心理健康类书籍读后感

心理健康类书籍读后感读完一本名著以后，想必你肯定有许多值得共享的心得，何不静下心来写写读后感呢？为了让您不再为写读后感头疼，下面是我帮大家整理的心理健康类书籍读后感（精选7篇），盼望对大家有所关心。

心理健康类书籍读后感1

我在假期读了《学校心理健康教育》一书深有感受，特殊是怎样真正的让同学接受好心理健康的教育至关重要。

随着人们对心理健康的熟悉和重视，学校生心理健康问题已引起了人们的普遍关注，心理健康教育应成为学校教育中的一项重要的内容已取得了大家的共识。但是学校心理健康教育是一项科学性、实践性很强的工作，它要求老师不仅要更新教育观念，还必需把握肯定的理论学问和技能。

心理健康教育活动在学校开展的重要性，让我感受颇深。必需通过课堂教学活动提高同学的知、情、意，让它源于实践，用于实践。

1、倾听他人故事，因势利导

心理健康教育课胜利与否，在很大程度上取决于同学获得的心理体验和感悟程度。同学总是特别关注他人在同一问题上的表现，喜爱倾听他人的“故事”。

(1)心灵感悟：在课堂上，我常常会给同学们同龄人的“故事”。试图让同学明白这些问题别人都有，自己有也很是正常的，并信任这些问题可以解决，进而学习和把握方法。其实同学在倾听的同时，也在端详自己。

(2)角色扮演：心理剧的创设，其初衷是让角色扮演者体会其中的情境冲突，在冲突中宣泄自己、发觉自己、转变自己。这大大地提高了同学们的主体参加性，使他们有机会发挥自己的制造性和想象力，准时地运用课堂所学去解决问题，从而不断地调整自己，不断地成长。

2、坚持核心原则，形散神聚

心理健康教育课的重点在于活动中的体验，绝不能为了活动而活动，活动应当有主题，有核心。心理健康教育课也应当坚持一个核心，并围绕这个核心，“行散神不散”，着重培育同学最基本的心理素养，让他们学习和体验到对自己的终生进展有价值的核心观念

3、抓住同学心理，以趣促学

从心理学的角度来看，同样的内容，采纳同学感爱好的方式，同学接受起来会更加愿意和主动。面对从未真正接触过心理方面学问的同学，我在第一堂课里以生活中常见的心理现象为内容。从梦到星座，从“肢体语言”到“从众”，引起了同学对心理世界的奇怪   ，进而叙述提高心理素养的好处：提高学习效率;合理调整心情;形成良好性格;学会与人交往等，同时说明这些也是心理健康教育课以后要涉及的内容。这堂课在很大程度上实现了“引起同学对心理健康的爱好和重视，阐明心理健康教育课的意义和目的，并让同学正确的熟悉心理与心理健康教育课”的教学目标，也为以后教学活动的开展奠定了很好的基础。

今后，我要连续加强对学校心理健康教育的讨论，制定科学可行的实施方法，使同学的身心都得到健康的充分的进展。

心理健康类书籍读后感2

今年高校生心理健康周最终结束了！劳碌了这么久，可以喘口气啦。健康周我拟定的活动有心理电影、心理健康学问问答、心理测试、心理剧、成长训练营。活动周之前一个月，许多预备活动就已经开头。我作为负责老师，各方面要统筹支配，费了许多心力。

现在，反思这段时间的工作，我真的有不少体会呢。

首先，各部门联络不畅。比如健康学问的搜集工作、宣扬海报的绘制、心理剧的支配等。虽说有几个职能部门，但由于大家都是新骨干，以前也没有进行类似活动的阅历，所以任务布置下去很久，却迟迟不见效果，究其缘由，是各部门联络不畅。每个部门只负责自己份内的事情，彼此之间缺乏联络。这事在协会里是个很大的症结，铺张了许多时间。今后有必要加强各部门之间的联络，定期召开部门负责人会议。

