爱护眼睛预防近视国旗下讲话稿

爱惜眼睛防止近视国旗下讲话稿爱惜眼睛防止近视国旗下讲话稿（精选7篇）随着社会一步步向前发展，能够运用到讲话稿的场合越来越多，讲话稿能够起到指导或总结会议，传达贯彻上级精神等作用。你写讲话稿时总是无从下笔？下面是店铺帮大家整顿的爱惜眼睛防止近视国旗下讲话稿（精选7篇），但愿能够协助到大家。爱惜眼睛防止近视国旗下讲话稿1亲爱的老师们，亲爱的学生们：大家早上好！当我们昂首看着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你有无想过：是什么让我们看到了这激动人心的一幕？对，是我们的眼睛！眼睛是心灵的窗户。有一双明亮的眼睛是多么幸福。今天我演讲的题目是《爱惜我们的眼睛》。同窗们，你们平时忙碌的课业会让我们眼睛疲劳。另外，有些学生不注意姿势。在阅读和做作业时，他们的眼睛离书太近，无视了偶然故意识地观看远处的景色。成果我们的眼睛越来越累，变得越来越近视或者近视加深。小时候老师不注意这些，就戴上了近视眼镜，现在能够说是吃了大亏。另外，某些学生喜欢看电视或使用电脑，这普通会持续几个小时，造成眼睛的使用不受控制。时间长了，他们自然会付出近视和眼睛含糊的代价。据统计，中国有盲人500万，双眼低视力者700万，单眼低视力者4000万，也就是平均每100个中国人就有3到4个近视。多个眼病不仅严重危害人们的身心健康，并且妨碍人们生活质量的提高。要懂得，我们近80%的人情都来自于我们的眼睛。如果我们失去了清晰的视野，我们将失去近80%的感情。多可怕！因此要时刻提示自己：我是不是很在乎自己的眼睛？防止近视，从下列几个方面入手：提示大家做三件事，三件事：三个要领：一是读书写字姿势要端正，眼书距离要保持一尺；第二，持续看书一种小时左右，休息一下，例如看看我们校园和教室里的花草，或者往远处看一会儿；第三，要注意合理饮食，营养，不挑食。由于我们的眼球发育也需要充足全方面的营养，只要不挑食，就能吸取眼球发育所需的营养。还要记住三点：不要在灰暗的光线和直射的阳光下看书写字；不要躺在床上行走或在颠簸的车厢里看书；不要长时间看电视或玩电脑。同窗们，让我们行动起来，保护视力，防治近视，给自己一种清晰的世界，共同实现美妙生活！谢谢大家！爱惜眼睛防止近视国旗下讲话稿2老师们，同窗们：早上好！今天，我国国旗下讲话的主题是：爱惜眼睛，爱惜光明。6月6日是全国爱眼日，古人常惯用“明眸善睐”“目如秋水”来形容美人的眼睛。可见，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。海伦凯勒在《如果给我三天光明》中写道：他最大的愿望就是拥有三天的光明去感知这个世界，三天的光明对于正常人来说只是人生短暂一瞬，而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。同样，视力的削弱，也会给我们的学习生活带来诸多不便。统计成果标明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，小朋友斜弱视者1000多万。据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，初中学生达56%，而到了高中生阶段，眼疾率达85%。这些眼疾大多属于假性近视，而造成假性近视的重要因素有：看电视或用电脑的时间过长，不注意读写姿势，或在强光或者弱光下读书写字，走路或在移动的车厢内看书，尚有的由挑食、营养不良造成的。现在，国家十分重视青少年的视力问题，学校也由此提出认真做眼保健操等规定，各级教育主管部门都十分重视同窗们的用眼健康。这就规定我们能够在日常生活中做到以下几点：1、养成良好的用眼习惯。眼镜与课本的距离应当在25厘米以上，并且在大概一小时后，眺望远处，让眼睛得到休息。2、尽量少使用电子产品，电子产品对眼睛伤害较大，特别是如果不控制使用时间，很可能变成真性近视，治疗起来也会很麻烦。3、认真做好每天的眼保健操，对自己的健康有认真负责的态度，并且主动进行体育锻炼和户外活动。4、睡眠充足，注意用眼卫生。这就规定我们作息时间有规律，且不让异物触碰到眼睛，不用脏手揉眼睛。5、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素A和蛋白质的食物，少吃含糖高的食品。常言道，冰冻三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功，保护眼睛同样贵在坚持，我相信，只要我们认真做好日常生活中的点滴小事，科学用眼，就能保护视力，防止近视。我的讲话结束，谢谢大家。爱惜眼睛防止近视国旗下讲话稿3老师们，同窗们：大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是：保护眼睛，防止近视。眼睛被称做是心灵的窗口，开车行走、读书认字、识人辨物、下棋打球、观赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无数的欢乐与幸福，但是，亲爱的同窗们，如果没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗?环顾四周，近视的同窗越来越多了，为什么会这样呢?大部分同窗都是学习中用眼不当造成的。每天繁忙的学业，令我们无视了偶然故意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或加深近视度数。另外尚有某些同窗喜欢看电视或者用电脑，造成用眼无节制，时间长了，自然就失去清晰的视力。让我们每个人从现在做起、从我做起，养成良好的用眼习惯。因此建议大家平时要注意下列几点：1、认真精确做好眼保健操，注意眼睛卫生。2、养成良好的读书写字习惯。读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立。不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。3、始终保持室内充足的光线，光线局限性时要及时开灯。4、确保充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要因素，也是保持身体健康的重要因素。5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。6、合理安排我们的饮食构造，不偏食。多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，从饮食中获取充足的营养物质。多吃蔬菜，特别是胡萝卜等含多个维生素的食品。眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大概有二分之一的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护它呢?为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，为了眼睛试去尘埃，让视野更开阔，让世界更明亮!同窗们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛吧!我的讲话就到这里，谢谢大家!爱惜眼睛防止近视国旗下讲话稿4尊敬的老师，同窗们:大家早上好。今天我为大家演讲的题目是《爱惜眼睛，爱惜光明》。每年的6月6日是世界爱眼日，我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这贵重的心灵之窗，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤单、多么无助啊!正如海伦凯勒在《如果给我三天光明》一书中写的，她但愿拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。同样，视力的削弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。现在，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治小朋友近视研究项现在期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经达成世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。