幼儿园健康常识

怎样保护幼儿的牙齿？最近我发现有的小朋友的牙齿发黑，有的还经常喊牙疼。这些都是因为平时没有好好保护牙齿所造成的。那么如何保护牙齿呢？一、挑选合适的刷牙用具。牙膏：孩子宜选用含氟量较低的儿童牙膏，不宜使用成人牙膏。因为成人牙膏含氟量高，孩子在刷牙时，难免误吞。，这样很不利于孩子健康成长。如果孩子还没有掌握含漱技巧，开始可暂不用牙膏，而改用较浓的茶叶水来刷牙，因爲茶叶水中也含有防龋作用的氟元素。牙刷：要按年龄大小，购买对牙龈和口腔粘膜刺激小的磨毛儿童牙刷。每次刷牙后，应洗净牙刷，预防细菌的生长繁殖。另外，在刷牙杯的选择上，家长应尽可能选用美观、方便、耐用的小杯子，来激发孩子喜欢刷牙的欲望。二、掌握正确的刷牙方法。教会孩子正确地刷牙，才能获得防治龋齿、牙周病的效果。正确的刷牙方法能应当是牙刷顺着牙缝上下转动地刷，即上牙从上往下刷，下牙从下向上剔剔刷，咬合面来回刷，里里外外都要刷干净。每次刷牙要认真、仔细地刷3分钟。三、坚持早晚刷牙。刷牙不仅可以清洁牙齿、去除牙菌斑，还可以起到按摩牙龈，促进牙龈血液回圈的作用，能够改善局部营养和氧的供应，以利组织代谢，提高牙龈的抗病能力。所以，刷牙是维护口腔清洁，预防龋齿、牙周病行之有效的好方法。平时应培养孩子形成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。四、养成良好的生活习惯。刷牙时间最后安排在睡前5分钟时进行。并且家长要告诉孩子刷牙后就不能再吃零食了。坚持养成孩子刷牙后不再吃零食的习惯，这样才能保证牙齿的清洁卫生。天气干燥，孩子‘秋季’厌食一般在夏季由于天气炎热，幼儿易于厌食，待到秋高气爽，很多幼儿的食欲会有所好转或恢复，但是秋季也是风大雨少、气候干燥的季节，幼儿在秋季的厌食也十分常见，究其原因有：1、秋季，早晚的温差增大，气候变化频繁。有的家长怕幼儿受凉，常过早地给他们穿上较厚、不透气的衣服，使幼儿在活动或玩耍时容易大量出汗。出汗多会造成胃液的分泌减少，食欲降低。当湿的衣衫被悟干时，极易引起感冒、咳嗽和发热。有了病，要打针吃药又会影响消化液的分泌，导致消化功能紊乱，食欲自然地变差，形成厌食。2、另一类幼儿厌食，发生在当年秋季进入幼儿园的幼儿中。秋季新入园的幼儿，进入一个陌生的环境中生活，一时很不适，部分幼儿(如平时胆小、内向型者)会产生精神不快，不思饮食。有的孩子虽不是新入园，但在家中渡过了一个漫长的暑假，对集体生活、饮食和环境也会有不习惯或生疏的感觉，导致食欲的减退。

3、秋天的气候，风大雨少，气温多变而干燥，中医称为“秋燥”。这时在天气转为凉爽后，如不注意补充水分，对汗多的幼儿，尤其容易产生便秘。大便干结排便困难，而且大便在大肠内滞留过久，其中的腐败细菌再分解产生毒素，这种毒素被吸收后，幼儿会感到头晕，引起食欲不振。对秋季厌食的防治，可以采用保健措施，如合理的饮食，加强生活护理等来矫正，使幼儿的食欲逐步地好转。

