大学生职业生涯规划

大学生职业生涯规划第一章大学生职业生涯规划概述教学目的：通过教学，使学生明确什么是职业生涯，什么是职业生涯规划，什么是大学生职业生涯规划，认识到大学生职业生涯规划的重要意义，从而尽快树立职业生涯规划理念，更加注重合理安排自己的大学生活，为今后顺利地走上职业生涯岗位打下坚实的基础。教学重难点：职业生涯；职业生涯规划；大学生职业生涯规划；大学生职业生涯规划的意义导入：经过艰苦的拼搏，伴着辛勤的汗水，带着多彩的梦想，终于跨进了大学校门。上大学对人生发展意味着什么呢？有的同学会说，上大学就是为了就业，找一份好工作。其实，不管是否能考上大学，为了生存，每个人都会就业，都会有一份工作。“就业”决不是上大学的目的，如果仅仅为了就业，大可不必上大学。之所以上大学，就是上大学后就业的起点不一样，就业的层次不一样，就业的质量不一样，就业以后的发展后劲不一样，将来对国家和社会的贡献不一样。对于绝大多数同学来说，上大学最直接的目的就是学习知识，培育素质与能力，为将来成为社会有用之材做好准备。上大学不是人生的目标，而是实现人生目标的一条途径，面对人生大舞台，每个人都渴望实现自我的价值，追求人生的成功。人生成功包含着丰富的内容，职业生涯成功是人生成功的重要内容之一。大学阶段是非常重要的职业准备阶段，这个阶段准备得充分与否，将直接影响个人整个职业生涯发展。因此，要认真积极地进行职业生涯规划。那么，什么是职业生涯，什么是职业生涯规划，什么是大学生职业生涯规划呢？第一节职业生涯与职业生涯规划一、职业与职业生涯㈠什么是职业职业(vocation)的概念由来已久，对职业概念的界定主要是从社会学和经济学角度进行的。从社会学角度出发的职业含义包括四个方面的内容：第一，职业是社会分工体系中的一种社会位置；第二，职业是一种模式；第三，职业与权力、利益紧密相联；第四，职业是国家确认和认可的。从经济学角度对职业含义的解释也包含了四个方面的内容：第一，职业是社会分工体系中劳动者所获得的一种劳动角色；第二，职业是一种具有社会性的活动；第三，职业具有持续性和稳定性；第四，职业具有经济性。综合而言，职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，以获得合理报酬作为物质生活来源，并满足精神需求的活动。职业包含了以下几方面的含义：首先，与人类的需求和职业结构相关，强调社会分工；其次，与职业的内在属性相关，强调利用专门的知识和技能；第三，与社会伦理相关，强调创造物质财富和精神财富，获得合理报酬；第四，与个人生活相关，强调物质生活来源，并同时满足精神生活需求。这样的定义也许会让我们觉得很头痛，我们可以尝试这样去理解它：刚毕业，我们都说找工作，而不是找职业，这实际上是有一定道理的。所谓工作，是赚一份工资，养家糊口，然后借此创造更多的机会，找到更好的道路。一旦确定了某一条道路，这就是职业了。尽管工作可能还会变化，但是这条职业的道路却相对稳定得多。有时候，由于工作要求，不得不偏离了职业发展的主线，你会慢慢调整，找机会再回到原来的发展方向上去。即使较长时间偏离了职业主线，你却可以因此学到更多的技能，在今后某个时间，它会对你产生意想不到的帮助。所以说，职业是基于工作而形成的，但是它比工作更为抽象、稳定。职业不是人类社会一经形成便立即出现的，而是在人类社会发展到一定的阶段，出现社会分工后的产物。很多职业的产生和消亡都证明了这一点。在社会需求的推动下，新的职业会不断产生。在新的职业相继诞生时，那些不再为社会所需要的职业会逐渐萎缩直至消亡。因此，我们在选择职业类型时不仅要考虑个人职业发展意愿，更要考虑时代进步所引起的社会需求的变化。㈡什么是职业生涯“职业”比较好理解，“生涯”却有诸多解释。涯的本意是水边，泛指边际。生涯指个人通过从事某种职业所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式或历程。如教师生涯、军旅生涯、运动生涯，等等。生活中我们往往将生涯理解为某段特定的人生历程，一般说生涯时往往就是指职业生涯。英文career既可以指职业，也可以指生涯或职业生涯。职业生涯就是一个人的终生职业经历。与职业不同，职业生涯是个发展的概念，是一个动态的过程。它不仅包括一个人的过去、现在和未来那些可以实际观察到的连续从事的职业发展过程，还包括个人对职业生涯发展的见解和期望。具体地讲，职业生涯是以心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容的确定和变化，工作业绩的评估，工资待遇、职称、职务的变动为标志，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的过程。职业生涯相对于其他生涯而言，有自身的特点：独特性。每个人从事某种职业的条件是不同的，对未来职业的憧憬是有差异的，对职业评价的角度是不一致的，在职业选择的态度上是多样性的，每个人在职业生涯过程中做出的努力也不尽相同，从而使每个人的职业生涯呈现出与别人有区别的个性。发展性。每个人的职业生涯，都是一种发展、演进的动态过程，是一个个体逐步实现其职业生涯目标，并不断判定和实施新目标的过程，这个发展过程有两种形式：一是职务的升迁，是指在同一职业甚至同一单位中，一个人职位的不断晋升；另一种是职业的改变，是指一个人所从事工作内容的改变。阶段性。每个人的职业生涯发展过程都有着若干个不同的阶段，决不可能老是停留在一个阶段上，职业生涯的各个阶段是紧密相连的，一般来说前一个阶段是后一个阶段的基础，后一个阶段是前一个阶段的发展，各个阶段之间具有递进性。每个人在不同的职业生涯阶段的目标和任务是不相同的。整合性：职业生涯涵盖了人生整体发展的各个方面，而非仅仅局限于工作或职位。每个人在职业生涯发展过程中或者从事某项工作时，不是孤立地干工作，而是与自己的家庭、业余生活等紧密地联系在一起。每个人所从事的工作，往往决定他的生活状态，而且职业与生活两者之间又很难区别。互动性：个人的职业生涯是个人与他人、个人与环境、个人与社会互动的结果。人是社会的人，人不能脱离社会而存在，个人职业生涯的状态、职业选择的观念、职业能力的锻炼、职业信息的掌握对其他人会产生影响，好的环境能坚定个人从事某种职业的信念，社会上新职业的出现，职业需求的变化，则会使个人对自己未来职业生涯重新进行思考。职业生涯是发展的过程，其发展的阶段从一般的角度看可以分为五个阶段：职业准备阶段(大约0〜18岁)。职业准备期是一个人就业前从事专业、职业技能学习的时期。这个阶段，人们开始形成独立的意识和价值观，开始注意职业角色的社会地位以及社会对该职业的需要。这一阶段的主要任务是：发展职业想象力，培养职业兴趣和能力，对职业进行评估和选择，接受必需的职业教育和培训。职业选择阶段(大约18〜25岁)。在这一时期，人们开始跨入社会劳动，并逐渐把自己的职业愿望或要求同自己的主观条件、能力以及社会现实的职业需要密切联系和协调起来。经过一段时期的实践和思考之后，对初步选定的职业及目标进行检讨，如有问题则需重新选择，变换职业。这一阶段的主要任务就是进入职业市场，尽量选择一种合适的、较为满意的职业，并在一个理想的组织中获得一份工作。职业生涯初期(大约25〜40岁)。这一阶段是取得职业正式成员资格的阶段，人们要对自身的优缺点进行全面分析，对本职工作进行全面了解。这一阶段的主要任务是：了解和学习组织纪律和规范，接受组织文化，逐步适应职业工作，不断学习职业技术，提高工作能力，发挥自己的聪明才智，力争成为一名专家、职业能手。职业生涯中期(大约40〜55岁)。这一时期人们承载了太多家庭、社会所赋予的责任和义务，承受了巨大的压力，个人成就和发展的期望减弱，希望维持或保留自己已获得的地位和成就的愿望加强，并希望更新自己专业领域的知识和技能。这一阶段的主要任务是：不断学习新的知识，努力工作，并对早期职业生涯进行重新评价，以便强化或转变自己的职业理想，重新选定职业。职业生涯后期(一般从55岁直至退出职场)。这是一个职业工作从衰退到离职的阶

