蹲踞式跳远教案

蹲踞式跳远教案本课以“健康第一”为指导思想，在课程标准的“水平五”为参照下，以蹲踞式跳远为主线，以学生为主体，教师为主导，通过各种教学手段，激发学生的学习兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为，以及在活动中获得健康的身体和心理的体验，培养学生创新精神和实践能力。

本课以蹲踞式跳远为主线，重点掌握助跑与起跳相结合的技术。蹲踞式跳远是田径运动的跳跃项目之一，也是中小学体育课的重点教材之一。它具有较高的锻炼价值，尤其发展跳跃能力和下肢力量。

本课对象为高一年级的学生。本年级学生具有积极、热情、好奇的特点；大部分学生在以前的学习中接触过蹲踞式跳远，所以对蹲踞式跳远有一些基本的认知，但技术水平参差不齐；学生身体素质普遍较差，运动能力差异较大；针对以上情况本课重在培养学生学习的兴趣和信心。

（1）通过学习使学生掌握蹲踞式跳远动作技术要领，能正确运用蹲踞式跳远的方法进行跳远。

（2）发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性和力量素质。

（3）培养学生积极参与、团结协作的集体主义精神及创新意识。

（1）导入阶段：通过复习已学内容引出新学内容。集体练习，教师指挥学生通过统一口令进行练习。

（2）激发兴趣阶段：通过教师引导，学生自主进行练习，分组练习。教师参与并指导。培养学生的兴趣和信心。

（3）实践应用阶段：通过教师引导和学生自主练习相结合的方式来进行练习。培养学生的探索精神和创新能力。教师巡视指导，参与其中。

（4）检测评价阶段：通过测试来检验学生的学习成果。同时对学生进行合理的评价和激励。培养学生的竞争意识和集体荣誉感。

本课以“健康第一”为指导思想，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。创设情景，让学生在轻松、愉悦的课堂气氛中得到锻炼，并以此激发学生热爱体育的兴趣，达到锻炼身体的目的。

本课以三年级蹲踞式跳远为载体，从助跑、起跳、腾空、落地四个环节着手，在遵循由浅入深、由易到难、循序渐进的原则上，力求把各个环节的练习融入一堂课中。通过学习蹲踞式跳远，进一步发展学生的跳跃能力，培养学生勇敢、顽强的意志品质和集体主义精神。

三年级的学生正处在儿童末期和少年早期的交界，学生的身体发育处于平稳发展时期，具有好奇、好动、上进心强、活泼开朗、善于模仿的特点。在以往的教学中，学生已接触了一些基本的跳跃动作，如原地双脚跳、上一步单脚跳等。本课在此基础上，通过选择有效的练习手段和方式，发展学生的跳跃能力，培养良好的合作意识和创新精神。

本课力图从以下几个方面体现教与学的有效性：

体现“大课程观”的思想。将德育、心育、智育和美育等融合在体育课程的实施过程中，让学生体验运动带给身心的变化。

体现新课程“以人为本”的理念。在练习中激发学生的主体性，通过多种形式的练习使学生体验到运动的快乐和成功的喜悦。

体现“健康第一”的思想。让学生在练习中获得积极的情感体验，不同层次的学生，让每个学生都能体验到成功的喜悦。

体现合理利用器材的理念。通过收腹跳过垫子、踏跳板等练习方式，培养学生的跳跃能力，并充分利用已有的场地器材进行练习。

体现面向全体的思想。本课力求让每个学生都能体验到成功的喜悦，使每个学生都能得到不同程度的发展。

体现学生创新意识和创新能力的培养。通过探究性学习的方式，让学生在合作探究中完成助跑与起跳相结合的动作。

体现评价的激励作用。通过自评、互评和教师评价等多种评价方式激励学生积极思维、大胆尝试，培养良好的意志品质。

注重营造良好的课堂氛围。在教师的主导作用下，充分发挥学生的主体作用，营造一种积极向上、乐观愉悦的学习氛围，让学生在这种氛围中互相学习、互相帮助、互相鼓励。

注重多种教学方法的运用。根据三年级学生的心理特点和学习特点，运用讲解示范法、情境创设法、分组练习法等多种教学方法激发学生的学习兴趣，提高教学效果。同时注重启发诱导法和因材施教法在课堂中的运用，让每个学生都能得到不同程度的提高。

