11级心理健康教育主题班会策划书_第1页
11级心理健康教育主题班会策划书_第2页
11级心理健康教育主题班会策划书_第3页
11级心理健康教育主题班会策划书_第4页
11级心理健康教育主题班会策划书_第5页
已阅读5页，还剩1页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

级数统学院2023级数学与应用数学班----“心理安康教育”主题班会活动筹划书一、活动主题：致青春之秀丽心灵二、活动时间：2023年424：AC302教室四、活动对象：2023级数学班全体同学、辅导员高会颖老：为了响应学校号召，提高同学们的心理素养和适应社会生难与挑战，避开学生在成长过程中产生不良的心理状态。六、活动过程：〔一〕、写下我亲爱同学的名字字。〔旨在考察同学间的生疏度〕〔二〕、写下我的心里话〔二〕、写下我的心里话每人发一张写上问题的卡片，每一列的问题各不一样。无记名写下自己的心里话。问题涉及曾经、此刻、将来三个方面。〔三〕、读出他〔她〕的心里话并不是自己的卡片。然后由主持人按曾经、此刻和将来三方面引导由拿到卡片的同学读出他人心理话。〔四〕、学生感悟由同学谈谈做完上述活动的心理体会〔五〕、中学生如何保持心理安康12、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“寻常心态”3、对他人的期望不要过高，避开无望感4、不盲目的处处与其他同学竞争，避开过度紧急5、乐观参与集体活动，扩大社会交往6“正性心情”789101112、查找心灵的绿洲 让身心清静的放松术和冥想术131415、向朋友诉说自己的苦恼16、看到事情的光明面 宽容、自嘲及“开心疗法”17、把简单问题分解成简洁的问题18、倾尽全力完成一件事19、运动是自救的根底〔六〕、心理小测试寻常不知为什么总觉得心慌意乱，坐立担忧。上床后，怎么也睡不着，即使睡着也简洁惊醒。常常做恶梦，惊慌担忧，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。常常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。学习的压力常使自己感到格外烦躁，厌烦学习。读书看报甚至在课堂上也不能认真全都，往往自己也搞不清在想什么。遇到不满意的事情便较长时间地沉默少言。感到很多事情不满意，无端发火。哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思考。感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。教师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。遇到问题常常举棋不定，迟疑一再。常常与人争吵发火，过后又懊悔不已。常常追悔自己做过的事，有负疚感。一遇到考试，即使有预备也紧急焦虑。一遇挫折，便心灰意冷，丧失信念。格外可怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。自己瞧不起自己，觉得别人总在赞扬自己。宠爱跟自己年幼或力量不如自己的人一起玩或竞赛。测评方法：评价参考：0-89-16聊聊。17-30找心理辅导教师帮助你。31-40进展检查治疗。〔七〕辅导员教师讲话活动总结424活动。辅导员及全体数学班同学参与了这次班会。本次班会以“写下我亲爱同学的名字”为引导，使同学们耳目一，一开头〔她〕大学期间安康成长，完善自己。同学乐观参与并表示今后会多多沟通更

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论