2023年大学毕业生个人实习总结

2023年大学毕业生个人实习总结高校毕业生个人实习总结1

一岁一枯荣，一朝一暮，高校四年的时间就这样匆忙而过，跟我的实习期挥手道别之后，我也要跟我的高校时期道别了。但是在道别之前，我要给我的实习期画上一个圆满的句号，也就是为我在实习期里的工作和经验做一篇总结，以此来开启我新一段的旅程。

在实习期间，我应聘的岗位是xx公司销售员的岗位，这个岗位要求我们要有开朗的性格，要有足够大承受压力的实力，也还要有见机行事的实力，和能言善辩的口才。

在性格方面，虽然我的性格算不上很开朗，但是为了做好这份工作岗位，我也还是可以主动跟生疏人说上一两句话，我尝试着让自己变得更加的开朗和外向，尝试着跟各种客户打交道，进行长时间的沟通和推销，我把自己彻底的放开，也不再看重面子的问题，试着用自己的热忱去感染客户，用自己的激情去带动同事。这就样，一个实习期下来，我硬生生的从一个还算开朗的小姑娘，变成了一个非常活跃的女汉子。这也让我变得更加的乐观和坚毅。

在承受压力方面，在还没有起先工作之前，我其实是一个非常脆弱和内心敏感的人，但是在经验了这个销售岗位上的一次又一次的拒绝，经验了一次又一次的讪笑和打击，在面对一次次销售业绩给我施加压力的时候，我也不曾轻言放弃，一路坚持了过来之后，我内心承受压力的实力已经达到了百级以上，所以我也很感谢这份岗位给我带来这一方面的改变，让我的内心变得强大起来。

在见机行事和口才方面，我为了能在实习期里提升这方面的实力，我只能不断的抓住机会，积累阅历，把能够休假的日子都用来加班，尽量的让自己多接触一些客户，尽量的培育自己的应变实力和口才实力。并且，我还时常在私下里观摩同事接待客户的过程，学习其中做的好的地方，剔除其中的糟粕。虽然一个实习期下来，我在这两方面上的改变和进步不大，但是这是一个渐渐积累的过程，我也会在之后的工作和学习中，接着加油，接着提升自己。

六个月的实习期已经结束了，但是我新的一段旅程才刚刚起先，我会始终带着我的信念和信念始终在我的征途上走下去。

高校毕业生个人实习总结2

三年的高校生活，在5月15日结束了，起先了我们为期六周的实习生涯。生活在象牙塔的我们，感受到的是校内栏杆内的限制、自由和平安，然而却不懂得外边的世界是充溢着无限的诱惑与罪恶。社会假如是大海，我们就是海中的鱼，遨游其中。如若，只顾风景，不懂危机，必定会被大浪起卷后拍死在海岸边上，等待烈日的烧烤，直到化为灰烬。社会是把双刃剑，充溢危机、竞争的同时，又给我们带来了无限的朝气，在有限的时间内，抓住时机，必定会促使我们自身的飞跃，但是这个飞跃又是有条件的，那就是我们的工作阅历、实力以及我们自身的学历。

在节目《职来职往》中，评委申晨曾说过“学历代表你的过去，财力代表现在的努力，学习实力代表将来的成就。大多数人都想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。无论你在好单位还是一时不得志，都请你保持学习，这是你将来立足之本”。一照实习生的我，当我真正以一名实习生的身份着手工作时，我才发觉，在以往的校内生活中，对办公软件操作娴熟的自己，在单位却变得愚笨木讷，不知所措，领导问其所，我却变得张口结舌了。从今，我便晓得“学习”照旧要接着，而不是停滞！