其次，协会成员没有分散力。许多工作都是骨干成员在干，忙的不亦乐乎，有时连饭都顾不上。特殊是心理剧彩排期间，骨干成员忙里忙外。而其他协会成员则优哉优哉的，似乎协会的事情跟她们没有关系，有时想找人还联络不到。事后分析缘由得知，这部分成员也想干事，但是苦于没人支配他们。对这种状况，我不知道是我对他们的培训没有到位，还是他们本身的问题，但是我知道协会里也有些人他们不是骨干，但他们却乐观投入，干一些原本不是他们部门干的工作。通过这次活动周，他们的力量得到了熬炼，他们的素养得到了呈现。所以换届时我提拔了他们。干任何工作都要有责任心和热忱，事情不论大小，缺了这两样很难把事情干到位。

再有，各部门负责人职责不明。任务布置给各部门，需要各负责人独立处理，认真支配。必要时要联络其他各部的人员帮助。但在活动中，发觉有些负责人对于自己应当干的工作没有负起相应的责任，有些事情该负责的没有人，有些事情许多人都在插手，导致窝工。

最终，要多给骨干熬炼的机会。关于成长训练营，许多主持人阅历不足，虽然给他们讲授过相应的学问，但是临场发挥不行，没有达到应有的效果。为了更好的管理协会，突出朋辈与协会成员的不同待遇，我有必要对他们实施分批培训，强化朋辈的纪律性、支配更深层次的学习。

心理健康类书籍读后感3

学习习惯是指同学在长期的学习实践过程中渐渐形成的不需要意志努力和监督的自动化行为倾向。学习习惯有好坏之分，如：课前预习，上课用心听讲，仔细完成作业等都是良好的学习习惯，有了它，同学可以轻松快捷地学好学问。反之，一个人假如养成书写潦草，做题马虎等不良的学习习惯，不仅增加同学学习的负担，而且有损于同学的身体健康，所以古今中外的教育学家，心理学家都特别重视同学学习习惯的培育。我国当代教育家叶圣陶曾明确提出：什么是教育?一句话，就是要养成良好的学习习惯。学习习惯的养成问题既然如此重要，那么，怎样才能使同学养成良好的学习习惯呢?下面结合习惯的形成规律，谈谈自己的粗浅熟悉。

一、从小抓起，越早越好

心理学讨论表明：学习习惯在学校低班级就形成了，以后假如不赐予特殊的教育，形成的习惯很难有多大的改进，所以尽早使孩子养成良好的学习习惯是很重要的。同学年龄小时，习惯既简单建立，也简单巩固，不良的学习习惯若被准时发觉也易于订正，等到不良习惯越积越多并稳固定形时，既影响良好习惯的建立，又不易订正。如有的同学有上课不用心听讲，不按时完成作业的坏习惯，即使在老师的教导下有了改正的决心，可往往是改了又犯，犯了又改，需要经过长期的艰苦努力，才能彻底改掉。许多人认为学校低班级要让孩子多玩，到了高班级习惯自然就养成了是极其错误的，所以从学校一班级，甚至幼儿园起，就要开头引导同学建立良好的学习习惯，并在成长过程中逐步强化训练，从而形成稳定的自觉行为。

二、循序渐进，逐步进展

良好的学习习惯不能一朝一夕养成，也不能统统一下子养成，它是一个由简洁到简单的渐渐形成的过程。所以我们要依据同学的年龄特点，依据教学的详细状况，结合力量增长的需要，循序渐进，逐步提出详细的切实可行的要求，使他们良好的学习习惯由小到大，持续稳定地得到进展。如在学校低班级，要让同学养成上课用心听讲，按时完成作业等简洁的切实可行的学习习惯，随着年龄的增长，学习水平的提高，学问的不断更新，到了学校高班级乃至中学，就要在简洁的学习习惯基础上逐步训练养成高级的学习习惯，如阅读习惯，独立思索习惯、勇于创新习惯等。那种不遵循习惯形成规律，幻想一朝一夕就养成某种高级学习习惯的想法是不切合实际的，也是极其有害的。