1、经常带幼儿到空气清新的绿化地带进行户外活动。这有利于幼儿对钙、磷等的吸收，且能增强呼吸道对外界气候变化的适应能力。2、由夏入秋，人体皮肤对外界温度变化有一定的适应能力，因此在气候稍有变化时，幼儿衣服不宜增加得过快。在添加时应与气温变化相适应，一般以幼儿的后颈部无汗湿为宜。在幼儿活动后要保持内衣干燥。对汗多的，可在活动时在背部垫上一块小毛巾，并在活动后及时抽去。

3、培养幼儿良好的饮食习惯，不挑食、偏食、控制零食，养成有规律的生活习惯。这样不仅能保证幼儿有良好的食欲，均衡的营养摄入，而且也是防止营养素(如锌、铁)缺乏的重要环节。孩子早识字不如做游戏谁都不希望自己的孩子输在起跑线上，但让孩子出类拔萃的并不是提前识字，而是游戏、游戏，再游戏！日前，来自美国佛罗里达州的心理专家、早教专家玛思博士为上海家长解读了一次“游戏的力量”。生活本身就是游戏“我们工作都很忙，哪有时间陪孩子玩？”“为了照顾孩子，是不是应该在孩子出生后的三年里，做‘全职妈妈’？三年的‘全职妈妈’界限是否科学？”不少家长抱怨时间少，又担心照顾孩子不够。但玛思博士对年轻家长强调：全世界的爸爸妈妈都越来越忙，美国很多妈妈生完孩子6周后就去工作，这并不是家长的错，但工作再忙，也能挤出时间陪孩子，把生活中的点滴小事都变成游戏！“生活用品是最好、最廉价的游戏道具。”玛思博士表示，廉价的纸盒并不比昂贵的玩具差，评价玩具好坏的并不是价格，而是用处。锅碗瓢盆就是最好的音乐道具。孩子通过敲击可以了解声音的大小、节奏，甚至为自己创作出一段不错的音乐，充满成就感。此外，把宝宝整个身体放在卷起来的毛巾上，就可以训练他的平衡感；一面镜子和一支口红可以帮助宝宝认识自我，比如：把口红涂在宝宝的鼻尖上，当宝宝在镜中看见自己，并试图抹去口红时，孩子就会意识到原来镜子中的宝宝就是他自己。在游戏中学习社交礼仪“今天你的孩子可能正在玩过家家游戏，将来他可能就是你孙子的爸爸。”玛思博士认为，孩子不仅在游戏，更在经历学习做人的最初体验。目前很多孩子都是独生子女，在合作等方面比较薄弱，父母应该鼓励孩子和其他孩子多交往，创造一个良好环境。0至3岁的宝宝已经有他们自己的社交。玛思博士说，当宝宝哭泣时，别人会有反应，这就是最初的交流。宝宝会在和别人的游戏中逐渐了解规则、解决问题方法等，而户外游戏更能帮助孩子认识世界、热爱世界。同时，教会孩子在游戏完毕后收拾房间，也有助于培养他们的责任感。家长，宝宝的第一个玩伴“爱玩是孩子的天性，但并不是所有的游戏都同等。家长要选择合适的游戏，并做好孩子的第一个玩伴。”玛思博士说：“别把孩子推给电视就以为了事，尽管电视节目很有趣。家长选择的游戏不能太复杂，但也不能太刺激。游戏要尊重宝宝的成长速度，符合宝宝的特点等。”专家建议，躲猫猫就是孩子最爱玩的游戏之一，孩子遮住眼睛就会认为事物消失了，玩这种游戏可以帮助宝宝意识到物体永恒性，爸爸妈妈不会因为他看不见而不存在。宝宝的模仿能力也很强，经常做一些日常动作，比如：挥手再见等，能帮助宝宝更好地学会用肢体语言表达；而角色扮演能培养宝宝的想象力，给宝宝一只玩具话筒或用玩偶和宝宝对话，都能更好地让宝宝开口表达。如何掌握儿童的心理普通的小孩子生来虽有种种不同之点，然大抵是相仿佛的。饿则哭，喜则笑；见好吃好看的东西就伸手拿来，见好玩好弄的东西就伸手去玩。