大学生职业生涯规划-我的生涯规划档案

我的生涯规划档案姓名：xxx专业：xxx学号：xxx成绩：一、你如何描述自己？1.你的霍兰德类型：S I A请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下列出最能描述你自己的语句。表3-1“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：喜欢看各种各样的书喜欢探索和理解之前没有接触过的领域，如：中医喜欢写文章，记录自己的感受与心情喜欢有条不紊的工作，不怕重复愿意在一个集体中处于从属地位喜欢独自思考，对未知的挑战充满兴趣2.你的MBTI偏好类型：I SFJ请根据“MBTI维度解释”表和“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。做事前习惯制定详细计划，也许我不会完全照着做，但这样至少可以免除两个缺点，过分仓促和犹豫不决先思考，后行动会认真思考自己想要的是什么，关注自己的内心世界相信自己的经验，着眼于现在的实际情况做决定受个人价值观的影响做某事之前会考虑这件事对他人产生的后果和影响，富于同情心大部分时候很沉静，很享受像只小猫一样安静得在太阳下的感觉有责任感，做事贯彻始终，力求准确无误注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。二、职业清单1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。职业 霍兰德代码（3个字母）（1）心理学家ISA（2）大学教授SIA（3）作家ASI（4）医院药剂师IES（5）银行家ECI（6税务员EIS（7）计算机操作员ICR（8）编辑ASE（9）导演ASE（10）会计师CIS（11）工程设计师IRE注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？我对工作环境较轻松的职业比较感兴趣，比如心理学家和大学教授。我希望有很多自己可以支配的时间做自己想做的事，可以经常和家人在一起，尝试做很多温馨的事。2.你的MBTI类型所建议的职业根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业，至少要有10种。职业会计师教育（2心理学家（3）公共关系（4）职业顾问（4）主动进取（5有服务意识2.你最重要的五项可迁移技能（动词）（1）学习（2）人际沟通（3）解决问题（4）组织（5）帮助3.你最重要的五项专业技能（名词）（1）公文写作（2）电脑编程（3）英语（4）数学（5）历史六、继续探索的职业清单重阅你在前面所列出的所有职业，根据你对自我的了解，结合你的价值观和技能，在下面空白处列出那些你想继续探索的职业（可以是上面曾出现过的，也可以是未曾出现但符合上面共同特点的职业）。会计师电脑操作员工程设计师银行家心理学家注意：在选择你想继续探索的职业时，请不要在未对它有任何了解前就轻易地将它排除。在这张清单上，你需要有足够的职业供自己探索，但也要有一定的目标。也就是说，最好不少于5个，不多于10个。将你的精力集中在下面这些职业上。作为职业探索的一部分，下一步我打算：√□收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息√□采防有关人士，对我感兴趣的职业领域有进一步的了解□从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多的个人帮助√□通过选修课来检测自己对某一相关职业领域的兴趣□通过参加社团活动来检测自己对某一相关职业领域的兴趣√□通过业余兼职、实习或做志愿者等方式来检测自己对某一相关职业领域的兴趣□通过听过来人讲述他们对于这一职业的感受七、目标设立与行动计划1.我的大学四年的目标远离拘泥，做个主动创新的人掌握好自己的专业知识给自己未来的发展方向和职业定位，做准备培养几个可以一直坚持下去的兴趣还有好多…2.为了实现这个目标，我需要采取什么行动克服心理障碍，认为一件事应该去做的时候，就主动去做每天为自己留下安静的半个钟点，轻松一下，在这半个钟点里我要想到我的理想，让我的生命中更充满希望。合理安排时间，始终把学习放在任务首位多去接触职场人士，了解各个职业，并试着去实习亲身体验积极参加社团活动，培养自己的兴趣和伙伴共同组织活动，增强团队合作能力3.为了做到这一点，我还需要以下信息和帮助老师等长辈的经验指导能够给我指导让我感悟的励志的书有关职业生涯规划的资料