在如今当浪淘沙的社会里，很多人认为自己就是一匹千里马，只是没有遇到真正的伯乐，所以才会短暂的无所作为。那么，真的是那样吗？对于我来说，其实不然，在本次的实习过程中，带领我们的徐主任年轻有为，他每每交给我们的工作都好像特别放心，不曾问过我们是否遇到过麻烦的问题，是否须要他的帮助。同时，身为班干的我们，也自以为是的认为，有些工作都是平常的再熟识不过的了，却不知我们的大意给工作带来的多大的不便。例如，我们负责的“纪念郭守敬诞辰780周年书画”收集工作——“收集”不就是把书法家、书画家的作品收好，集中起来吗？这，只是我们的想当然！一项看起来简洁的工作，却蕴含着千丝万缕的问题。收集不简洁的是收好、集中，更重要的是作为一名行政文秘人员在处理一些文件时应熟识的去驾驭工作流程，即：收集、整理、登记、收存、存档、封锁。那么，从今便很清楚的看到，我们的马虎、大意，假如不是徐主任的发觉，我们照旧浑噩度日，不知事态严峻性。也经过这件事，我明白了一个道理，我们不能否认自己不是千里马，也不能否认我们不曾遇见过伯乐，只是，我们遇见了伯乐的同时，却没有在微小之处留意过自己的缺点，没有刚好的改正，以至于我们错过了伯乐！或许，在领导看来，一项任务的完成，只重于结果，不在于过程，然而，对于下属、实习生的我们，必需要重视每项工作过程，在多项过程的汇总中，发觉自身的不足，刚好弥补改正，并时刻提示自己，同时，在工作中，我们会遇到很多难题，我们不仅要镇静应对，更要坚持着自己的信念，步步为营，不抛弃、不放弃，为最终取得成功的果实而努力拼搏！实习生活不仅仅熬炼了我们的体魄，更熬炼了我们坚毅的意志，每项工作的顺当完成都是我们坚持、努力的结果，一分耕耘一分收获！

高校毕业生个人实习总结3

为期第三个月的实习结束了，我在这三个月的实习中学到了许多在课堂上根本就学不到的学问，受益非浅。现在我就对这个月的实习做一个工作小结。

实习是每一个高校毕业生必需拥有的一段经验，他使我们在实践中了解社会，让我们学到了许多在课堂上根本就学不到的学问，也打开了视野，长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。实习使我开拓了视野，实习是我们把学到的理论学问应用在实践中的一次尝试。实习时把自己所学的理论学问用于实践，让理论学问更好的与实践相结合，在这结合的时候就是我们学以致用的时候，并且是我们扩展自己充溢自己的时候。

实习期间，我利用此次难得的机会，努力工作，严格要求自己，遇到不懂的问题就虚心地向师傅们请教，搞清原理，找到方法，然后再总结阅历，让自己能很快融入到工作中去，更好更快的完成任务。同时我也利用其他时间参考一些书籍、搜寻一些材料来完善自己对策划管理工作的相识，这也让我收获颇多，让我在应对工作方面更加得心应手。

矽格公司是在1997年经验千辛万苦独立出来自主经营的公司，已经有十三多年的发展历史，以成为集研制、生产、销售、技术培训于一体，拥有高精度电脑限制机械加工中心等全套加工设备的大型专业包装设备制造厂。目前主要生产驱动类集成ic与光电鼠标等，产品包括：自动和半自动轮转循环，机械有d/b与w/b，这些机械都是日本、美国高科技的技术。具有高精度、高效率、先进的自动模切机、dbing机、wbing机等。

该半导体厂的组织机构设置很简练。主要是总经理——副总经理——主管管理各个部门。由于矽格公司的设备很先进，在生产线上不会像平常的工厂那样满布工人，主要是某三五个人负责工作流程。这对我了解该工厂的生产流程供应了便利。

该厂生产的ic依据季节可以算得上的需求稳定，是属于定单供货型的生产。由于产品的质量要求和技术含量要求都很高，因此，生产周期也比较长，单次产品需求的数量也不大。同时，每台产品的价格特别昂贵，在万元以上。生产部门主要包括，选购 ，技术，生产，供应。我被支配在技术生产部工作。但其工作并不是坐在办公室悠然地搞技术，而是跟住生产随时跑，没得座，出现问题就刚好解决。