一、小孩子是好游戏的小孩子到了三四岁的时候，他的游戏动作比前要繁多，游戏方法也与从前不同。小孩子是生来好动的，所以做父母的要注意小孩子的动作和游戏。第一，做父母的应准备良好的设备使小孩子得到充分的运动；第二，做父母的应寻找适宜的伴侣使小孩子得到优美的影响。有此二者，小孩子的身体就容易强健，心境就常常快乐，知识就容易增进，思想就容易启发。二、小孩子是好模仿的小孩子未到一岁大的时候，就能模仿简单的声音和动作了。他一听见鸡啼羊叫，也要啼啼看叫叫看；一看见别人洗面刷牙，也要洗洗看刷刷看。到了二岁光景的时候，他能模仿复杂的动作了。倘若他看见他母亲扫地洗衣，他也扫扫洗洗看；倘若他看见他父亲吐痰吃烟，他也要吐吐吃吃看。到了三四岁的时候，他的模仿能力发展得更大了。什么娶亲过家家，他都要模仿了。总而言之，若家中人之举动文雅，他的举动大概也会文雅的；若家中人之言语粗陋，他的言语大概也是粗陋的。所以做父母务使己身堪有作则之价值。三、小孩子是好奇的小孩子到了四五岁，他的好奇动作格外多了。看见路上的汽车马车来了，他总要停住脚看看；听见外面的锣声鼓声响了，他总要跑出去看看。有一个五岁的小孩子，天天把园里所种的红萝卜掘起来，看他怎样生长的。又有一个小孩子把一只钟拆得粉碎，要看看这个钟究竟为什么会响的。小孩子不但有这样的动作，也发种种问句。他常要问你“这是什么东西，那是什么东西；这个东西从哪里来的，那个东西怎样做的。他看见不懂的东西，就要来问你。这些问句也是一种好奇的表现。柏拉图说：“好奇者，知识之门。”若小孩子不好奇，那就不去与事物相接触了；不与事物相接触，那他不能明了事物的性质和状况了。倘使他看见了冰，不好奇，不去玩弄，那他恐不会知道冰是冷的。倘使他听见了外面路上的汽车声，不跑出去看看，那他恐不会晓得汽车是什么东西。所以好奇动作是小孩子得着知识一个最紧要的门径。四、小孩子是喜欢成功的一个二岁光景的小孩子在沙箱里玩沙。他尽管把沙一把一把地捞进罐头里去，捞满了把沙倒出来；又再一把一把地捞进去，捞满了又倒出来；这种动作从表面一看没有什么成就，仔细考察起来，一把一把的捞进罐里去固是一种动作，但罐头装满了，就是动作的成功。小孩子虽喜欢捞沙的动作，也喜欢捞沙成功呢。小孩子很喜欢做事情，而且很喜欢其成功，因为事情成功，一方面固然自己很有趣的，但是还有一方面可以得到父母或教师的赞许。这种心理是很好的，我们做父母或教师的应当利用这种心理去鼓励他做各种事情。不过叫小孩子做的事情不要太难；若太难，就不能有所成就，若没有成就，小孩子或者要灰心而下次不肯再做了。反而言之，若所做的不甚难，小孩子能够胜任而有成就的；一有成就，就很高兴，就有自信力；所成就者愈多，自信力也愈大；自信力愈大，事情就愈容易成功。因此自信力与成功就互相为用的了。五、小孩子是喜欢野外生活的大多数小孩子都喜欢野外生活。到门外去就欢喜，终日在家里就不十分高兴。由于有许多做父母的总不放心他们的小孩子到外面去，一则恐怕身体疲乏，二则恐怕衣服弄脏，三则恐怕感冒风寒，所以一天到晚，将他们关在屋里，好象囚犯一样。所以这种儿童长大起来，往往身体孱弱、知识缺乏，当年做父母的爱护子女，到了今天只足见其贻害子女了。