大学生常见的心里问题及解决方法

——14数统班心理班会大学生常见的心理问题及解决方法大学生心理健康中值得重视的六个问题

据调查结果表明：学业问题人际关系问题情感问题情绪问题焦虑问题大学生活适应问题

以上是目前大学生中普遍存在的心理健康问题。

解决方法

主要表现在以下四个方面：

学习动力不足。学习目的不明确。学业问题学习压力大，学习动力不足，学习目的不明确，学习成绩不理想，学习困难等学业问题始终困扰着大学生。学习成绩不理想。学习动机功利化。情绪问题

稳定的情绪、积极良好的情绪反映，是学生成才很重要的因素，也是学生心理健康中值得重视的问题。如下表所示：大学生的负向情绪高于正向情绪，值得引起重视。大学生容易出现的心理障碍:自卑心理孤独心理嫉妒心理报复心理人际关系问题

同居一室的室友来自五湖四海（不同的：城乡背景，方言，性格），相互之间的磨合是一个很重要的问题，个性要强的学生以自我为中心，不会换位思考；性格内向的学生不合群，孤独寂寞。如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。同高中阶段相比，大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习，也成为大学生心理困扰的主要来源之一。人际关系问题常常表现为:难以和别人愉快相处，没有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，过分委曲求全等，以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。焦虑问题

学习，工作，生活各方面遭遇挫折或担心需要付出巨大努力的事情来临时，便会产生这种感觉。是紧张，害怕，不安，担扰混合的情绪体验。情感问题爱情作为人类美好的情感被大学生所向往和体验，而大学生的恋爱也有着自身的发展规律和特点，因恋爱引发的心理困扰、矛盾、冲突与挫折也在大学生中自然存在着。当前大学生恋爱特点主要表现(1)低龄化。有些大学新生一进校门就开始寻觅恋人。(2)公开化。当前的大学生谈恋爱比较公开，校园里热恋的男女同学同桌吃饭，众目睽睽之下相互依偎搂抱也不足为奇。(3)从众心理。有的同学本来无意谈恋爱，但同寝室其他同学都有男(女)朋友，自己没有，觉得不好意思，为满足虚荣心也去找一个。(4)轻率心理。有的大学生把恋爱当作一种感情体验，搞多角恋爱，寻找精神刺激，填补空虚，打发寂寞的课余时间。奉行“不求天长地久，只求曾经拥有”的情感体验。(5)逃避心理。有的大学生在失恋后陷入痛苦、消沉、不能自拔的境地，甚至出现轻生的念头。主要表现:特殊群体学生的心理健康问题：毕业生群体求职与择业问题这个问题是高年级大学生常见问题。随着我国高校毕业分配制度的改革和扩招政策的实行，一方面使更多的学生有了享受高等教育的机会。

另一方面也增加了择业难度。有些学生缺乏走上社会的心理准备，在跨入社会时，他们往往感到很多的困惑和担忧。如何选择自己的职业、如何规划自己的生涯、求职需要些什么样的技巧问题，都会或多或少给他们带来困扰和忧虑，主要表现为毕业生对自己的能力、兴趣、发展方向等的不确定，找工作“碰壁”带来的挫折感，就业压力等等。由上可知，大学生存在种种的心理健康问题，影响着大学生的心理健康新生与特困生群体新生是一个特殊的群体，他们既要承受大学学习的压力又要学会独立应付自己的日常生活，还要规划自己的未来，容易产生一系列心理问题。而随着高等教育收取学生学费，加之我国经济发展不平衡、收入差距加大，贫富悬殊的扩大，造成高校贫困生也越来越多。调查研究发现，特困生群体有较高的人际敏感焦虑，抑郁和躯体症状明显高于非特困生。大学生活适应问题生活环境对一个人来说是千变万化的，大学生从家庭到学校，再从学校到社会，这种变化是角色成熟的主要经历,能不能完成角色转换是大学生能不能继续适应生活的关键。来到大学后，大学生在自我认知、同学交往、自然环境等方面都面临着全面的调整适应。由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱，所以，在大学生中生活适应问题广泛存在,主要表现在生活能力、自理能力以及对挫折的心理承受能力弱等方面。当然，还有一些心理问题也是不容忽视的…

自卑是人际交往的大敌。自卑的人悲观、忧郁、孤僻、不敢与人交往，认为自己处处不如别人，性格内向，总觉得别人瞧不起自己。这类人主要是由以下几种原因引起：过多的自我否定、消极的自我暗示、挫折的影响和心理或生理等方面的不足。像有的学生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、学习差等等。这种同学在学校中为数不少，这就加大了学生管理的难度和学校教育的管理力度。怎么样才能让学生改正这种心理呢？首先，要教育学生采用积极的态度来面对，让他们正确的认识自己，提高自我评价，自卑心理的形成主要来源于社交中不能正确认识自己和对待自己。其次，要引导学生采用“阿Q”精神胜利法，人无完人、金无足赤，学会积极与人交往，增强自信，任何一个交际高手都不是天生的。自卑心理

孤独是一种感到与世隔绝、无人与之进行情感或思想交流、孤单寂寞的心理状态。孤独者往往表现出萎靡不振，并产生不合群的悲哀，从而影响正常的学习、交际和生活。这类学生主要由以下几种原因引起：性格、过于自负和自尊、挫折。有句话说的好：水至清则无鱼，人至察则无友。自尊、自负、自傲都会引起孤独的产生；还有一种人比较容易孤独，那就是“喜欢做语言上的巨人、行动上矮子的人！”怎么样才能够改变这种心理呢？首先要把自己融于集体中，马克思说过：只有在集体中，个人才能获得全面发展的机会