让学生掌握蹲踞式跳远的技巧和方法，提高跳远成绩。

增强学生的身体素质，提高跳跃能力和协调性。

蹲踞式跳远的理论知识，包括起跳、腾空、收腹、落地等基本动作要领。

跳远的基本技能训练，包括起跳点的确定、起跳的角度、跳跃的姿态等。

完整跳远动作的训练，包括从起跳到落地的完整跳跃过程。

讲解示范：教师先进行动作要领的讲解和示范，让学生了解动作的基本要求和标准。

分解训练：将跳远动作分解为起跳、腾空、收腹、落地四个部分，分别进行训练。

完整训练：在分解训练的基础上，进行完整的跳远动作训练。

小组比赛：将学生分成若干小组，进行跳远比赛，提高学生的竞争意识和团队合作精神。

教师讲解示范：教师先进行完整的跳远动作示范，让学生了解动作的基本要求和标准。

学生模仿练习：学生跟随教师进行模仿练习，初步掌握跳远的基本技能。

分解训练：将跳远动作分解为起跳、腾空、收腹、落地四个部分，分别进行训练。

完整训练：在分解训练的基础上，进行完整的跳远动作训练。

小组比赛：将学生分成若干小组，进行跳远比赛，提高学生的竞争意识和团队合作精神。

技能评估：根据学生的跳跃成绩和动作标准，评估学生的技能水平。

参与度评估：根据学生的课堂参与度和小组合作情况，评估学生的参与度。

进步度评估：根据学生的跳跃成绩和技能水平的进步情况，评估学生的进步度。

对教学内容进行反思，评估教学内容是否符合学生的实际情况和需要。

对教学方法进行反思，评估教学方法是否有效，是否能够激发学生的学习兴趣和动力。

对教学结果进行反思，评估教学目标是否达成，学生的技能水平是否提高。

左江蹲踞式人形岩画是中国岩画中的一种重要类型，具有独特的特点和价值。本文将从左江蹲踞式人形岩画的特点、意义、文化内涵等方面进行探讨，并总结目前的研究现状和不足，提出下一步的研究方向。

左江蹲踞式人形岩画主要分布在广西左江流域的崖壁和石头上，以形态各异的人形为主题。这些岩画以简单的线条和形态描绘出各种人形，包括手舞足蹈、形态各异的人物形象。这些人物形象往往呈现出蹲踞的姿态，因此被称为“蹲踞式人形岩画”。

左江蹲踞式人形岩画具有重要的历史、艺术和文化价值。这些岩画为我们了解古代社会的宗教信仰、生活方式和艺术风格提供了重要的资料。左江蹲踞式人形岩画的艺术价值也不容忽视，简单而富有表现力的线条和形态展现出古人的艺术才能和审美观念。

左江蹲踞式人形岩画是古代骆越文化的重要组成部分，骆越文化是中国南方最古老的民族之一。这些岩画描绘了当时的社会生活、宗教信仰和战争情景等多种主题，为我们了解古代骆越文化的历史提供了珍贵的资料。

除了骆越文化，左江蹲踞式人形岩画还涉及到其他文化，如壮侗文化等。这些文化之间的交流与融合，使左江蹲踞式人形岩画具有更深远的历史和文化内涵。

例如，《花山岩画》是左江蹲踞式人形岩画的代表性作品之一，它位于广西崇左市境内左江流域的崖壁上。这些岩画以形态各异的人物形象为主，包括手持刀剑、身着盔甲的战士，以及手舞足蹈的妇女等。这些人物形象被认为代表了古代骆越人的生活场景和宗教信仰，是研究古代骆越文化的重要资料。