要知学问，什么“动物学”，什么“植物学”，什么“地理”，什么“常识”，大概可以从自然界中学得的。我们在书本中看死的标本，死的山水，不如到野外去看活的动物，采活的草木，玩真的沙石。六、小孩子是喜欢合群的凡人都喜欢群居的，幼小婴儿，离群独居，就要哭喊，二岁时就要与同伴游玩，到了五六岁，这个乐群心更加强了。假设此时没有伴侣游玩，他一定要觉得孤苦不堪了。做父母的可以利用这种好群的心理以教育小孩子。第一，我们要使他得着良好的小朋友；第二，我们应给他驯良的动物如猫、狍、兔子等作他的伴侣；第三，我们再给小娃娃之类以聊解他的寂寞。七、小孩子是喜欢称赞的两三岁的小孩子就喜欢“听好话”的，喜欢旁人称赞他的。比如今天他穿一件新衣服，就要给他父亲看；着了一双新鞋子，就要给他同伴看。到了四五岁的时候，这种喜欢嘉许的心理还要来得浓厚。假使他不愿意刷牙齿，你可指着一个牙齿洁白而肯刷牙齿的小孩子说：“他的牙齿多好看，多清洁，你若天天刷牙齿，你的牙齿也会象他这样整齐好看呢!”小孩子听了你的话，恐怕就要去刷了。若刷了之后，你可称赞他说：“呀!你的牙齿是白一点了，好看得多了。”他听了必然觉得非常的高兴，下次洗脸时就喜欢刷牙了。这种赞许心，我们做父母的教育小孩子时应当利用的，然而不可用得太滥，一滥就失掉它的效用。总起来说，从上面所说的几点看来，我们教小孩子必须先要了解小孩子的心理。若能依据小孩子的心理而施行教育，那教育必有良好效果的。平安过冬的诀窍冬季的气候以严寒为特征，孩子很容易因受凉发生感冒、气管炎、哮喘、肺炎及流脑等病，严重者甚至危及生命。因此，父母要想使孩子在冬季平安健康，应注意以下几点：充实内环境儿童脾胃稚嫩，应抓紧秋冬季节进行调养。首先要注意食物的保温，并调剂花样，做到清淡少油腻。饮食应细软容易消化，要适当增加蔬菜的进食量，特别是胡萝卜素及蔬菜的摄入。但很多儿童不能接受胡萝卜素特殊的味道，令家长十分头疼。我们可以采用改变烹调方法及加强教育双管齐下的方法，可将胡萝卜做成饺子、包子、馅饼，以达到进食的目的。如果确实进食困难，亦可给予胡萝卜素胶囊或口服液。这样可以有效的预防上呼吸道感染，为冬季养生提供一个良好的内环境。不要忽略双足保暖许多家长往往只注重孩子添衣裤，戴帽子、手套、口罩，而忽视足部保暖。“儿童双足暖，冬天少感冒，寒从脚下起”。足部离心较远，较之其它部位供血相对要少。因此儿童双足保暖尤其重要。双足保暖，首先要根据不同情况选择保暖性的鞋袜，如布底绒里棉鞋和毛巾袜,即暖和又舒适很适合孩子穿用，鞋袜的尺寸要大一些，脚与鞋之间应少有空隙，以利空气隔热增加保暖性。其次，孩子好动，脚易出汗，鞋内放鞋垫，用以吸热和减少热的散发，同时要常换常晒，以保持冬鞋的干燥、暖和。最后，每天晚上睡觉前要坚持用温水给孩子洗洗脚，并浸泡三五分钟，夜间盖好被子，注意不要让孩子双足露在被子外面。锻炼耐寒能力接触冷空气、冷水锻炼是锻炼耐寒能力的最有效方法。因为人体多次反复接触冷空气后，其调节反应的灵敏度可得到提高，反应速度也会加快，从而起到保护机体免寒冷损坏，预防疾病的作用，因此，从秋冬开始，就让孩子穿的轻薄一些，鼓励孩子多去户外环境中活动，