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文档简介
14.健康过冬天第四单元天气虽冷有温暖大头儿子遇到了什么烦恼？
在冬天里，你平时都做些什么运动？冬天里的运动冬天里的运动冬天里的运动在冬天里，我们一定要多运动！运动时衣服不要穿太厚;运动后要让汗自然干;适当补水，不喝冷水。运动前做好热身运动;运动时尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气；手不要插进衣袋，注意安全等。冬季的运动保健常识冬季的生活保健常识闯关游戏第一关冬天开窗（chuānɡ）通(tōnɡ)风冬天一直关紧（jǐn）窗（chuānɡ）户
（一）（二）看图画，辨一辨。
冬天怎样开窗通风才好？最好在上午10点到下午3点间开窗通风，(wù)雾(mái)霾天尽量不要开窗。冬天的生活保健第二关穿衣我会穿衣服第二关冬天室内外温差大，衣服怎么穿合适？适（shì）量穿衣，外出时和进屋后要适当、及时地增（zēng）减衣物；注意天气预报第二关我会穿衣服第三关儿童专用护肤品我的皮肤我来护还有哪些部位需要抹护肤品？我的皮肤我来护为了美丽与健康，不要舔(tiǎn)嘴唇。我的皮肤我来护还有哪些部位需要经常抹护肤品？我的皮肤我来护冬天里，生活中还有哪些需要注意的问题？
最后一关多喝热水或姜（jiāng）汤多吃蔬菜和水果生活保健常识知多少读儿歌帮帮他大头儿子运动几天，就不愿意运动了，你觉得他该怎么做？生命在于运动，运动贵在坚持。我们要养成坚持运动的好习惯！不仅能锻炼身体，增强体质，提高身体的抗寒能力和抵抗疾病的能力，而且还能磨炼不怕严寒的坚强意志。冬天运动好处多冬天坚持运动冬泳运动员健康过冬天好习惯养成需要
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