假性近视也是同窗们经常碰到的问题，由于长久看近物，引发眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力减少，而近视力正常。患假性近视如果不防不治，让眼睛长久处在过分调节状态，久而久之，可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视能够治疗，千方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性近视和防止真性近视的根本方法。全国爱眼日演讲稿：爱惜眼睛，爱惜光明大量的医学研究证明，随着近视度数加深，多个眼病的发生率将明显增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引发上述并发症，严重的能够致盲。学生近视，将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选用范畴，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。近视和其它的高危疾病不大同样，它并非是突发性的，而是渐进性的，是能够防止的。在这里我想给大家提出几点建议：1、看书时坐姿要端正，读书或写字时做到眼离课本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。2、不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。3、每天坚持认真做两次眼保健操。4、尽量少上网或看其它辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长久处在疲劳状态。眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱惜它!同窗们，让我们从现在做起，从培养本身良好的用眼习惯做起。共同保护好我们的眼睛。我相信只要大家努力，每个人都会有一双明亮，清澈，有神的大眼睛。爱惜眼睛防止近视国旗下讲话稿5写字、阅读，要有良好的环境，不在光线很暗或者很强的地方写字、阅读。在家中，用25至40瓦，可调节明亮度的白光桌灯。如果是用吊灯，位置应当是在座位的正前方，1公尺远用60瓦，2公尺远用100瓦。选择好的阅读环境，不在晃动的车厢内阅读。有的同窗充足运用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。由于车厢在震动，身体在摇动，眼睛和课本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引发近视。再次，爱惜眼睛，应纠正不好的.阅读习惯，培养良好的用眼习惯。爱惜眼睛，做到不躺着看书或看电视。许多同窗喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。由于人的眼睛应保持水平状态看书，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与课本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，课本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张并且容易把课本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。爱惜眼睛，要注意培养对的的阅读、写字姿势。要端正姿势，对桌端坐，眼离课本要保持33厘米。不看字体太细小或含糊的印刷。爱惜眼睛，用眼要注意休息。持续写字、看书每40分钟须休息5-10分钟或向远处眺望一会儿，以免眼睛过分疲劳。看电视的时候，眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离。每隔30分钟须休息5-10分钟，持续看电视绝对不可超出1小时以上。爱惜眼睛，要注意培养良好合理的饮食习惯，良好合理的饮食习惯有助于眼睛健康。均衡饮食，不挑食。经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、深绿色、深*蔬菜、蛋黄，这些对眼睛都有保健作用。爱惜眼睛，还要多做运动：多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。活动时，注意安全，避免眼外伤。爱惜眼睛，学生还应当定时检查视力。方便及时纠正及治疗。其实，爱惜眼睛，是一件每天都必须做的事情，需要从日常生活中的某些小事做起。同窗们，为了你美丽明亮的眼睛，为了看到更光明的将来，爱惜眼睛，大家行动起来吧!爱惜眼睛防止近视国旗下讲话稿6敬爱的老师们，亲爱的同窗们大家早上好!同窗们，今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛“。眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛能够看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是由于许多同窗没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。可能有的同窗错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了“;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来诸多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加紧，形成高度近视，甚至失明。并且患高度近视的同窗在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩较好，只是由于眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终身。下面，我向大家提几个建议认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。1.养成良好的读书习惯，做到“三个一“，眼离课本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。2.做到“三不“：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。3.确保充足的睡眠。4.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。同窗们你们还懂得吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大概有二分之一的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才干防止近视的发生及近视程度的加深。婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同窗们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。爱惜眼睛防止近视国旗下讲话稿7老师们，同窗们：早上好！当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有无想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，打游戏过多，用眼过分，许多人的视力不停地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。看看，我就是这样一种例子。我想，大家一定不肯眼镜带来的不便随着自己一生吧！6月6日是世界爱眼日，就是要我们每时每刻都应切记保护眼睛。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国