段，是一个相对稳定的阶段。在这个阶段，由于年龄的增长，体能、竞争能力、挑战能力、职业能力有所下降。然而由于积累了不少经验，经常承担起对年轻人言传身教的责任。这一阶段的主要任务是：继续保持已有的职业成就，在社会竞争面前保持良好的心态，总结工作经验，做年轻人的良师益友，做好退出职业生涯的准备。职业生涯是人生中最重要的历程，是追求自我实现的重要人生阶段。在这里，职业不只是谋生的手段，更是实现个人价值、追求理想生活的重要途径。人生过程分为少年、成年、老年几个阶段，而成年阶段时间最长，是人们从事职业生活最重要的时期，是人生全部生活的主体。因此，也可以说，人的生涯就是职业生涯。㈢职业生涯的意义1、职业生涯帮助人们满足人生需求美国著名社会心理学家、人格理论家和比较心理学家马斯洛曾指出：“人是永远不能满足的动物。”他提出了著名的需要层次理论，指出人的需求由低级依次向高级推进，即生理需求f安全需求f友爱和归属的需求f受尊敬的需求f自我实现的需求。后来的学者又根据其研究成果补充了求知、求美以及天人合一境界三种层次的需求。/ 受尊敬的需求/ 对自己的人格、工作成果受到尊重的需求友爱和归属的需求对与人交往，对爱及自由的需求

安全的需求对安全、舒适、安宁及自由的需求生理需求对氧气、水、食物、休息、性的需求马斯洛等人的研究成果固然有其不足，但是它对职业生涯理论及方法的探索有重要的指导作用。人为什么会有自我实现的需求?这是人的天性。马斯洛经过几十年的研究，发现人的需求是有规律、分层次的，在低级需求得到满足之后，就会自动上升到新的更高级需求。低级需求在金字塔的底层，如生理需求、安全需求，低级需求是有限的，其满足是指向自我的；而友爱、尊重、自我实现等高级需求则是无限的，而且必须通过满足他人、公众和社会的需求才能实现；自我实现这一高级需求不仅建立在生理、安全、归属、尊重等基本需求满足的基础上，更以“求知”为前提，以“求美”为过程；当达到“天人合一”的精神境界时，人能够拥有顶峰体验，即人与宇宙合二为一的感受，人在此时有一种回归自然或与自然合一的欢乐情绪。每个人在不同的人生阶段都有不同层次的需求，一个人如果饿了，吃了饭就不饿；如果渴了，喝了水就不渴。这虽然是最低层次的需求，但在现代社会，即便是最低级的生理需求，也需要个人在社会分工中扮演一定的角色，从事一定的职业之后才能得到满足。而更高的需求，比如一个人想满足自己受尊重的需求，他一定是在满足别人的一些需求之后，才会得到别人的答谢和尊重，即高级需求必须通过外界环境对他所做贡献的折射才能得到满足。一个人要想充分发挥自己的能力，实现自己的梦想，得到社会的承认，就一定要努力工作，为社会做出贡献。成功或个人的自我实现，是在满足他人的需求后社会环境对他的回报，这是一个客观规律。毫无疑问，我们大部分的人生需求都要通过职业生涯来满足。开始参加工作的时候主要是为了满足基本的生理需求，随着个人对企业、社会的贡献越来越多，高层次的需求会逐渐得到满足。职业生涯开发与管理可以帮助我们在持续增加基本需求满足程度的同时，提高高层次需求的满足程度。近年来有的学者通过调查统计，得到了人生各种需求通过职业满足的百分比如下：对“生活来源”需求满足的平均值为：99%；•对“归属和爱”需求满足的平均值为：55%；对“自我需要”需求满足的平均值为：80%；对“来自他人的尊重”需求满足的平均值为：86%；对“自我实现”需求满足的平均值为：95%。由此可见，职业不仅仅是我们谋生的手段，更是我们满足更高层次需求的重要途径。2、职业生涯是促进人的全面发展的重要手段现代人追求全面发展，随着生活水平的提高，人们的自我意识逐步增强。人们在渴望拥有健康、丰富的知识、能力、良好的人际关系的同时，也渴望在事业上有所建树．并享有幸福和谐的家庭生活和丰富多彩的休闲时光。我们追求成功的职业生涯，最终是要获得个人的全面发展。二、什么是职业生涯规划㈠职业生涯规划的定义职业生涯规划(CareerPlanning)是指个人结合自身情况、眼前的机遇及制约因素，为自己确立职业方向、职业目标，选择职业道路，确定教育计划、发展计划，为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案。职业生涯规划有两大特性：一是个性化。个性化是职业生涯规划的最重要特征，它是由个人性格、价值观、思维方式、行为方式、对成功的评价等方面的差异性决定的。发展的动力和源泉在于自身，职业生涯规划不是别人强加在个人身上的实施方案，而是个人在内心动力的驱使下，依据现实条件和机会所制订的个人化的发展方案。我们并不忽视家庭、企业、社会环境对个人职业生涯的影响作用，但是如果不认清发展的动力和源泉在于个人自身，就无法解释为什么有的人一生无所作为，而在类似甚至是更困难的条件下，有的人却在职业生涯发展中出类拔萃。二是开放性。职业生涯规划具有开放性。个人是职业生涯开发与管理的主要角色，但并不意味着个人闭门造车、独自完成职业规划，也不意味着职业生涯规划必须一次完成、终生不变。职业生涯规划的开放性要求人们要与外界尽可能多地交换信息，并充分利用测评工具测定职业潜能。职业生涯规划是使人全面发展的一种有效工具，而不是固定的行为模式，更不应成为精神枷锁。职业生涯的成功在很大程度上取决于是否能制订出一个切合实际的职业规划。规划一旦制订出来，也不是一成不变的，需要根据客观环境、自身条件的变化等及时做出调整。为什么要进行职业生涯规划呢？四只毛毛虫的故事可以给我们答案。【案例】毛毛虫都喜欢吃苹果，有四只要好的毛毛虫，都长大了，各自去森林里找苹果吃。第一只毛毛虫跋山涉水，终于来到一株苹果树下。它根本就不知道这是一棵苹果树，也不知树上长满了红红的可口的苹果。当它看到其他的毛毛虫往上爬时，也稀里糊涂地就跟着往上爬。没有目的，不知终点，更不知自己到底想要哪一个苹果，也没想过怎么样去摘取苹果。它的最后结局呢?也许找到了一颗大苹果，幸福地生活着；也可能在树叶中迷了路，过着悲惨的生活。不过可以确定的是，大部分的虫都是这样活着的，没想过什么是生命的意义，为什么而活着。第二只毛毛虫也爬到了苹果树下。它知道这是一棵苹果树，也确定它的“虫”生目标就是找到一棵大苹果，问题是它并不知道大苹果会长在什么地方。但它猜想：大苹果应该长在大枝叶上吧!于是它就慢慢地往上爬，遇到分支的时候，就选择较粗的树枝继续爬。于是它就按这个标准一直往上爬，最后终于找到了一颗大苹果。这只毛毛虫刚想高兴地扑上去大吃一顿，但是放眼一看，它发现这颗大苹果是全树上最小的一个，上面还有许多更大的苹果。更令它泄气的是，要是它上一次选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。第三只毛毛虫也到了一株苹果树下。这只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，并且研制了一副望远镜。还没有开始爬时就先利用望远镜搜寻了一番，找到了一颗很大的苹果。同时，它发现当从下往上找路时，会遇到很多分支，有各种不同的爬法；但若从上往下找路时，却只有一种爬法。它很细心的从苹果的位臵，由上往下反推至目前所处的位臵。记下这条确定的路径。于是，它开始往上爬了，当遇到分支时，它一点也不慌张，因为它知道该往那条路走，而不必跟着一大堆虫去挤破头。比如说，如果它的目标是一颗名叫“教授”的苹果，那应该爬“深造”这条路；如果目标是“老板”，那应该爬“创业”这个分支：最后，这只毛毛虫应该会有一个很好的结局，因为它已经有自己的计划。