实习期间，刚好该厂正是定单最鼎盛时候，也就是历年来定单最多的一年，生产进行得如火如荼。我在跟随生产部门工作的时候，方才发觉，生产这部门，在企业中极其重要。它是一个公司的根源，其他的管理基层都是协助生产高效率生产。

质量是企业的第一信誉，是产品的形象。公司严把质量关，这就驾驭了企业的将来。该公司正是怀着这种信念，检验程序相当严格，不合格的产品严格反工甚至对员工、调试工、组进步行罚款等处分。

通过这次实习，我学会了不少东西。实践出真知啊。

高校毕业生个人实习总结4

每一个高校毕业生，在进入到社会工作以后都会经验一次实习期的考验和成长。我不知道其他的毕业生，在经验了他们的实习期以后，都有怎样的感受和成长。但是至少对我而言，我觉得这一次实习经验，是一个特别难得而又宝贵的阅历。

在这次的实习期里，我不仅感受到了，步入社会工作和在学校读书的日子的巨大区分，还感受到了自己渐渐成长和改变的过程。

我的实习期工作，对我来说也是一个巨大的考验和挑战。因为我在高校里面，学习的专业是市场营销的专业，但是我实习的岗位却是室内设计室助理的岗位。专业既不对口，而且我也没有任何的阅历基础。所以，我要比别人多付出一倍的努力和代价。但是我也并没有因此而退缩和放弃。因为我足够酷爱这个岗位，足够酷爱设计。从我小学的时候我就起先对设计感爱好，只是始终因为家人的反对，而没有过多的机会去接触到设计的相关内容。所以在这次实习的时候，我就肯定要把握住这次的机会。不管我能不能够实现自己的幻想，我都要英勇的踏出自己的第1步，去尝试，去努力，为自己的幻想而坚决自己前进的步伐。

我作为一名室内设计师助理的实习工作，其实很简洁。因为我没有阅历和基础，所以在前期的时候我只能够是跟着师傅自己去学习，自己去把握技巧。间或还会帮同事们跑一下腿，负责一些公司里面的杂事。

每天来到公司以后，师傅都会教我一段时间的电脑设计软件的操作，接下来的时间，就是靠我自己渐渐去琢磨和练习。我有不懂的地方，我也会随时跟身边的同事请教。遇到每次不娴熟的地方，都用笔和本子记录下来，然后再回去自己反复的'练习和操作。经过了三个月实习期的练习和成长，虽然还不能达到相关专业实习生优秀的程度，但是在这个过程里，我也驾驭到了许多基础学问和专业技能，取得了很大的进步。

我在这段实习工作中积累阅历，我在这段实习过程中学习成长和与人相处。我在这段实习期间收获到的东西，还有许多是无法言语的。我会在实习过后，更加的努力奋斗，克服自己的缺点，弥补自己的不足，争取做到更好。

高校毕业生个人实习总结5

不知不觉中，我已经在社会岗位上度过了六个月的时间，这六个月的日子是我从青葱校内走向复合型社会的过渡期，也是我人生历程中很重要的一个转折点。

作为高校生涯的最终一课，实习不仅重要更有其独特性，正是通过实习，让我渐渐驾驭怎样把学校教给我的理论学问恰当地运用到实际工作中，让我渐渐褪变学生的浮躁与稚嫩，真正地接触这个社会，慢慢地融入这个社会，实现我迈向社会独立成长的第一步。

站在时间的这一端倒回去看，五个月的实习经验教会我许很多多的东西，无论是对我以后的职业生涯还是对于我的人生来说，都是有益的。

感受挺深的，总结起来，那就是要认仔细真做事，对自己负责。

用姜汝祥博士的话来说就是:

从依附型向独立型转变，坚守原则去执行;