三、严格要求，亲密协作

良好习惯的养成，必需依靠同学多次反复的实践，并且对同学来说，应主要放在课堂上进行。学校低班级同学自制力量差，一些良好学习习惯易产生，也易消退，所以对他们要严格要求，反复训练，直至巩固为止。老师要有目的有方案地增加同学的学习意识，让同学在自主学习的过程中养成良好的学习习惯。但不能只讲要求，而应结合教学实际，细心备课，细心指导，反复训练，仔细检查，严格督促，使良好习惯的养成融于课堂教学中，同时在反复实践和强化训练中尤其要留意各科老师之间，老师与家长之间，班级与班级之间的亲密协作，步调全都，否则会降低强化效果，影响良好习惯的形成。

四、树立榜样，启发自觉

学校低班级同学的学习习惯是家长、老师的要求或仿照他人状况下形成的，所以设身处地，树立榜样，不仅对学校低班级的同学，就是对高班级同学学习习惯的养成都有很大的促进作用，对学校低班级同学要多树立一些现实生活中的榜样。如在班上多表扬一些上课仔细听讲，作业工整，遵守纪律的同学，使其他同学自觉仿照，形成习惯，对同学的每一点良好行为，老师不仅要准时赐予表扬，而且要在班上营造一种良好的谈论氛围。同时家长和老师，也要注意自己的言行，做好同学的表率，不能使自己的不良习惯传染到孩子的身上。对高班级的`同学则要给他们多讲一些名人持之以恒，勤奋好学，刻苦钻研等方面的故事，引导他们多读一些课外书籍，从中感受良好习惯对一个人成材的重要影响，从而自觉培育良好的学习习惯。

五、整体进展，相互促进

除了学习习惯外，还要养成的良好习惯有许多，如生活习惯、卫生习惯、劳动习惯等，它们都源于同学的学习、生活，它们之间具有很大的关联性，如一个同学一旦养成良好的生活习惯，那就为他形成良好的卫生习惯、劳动习惯、学习习惯等到制造了条件：一个在日常生活中马虎大意惯了的人，要在学习中养成仔细细心的习惯是很难的，因此，培育同学良好学习习惯，不能单枪匹马，孤军作战，不仅要与良好的生活习惯、卫生习惯等结合起来，还要与学校，家长结合起来，相互促进，共同进展。

心理健康类书籍读后感4

读了《学校生心理健康教育》这本书，深有感受，特殊是怎样真正的让同学接受好心理健康的教育至关重要。

随着人们对心理健康的熟悉和重视，学校生心理健康问题已引起了人们的普遍关注，心理健康教育应成为学校教育中的一项重要的内容已取得了大家的共识。但是学校心理健康教育是一项科学性、实践性很强的工作，它要求老师不仅要更新教育观念，还必需把握肯定的理论学问和技能。

心理健康教育活动在学校开展的重要性，让我感受颇深。必需通过课堂教学活动提高同学的知、情、意，让它源于实践，用于实践。本书有以下两个特点。

第一，内容上的系统性与科学性。概述了学校生心理心理健康的理论，并以学校生的心理进展规律为主线，介绍了学校生心理进展的认知、心情、共性、学习等内容。

其次，其次，突出实践操作性。为克服心理学教科书理论性太强、太抽象等弊端，采纳案例教学的形式，选择学校生或者老师在教学中常常遇到的、带有典型性和普遍意义的一些难题作为案例，使得缺乏心理学专业学问的学校老师及一般家长，都可以将书中有关学校生心理健康教育的理论与方法，直接用来分析与解决自己面临的学校生心理问题。叙述学校生这一年龄阶段的心理活动特点，既可以关心老师、家长更好地依据学校生的心理特点，有针对性地进行教育;也可以使学校生增进对自身的熟悉，顺当度过人生的黄金时期，为今后的进展奠定良好的心理基础。