但是真实的情况往往是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢．当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了：第四只毛毛虫可不是一只普通的虫，做事有自己的规划。它知道自己要什么苹果，也知道苹果将怎么长大。因此，当它带着望远镜观察苹果时，它的目标并不是一颗大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它计算着自己的行程．估计当它到达的时候，这朵花正好长成一个成熟的大苹果，它就能得到自己满意的苹果。结果它如愿以偿，得到了一个又大又甜的苹果，从此过着幸福快乐的日子。【案例分析】第一只毛毛虫是只毫无目标，一生盲目，没有自己人生规划的糊涂虫，不知道自己想要什么。遗憾的是，我们许多人都是像第一只毛毛虫那样活着。第二只毛毛虫虽然知道自己想要什么，但是它不知道该怎么去得到苹果，在习惯中的正确标准指导下．它作出了一些看似正确却使它渐渐远离苹果的选择：而曾几何时．正确的选择离它又是那么接近。第三只毛毛虫有非常清晰的人生规划．也总是能作出正确的选择，但是，它的目标过于远大，而自己的行动过于缓慢，成功对它来说，已经是明日黄花。机会、成功不等人。同样，我们的人生也极其有限，我们必须把握，那么单凭我们个人的力量，也许一生勤奋，也未必能找到自己的苹果。如果制定一个适合自己的计划，并且充分借助外界的力量，借助许许多多的望远镜之类的（在我们的现实生活中可以理解为找个贵人帮自己）东西，也许第三只毛毛虫的命运会好很多。第四只毛毛虫，它不仅知道自己想要什么，也知道如何去得到自己的苹果，以及得到苹果应该需要什么条件，然后制定清晰实际的计划，在望远镜的指引下。它一步步实现自己的理想。其实我们的人生就是毛毛虫，而苹果就是我们的人生目标——职业成功。爬树的过程就是我们职业生涯的道路。毕业后，我们都得爬上人生这棵苹果树去寻找未来，完全没有规划的职业生涯注定是要失败的。要想得到自己喜欢的苹果，要想改变自己的人生，就要先从改变自己开始，做好自己的职业生涯规划，就像第四只毛毛虫。㈡职业生涯规划的分类职业生涯规划按照时间的长短来分类，可分为人生规划、长期规划、中期规划与短期规划四种类型。人生规划——整个职业生涯的规划，包括从求学阶段的学业规划到退休之后的生活规划，设定整个人生的发展目标。如规划成为一个有数亿资产的公司董事。长期职业规划——5〜10年的规划，主要设定较长远的目标。如规划到30岁时成为一家中型公司的部门经理，规划到40岁时成为一家大型公司副总经理等等。中期职业规划一一一般为2〜5年内的目标与任务。如规划到不同业务部门做经理，规划从大型公司部门经理到小公司做总经理等等。短期职业规划一一2年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。如2年内掌握哪些业务知识等等。㈢什么是成功的职业生涯规划职业生涯规划的最终目标是实现成功的人生。那么，什么是成功的职业生涯规划？其标准具有多样性。外国学者总结了以下五种职业生涯成功的方向，可供参考：进取型一一使其达到集团和系统的最高地位；安全型一一追求认可、工作安全、尊敬和成为“圈内人”自由型一一在工作过程中得到最大的控制而不是被控制；攀登型一一得到刺激、挑战、冒险和“擦边”的机会；平衡型一一在工作、家庭关系和自我发展之间取得有意义的平衡，使工作不至于变得太耗精力或太乏味。职业生涯成功方向的标准具有多样性，应该根据自身的特点制定职业生涯开发与管理工作的战略目标和措施。第二节大学生职业生涯规划一、 什么是大学生职业生涯规划大学生是一个较为特殊的青年群体，经过大学阶段的学习和生活后，他们掌握了一定的专业技能，身心得到了进一步的发展，为大学毕业后的工作和生活打下了基础。大学时代是一个人职业规划中的黄金时段。一方面，在校大学生都是20岁左右的青年，具有充沛的体力和很强的学习能力，而且职业观念、职业理想、人生观、世界观等方面都具有很强的可塑性，因而有很好的职业生涯可规划性；另一方面，大学为青年学子提供了学习基本职业技能和本领的良好条件，大学生可以为自己成功的职业生涯打好基础，做好准备。因此，及时、科学的职业规划不仅会使大学生度过一个完美充实的大学时代，而且会影响他们的一生。大学生职业生涯规划就是大学生在大学生活阶段通过对自身和外部环境的了解，为自己确立职业方向、职业目标，选择职业道路，确定教育计划（特别是大学阶段的学习计划）、发展计划，为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案。应该说，大学生应尽早地进行职业生涯规划。这是因为：第一，个人职业生涯的有限性要求每个人及时规划职业规划是需要结合自己的资源情况、制约因素而进行的规划行动。对一个人而言，最大的资源可能不是金钱，而是时间和精力。随着年华逝去，精力日减，职业生涯的可规划性将日益降低，职业规划所取得的效益也会逐步减少。在一些发达国家，职业能力、职业倾向等的测试以及职业教育的开展从个人很小的时候就开始了，目的就是为了使职业规划的价值最大化。所以，大学生进校后应尽早进行职业生涯规划。第二，有助于在校大学生的个性化发展应当说，我国的高等教育是一贯注重学生的个性化发展的。一些老牌的名校，如北大、清华等，一直以来都有不拘一格录取人才的传统。在很多高校的人才培养计划中，也都很容易找到“个性化发展”、“创新型人才”等字眼。但是，对在校大学生个体而言，这些都只属于外部环境，如果没有必要的职业生涯规划作为指导，学生很难明确今后职业发展的方向，大学期间的学习存在盲目性，必然导致学习缺乏动力、涉猎知识的结构失衡、适应社会的能力弱化。所以，职业生涯规划应该成为高校教育的必要组成部分，职业规划应该从大学生入学伊始就着手进行，以引导学生有效地利用宝贵的大学时光，为一生的职业发展打下坚实的基础。第三，有利于大学生择业、就业大多数大学生个人的职业意向形成于大学期间。这意味着高校有必要从学生入学时就进行职业教育，帮助学生逐步确立和修正职业意向、进行职业规划，帮助大学生健康成长。由于职业规划指导能够为学生提供了解社会的方法和认识自我的机会，所以，及早开展职业规划有利于调整大学生的择业心态。同时，按照规划经过有针对性的、系统地学习和充分的就业准备，大学生的就业竞争能力无疑将得到较大地提升，有助于毕业生顺利就业，实现一生的职业生涯目标。二、 大学生职业生涯规划的意义大学生为什么要进行职业生涯规划？要回答这个问题，让我们来看一看来自哈佛大学的调查资料。【案例】美国某权威研究机构曾对哈佛大学的一个毕业班级进行了一项跟踪调查。80%的毕业生不曾有过明确的目标或抱负；15%的毕业生大致想过自己的目标和抱负，但仅仅是想过而已；仅有5%的毕业生拥有明确的目标和行动计划。毕业三十年后，拥有明确目标和抱负的这5%的毕业生，不仅超额实现了自己设定的目标，而且他们作为一个整体所拥有的净资产也远远超过了其余95%的班级成员所拥有的资产总和。【案例分析】成功与否的区别在于，成功者对自己的职业生涯进行了规划，选择了正确的目标，而不成功者则相反。因此，我们常常能够看到一些天赋相差无几的人，由于选择了不同的方向，人生迥然不同。我们每个人都是自己人生和事业的耕耘者、规划者和设计师。作为一个现代人，不仅要有短期、中期和长期的规划，还须有终生的目标。近年来，随着社会的发展．人的文化素质的提高，多数人都想施展自己的才能，成就一番事业，体现自己的人生价值。然而，由于社会的快速变迁，经济竞争不断加剧，一些不能体察时代变异和环境变迁的人，在这种多变时代往往手忙脚乱，不知所措，造成内心的惶恐不安，不知何去何从。不仅事业无成，而且身心也受到严重的影响。可能有人会说：“不做职业生涯规划也能成功；”是的，不做职业生涯规划也可能获得事业成功。