~5分钟；掌根按揉、弹拨3~5分钟。2023/11/3060十二特效穴位的基础和应用9环跳文献选1《针灸甲乙经》：腰胁相引急痛，髀筋瘈，胫痛不可屈伸，痹不仁，环跳主之。2《玉龙歌》：环跳能治腿股风，居髎二穴认真攻，委中毒血更出尽，愈见医科神圣功。3《玉龙赋》：风湿痛，居髎兼环跳于委中。4《胜玉歌》：腿股转酸难移步，妙穴说与后人知。环跳风市及阴市，泻却金针病自除。

5《标幽赋》：中风环跳而宜刺。6《席弘赋》：冷风冷痹疾难愈，环跳腰间针与烧。7《百症赋》：后溪、环跳，腿疼刺而即轻。8《医宗金鉴》：环跳临床应用中风湿，股膝筋挛腰痛疼，委中刺血医前证，开通经络最相应。9《天星秘诀》：冷风湿痹针何处，先取环跳次阳陵。10《玉龙赋》：腿风湿痛，居髎兼环跳于委中。11《杂病穴法歌》：腰连脚痛怎生医？环跳、行间与风市。脚连胁腋痛难当，环跳、阳陵泉内杵。2023/11/3061十二特效穴位的基础和应用10足三里【取法】在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘外1寸。（见图3-5-2足三里、阑尾、上巨虚、条口、丰隆、下巨虚）【功能】调理脾胃（健脾利湿、和胃止痛、温脾阳、益脾气、消食导滞）、通经调血，降血脂、降血糖、保健抗衰老。2023/11/3062十二特效穴位的基础和应用10足三里【主治】胃痛、呃逆、呕吐、嗳气、疳积、泄泻、痢疾、便秘、腹胀、虚劳羸瘦、心悸、失眠、肥胖、中风、下肢痿软无力、水肿、消渴，临床常用于胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、消化不良、痢疾、习惯性便秘、慢性非特异性溃疡性结肠炎、小儿疳积、中风偏瘫、肥胖症、失眠、糖尿病、高血脂症、哮喘。补虚、泻实要穴，治疗一切疾病。辨证不明确的疑难杂病。2023/11/3063十二特效穴位的基础和应用10足三里文献选1.《四总穴歌》：肚腹三里留。2.《天星秘诀》：脚气疼痛肩井先，次寻三里阳陵泉。（又）若是胃中停宿食，后寻三里起璇玑。3.《天星十二穴并治杂病歌》：三里膝眼下，三寸两筋间。能除心腹痛，善治胃中寒。肠鸣并泄泻，肿满膝胫酸。伤寒羸瘦损，气蛊疾诸般。年过三旬后，针灸眼便宽。取穴当审的，八分三壮安。4.《通玄指要赋》：三里去五劳之羸瘦，华佗言斯。《席弘赋》：谁知天突治喉风，虚喘须寻三里中。（又）手足上下针三里，食癖气块凭此取。（又）胃中有积刺璇玑，三里功多人不知。（又）气海专能治五淋，更针三里随呼吸。（又）耳内蝉鸣腰欲折，膝下明存三里穴。（又）腰连胯痛急必大，便于三里攻其隘，下针一泻三补之。（又）男子痃癖三里高。5.《医宗金鉴》：足三里治风湿中，诸虚耳聋上牙疼，噎膈鼓胀水肿喘，寒湿脚气及痹风。（又）中封主治遗精病，阴缩五淋溲便难，鼓胀瘿气随年灸，三里合灸步履艰。6.《肘后歌》：内伤食积针三里，胀满中脘三里揣。2023/11/3064十二特效穴位的基础和应用11委中【取法】俯卧位，屈腿取之，在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。【功能】苏厥开窍、清血泄热、清热解毒、舒筋活络、祛风利湿、强腰健膝。2023/11/3065十二特效穴位的基础和应用11委中【主治】腰脊强直、疼痛、脊强反折、髀枢和腿膝转侧不利、半身不遂、遗尿、小便不利、虚汗、盗汗、热病汗不出、癫痫、牙痛、咽喉痛、风湿痹痛、吐泻，临床常用于腰椎间盘突出症、腰椎退行性病变、霍乱、食物中毒、中暑、前列腺炎、前列腺增生、尿潴留、遗尿、遗精、膀胱炎、腰背神经痛、腓肠肌痉挛、膝关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痔疮、疟疾。配伍尺泽，称为“四弯穴”。2023/11/3066十二特效穴位的基础和应用11委中刺灸法要点【操作】直刺0.5~1.0寸，留针30分钟；点刺放血3~5滴，此穴不必拘泥于横纹中央，可于腘横纹中点上下、或左右静脉处，刺之放血，于本穴放血，是引血下降；可温和灸10~15分钟，以局部潮红为度；按揉法、弹拨法3~5分钟。2023/11/3067十二特效穴位的基础和应用11位中文献选1.《