心理健康类书籍读后感5

高校生健康问题是我们高校生目前所关注的重要话题之一，这些学问的学习，有助于我们更好的熟悉当前高校生中存在的健康问题。高校生是从为数众多的中同学中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和骄傲感。但是与此同时，高校生则承受着更大的压力和挑战。高校生往往自视甚高，很简单受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心理健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。

高校生进人高校校内时由于生活环境学习习惯、人际关系等因素的巨大转变，不少高校生会消失心理适应方面的问题，如何发觉常见问题并找到问题的根源，成为一个迫切的问题。

高校生来到学校，面临的第一个巨大变化就是生活环境的转变。90后高校生，大部分都是独生子女，家长看得重、养得娇，独立生活力量有些欠缺，甚至有不知道如何洗衣服而把衣服寄回家去洗、同学不叫就遗忘起床等现象。另外，一些同学表现出不良的生活习惯，如睡懒觉逛街、打牌熬夜、沉迷于网络等，大部分时间都铺张在消遣活动中，对美习渐渐失去爱好时间长了，许多同学几乎忘却了在高校里还有其他更有意义的事情要做。

心理健康是高校生把握文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。只有健康的心理素养和健康的生理素养相结合，加之其他乐观因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的内在条件。优良的心理素养在青年同学全面素养的提高中起着举足轻重的作用，对我们以后的生活都起到了乐观的作用。

心理健康类书籍读后感6

读了《关注孩子的心理健康》一文，虽然文章的内容我不只一次在网上看过，但是每次看关于孩子心理健康的文章，心理都会引起不少共鸣，同时也会更加关注自己孩子心理的健康。

《关注孩子的心理健康》一文的结语：每一个孩子都是天使。对孩子最大的爱，最好教育，就是给孩子健康的心态和健全的人格。只要我们拥有健康的心理，我们就能感受到道路两旁有五彩芳香的花，感受到我们的天空上也有温馨的阳光。自己也有深深的体会和感悟。下面结合自己这几年在教育孩子上，有关孩子心理健康方面，自己做的怎么样?对比《关注孩子的心理健康》，哪些地方需要自己做的好，哪些地方需要转变自己教育孩子的方式方法，努力提高自己，让孩子健康欢乐的成长。

自我感觉做的比较好的方面。我是家里的不大不小的孩子，有哥哥姐姐弟弟妹妹，很少得到父母的关注，我上面有三个姐姐，一个哥哥，父母就盼望我是个男孩，但是我却不如他们所愿是一个女孩。父亲气得不给我取名，半岁的时候，我母亲带我去外婆家，我三外公给我取的名。我虽然是姊妹中学历最高的，但是我从上学开头始终到大二这段时间，心理始终是很郁闷的，带着郁闷的心情上学，虽然我很努力，但是我的成果上高中以后就始终不好，每天都很压抑，没有一点欢乐可言。

上高校后，心理更压抑了，每天心理都会有千百遍的自杀念头，我也不敢去看心理医生，心理压抑的可怕，每天晚上都会失眠，我知道自己患上了抑郁症，生活对我而言没有一点是好的，每天都在不停的否定自己，感觉自己快要崩溃了，大一暑假我没有回家，而是在学校的图书馆做兼职，我看了不少心理学方面的学问，自我感觉自己的心理好了一些，大二一年的时间里，我常常到学校的图书馆里去看关于心理学方面的书籍，渐渐的我发觉自己变了，心情好了许多，大二结束放暑假的时候，我的心理问题彻底得到了解决。我感觉从未有过的轻松，学起东西来是那么的简单，似乎拨开云雾见到阳光，似乎久久在泥沼里挣扎的我突然走上了平坦的大路，路边全市五颜六色的鲜花，当时的心情真的没有词汇来形容，当时我给我的三姐写了一封信，这封信是关于自己这些年来的心情以及当时的心情。一段时间前看欢乐大本营，张杰写的歌《最接近天堂的地方》的心情，就是我大二暑假的那种心情。