但是，如果你做了职业生涯规划，你的事业会取得更快的成功，取得更大的成就。人生在世，要干成一番事业，只有树立了明确的目标，才能向着目标的方向努力，创造有利条件，使你的事业尽快获得成功。因此，在这个瞬息万变的社会中，应及早做好职业生涯规划，这样才能正确把握人生方向，创造成功的人生。㈠职业生涯规划是大学生适应社会经济发展的要求知识经济对人力资源的素质提出了更高的要求，它不仅需要人才具有合理的知识结构，还需要人才具有较强的逻辑思维能力、社会活动能力和创新能力等综合能力。大学生是我国青年一代中的佼佼者，也是未来祖国建设的中流砥柱，要适应知识经济时代的要求，把握好每一个可能成功的机遇，必然要借助职业生涯规划，认识自我，发展自我，完善自我，培养个人的素质和修养，设计一生职业发展的最优路径。㈡职业生涯规划有利于发掘自我潜能，增强个人实力一份行之有效的职业生涯规划将会：①引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；②引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；③使你树立明确的职业发展目标与职业理想；④引导你评估个人目标与现实之间的差距；⑤引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；⑥使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。㈢职业生涯规划有利于自我觉醒由于我国职业教育的落后，在校大学生对职业问题的认识普遍很浅薄，有的家长和学生甚至将“上大学”视为人生的最大目标，而很少有人将“上大学”视为一个为今后从事某一职业的积累和准备阶段。因此，有一些学生进入大学之后就失去了未来生活的目标，也失去了学习的动力，以致整天无所事事，更有甚者，沉溺于网络游戏之中不能自拔。职业生涯规划将给大学生灌输职业的概念以及有关职业的知识，促使大学生去考虑将来成为一名职业人所需能力和素质，有目的地去汲取知识、加大学习动力。这将为大学生开启成功一生的大门。㈣职业生涯规划有利于自我定位职业生涯规划的重要前提是认识自我。只有认识自我、了解自我，才能有针对性地明确职业方向，而不盲目化。认识自我是对自我深层次的解剖，了解自己能力的大小，明确自己的优势和劣势，根据过去的经验、经历，选择未来可能的工作方向，从而彻底解决“我想干什么”和“我能干什么”的问题。在此基础上，通过了解行业的特性、所需的能力、就业渠道、工作内容、工作发展前景、行业的薪资待遇等外部环境，理性地确定自己所具备的资本。这是人生所有规划和行动得以成功的基本依据，正所谓“知己知彼，百战不殆”。㈤职业生涯规划有利于提升应对竞争的能力。当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能"慧眼识英雄"，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作是有学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。第三节大学生学习与职业发展前面说了很多关于职业发展的话题，这对于象牙塔里的莘莘学子，似乎显得还有些遥远。有的同学甚至会说，离毕业还早着呢，不用操那么多心。其实不然。从学校走上社会，从大学生变成职业人，这些角色和责任的转变并不是在大学毕业那一刻实现的，我们在心理上应该有一个逐步变化的过程。如果能为这些变化做出更为充分的准备，就可以更好地适应变化，迎接挑战。一、将大学专业与职业生涯规划相结合我们常常说，用一辈子的时间去从事一个职业，用几年的时间去了解一份工作，却只用几分钟的时间去选择自己的专业。我们的专业往往决定了我们的工作和职业。所以，在选择大学专业的时候，切忌草率地做出决定。二、注重大学期间专业素养的培养很多跨国公司在招聘应届毕业生的时候，都很看重学生的在校成绩。其原因在于，学习成绩虽然不代表一个人的能力的全部，但是反映了其对待学习的态度、大学四年的生活方式及其学习的能力。最重要的是，它反映了该生对于专业理论和技术的掌握是否全面，专业功底是否深厚。西方教育家认为，大学的本质在于把一群优秀的年轻人聚集在一起，让他们的创造力相互碰撞，从而产生使他们终生受益的智慧。大学里应该如何开展专业学习?1、大学专业学习的特点学习过程的自主性(要求学生有良好的自控能力)。学习过程的开放性(多种途径获得相关知识)。例如，通过图书馆或网络查询资料，参加科研，进行社会实践，听取各种专题报告和讲座等。学习内容的专业性。学习目的的创造性。2、大学生在校期间的学习任务提高自身素质，扩大知识积累，学好书本知识。抓住大学拥有大量的藏书这一优势，有计划、高效率地去孜孜攻读。重视基础知识的学习。注意理论联系实际。理论联系实际，可以检验学习效果，还可以激发学习兴趣，使学习更富有成效。此外，丰富的专业实践经历可以为你的个人简历增色不少。必须告诉大家的是，大学里重要的不是你学到了什么，而是要学会如何学习。无论如何，在大学里都要认真学习专业课程，充分利用自己的时间和经历以及大学为你所提供的良好的学习环境。三、注重大学期间个人能力的培养大学学习，不仅仅是在于学习专业文化知识，更在于培养个人的综合能力与素养。很多大学生在大学毕业时，拥有很优秀的学习成绩，走上工作岗位后却适应不良。那么，除了专业学习以外，我们还应该注意哪些能力的培养呢?在当今技术时代，无论我们从事何种职业，都应具有下述六项基本能力和三种基本素质：1、六项能力合理利用与支配各类资源的能力时间——选择有意义的行为，合理分配时间，计划并掌握工作进程；资金——制订经费预算并随时做必要调整；设备——获取、储存与分配利用各种设备；人力——合理分配工作，评估工作表现。在大学期间，你必须学会如何进行有效的时间管理，如何管理自己的资源，如何获取自己希望得到的资源以及如何在学习、社会活动、生活等方面分配自己的精力。处理人际关系的能力能够作为集体的一员参与工作；向别人传授新技术；诚心服务；坚持以理服人并积极提出建议；调整利益以求妥协；能与背景不同的人共事。获取信息并利用信息的能力获取信息和评估；分析与传播信息；使用计算机处理信息。这里的信息不仅仅是指各项数据，更是指我们所了解到的社会、生活的事实。如何分析并运用它们，也是一项不可或缺的能力。综合与系统分析能力理解社会体系及技术体系，辨别趋势，能对现行体系提出修改建议或设计替代的新体系。用宏观、长远的眼光来看待问题的能力，是很多大学生所缺乏的。运用特种技术的能力选出适用的技术及设备，理解并掌握操作设备的手段、程序；维护设备并处理各种问题，包括计算机设备及相关技术。较强的社会活动和交往能力包括具有组织管理能力、表达能力和适应能力。很多企业青睐有学生干部经历的求职者，就是因为他们可能具备更好的组织和管理经验与能力。2、三种素质基本技能阅读能力：会搜集、理解书面文件书写能力：正确书写书面报告、说明书倾听能力：正确理解口语信息及暗示口头表达能力：系统地表达想法数学运算能力：掌握基本数学运算以解决实际问题思维能力创造性思维，能有新想法；考虑各项因素以做出最佳决定；发现并解决问题；根据符号、图像进行思维分析；学习并掌握新技术；分析事物规律并运用规律解决问题。个人品质有责任感、敬业精神；自重，有自信心；有社会责任感、集体责任感；自律，能正确评价自己，有自制力；正直，诚实，遵守社会道德行为准则。思考题：1、什么是职业？什么是职业生涯？什么是职业生涯规划？2、为什么要做职业生涯规划？职业生涯规划有哪些类型？3、 结合实际，试述大学生职业生涯规划的意义。第二章大学生职业生涯规划的步骤与方法每年9月份，一批批的大一新生步入大学校园，在高三饱受“折磨”后，一些新生计划着大一大二先轻松一下，到大三大四再努力。