高考前期什么心理最影响发挥_第1页
高考前期什么心理最影响发挥_第2页
高考前期什么心理最影响发挥_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1/1高考前期，什么心理最影响发挥？高考前期，什么心理最影响发挥？

考前考试简单处于所谓的疲惫期。在心理学上叫做“心理疲惫”。所谓“心理疲惫”，是指因心理因素而引起的不良心情，使大脑皮层受到抑制而产生的心理现象。一旦心理疲惫现象产生，人们对所做的事情便会产生极大的厌弃，也就是人们常说的腻歪、厌烦，从而导致学习效率下降。下面是学习啦我为大家收集整理的高考励志文章，盼望大家喜爱！

高考接近，为什么心里比较烦?

我的班级是我校的一个试验班，有位刘同学，该同学自从进入高三以来，学习始终很仔细，成果也很好，可不知为什么最近一段时间，他显得没有其他同学刻苦，成天无精打采，成果也有所下降，连续几次月考或是模考成果都不抱负。博主作为其班主任也找他谈了几次话，他总是说：“我知道立刻就要参与高考了，应当好好学习，可我就学不进去。总感觉比较烦。。。。唉，就这样了。”

通过与他多次的谈话，发觉这位同学已经处于所谓的疲惫期。在心理学上叫做“心理疲惫”。所谓“心理疲惫”，是指因心理因素而引起的不良心情，使大脑皮层受到抑制而产生的心理现象。一旦心理疲惫现象产生，人们对所做的事情便会产生极大的厌弃，也就是人们常说的腻歪、厌烦，从而导致学习效率下降。

从复习备考角度来看，造成同学们心理疲惫的缘由主要有以下几点：

1.对提高学习成果和升学的担忧是导致同学们心理疲惫的主要缘由。

2.老师、家长的过高期望与要求加剧了同学们的心理压力与疲惫。

3.高考科目多、任务重，搞题海战术是导致同学们心理疲惫的关键所在。

进入高三后尤其是到了高三后期接近高考的时候，有些同学为了达到升学这一目标，不再参加其他活动，只是重复地进行着大量的练习。由于日常活动单一，难免会消失心理疲惫现象，结果便导致在以后的学习中消失疲乏、学习效果不佳的现象。这就要求同学们在复习阶段要学会合理地支配各项复习任务，不断变化自己的学习方式、学习内容和学习要求，避开重复性的学习时间过长带来的心理疲惫影响到学习效果。同时还要擅长进行自我调整。在遇到心理疲惫现象、消失厌烦心情时，不妨先放下手头的学习任务，到外面活动活动，极目远眺片刻，或散漫步     ，与别人聊谈天，分散一下紧急的心情，这样就可以削减心理疲惫所带来的精神压力，有效地提高学习效率，保证学习效果。

博主梳理了一下，以下几种方法可以消退高三同学在接近高考的日子里的心理疲惫，主要有：

1.明确奋斗目标，激发自信念。

2.正确对待社会舆论、家长期望、亲戚伴侣期盼，提高自我心理调整的力量。

3.改善养分，保证睡眠，适当地参与文体活动，做到劳逸结合。

4.运用科学的学习方法，提高学习效率：擅长交替用脑，学会依据心境、心情及大脑状态来支配学习内容。

5.进展良好的共性，营造乐观的和谐人际关系。

6.学会正确释放自己的不良

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 辅导培训

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论