从听从型向主动型转变，主动主动去执行;

从个体型向团队型转变，协同一样去执行;

从避责型向守责型转变，担当责任去执行;

从封闭型向共享型转变，开放心态去执行。

第一、我们要学会自己独立，不养成依靠的习惯

社会是一个困难的社会，适者生存也是社会一成不变的潜规则，当我们还是学生，我们可以躲在温室里，可以依靠，也可以无条件地索取，一旦踏入社会，我们就必需让自己独立起来，要学会选择，学会自己作主，没有谁可以帮谁一辈子，社会是一个竞争的社会，我们处的时代讲究优胜劣汰，不能独立，势必就要被社会淘汰。所以，我们要学会摆脱依靠的心理，让自己渐渐独立，自己为自己负责。

其次、在物欲纵流的现代社会，要做到不同流合污，保持真我，坚持做自己。

社会是一个大染缸，形形色色的人都有，不公允的现象也会有。社会终究是社会，它不是校内，也不若校内里的一切那么简洁明白，单纯透亮。社会充斥了成人之间的明争暗斗，面对这些我们无力变更的状况，我们能做的，就是坚持自我，不同流合污。

作家刘墉说过，在我们每个人的心里，都应当有这么一座堡垒，在平常的时候可能显示不出其重要性，但是，一旦遇到特别状况，我们可以一退再退，但是，退到不能再退，我们誓与堡垒共存亡。

这也就是告知我们，什么叫原则。

在工作中，我们可以忍受，可以退避，但是，我们不能放弃我们自己的原则，我们要坚持做自己，端正做人，用心做事。

第三、工作的时候，要做到眼看四方，耳听八方，也就是要眼到手也到。工作的事情，要主动地去做，而做任何的事情，都要勤快。

作为办公室的一个新人，在这个新的环境里，勤快一点总是没错的。论辈分，办公室的同事都是我们的长辈，论资格，我们又都只是初出毛庐，没有一点社会工作阅历，出于对前辈们的敬重，也是为自己创建学习的机会，办公室的小事我们都要主动勤快地去做，不要认为自己主动多做一些事情就是自己吃亏，其实，事情做的比别人多并不肯定就是自己吃亏了，有时候恰恰相反，我们做的愈多，我们得到的学习机会就愈多，便愈能熬炼我们自己。

我们的主动主动会给我们创建更好的环境和的机会，只有去做，去付出，才会有收获。

第四、营造良好的人际关系网，有助于你的工作顺当进行。

高校毕业生个人实习总结6

实习是高校毕业参与工作之前将理论与实际结合的的熬炼机会，也是一个特别好的从高校生到就业者的过渡阶段，更是高校生培育自身实力的好的练刀石。作为一名刚毕业的应届高校生，能否在实习的过程中把握好实习内容，培育好工作实力，显的尤为重要。半年来，我严格遵照人事部发下的实习纲要，仔细研读，逐一学习，在思想行动上，努力做到“想实习，会实习，实好习”，把培育工作实力，提高自身的素养当做自己的任务，很好的完成了这个阶段的实习任务。

一是加强思想理论的学习，主动找领导沟通，努力提高思想水平。

思想是人的灵魂，是人的内在力气，想要圆满完成实习任务，首先要调整好思想。领导们特别关切高校生的成长，为此特地为我们制定了“双导师实习制度”。双导师，顾名思义，就是两位导师，技术导师是教授工作技术的，而领导导师是在思想上引领高校生，为其排忧解难，指引方向的。在此优势下，我主动与领导进行了沟通，在领导的谆谆教育下，我对实习有了更深层次的理解，更明确了我的工作目标，在思想上我对将来的工作有了新的相识，在行动上使我对将来人生有了新的规划。