又如，《宁明花山岩画》也是左江蹲踞式人形岩画的重要遗址。这些岩画主要描绘了人物和动物的形象，表现了古代人们的狩猎、祭祀等活动。其中最引人注目的是一幅高约8米的巨型人形岩画，它被认为代表了骆越人的祖先形象，对研究骆越文化的起源和演变具有重要价值。

左江蹲踞式人形岩画作为中国岩画中的一种重要类型，具有独特的特点和价值。通过对这些岩画的研究，我们可以了解古代社会的宗教信仰、生活方式和艺术风格等方面的信息，同时也可以欣赏到古人的艺术才能和审美观念。目前，对于左江蹲踞式人形岩画的研究已经取得了一定的成果，但仍存在诸多不足之处，如对岩画的制作技术、年代等方面的研究还需深入。未来，我们应该加强对左江蹲踞式人形岩画的保护和传承工作，同时提高公众对岩画的认知度和保护意识，促进文化多样性的发展。

在当今的小学体育教学中，蹲踞式跳远作为一个重要的教学内容，对于提高学生的体能和运动技能具有积极的意义。然而，传统的跳远教学方式往往让学生感到枯燥无味，缺乏兴趣和动力。因此，以兴趣为导，快乐扬帆小学蹲踞式跳远练习方法探析，旨在探索一种新颖、有趣、有效的跳远教学方法，激发学生对跳远运动的兴趣和热爱。

在蹲踞式跳远的练习中，教师可以根据学生的年龄、性别、身体状况等特点，设置不同的情境，让学生身临其境，增强对跳远运动的理解和感受。例如，教师可以设置一个“动物王国”的情境，让学生们分别扮演不同的动物角色，进行“动物跳跃”比赛。这种方式可以让学生在轻松愉快的氛围中学习蹲踞式跳远的技巧。

游戏化教学是一种以游戏为主要手段的教学方法，它通过游戏的方式让学生在轻松愉快的氛围中学习知识和技能。在蹲踞式跳远的练习中，教师可以设计一些富有趣味性的游戏活动，如“跳远接力赛”、“跳远闯关”等。这些游戏不仅可以激发学生的学习兴趣和积极性，还可以有效地提高他们的跳远技能。

多媒体教学是一种利用多媒体技术辅助教学的方法。在蹲踞式跳远的练习中，教师可以利用多媒体技术，如动画、视频等，将跳远的各个环节进行分解展示，让学生更加直观形象地了解跳远的动作要领和技巧。同时，教师还可以通过多媒体技术展示优秀的跳远比赛视频，让学生感受到跳远运动的魅力和价值。

分层次教学是一种根据学生的不同水平进行分层教学的方法。在蹲踞式跳远的练习中，教师可以根据学生的身体状况、技能水平等情况进行分层教学。例如，对于技能水平较低的学生，教师可以设置一些基础性的练习内容，如起跳、腾空、落地等；对于技能水平较高的学生，教师可以设置一些挑战性的练习内容，如增加跳跃距离、提高跳跃高度等。这样可以让每个学生都能够在自己的能力范围内得到最好的发展。

评价是教学的重要环节，它可以有效地激励学生进步和发展。在蹲踞式跳远的练习中，教师可以采用多元化的评价方式，如自我评价、互相评价、教师评价等。教师还可以根据学生的不同情况设置不同的评价标准，让每个学生都能够感受到自己的进步和成就。教师还可以通过评价反馈及时发现学生在练习中存在的问题和不足之处并及时加以改进和提高。

