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文档简介

学校近视防控宣传教育月告家长书各位家长：眼睛被誉为心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。大脑中大约有一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的，它带给我们多少外面的精彩，它映射我们多少内心的美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩。可是，曾几何时，孩子们的双眼不再清澈明亮如初。疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让他们的视野变得模糊。随着年级的升高，身边的“小眼镜”也越来越多了，近视问题已成为不容忽视的问题。我们应该积极行动起来，把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到孩子的日常行为中，尽量减少近视带来的影响。在近视防控宣传教育月到来之际，我校向各位家长发出以下倡议：一、体育锻炼要保证，沐浴阳光不能少教育孩子坚持参加各类体育锻炼，尽量做到每天户外活动2小时以上。减少近距离用眼时间，让眼睛得到充分休息。二、读写姿势要坚持，防控要点牢记住孩子的读写姿势需要家长的关注。阅读书写时桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。三、纸质读物要选好，字体大小要适度纸质阅读材料的字体不宜过小，材质尽量不要有反光，保证阅读舒适。四、采光照明要注意，台灯位置须关注阅读书写时要保证充足的光照亮度。光线不足时，通过台灯辅助照明并摆放在写字手的对侧前方。五、线上学习要大屏，安全距离把眼护线上学习少用手机，尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，根据环境调整亮度。观看电视或投影仪时，眼睛距离屏幕3米以上。使用电脑时，眼睛距离屏幕不少于50厘米。六、视屏时间要控制，家长一起来督促家长要严格控制孩子每天观看电子屏幕的时间，年纪越小时间应越短。七、饮食营养要均衡，睡眠时间要充足家长要督促孩子保持规律、健康的生活方式。每天保证充足睡眠时间。饮食注意营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃零食和油炸食品。八、视力检测要重视，健康档案留记录时时关注眼健康，有视物模糊等现象，及时进行视力检查，建立视觉健康档案。居家可通过标准对数视力表进行自我检测，做到近视早发现、早预防、早治疗。九、正规机构去就诊，虚假广告莫相信发现

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