但每每岁末年初看到毕业班的师哥师姐们找工作时的慌乱与艰难，他们也不得不开始为自己的职业前途而有所担心。曾经有记者对北京人文经济类综合性重点大学的205位大学生进行抽样调查，结果发现：大部分同学没有大学生涯发展规划，对自己将来如何一步步走向就业和晋升发展没有设计的占62.2％；有设计的占32.8％，而其中有明确设计的仅占4.9%。在大学期间．大学生对自己的发展规划并不明确，不能运用职业生涯发展与设计理论，规划未来的工作与人生发展方向，这种情况目前还十分普遍，严重影响了大学生的职前准备和就业定位，甚至影响其参加工作后的适应和发展。因此，对大学生涯进行合理规划十分必要。那么大学生该如何进行职业生涯规划呢?这正是本章要讨论的问题。第一节大学生职业生涯规划的主要原则大学阶段是职业的准备期，大学生进行职业生涯规划的主要目的是为进入工作世界做好各种准备。大学生在规划自己的职业生涯时，应该把个体和社会结合起来，把个体发展与组织发展结合起来，把现在与未来结合起来进行思考。正确的职业生涯规划能使一个人走向成功之路，不正确的职业生涯规划可能使一个人误入歧途。为了正确制定职业生涯规划，我们必须遵循一些原则。大学生职业生涯规划的主要原则有：一、社会需要的原则社会需要的原则是指一个人在确定职业目标时，要把社会需要作为出发点和归宿，以社会对自己的要求为准绳，去观察、认识问题，进而确定自己的职业岗位。目前，社会的需要不断地变化着，旧的需要不断消失，新的需要不断产生，我们在进行职业生涯规划时，一定要分析社会需求，择世之所需，如果漠视社会需求，强调主观的想象，闭门造车，那一定会自食苦果，不能实现职业发展的目标。如果个人利益与国家利益发生矛盾时，个人要自觉地服从社会需要，到祖国最需要的地方去建功立业。二、发挥个人优势的原则发挥个人优势的原则是指一个人在选择职业岗位时，综合自身素质情况，根据自身的特长和优势选择职业岗位，以利于今后在职业岗位上顺利地、出色地完成本职工作。人与人之间是存在着差异的，每一个人和其他人相比，能力方面、性格方面、专业方面等肯定是不完全相同的。根据自己能力所长选择职业岗位，既是胜任工作的需要，又是发挥个人的最大潜力进行创造性劳动的需要。适当考虑自己的性格特点，充分发挥性格特长也十分必要，从所学专业特点出发，做到专业基本对口，能够在职业岗位上大显身手。如果不坚持发挥个人优势的原则去择业，那只会事与愿违，功不成，业不就，贻误自己的前程。三、独立性原则独立性原则是指规划职业生涯时有自己的主见，能根据自己的志向和判断独立做出选择。每个人在规划职业生涯时，他人及一些社会现象和信息会对自己产生一定的影响。有些人的建议会有重要的参考价值，也有些人尽管他们的出发点是好的．但由于价值观差异、思考角度不同，有时还会产生误导作用。独立性原则就是要求人们头脑清醒，在了解社会现状及发展趋势的情况下，多看书、浏览网站．多向父母、老师、同学、老乡、亲戚请教，最后自己做出正确的决策。毕竟对自己的情况最为了解的是自己，未来职业生涯规划的实现与否影响最大的也是自己。一般情况下，了解信息越多，请教的人范围越广，做出的规划越客观。当然，如果没有主见，见的、听的越多会越糊涂。凡是人云亦云、随大流的人是没有多大作为的。但坚持独立性原则不是要求人们作规划时闭门造车，固执己见，不虚心听取别人的意见。四、主动性原则主动性原则就是指我们在职业生涯规划实施过程中，要主动出击，积极参与。主动性表现在主动地完善自我，提高自己的素质，在就业前掌握一定的职业技能，为此后在职业竞争中获得成功打下基础。主动性具体表现在主动参与职业岗位竞争，主动与用人单位进行联系，主动寻求父母兄长、同学老师、同事朋友的各种帮助，主动开拓就业岗位、自谋职业、自主创业。主动性还具体表现为主动地了解人才供求信息和规格要求，主动搜集各种职业知识和用人信息，主动到职业介绍机构进行咨询，主动参加各种职业技能培训，主动准备好求职信，主动做好面试与形象等方面的准备。凡是有主动性的人，是具有积极生活态度的人，比起那些被动、消极的人来会赢得更多的机会，从而易于取得一定的成就，尽快地实现自己的职业发展目标。五、长期性原则职业生涯规划一定要从长远来考虑，只有这样才能给人生设定一个大方向，使你集中力量紧紧围绕这个方面做出努力。规划一定要明确一个个可以实行的行动，各项主要活动何时实施、何时完成，都要有时间和时序上的妥善安排，人生各阶段的线路划分与安排都具体可行，能够根据个人特点、用人单位发展需要和社会发展需要确定将来的目标。人生每个发展阶段的规划应保持连贯性，各具体规划与人生总体规划保持一致，若摇摆不定，前后矛盾，则会浪费各发展阶段的人力资本积累。规划是预测未来的行动，牵涉到许多可变因素，因此规划要有弹性，到了一定的时间要视具体情况予以修正。有了长期性原则，职业生涯规划就会变得清晰起来，从而是可行的、有效的，最终使进行职业生涯规划的人走向成功。六、可操作性原则职业生涯规划各阶段的路线划分与安排，必须具体清晰，自力可为；实现生涯目标的途径很多，在做规划时必须要考虑到自己的特质、社会环境、组织环境以及其他相关的因素，

选择切实可行的途径；生涯发展目标、措施是否清晰、明确？实现目标的步骤是否直截了当？规划的设计应有明确的时间限制或标准，以便评估、检查与衡量，使自己随时掌握执行状况，并为规划的修正提供参考依据。除了以上六种主要原则之外，还有挑战性原则、清晰性原则、适时性原则、适应性原则等。第二节大学生职业生涯规划的基本步骤给职业生涯规划做个简单的比喻。职业生涯规划好比是在串项链，在串起它之前，首先要考虑想得到什么样的项链：银的、翡翠的、珍珠的、石头的、贝壳的，还是五彩斑斓各种材质都有的?这类似于确定“生涯目标”。继而开始串，什么地方串怎样的珠子，要心中有数。这“什么地方”，好似生涯规划的时间点；“怎样的珠子”，便是每个时间点上要完成的事情。于是，在项链的“纲”上，用一个个“目”去填充它，纲举目张，项链在握，这便是生涯规划了。当然，这样的描述过于简单，因为职业生涯规划中的每个点决绝不仅仅是一颗“珠子”那么简单，而是立体的、有层次的概念。这就是职业生涯规划的基本步骤：个人生涯愿景、自我评估、职业评估、外部环境分析、职业决策、职业目标确立、职业发展路线设定、制定行动方案并实施和评估与反馈。一、清晰个人生涯愿景（人生目标的确认）在为自己制定职业发展规划的时候，需要弄明白这样一个问题——“自己到底想过一种什么样的生活？”即个人生涯愿景。生涯愿景是个人发自内心的，一生最热切渴望达成的结果，它是一种期望的未来或意象。由于人在一生中要扮演多个角色，因此生涯愿景是多方面。总的来说，个人生涯愿景主要包括以下几个内容：（1） 自我形象：你希望成为什么样的人？假如你可以变成你向往的那种人，你会有哪些特征？（2） 有形财产：你希望拥有哪些物质财产？希望拥有多大的数量？（3） 家庭生活：在你的理想中，你未来的家庭生活是什么样子？（4） 健康：对于自己的健康、身材、运动以及其他于身体有关的事情有什么期望？（5） 人际关系：你希望与你的同事、家人、朋友以及其他人拥有什么样的关系？（6） 工作状况：你理想中的工作环境是什么样子？取得什么样的成就？（7） 社会贡献：对社会做出什么样的贡献？（8） 个人休闲：期望拥有什么样的休闲生活？自我评估美国职业咨询专家巴特勒博士说，“很多学生在就业时会走入误区，他们选择了最容易得到的或是薪水最高的工作，但在一段时间以后，他们并没有获得成功，因为真正的成功者必然是工作与个性、价值观、个人特点等相契合的。大家要意识到最重要的不是追求一份流行的工作，而是要找到自己想要的、喜爱的工作。”这一点对于每个人都很重要。二、自我评估（自我认知）自我评估就是对自己进行全面的分析，认识和了解自己的特点，对自己进行准确定位的过程。