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1如何健康饮食答辩人：xx指导老师：123健康饮食要注意以下几点粮食浪费现状如何拒绝浪费粮食12323健康饮食要注意以下几点11第一，食物要多元化，每天的膳食应该包括新鲜的蔬菜水果、肉类、鸡蛋、牛奶等食物2第二，在吃和运动上要平衡，每周保持一定的运动量3第三，饮食上要少盐、少油、控糖，不要抽烟喝酒，保持一个清淡的饮食习惯，少吃油炸的食物，因为油炸食物不好消化，而且油炸的食物有致癌的作用4第四，腌制的食物含有大量亚硝盐酸，对身体有害也要少吃5第五，不能暴饮暴食，需注意控制每餐饮食的摄入量4健康饮食要注意以下几点5粮食浪费现状26粮食浪费现状我国浪费的粮食：有统计数据显示，中国人每年在餐桌上浪费的粮食价值高达2000亿元，被倒掉的食物相当于2亿多人一年的口粮大学生每年倒掉食物可养活的人数为1000万人据一项针对北京部分大学餐后剩菜剩饭情况的调查表明，倒掉的饭菜总量约为学生购买饭菜总量的三分之一按全国大专以上在校生总数量2860万人(2009年底数据)计，大学生们每年倒掉了可养活大约1000万人一年的食物7粮食浪费现状全世界浪费的粮食：从全球角度来看，联合国粮农组织2012年6月13日发表声明，指全世界每年浪费的粮食数量达到13亿吨倘若这些粮食中有四分之一能够得以保留，就足以养活全世界目前约为9亿的饥饿人口由此可见，我们大学生有能力和义务为节约粮食贡献自己的一份力量，因为这不仅仅是为了我们国家，更是为了全世界的同胞8如何拒绝浪费粮食39如何拒绝浪费粮食珍惜粮食，适量定餐避免剩餐，减少浪费，不攀比，以节约为荣，浪费为耻吃饭时吃多少盛多少，不浪费剩饭剩菜，看到浪费现象勇敢地起来制止，尽力减少浪费做节约宣传员，向家人、亲戚、朋友宣传浪费的可怕，积极监督身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食的现象不偏食，不挑食，到饭店吃饭时，点饭点菜不浪费，若有剩余的要尽量带回家节约粮食，是每个公民应尽的义务，而不是说生活好了，浪费得起就可以浪费浪费是一种可耻的

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