综上所述以兴趣为导的蹲踞式跳远练习方法从情境导入、游戏化教学、多媒体教学。分层次教学和多元化评价等方面阐述了如何提高小学体育教学中蹲踞式跳远练习的有效性和趣味性。这种教学方法不仅可以激发学生对跳远运动的兴趣和热爱而且可以帮助学生更好地掌握跳远技能提高身体素质和运动能力。

在我们的日常生活中，正确的姿势不仅能帮助我们保持良好的体态，也能提升我们的气质和形象。对于幼儿教师来说，正确的蹲姿尤其重要，因为它不仅体现了教师的自身素质，也影响到与幼儿的互动和教学质量。

让我们来了解一下正确的蹲姿。当幼儿教师需要与幼儿进行近距离的交流或互动时，可以采用蹲姿。蹲下时，应保持身体直立，两腿靠紧，脚掌着地，膝盖弯曲，臀部向后，保持头部和上身与站立时相同。这样的蹲姿既优雅又舒适。

保持自然：蹲姿应该是一种自然舒适的状态，不是刻意做出来的。在和幼儿交流时，教师应尽量保持微笑和亲切的态度，这样会让幼儿感到更加亲近和放松。

注意稳定：蹲下时，身体的重心应该放在两腿之间，保持身体的稳定，避免突然的移动或失去平衡。

保持距离：在和幼儿互动时，应保持适当的距离，既不要太远也不要太近。这样可以更好地观察和理解幼儿，同时也能让他们感到更加安全和舒适。

注意卫生：在蹲下时，要注意脚下的地面是否干净整洁。如果地面不干净，可以准备一张小垫子放在地上，以保持干净卫生。

我们需要注意蹲姿的使用场合。在幼儿园中，幼儿教师需要频繁地与幼儿进行互动和交流。在这种情况下，采用蹲姿可以更好地与幼儿进行面对面的交流，增强师生之间的互动和。在某些场合下，采用蹲姿可能会显得不礼貌或者不合适。例如，在正式场合或者与成人交流时，采用站立姿势更为合适。

幼儿教师的蹲姿礼仪是教师素质的重要体现之一。通过掌握正确的蹲姿技巧并运用到实际工作中去，不仅可以提升自身的形象气质，也能更好地与幼儿进行互动和交流，提高教学质量。教师也要注意在不同场合下灵活运用蹲姿礼仪，以适应不同情境的需求。

通过在具体情境中探究，进一步理解加减法的意义，感受相同数位上的数相加减的道理。

让学生经历多位数相加的过程，进一步发展数感，培养观察、比较、抽象能力。

在具体情境中感受数学与生活的密切，培养初步的数学意识和解决问题的能力。

学生在前面已经认识了万以内数，学会了用竖式计算两位数加、减两位数(不进位、进位)的笔算方法，本节课在此基础上，让学生学习用竖式计算三位数加、减三位数(不进位、进位)的笔算方法，同时培养学生初步的估算意识和能力。教材重视在具体的情境中教学数学知识，在具体的情境中让学生经历抽象、推理、应用的过程，以感悟和体验的方式，帮助学生理解和掌握知识。教材在基本练习之后安排了“夺红旗”和“数学游戏”两道活动题，让学生在愉悦的活动中巩固和运用数学知识。

重点：掌握三位数加、减三位数的竖式计算方法。

出示口算题卡：100+2036+4070+590-2080-3070-40。学生口算并订正。

复习笔算：23+3468-24学生板演并反馈。师：这两题都是两位数加、减两位数的题目，今天我们学习三位数加、减三位数。看谁学得最好。(板书课题：三位数的加法和减法)

(1)出示例1情境图。师：这是阳光小学四年级三个班的同学在浇花。他们想把花浇得又快又好，你能帮他们解决这个问题吗？(引导学生观察情境图，说说从图中可以知道什么，并板书：503+305408-299)师：这就是我们今天要研究的例1的两个问题。现在我们来研究第一个问题：503+305等于多少。(板书：503+305=？)