自我评估包括了解自己的价值取向、兴趣爱好、气质、性格、学识技能以及各种组织管理、协调活动能力等多方面的内容。人们只有通过分析自己的职业价值观，才能弄清自己究竟要从工作中获得什么，只有通过对自己兴趣、性格、气质的了解，才能找到与之想匹配的工作。因此，自我评估是职业生涯规划的基础，自我评估是职业生涯规划成功的前提。自我评估是对自己进行深入的分析和探索，要“左看右看上看下看”，借用人力资源领域的话，要“360度”看自己。对自我的评估可以包括以下五大方面：表显自我（年龄、性别、外貌等）、发展自我（专业、成绩、学校、经验等）、动力自我（需要、价值观、兴趣等）、个性自我（气质、能力、性格等）、品德自我（忠诚度、责任感、进取心）。那么，如何认识自我呢？下面我们就其方法进行简单介绍。1、橱窗分析法认识自我，了解自我是非常不易之事。心理学家曾把对个人的了解比做橱窗一样，可大可小。为便于了解，人们通常把橱窗放在一个直角坐标系中加以分析。坐标的横轴橱窗1为自己知道的，别人也知道的部分，称为“公开我”，属于个人展示在外，无所隐藏的部分。在这个橱窗中包含的是你知道别人也知道的信息，如你的姓名、工作单位等。橱窗2为自己知道，别人不知道的部分，称为“隐私我”，属于个人内在的私有秘密部分。这个橱窗是你的个人世界，你可以不公开这部分生活，也可以告诉别人，让别人更了解你。橱窗3为自己不知道、别人也不知道的部分，称为“潜在我”，是有待进一步开发的部分。橱窗4为自己不知道、别人知道的部分，成为“背脊我”，犹如一个人的背部，自己看不到，别人看得很清楚。通过这四个橱窗我们可知，在进行自我认知时，重点是了解橱窗3“潜在我”和橱窗4“背脊我”这两部分。橱窗3“潜在我”是影响一个人未来发展的重要因素。科学家研究发现，每个人都有巨大的潜能，人类平常只发挥了大脑的极小部分功能，如果一个人能够发挥一半的大脑功能，将轻易地学会40种语言，背诵整套百科全书。前苏联著名心理学家奥托指出，一个人一生所发挥出来的能力，只占他全部能力的4％，也就是一个人96％的能力还未开发。由此可见，认识、了解“潜在我”，是自我认知的重点之一。橱窗4“背脊我”是准确对自己进行评价的重要方面，如果一个人诚恳地、真心实意地对待他人的意见和看法，就不难了解“背脊我”。要做到这点，需要开阔的胸怀、正确的态度，否则，别人是不会做出真实评价的。2、自我测试法自我测试法也称心理测试法，就是通过自己回答有关问题来认识自己、了解自己，这是一种比较简便经济的自我认知的方法。如目前各类书籍、资料中的性格测试、气质测试、情绪测试等。这些测试的内容涉及到自我认知中包含对自己性格、气质等方面的评估。测试题目都是心理学家经过精心研究设计的，只要如实回答，就能大概了解自己的有关情况。下面给大家简要介绍霍兰德职业兴趣理论。霍兰德假设人的职业选择是其人格的反映；就职业选择来说，兴趣是人格中最重要的部分，是匹配人与职业的主要依据之一。他通过几十的研究，发现一共存在六种人格类型，它们分别是实际型、研究型、艺术型、社会型、企业型以及传统型。当一个人的人格类型与职业匹配时，他会感到内在的满足，并充分发挥自己的聪明才智；当人格类型与职业相近时，经过努力也会适应工作，取得成就；而当人格类型与职业相斥时，就会觉得工作索然无味，最终无法胜任。霍兰德把把人格分为六大类，每一类人格特质都有它的特征和行为表现，以及相对应的典型职业，如下所示：

形态人格倾向典型职业实际型(R)特征：实际型的人具有顺从、谦虚、自然、坚毅、实际、害羞、稳健、有恒心、重视物质的特征行为表现：喜欢使用性质的职业，如运动、机械、园艺、户外工作；避免社交性质的职业重视具体的事物或个人明确的特征，如金钱、权力地位等。一般劳动者农民机械工电器修理工工匠技术个人研究型(I)特征：研究型的人具有分析、谨慎、批评、好奇、独立、聪明、内向、条理、谦逊、理性、保守的特征行为表现：喜爱研究性的职业，观察、学习、追根究底、分析、评估或解决问题自觉好学、有自信、拥有数学和科学方面的能力，但缺乏领导方面的才能。重视科学，讲求证据。工程师化学家物理学家数学家生物学家地质学家研究人员艺术型(A特征：艺术型的人具有复杂、想象、冲动、独立、直觉、无秩序、情绪化、理想化、不顺从、有创意、富有表情、不重实际的特征行为表现：喜爱艺术性质的职业，创新、直觉、不拘自觉富有表达能力、直觉、独立、具有创意、不顺从，拥有艺术与音乐方面的能力(包括表演、写作、语言、绘画、造型)重视美感的特质诗人作家音乐家戏剧导演演员室内设计师画家造型师广告创意撰稿人社会型(S)特征：社会型的人具有合作、友善、慷慨、助人、仁慈、负责、圆滑、善社交、善解人意、说服他人、理想主义、富洞察力的特征行为表现：喜爱社会性质的职业，从事与人有关的工作自觉喜欢帮助别人、了解别人、有教导别人的能力、但缺乏机械与科学的能力重视社会与伦理的活动与问题教师辅导人员社会工作者公关人员企业型(E)特征：企业型的人具有冒险、野心、独断、冲动、乐观、自信、追求享乐、精力充沛、善于社交、获取注意、知名度高等特征行为表现：喜爱企业的企划、领导、管理等重视政治与经济上的成就推销员政治家专业经理企业主管民意代表传统型(C)特征：传统型的人具有顺从、谨慎、保守、自制、服从、规律、坚毅、实际、稳重、有效率、缺乏想像力等特征行为表现:喜爱事务性的职业，与数字和资料为伍，接受上司指示行事，擅长处理细节性事务。自觉喜欢顺从、规律的工作、有文书与数字能力重视商业与经济上的成就秘书出纳会计员银行职员行政助理税务人员霍兰德进一步指出，大多数人并非只有一种性向，而可能同时包含数种不同的性向；性向与性向之间也非完全独立，而是分为兼容、中性、相斥三种情况。为了更好地描述这一情况，霍兰德设计了一个六边形。如果一个人身上的两种职业性向是相互排斥的，如研究型和企业型，那么他在选择职业的时候就会比较犹豫彷徨；而如果一个人身上的两种或几种职业性向相近或兼容，如一个艺术型、社会型的人，那么他选择职业时相对就比较容易和迅速六边形关系图如下：这六种人格类型中，邻近的两种人格类型有类似的特质，例如，社会型和艺术型的人，都对感觉有兴趣，实际型和研究型的人，都对事物有兴趣。所以，距离越接近的人格类型，彼此间的相似程度越大；反之，在对角线两端的人，则有相反的性格。例如实际型的人，喜欢动手做事；社会型的人，则偏好用嘴讨论。注意：人格类型没有高下之分，也没有好与坏，每一种类型都有优、缺点。如果我们把自己放在和自己人格类型相合的环境中，将如鱼得水，可以发挥所长，但如果放在相反的环境中，则不易发挥，有如龙困浅滩。【案例】赫塞是德国文学界最具代表性的作家之一，他早在12岁时就立志成为诗人，但大多数诗人都难逃穷困潦倒的命运。所以通常这是一个不被看好的行业，周围的亲人认为他很可笑，把他看成疯子、叛逆者。学校教师给他的评语是“行为怪异”。家人把他送到特殊少年管教中心，希望改变他，使他变得正常一点，但这一切只让年轻的赫塞更不快乐。他试过在修道院住半年，思考自己的问题，用旅行的方式逃避、压迫自己，扭曲自己本性以符合家人、社会的期望，可是这些与环境的抗争、妥协，使他活得十分忧郁、痛苦，几乎崩溃，甚至有自杀的念头。一直到39岁，在心理医生的协助下，他终于敢于挣脱束缚，不顾一切要做自己的主人，因而抛妻别子隐居乡下，开始全身心的写作。经过这些困顿之后，他找回了自己，也摘下了世界文学桂冠，于1946年获得诺贝尔文学奖。赫塞鼓励世人不要被世俗所束缚、迷惑，必须倾听自己内心的声音。他强调不要崇拜偶像，不要以他为师，因为“做你自己”才是最重要的。三、职业评估（职业认知）正确认识自身将要面临的职业环境，评估职业生涯机会与行业制约因素，结合社会发展需要考察职业发展前景与要求是个人进行职业生涯规划的前提条件。如果不了解职业社会就进行职业生涯规划，预定规划就很容易陷入空洞的自我设计当中。