二是注意理论联系实际，理论与实践相结合，努力提高实习质量。

一切相识都于实践。实践是相识的说明白亲身实践的必要性和重要性，但是并不排斥学习间接阅历的必要性。实践的发展不断促进人类相识实力的发展。实践的不断发展，不断提出新的问题，促使人们去解决这些问题。而随着这些问题的不断解决，与此同时，人的相识实力也就不断地改善和提高!马克思主义哲学强调实践对相识的确定作用，相识对实践具有巨大的反作用。相识对实践的反作用主要表现在相识和理论对实践具有指导作用。相识在实践的基础上产生，但是相识一经产生就具有相对独立性，可以对实践进行指导。实践，就是把我们在学校所学的理论学问，运用到客观实际中去，使自己所学的理论学问有用武之地。只学不实践，那么所学的就等零。理论应当与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。我们不只要学好学校里所学到的学问，还要不断从生活中，实践中学其他学问，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。

三是酷爱实习岗位，主动担当岗位职责，不断提升实习效率。

“爱岗才能敬业”，酷爱实习岗位才能完成好实习任务。在实习过程中，我努力培育自己对实习岗位的热忱，珍惜在岗上的每一分钟，努力学习岗位上的相关学问，主动担当岗位上的责任义务，努力做到能够独立顶岗，能够独立完成岗位上的相关操作，对岗位技能学问做到“懂，会，做”。一份劳作，一份收获，我坚信自己的努力肯定会有回报，而我将会仍旧接着酷爱自己的工作。

高校毕业生个人实习总结7

回顾我的见习期生活，感受很深，收获颇丰。这一年在领导和同事们的悉心关怀和指导下，通过我自身的不懈努力学习和钻研，我很快驾驭了现场施工技术，同时创建了肯定的经济效益。

我在公司指导老师的热心指导下，主动参加公司日常技术相关工作，把书本上学到的理论学问比照实际工作，用理论学问加深对实际工作的相识，用实际验证所学的理论学问，努力快速积累现场工作中的阅历，让自己更快更好的融入到工作中去。

现场思想政治的学习让我的思想理论素养得到不断的提高，我认为勤勉的的精神和爱岗敬业的职业道德素养是每一项工作顺当开展并zUI终取得胜利的保障。所以在见习期间，我工作主动努力，吃苦耐劳，能很快适应现场的艰苦环境，与同事相处和谐，努力提高自己的组织实力。在业余时间，我努力学习工程造价、现场管理，为后期能更好的工作打下坚实基础。

一分耕耘、一分收获，成果是对我一年来全部努力的确定。我努力办理工程经济签证，在一年的时间里为公司经济效益达三十万余元，得到领导的一样好评。

一年的见习期即将结束，我深深地了解，我今日的成果和进步与领导的指导和帮助是分不开的。今后，我将进一步加强技术学习，扎实工作，充分发挥个人所长，为公司再创佳绩作出贡献!

高校毕业生个人实习总结8

论文结束之后，真有一种说不出的感觉。是啊，要走向社会了，要用母校交给我的东西去开创自己的将来、去创建自己的明天了。在母校的翅膀下生活了四年，我怎么能够忍心离开我敬爱的母校呢？然而，我不得不离开，因为，母校是宏大的，是无私的，不会因为多年的感情恒久把我留在她的身边，她也确定不希望把我恒久留在自己的身边，就像是母亲含泪让自己的孩子去经受磨难一样。在这四年里，母校给了许多的帮助，给了我许多的暖和，给我创建了相宜的环境让我成长；然而，时间是无情的，弹指间四年过去了，我心如刀割，陪伴我度过四年风雨的母校啊，我怎么能头也不回的离你而去呢？敬爱的母校，我爱你，我恒久的爱着你！

假如说家是心灵的归宿，那么，母校就是精神的港湾。家给了我生命，而母校告知我怎样去敬重生命，怎样让生命变得更有意义！在这四年里，假如问我最大的收获是什么，我会坚决果断的回答，是我思想的转变，是我的思想从落后、拒绝新事物到开放、创建新事物的转变。