(2)教学例1的第一个问题。①师指名学生读题并列出横式。②学生尝试用竖式计算。③学生汇报计算结果，师板书得数。④师：这个得数的每一位分别是怎么得到的？(指名学生口答)为什么百位上是8？(指名学生口答)师：这样计算时，先算什么？(指名学生口答)师：这样我们就知道了怎样列竖式计算三位数的加法。(板书：列竖式)⑤师：我们再看第二个问题：408-299等于多少。(板书：408-299=？)⑥师指名学生读题并列出横式。⑦学生尝试用竖式计算。⑧学生汇报计算结果，师板书得数。⑨师：这样计算时先算什么？(指名学生口答)师：这样我们就知道了怎样列竖式计算三位数的减法。

项目式学习是一种以学生为中心的教学方法，它通过让学生参与到真实世界的项目中，培养学生的创新精神、实践能力和团队协作能力。在语文学科中，项目式学习可以帮助学生在实际操作中更好地理解和应用语言，提高语文素养。

关键词：项目式学习、语文、创新、实践能力、团队协作、语文素养

在语文项目式学习中，学生需要在一个真实的项目中探索和解决问题。例如，教师可以安排学生为一个社区公园设计一个解说系统，让学生通过调查研究、撰写解说词、制作宣传海报等一系列活动，深入了解公园的历史和文化。在这样的学习过程中，学生不仅需要应用所学知识，还要发挥自己的创新思维和实践能力。

通过项目式学习，学生可以在实际操作中掌握语文知识，提高语文素养。例如，在撰写解说词时，学生需要运用语文课本中所学的写作技巧和表达方式，将公园的历史和文化以生动、形象的方式表达出来。学生在与团队成员讨论、合作的过程中，可以锻炼自己的沟通和协作能力。

项目式学习还可以促进学生的创新思维和实践能力的发展。在为公园设计解说系统的过程中，学生需要思考如何让解说词更加生动有趣，如何让宣传海报更加吸引人眼球。这种思考过程有助于培养学生的创新意识和实践能力。

项目式学习是一种非常有效的语文教学方法。在项目式学习中，学生通过参与真实的项目，可以更好地理解和应用语文知识，提高语文素养，培养创新精神、实践能力和团队协作能力。因此，在未来的语文教学实践中，应该更多地推广和应用项目式学习。

在中学体育教学中，跳远是一项重要的技能，对于提高学生的身体素质和运动能力具有重要意义。挺身式跳远是跳远的一种常见姿势，具有较高的技术含量和难度。为了提高挺身式跳远的教学效果，本文将探讨过程性评价在挺身式跳远教学中的应用。

过程性评价是一种注重学生学习过程而非仅仅学习结果的评估方式。它具有以下特点：

连续性：过程性评价是在教学过程中不断进行的，能够及时发现学生的学习问题并调整教学策略。

反馈性：过程性评价注重给予学生反馈，帮助他们了解自己的学习状况，进而改进学习策略。

指导性：过程性评价不仅能够反映学生的学习成果，还能够指导教师根据学生的学习情况调整教学策略，提高教学效果。

在挺身式跳远教学中，过程性评价可以应用于以下几个方面：

技术动作评价：在学生学习挺身式跳远的过程中，教师可以观察学生的技术动作，及时发现并纠正错误，帮助学生建立正确的技术概念。

练习过程评价：通过观察学生在练习过程中的表现，如跳跃力度、姿势保持等，教师可以了解学生的学习状况，并给予及时的反馈和指导。

阶段性进步评价：在教学过程中，教师可以根据学生的进步情况进行评价，鼓励学生继续努力，提高学习效果。

为了验证过程性评价在挺身式跳远教学中的效果，我们进行了一项实验研究。我们选取了两组学生，一组采用传统的评价方式（对照组），另一组采用过程性评价方式（实验组）。经过一学期的教学后，我们对两组学生的挺身式跳远成绩进行了比较。

