小学生预防近视眼广播稿

小学生防止近视眼广播稿（)老师同窗们，大家好！（）我们是学校“健康小卫士”社团的播音员（）我们会定时运用红领巾广播时间宣传健康知识，提高同窗们的自我保健意识，但愿大家能衷心地喜欢收听我们的节目。（）我是（）我是（）尚有我们的校医易丹老师（）我们今天带给大家的是“防止近视眼的有关知识”（）老师，什么是近视？（）近视，说通俗点，就是看近的清晰，看远的含糊。是青少年常见病、多发病，近视分为真性、假性、和混合近视三种。如果是发展到真性近视就需要佩戴眼镜了。（）老师，我发现一年级的时候，我们班还没什么人戴眼镜，现在班上戴眼镜的同窗变得多起来了。（）是啊，近年来近视眼的发病率逐步上升，据有关统计数据显示，学龄前已达3％－5％，小学生为20％，中学生约50％，大学生60％－80％，近视的发病率会越来越高，因此我们从小开始就要懂得某些防止近视的知识.（）老师，哪些同窗容易得近视呢？（）普通地下面几类人容易得近视：1、睡觉时间较少的人：在小朋友生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果孩子的睡眠过少，或功课负担过重，部分小朋友就会发生近视眼。2、饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食特别是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。3、长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时，近年来看电视、玩电脑成了易患近视的重要因素。4、父母均近视者：近视的遗传程度随度数的加深而增加，普通来说，300度下列的近视与遗传关系不大，300-600度近视与遗传关系亲密，600度以上几乎与遗传有关。（）老师，得了近视有什么危害呢？（）１、首先是影响学习效率：近视最直接的体现是容易疲劳，出现食物含糊、眼睛干涩酸痛，以及情绪烦躁甚至头晕等现象，能造成记忆力减少和学习爱好减少等不良后果。２、限制就业选择：视力障碍会使青少年碰到一系列就业限制，由遭遇“限考”的考生逐年增多，裸眼视力低于1.0不能报考军事学院、某些医学专业、航海、分析等众多专业，对从小立志欲在这些领域有所作为的人无疑是一种致命的打击。３、造成身心异常：近视不仅会诱发产生某些眼部疾病，并且对整个身心健康的发育，如出现封闭、保守、脆弱及较为严重的人格缺点。４、诱发系列病变：近视可造成眼球的一系列变化，尚有某些不易察觉但严重的影响，如注意力不集中、食欲下降、反映迟钝、睡眠不好、神情恍惚等等。５、遗传给下一代：普通来说，如果父母有一种属于高度近视，就会遗传给孩子。如果父母都高度近视，则孩子100%会近视。因此保护孩子的视力，不仅是给儿女一种清晰的视野，为孩子的健康打下坚实的基础，否则，一代人近视了，就可能代代相传，贻害无穷。（）那防止近视我们应当如何做呢？（）即使近视眼与遗传有一定的关系，但多数近视眼的发生与从小不注意用眼卫生有关。我们来给大家说说吧：（）1、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与课本的距离保持在33厘米，也就是大概1尺左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。每年学校都会针对我们的身高对课桌椅进行调节，调好后我们要坐符合自己身高的课桌椅，并且调换座位后课桌椅也要跟着移动。（）2、不要长时间用眼阅读或书写。普通说，读、写半小时后要休息5－10分钟，两眼向远处眺望（最佳看远处绿色的树木），使眼肌得到休息。（）3、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也不能太弱，更不能在阳光下。写字时光线最佳左前方，以免手的阴影妨碍视线。在学校读书写字时，教室内灯光规定，我们要按照学校制订的班级卫生规定里具体内容执行。（）4、不要在车上看书。由于车子颠簸，眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长，玩游戏一定要有时间的限制。（）5、看的课本字体不能太小，要与年纪相符合。（）6、每天认真做好眼保健操。我们现在每天安排有两次眼操的时间。旧的眼保健操，是通过祖国医学中推拿、针灸、穴位按摩等办法，“疏通经络、调和气血”而达成防止近视的目的；新的眼球保健操是让我们的眼球动起来，增进眼周边血液循环，消除眼疲劳，保护视力。这两种办法都是现在防止近视的有效办法，因此我们一定要每天认真做好眼保健操。（）最后还要记住定时视力检查。最佳每隔六个月检查一次视力，发现有近视，立刻验光，配戴眼镜。另外需要指出的是，一旦有近视眼的小儿戴上了眼镜，千万不能脱脱戴戴，如读书、写字时戴上，玩时脱下，这样反而会使近视加深！（）为了让大家更加好地记住上面爱眼的知识，这里有一首爱眼口诀，你们俩给同窗们读读：（）保护视力很重要不良习惯须改掉台灯放在左前方室内灯光不能少读写姿势要对的一尺距离为最佳乘车走路勿阅读趴着躺着不看书青山绿水常亲近睡眠充足但是劳心明眼亮精神爽广阔世界多美妙（）让我们从现在做起，好好爱惜自己的眼睛吧！（）本次播音到此结束，谢谢老师和同窗们的收听！（）老师同窗们再会！（男）敬爱的老师，（女）亲爱的同窗们，（男女）大家好！我们国旗下讲话的题目是《爱惜我们的眼睛》（男）人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、畅游网络、下棋打球、观赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。但我们对自己的眼睛又懂得多少呢？（女）从现在统计状况来看，我国共有四亿多近视眼患者，以13亿人口计算，约每3个人中就有1个是近视眼，特别是青少年近视的发病率居世界第二。现在全市小学生视力不良发病率高达40%，初中生达60%，而到了高中则达80%，这样高的近视率给同窗们的学习和生活带来了多少不便啊！那么，近视眼喜欢找谁呢？（男）1睡觉时间较少的人：在小朋友生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果孩子的睡眠过少，或功课负担过重，部分小朋友就会发生近视眼。（女）2饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食特别是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。（男）3长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的重要因素。为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到以下几点：（女）一、认真精确做好眼保健操，注意用眼卫生。（男）二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到“三个一”，眼离课本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。（女）三、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。（男）四、不要长时间观看电视和操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。（女）五、读写看报时间不适宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息，确保充足的睡眠，保持旺盛的精力。（男）六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。（女）七、不要偏食，合理安排我们的饮食构造，从饮食