了解职业社会还有利于大学生结合社会对人才的素质要求，加强大学阶段的学习自觉性和针对性。下面简要介绍当今社会职业发展的概况，以及认识职业社会的维度与途径。（一）现代社会下的职场概况1、我国已进入高等教育大众化阶段。高等教育大众化的实现，使高等教育走出了“象牙塔”，由“少数人的特权”变为“多数人的权利”，接受高等教育的人数和大学毕业生数量的急剧增加，给大学生的就业市场造成了极大的压力。2006年普通高校毕业生（研究生、本科生、专科生）413万人，2007年达到495万人，2008年达到532万人。相应地，学生就业从卖方市场转变为买方市场，大学生就业基本趋于市场化。在社会需求总量增加不大的一个相当长的时间内，高等学校毕业生就业都将处于“买方市场”。高等教育由精英教育向大众化教育转变的现实，要求大学生要怀着一个普通劳动者的心态和定位去参与就业选择和就业竞争，职业发展从基层做起。2、当代中国正处于快速的转型过程中，整个社会的职业在量和质上都有了很大的变化。职业发展变动在量上的表现：（1）职业变动增加。近年来，跳槽现象大量出现。而多年以前，我国社会是难以容忍的。市场经济的激烈竞争性，也要求人在一生中要进行多次职业转换。这就使得许多人不可能像过去那样，走出校门，走向社会，找到一份工作，然后永远“焊”在一个单位、一个工作上，直至退休。（2）工作方式多化。如今，越来越多的新型工作方式在我国社会出现，比如，兼职工作、弹性工作制、SOHO—族正成为年轻人向往的工作生活方式。职业发展变动在质上的表现为：（1）人们的职业选择自由度提高。一个很重要的表现就是，在大学生毕业时不再实行国家分配，而是实行双向选择的市场化就业政策，个人的职业选择自由度空前提高。（2）个人能力成为职业获得的重要因素。随着市场经济和全球化的发展，尤其是民营企业和外资企业的发展，个人能力逐渐成为职业获得的真正决定性因素，职业对于人力资源的配置在很大领域中开始趋向公平与合理。3、当今社会，知识经济已经开始占据国民经济的主导地位，它强调知识和信息在经济发展中的作用；强调人力资源的开发，特别是人力资源创造力的开发在经济发展中的价值；强调高科技产业、智力的主导和支柱地位。因此，知识成为重要的生产要素。新职业也层出不穷。比如，由于全球网络的迅猛发展，在IT业涌现了许多新的工作岗位，如网络工程师、电子商务工程师、网络分析师、网络安全专家、在线经纪人、网络维护人员、网络编辑、网络新闻工作者、网络教育工作者等。2007年1月11日，国家劳动与社会保障部正式向社会发布了十个新职业，分别是：会展设计师、珠宝首饰评估师、创业咨询师、手语翻译员、灾害信息员、孤残儿童护理员、城轨接触网检修工、数控程序员、合成材料测试员、室内装饰装修质量检验员。此次是劳动和社会保障部自2004年8月建立新职业信息发布制度以来，第八次发布新职业了。新职业在我国层出不穷地涌现，为大学生就业和职业发展提供了更为广阔的天地。当然，对从业人员的素质要求也越来越高，我们必须要树立终身学习的理念，及时补充更新相关知识，提高从业素质，以适应时代和职业发展的要求。（二） 职业分类及职业要求目前《中华人民共和国职业分类大典》把我国的职业由大到小、由粗到细分为四个层次：大类（8个）、中类（66个）、小类（413个）、细类（1915个）。细类为最小类别，亦即职业。职业社会对人才素质的要求会随着时代的变化而发生变化。近年来，我国的科学技术发展突飞猛进，经济快速发展，思想观念更新加快，与国际接轨步伐加快，这些新情况使得我国社会对人才的要求出现五个特点：一是由操作型向智能型转换；二是由单一型向复合型转换；三是由职业型向社会型转换；四是由就业型向创业型转变；五是由阶段性学习向终身性学习转变。与这五个转变相适应，各类职业也对人才素质提出了共同的要求，即都必须具备一定的思想道德素质、职业道德素质、生理素质和心理素质等。（1）思想道德素质。用人单位认为，思想道德素质高的学生不仅用起来放心，而且有利于本单位文化的发展和进步，人的思想道德素质会体现在人的一言一行中。（2）事业心和责任感。事业心是指干一番事业的决心。有事业心的人目光远大、心胸开阔，能克服常人难以克服的困难而成为社会上的佼佼者。责任感则要求把个人的利益和社会的发展紧密联系起来，树立强烈的社会责任感。（3）专业基础。现代职业对从业人员的专业基础要求越来越高，专业化的倾向越来越明显，“万金油”式的人才已经不能满足市场的需要，只有拥有“一专多能”，才能在职场中取胜。（4）学习能力。现代社会科学技术飞速发展，一日千里。只有基础牢、会学习、善于汲取新知识，才能不断在各方面完善自己，跟上时代的步伐。（5）人际交往能力。即与人相处的能力，随着社会分工的日益精细以及个人能力的限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的合作与沟通必不可少。（6）吃苦精神。用人单位认为近年来所招录的大学生最缺乏的素质是实干精神，占55．8％。（7）创新精神。用人单位迫切需要大学生运用创新精神和专业知识来帮助他们改造技术，加强企业管理，给企业带来新的活力。（8）身心素质。现代生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。健康的心理也是一个人事业能否取得成功的关键。大学生走出校园后，会遇到更加复杂的人际关系，更为沉重的工作压力，这都需要大学生们很好地进行自我调适。（三） 了解职业的维度和方法大二学生周洪想在上海的名企从事人力资源助理工作，经过对上海名企人力资源助理职位的调查，他了解到这类型职位的要求是：必须掌握人力资源管理系统的理论知识；具备助理人力资源师的证书；而且还需具备一定的人力资源管理的实践经验。于是，周洪在他剩余的两年大学时间里，着力培养人力资源助理职位所要求的相关职业素质。等到毕业的时候，他如愿地进入上海名企从事他所期望的人力资源助理的职位，实现“人——职匹配”。大学并不是“两耳不闻窗外事”的知识殿堂，大学生要专心于学习，但同时也要勇敢走出“象牙塔”了解职业社会，寻找自身与社会要求的差距，这样大学里的学习才能起到事半功倍的效果。面给出了需要了解的职业资料的大致框架，看看你是不是都想到了？

管理性因素发展性因素职业资料评估入门条件工作实况所得所感「组织架构人员结构组织类型组织文化广'所属行业业务范围J发展规模V业内排行管理性因素发展性因素职业资料评估入门条件工作实况所得所感自然条件所需教育培训心理要求工作经验工作内容工作强度工作环境工作管理（■薪酬福利个人发展社会资源满意度很多，大致可以归纳为以下三类：静态的资料接触，动态的资料接触,认识职业的方法有,很多，大致可以归纳为以下三类：静态的资料接触，动态的资料接触,参与真实情境。静态的资料接触是指阅读一些有关工作世界状况说明的书籍、调查报告、文献、招聘广告等存在于纸质或网络载体的文字材料。不过，由于静态的资料毕竟是二手资料，因此同学们在利用这些资料时，一定要有自己判断力。动态的资料接触是指通过一些实践活动去获取自己感兴趣职业的信息。动态的资料接触可以使我们获得工作世界的第一手资料，增强自身的体验。生涯人物访谈是大学生获得动态的工作世界资料的主要方法。生涯人物访谈是指，找多位从事自己感兴趣工作领域的资深工作者进行面谈。生涯人物访谈可以起到如下作用：一方面，可以印证通过静态资料接触所叟集职业资讯的可靠性和有效性；另一方面，可更加深入地了解工作者从事该职业的生涯抉择或甘苦经验，以作为审视自身是否投入该项职业的重要参考；第三，如果人物访谈的地点是在其工作场所，更可以实际观察其工作情形、工作内容等，以评估自己对该类工作的喜好或适合程度。参与真实情境是指通过参与到真实的工作情境中去，获取工作世界的信息。