大学生生涯发展与心理健康

大学生生涯发展

与心理健康------朱老师寻找清澈澄明的精神世界，回归爱与和谐的心灵家园第一讲正确认识大学生就业形势就业现状

大学生就业的有利因素目前我国政治稳定、经济飞速发展，这些为毕业生提供了广阔的职业前景。干部年轻化、专业化的步伐正在加快，这预示着年轻人会有更多的成才机会。无论是国家，还是各级政府、组织、各类学校都越来越关心高校毕业生的就业问题。大学生就业的不利因素2011年有660多万毕业生在一个时间段内集中就业,就业形势非常严峻。具有博士和硕士学历的毕业生也在成倍的增长，替代性就业的局面开始出现。

宏观调控的滞后性和人才需求迫切性的矛盾，使高校的专业设置和调整不能完全适应职业发展的需求。

面对严峻的就业形势，我们现在该如何做呢？讨论讨论第二讲生涯不确定影响大学生心理健康相关的国内大学生实证研究发现：大学生的生涯定向情形普遍处于迷失方向或未定向的状态大学生正处于生涯发展的关键阶段生涯不确定状态不但造成生涯发展迟滞，社会

化程度落后，甚至导致自我认定的危机。（一）就业心理压力与焦虑

焦虑是由心理冲突或挫折而引起的，是紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧等感受交织成的情绪状态。

绝大多数大学生在择业过程中，都会或多或少地出现焦虑。优秀学生焦虑的问题是能否找到实现人生价值的理想单位；成绩不佳的学生焦虑的是没有单位选中自己怎么办；来自边远地区的同学为不想回本地区而焦虑；恋人们为不能继续在一起而焦虑；女同学为用人单位“只收男性”而焦虑；还有一些大学生优柔寡断，竟因不知自己毕业后向何处去而焦虑。（二）就业心理期望与失落感

现实就业岗位大多不像大学生所想象得那么美好，因此当发现现实与理想的差异较大时，就容易出现“高不成，低不就”现象，并产生偏执、幻想、自卑、虚伪等心理问题，并可能导致择业行为的偏差。

（三）就业观念不合理只顾眼前利益，忽视职业发展。职业标准过于功利化、等级化。求安稳，求职一次到位的传统观念根深蒂固。过分强调专业对口，学以致用。职业意义认识不当。

案例◆职场新人“老跳槽”

崔强是学计算机的，毕业后到一家计算机公司干了三个月，感到公司销售业务量大，技术工作量小，学不到东西，于是跳槽到一家软件公司，以为这下有了学习机会，结果工作拿不下，技术跟不上，非常吃力，质量和进度都不能满足要求，老板很不满意地说：“我这儿是公司，不是培训班。”于是，这次崔强被老板炒掉了。随后，崔强找到一家专搞弱电的公司，公司业务很丰富，电子、通讯、计算机都用得上。但是单调重复的工作、紧张疲惫的加班和公司沉闷压抑的气氛，让崔强暗自又有了想离开的念头。正在此时，ＩＴ业大裁员震撼了全球，也震住了崔强，那么多精英都被裁下了，有工作先干着吧。于是，一年中的三次跳槽，暂告一段落，但心中的５００强梦依然天天在做。你觉得崔强的问题在哪里？专家点评※把事情理想化，求高薪资是年轻人择业的盲点。※自己的目标还是第一位的，不要盲目跟风。※年轻人还是要以提高自身素质为前提，不要盲目追求利益，理想也需要有能力来实现。※无论是国企还是外企，最重要的是需要对自己有一个职业生涯的规划，还有就是看哪种工作作风更适合自己。（四）就业人格缺陷

自我同一性混乱就业挫折承受力差自卑与自大偏执与人际交往障碍

案例◆难过的面试

小佳是个腼腆的女孩，每次去应聘，都是输在面试上，见了面试官，如履薄冰，手脚不知往哪放，头不敢抬，眼睛也不看人，低着头在那等过关，本来平时都回答上来的问题，这时脑子一片空白，还出现所答非所问的现象，回来后又懊恼不已，自惭形秽。越是这样，就越是严重影响下次面试的心态，形成恶性循环，甚至不敢去面试了。如果你是小佳的好朋友，

该怎样帮助小佳？专家点评：

小佳的问题是个心理问题，属于自卑畏怯、信心不足、蛇咬怕绳、心态不佳问题。第一步要解决她的心态问题，要让她充满信心去参加面试。要有一个好的心态，心态决定思维，思维决定行动，行动改变结果，结果构成命运。在激烈的择业竞争中，这种心理障碍是走向成功的大敌，必须认真加以克服。经过求职，要勇敢很多，成熟很多。其二，心理上的最大障碍是自己，阻碍成功的最大敌人也是自己。不要一想到自己要在主考官面前说话，就开始想像负面的结