我的孩子是女孩，虽然令我的父母和公婆很绝望，他们有封建思想，我不怪他们。但是对于我而言，我更喜爱女孩。孩子还没诞生前，我就想好了，不论是男孩还是女孩，我都会同样的关注孩子的健康康，尤其是心理上的健康我更加关注。从怀孕开头我就没有上班了，我努力学习胎教学问，做好胎教教育。孩子诞生后，孩子半岁的时候，家里买了房，经济相当的困难，欠了好多私人的的钱，我也没有去上班挣钱，始终陪伴孩子成长。07年3月份孩子诞生，08年为了我能在家安心的在家带孩子，老公为了还私人的买房借的钱，不得不离开家来到江苏找一家工资更高的公司来维持生计。为了孩子的心理健康，一家人在一起更有利孩子的健康成长，我们没有让孩子成为留守儿童，老公来江苏一个月后，我带着孩子来到江苏，一家人又团聚了。

从孩子诞生到现在，孩子离开我最长的时间就只有一周，我父亲去世的时候，20xx年3月底，我的父亲去世了，我们奔丧回家，我把孩子让孩子的小姑带了一周，我不想让孩子看到悲悲切切的场景，那时孩子只有3周岁。在孩子的教育过程中，我更喜爱跟孩子共情，记得几天前的一天晚上，我的孩子乐乐自己画画，她画了一个多小时画了两篇，她跟我说：“妈妈，我太累了，我画不动了”。我对乐乐说：乐乐画了那么久了，我想也挺累的了，乐乐休息休息，不画了。

我注意孩子身体的熬炼。熬炼身体，可以培育孩子的恒心和耐力，还可以结交伴侣，为孩子进入社会奠定基矗常常带孩子到户外运动，运动的时候，乐乐会一边熬炼身体，一边想起我教她的儿歌，唐诗，谜语之类的东西，特殊是乐乐快满三周岁的时候，她能独自读书了，有一些带着孩子的父母，看到乐乐的表现，心理就急得不得了，回家后就买书来教他们的孩子读书，孩子不跟他们读，他们就动武打孩子，人家孩子学几年的东西恨不得一两月就学会，弄得孩子哭哭啼啼，他们根本不关注孩子的心理，就只有父母的急功近利的思想。去年夏天的时候，我带孩子在外面玩，遇到一个年轻的女士带着一个小我家乐乐半岁的孩子，我们一起玩，到超市玩了，我家孩子那时特殊喜爱独自读书，于是她也拿了一本书教孩子读，孩子不情愿跟她读，她就打孩子，孩子一边哭一边还得跟着她心不在焉的读。可想而知她的孩子跟她读书简直就是受罪。我更注意培育孩子的爱好，让孩子想要读书，喜爱读书。

心理健康类书籍读后感7

我看了于丹的《中学校生心理健康与学习》，这讲座带给我许多启发。首先，我要分析一下高校生心理健康现状。高校生是社会上文化层次水平较高、思维最为活跃、最有朝气的群体之一。他们渴求学问、乐观向上、胸怀博大，时刻关注国内外的风云变幻，把个人的抱负和志向同祖国的兴盛发达和民族的富强复兴融合在一起。

但是，由于社会转型和自身进展阶段的影响，使得正处于青春期、社会阅历浅的高校生在心理健康方面消失了诸多问题。据有关调查显示，全国高校生中因精神疾病而退学的人数占退学总人数的54.4%。有28%的高校生具有不同程度的心理问题，其中有近10%的同学存在着中等程度以上的心理问题。在最近的几次对高校生的心理健康调查表明，高校生中精神行为检出率为16%，心理健康或处于亚健康状态的约占30%[3]。诸多的数据和事实表明，高校生已成为心理弱势群体。高校生的心理问题主要表现为：

1、没有学习目标，缺乏学习动力，不能集中精神进行学习，适应困难。其中有些自控力量较差的同学往往由于沉迷于网络嬉戏或上网谈天，学习成果不佳，进而对学习产生厌倦、对考试感到焦虑。

2、自我评价失调。很多高校生都是中学时的学习尖子，心理上有较强的优越感，而