实验结果显示，实验组学生的挺身式跳远成绩明显高于对照组学生。实验组学生在技术动作、跳跃距离和稳定性等方面都表现出较大的进步。这表明过程性评价在挺身式跳远教学中具有积极的效果。

通过实验研究，我们得出过程性评价在中学挺身式跳远教学中具有显著的效果。它能够及时发现学生的学习问题并给予指导，帮助学生建立正确的技术概念，提高跳跃成绩和稳定性。因此，建议在挺身式跳远教学中广泛应用过程性评价方式。

然而，本文仅对过程性评价在挺身式跳远教学中的应用进行了初步探讨，仍存在一定的局限性。未来研究可以进一步探讨过程性评价在其他体育项目中的应用，以及如何更好地发挥过程性评价的效果。教师也需要根据具体的教学环境和学生的特点，灵活运用各种评价方式，提高教学质量。

本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生为本，在体育教学中，通过教师的主导作用，充分调动学生的积极性、主动性，培养学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神品质。

立定跳远是跳跃动作的基础，也是锻炼身体、促进身体协调性发展的基本练习。通过学习立定跳远，可以发展学生跳跃能力，提高学生身体素质。

本课教学对象是三年级学生，他们年龄小、好动、注意力容易分散，模仿能力强。根据此阶段学生的生理和心理特点，我采用故事情景教学模式，运用多种方法手段来激发学生的学习兴趣，调动学生的学习积极性。

帮助学生形成正确的跳跃姿势，发展跳跃能力。

（一）准备部分：以游戏的形式开始，激发学习兴趣

谈话导入：今天老师要和大家一起来学习一个有趣的体育项目——立定跳远。你们知道什么是立定跳远吗？（学生自由回答）

学习预摆动作：教师示范，学生观察。学生自由练习，教师巡视指导。学生展示，教师点评。

学习起跳动作：教师示范，学生观察。学生自由练习，教师巡视指导。学生展示，教师点评。

学习腾空动作：教师示范，学生观察。学生自由练习，教师巡视指导。学生展示，教师点评。

学习收腹动作：教师示范，学生观察。学生自由练习，教师巡视指导。学生展示，教师点评。

学习落地动作：教师示范，学生观察。学生自由练习，教师巡视指导。学生展示，教师点评。

完整动作练习：教师示范，学生观察。学生自由练习，教师巡视指导。学生展示，教师点评。

比赛练习：分组进行立定跳远比赛，激发学生兴趣，提高学习效果。教师巡视指导，学生安全。比赛结束，小组展示成果，教师点评鼓励。

教师总结本次课的学习情况并点评。

立定跳远是初中体育教材中的一项重要内容，它对于锻炼学生的腿部力量、协调性、灵敏性等方面都有很大的作用。在过去的几周里，我担任了立定跳远的教学任务，通过教学实践，我获得了一些宝贵的经验，同时也发现了一些需要改进的地方。

我认为教学内容的组织和安排上需要更加注重学生的个体差异。在立定跳远的教学中，学生的跳跃能力、技术掌握程度、体能状况等都有所不同，因此，我需要更好地了解每个学生的情况，根据他们的需求和水平进行分组教学，让每个学生都能在适合自己的环境中得到最大的发展。

我在教学方法的运用上还需要更加多样化和趣味性。立定跳远是一项需要反复练习的项目，如果只是单调地让学生反复跳远，他们会很容易感到枯燥和疲劳。因此，我需要设计更多样化的练习形式，如小组比赛、个人挑战等，让学生在快乐的氛围中提高自己的跳跃能力。

在教学过程中，我需要更加注重学生的情感体验。立定跳远是一项需要勇气和毅力的项目，学生在练习过程中难免会遇到挫折和困难。因此，我需要给予学生更多的鼓励和支持，帮助他们建立自信心，克服困难，体验成功的喜悦。

通过这次立定跳远课的教学实践，我