思想的转变，涤去了我的愚昧和无知，给了我新的生活和幻想。她使得我能够从战略的角度思索问题，从人生观、价值观、世界观的角度推断是和非，在大是大非面前保持清静的头脑和坚决的立场。当一个人的思想进步了，还有什么能够难住她的呢？每当想起这些转变的时候，都会有一种华蜜感静静的涌上心头。我真的很感谢陪伴我度过四年风雨的母校啊，我因能够作为一名北服学子而骄傲！

为了让我敬爱的母校兴奋，我始终在努力学习，尽力充溢自己、提高自己、完善自己。我顺当地通过了全国高校英语四级、六级考试。在这个暖和的大家庭里，我时刻严于律己，始终保持者主动上进的心态。

在大二期间，母校给了我一个熬炼的机会：02604班的班长。在此期间，我懂得了什么是责任，什么是义务，什么是奉献，也懂得了怎样的生活才有更有意义。大三了，我打算考研，接着深造，但我仍没有遗忘开学军训时那句“今日我为北服为荣，明天北服以我为荣”洪亮的格言。我要时时不忘为北服争光！在课外时间，我参与了全国高校生电工建模竞赛，并获得了国家二等奖，我很欣慰，我没有为母校丢脸。

母校给了我许多珍贵的东西，这使得我在择业时能有很大的选择余地。在第八学期，我参与了许多面试，虽然有一部分公司由于种种缘由对母校怀有偏见，但总体上评价还是比较好的。金无赤足，人无完人，就像是世界上没有完备的事物一样，母校也存在自己的缺点和不足，这一点我不否认。

但是，怀有偏见的评价对母校明显是不公允的，是由于缺乏对母校的理解造成的。每当遇到这种状况，我都会义正严词的告知他们：假如你录用我，我会用实际行动证明，从北服走出的高校生照样是优秀的。最终，我选择了现在的公司，因为，我坚信，她能够给我一个空间，让我发挥我的才能，让我再次为母校争光！在工作中，我尽职尽责，勤勤恳恳，力争把工作做的最好，我要用实际行动回复自己的诺言！是的，我因北服而骄傲、而傲慢，我还要让全部的华夏儿女因为北服而骄傲、傲慢！

要走了，怀着一颗恋恋不舍的心。母校已经给我许多了，此刻，我只有感谢之心，我能说些什么呢？就像是我不能因为没有诞生在豪门家庭而埋怨自己的父母！我的一半属于家，另一半属于母校。欠家的，恒久还不清，因为她给了生命；欠母校的，也恒久还不完，因为她让我懂得如何去敬重生命。我恒久都会感谢我的母校，就像感谢我的家一样。要走了，我怎能安心？要不走，母校怎能安心？我得走，我不能违反母校的意志！我得走，去干更有意义的事情，去用自己的真才实学为母校争光！

昨天，我以北服为荣；今日，北服以我为荣；明天，华夏儿女都会因北服而荣！

高校毕业生个人实习总结9

在公司这两个多月了。慢慢的对业务熟识起来,和职场的同事们也能玩在一起了。由最初的生疏,到现在的熟识。当然,我并没有此觉得自己是“老油条”了,我还是须要不断地奔跑,给自己鼓气,距离职场里的高手,我还差许多,比起他们的勤奋,我少之又少。

记得主管这几天和我说：压力都是自己给的,别看我现在在职场里还不错,但是出去以后呢？人外有人,天外有天。要不断的给自己目标,才有力气去追寻。每次达成自己的目标,会有一种成就感。他也和我谈了谈将来的规划。他说的话,我都听进去了,我也想了许多,目前我先把自己该做的事情做好,我也会朝我所定的目标努力。

前几天和XX老师聊了聊,感觉高校时代真快,很怀念那段日子。和现在的高校同学聊聊,基本都是感慨社会的苦逼。刚出来的高校生何尝不是这