与动态的资料接触比较起来，通过参与真实工作情境获得的职业资讯更加深入，在职业体验方面也更加深刻，而且通过参与真实情境还可以培养自己的职业能力，获得工作经验。社会实践、创业是大学生参与真实工作情境最常见的两种途径。四、外部环境分析（环境评估）评估环境相当于外在条件评估。职业生涯环境的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利与不利的影响等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使职业生涯规划具有实际意义。外部环境分析包括宏观环境（社会环境、经济环境和政治环境）与微观环境（家庭、学校环境和同辈群体）分析、组织（企业）环境分析（职业环境分析、行业环境分析、企业环境分析、地域分析和职场环境分析）。五、职业决策著名主持人杨澜说过：“决定你是什么的，不是你拥有的能力，而是你的选择”。对职业生涯的规划说到底是一份人生的设计，它的对象是大学生的自我，其实现舞台是现实社会。其中，职业决策正确，则一帆风顺，事业有成；反之，则弯路多多，损失多多，乃至苦恼多多。所以，职业决策是职业生涯规划至关重要的一步。所谓职业决策(careerdecision)就是人们根据自身特点和社会需要作出合理的职业方向的抉择过程，内容包括：个人的价值探讨和澄清、关于自我和环境的使用、谋划和决定过程。职业决策应遵循择业的愿望与效果相统一、个人素质与社会需要相统一、职业稳定与调节相统一的原则来进行。一般来说，职业决策有以下的步骤：1、认识问题，承担责任。2、了解自己。3、了解环境。4、了解职业，收集信息。5、找出可能的职业选择项目。6、运用人职匹配等方法进行个人与职业的对比分析。7、做出决定。8、执行决定。9、获得反馈。除了以上步骤之外，还有下面这个比较完整的职业决策步骤向大家推荐。总之，职业决策是一个过程，一种方法，一个策略，也是一种可以学习的技巧。大学生应该学会寻找职业方向，学习必要的方法手段，克服难题，自信地进行职业决策。六、目标确立(确立职业发展目标)说到职业发展目标，有人可能会说“我的目标是事业有成”，这不是目标，仅是美好愿望而已；有人可能会说“我的目标是成为优秀的人力资源工作者”，这也不是目标，仅是职业发展方向而已；还有人可能会说“我的目标是成为优秀的机械工程师”，这就是看得见摸得着的职业发展目标了。职业发展目标的设定，是职业生涯规划的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。职业发展目标是根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标细化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。短期目标一般为一至二年，短期目标又分日目标、周目标、月目标、年目标，中期目标一般为三至五年，长期目标一般为五到十年。人生目标长期目标短期目标年度目标5年10年一生职业生涯目标时间结构职业发展目标确立举例。职业生涯目标确立，应从一生的发展写起，然后分别订出十年计划，五年、三年、一年计划以及订出一月、一周、一日的计划。计划订好之后，再从一日、一周、一月计划实行下去，直至实现一年目标、三年目标、五年目标、十年目标。1、 订出未来发展目标今生今世，想干什么?想成为什么样的人?想做哪一件或几件大事?想取得什么成就?想发挥自己哪一方面的优势与特长?想成为哪一专业的佼佼者?把这些问题确定后，一个人的人生目标也就确定了。当然目标是建立在自我分析与内外环境分析的基础上，否则目标就失去了意义。2、 订出今后十年的大计为什么订十年不订二十年呢?因为二十年太长，容易令人泄气，十年正合适，而且十年工夫足够干成一件大事。今后十年，希望自己成为什么样子?有什么样的事业?将有多少收入?搞哪些家庭固定资产投资?要过上什么样的生活?家庭与健康水平如何?将获得什么样的社会地位?把它们仔细地想清楚，一条一条地计划，记录在案。3、 订出五年计划订出五年计划的目的，是将十年大计分阶段实施。并将计划进一步具体、详细，将目标进一步分解。4、 订出三年计划俗话说，五年计划看头三年。因此，三年计划的制定，要比五年计划更具体、更详细。5、订出明年计划订出明年的计划，以及实现计划的步骤、方法与时间表。务必具体、切实可行。如果从现在开始制定目标，则应单独订出今年的计划。6、下月计划下月计划应包括下月计划做的工作，应完成的任务，质和量方面的要求，财务上的收支，计划学习的新知识和有关信息，计划结识的新朋友等。7、下周计划重点在于必须具体、详细、数字化、切实可行，而且每周末提前计划好下周的计划。8、明日计划明日计划要做哪几件事？哪几件事是最重要的，非做不可的？把它们挑选出来，取最重要的三至五件事，按事情轻重缓急，按先后顺序排好队，明日按计划去做。七、设定职业生涯发展路线个人现在所处的位置与总体目标总是有距离的（距离的大小要视总体目标的远大而定）。个人不可能一步就能达成总体目标。要完成总体职业发展目标，就必须将总体目标进行分解，分解成一个一个阶段目标逐步完成。那么，当我们初步确定了自己的职业目标和职业定位之后，我们下一步就应该围绕着我们的职业目标和职业定位，设计合理的“职业发展线路图”，最终实现我们的职业目标。在这里，首先和大家分享一个小故事：分段实现大目标【案例】1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈经验。山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧迷惑不解。10年后，这个谜终于被解开了，他在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。同样，在现实中，我们做事之所以会半途而废，这其中的原因，往往不是因为目标难度较大，而是觉得成功离我们较远。所以，我们制定目标的时候，应该把我们的职业生涯的最终目标，分解成一个个的阶段性的目标，这样的话，只要我们坚持下去，我们的职业生涯的总目标也一定能够最终实现。下面是某同学为自己设定的职业生涯发展路线图目标：人力资源总监（45岁）6年人力资源经理（39岁）3-5年 人力资源主管（34岁）1-2年 人力资源专员（32岁）1-2年 人力资源经理助理（30岁）1-2年 著名公司人力资源部员工（28岁）3年 在读MBA或在职读人力资源管理专业研究生（25岁）2-3年 小企业人力资源一般员工大学本科毕业（22岁）八、制定行动方案并实施这一步意味着将职业决策和规划付诸实施，包括参加教育学习、职前培训、积累工作经验、建立人际关系网、获取职业信息、养成职业所要求的品质等等。就大学生而言，如果将大学分成初期、中期和后期阶段，那么，各个阶段的行动任务是不同的。初期阶段主要是一、二年级，主要任务是：全面了解自己所学习的专业，培养对自己专业的兴趣；确立自己未来的发展目标，确定职业生涯规划的定位；制定阶段性目标；若感觉根本不适合所学专业，且无法调整，则须找到新的发展方向。中期阶段是二、三年级，这个阶段的主要任务是：通过努力学习和认真参加各种实践、实习科目，打好从事未来工作的技能基础；全面培养自己的各种能力，为适合社会发展需要做准备；确定两年后的目标：继续深造或者直接就业。后期阶段指三、四年级，主要任务是：立志考研的同学，应精心搜集信息，调整好自己的状态，做最后的冲刺；准备就业的同学，应做好搜集信息、制作简历等各种准备，并学习求职技巧，掌握必要知识，把握机会，落实工作。一份好的行动计划则应该包括：清晰明确的长期目标、替代目标、达到目标的具体资源、行动步骤、一份细致的时间表、一份可能遇到的困难列表、预期障碍的应对策略等。在行动计划的执行中，特别要指出角色建议或生涯任务访谈的重要