食补与食疗-第三讲 体质与食疗养生

食补与食疗

第三讲

体质与食疗养生体质体质：指一个人特有的生理特徵。影响体质的因素先天的遗传后天的饮食及生活习惯、工作压力、疾病等使身体对环境的适应力、对疾病的抵抗力不同。体强者不能食用滋补药膳，体弱者应区分为阴虚或阳虚。2体质与食物在日常饮食上要注意自己的体质，及当时的季节气候等因素，再搭配适合体质寒热属性的食物，才能获致身体自然平衡，储备最佳体能状态，例如西瓜是一种属于寒凉性质的水果，体内正好有火的人，吃了马上会觉得身体清凉舒服起来，小便颜色变淡、尿量增多、心情平静下来；有火的人，只要吃了葱、姜、辣椒等温热性的食物，马上会感觉兴奋、睡不着觉、口渴口干、甚至牙龈红肿、牙齿动摇等，「火气」更为严重。3寒热体质的差异体质差异寒冷体质临床表现为面色苍白、手足冷、不爱说话、精神萎靡、容易出汗、大便稀、小便清白、唇色淡、口淡无味、舌质淡、甚苔白润、虚弱等。这类体质的人饮食上以选择偏温热者为宜。4寒热体质的差异体质差异温热体质---实热高热、烦燥不安、口渴、脸色比较红、小便量比较少、颜色比较深、大便容易秘结等。5寒热体质的差异体质差异温热体质---虚热低热、手足心热、烦燥、尤其黄昏的时后特别明显，唇红口干、甚质嫩红或绛干无苔，大便燥结、小便黄少、脉细数等。通常是因慢性疾病末期、身体消耗太多元气、体液不足，自主神经系统机能不平衡而造成交感神经相对兴奋或更年期、慢性病的征兆，就是一般所说的「虚火」。温热体质的人就不适合服用温热性质的饮食，反而吃一些寒凉滋润的食物对他们特别有帮助。6体质--以孕妇、小孩为例怀孕当时因为有胎儿的负担，所以体质通常偏热；而产后因为生产时的消耗及身体恢复期的需要，因此体质又会偏寒。有一些小朋友，容易夜尿，常因体质偏寒，不要再给他吃太多寒凉性质的瓜果或蔬菜，如西瓜、香瓜、冬瓜、白菜、苋菜等，反而该给他多吃龙眼、南瓜、糯米粥会更好。7食物依其寒热属性分类-水果寒热属性常见水果寒凉性西瓜、杨桃、香蕉、奇异果、香瓜、柿子、柚子、李子、枇杷、梨子、草莓、葡萄柚、桑椹、蕃茄平和性梅、菠萝、芒果、葡萄、椰子、苹果、柠檬、甘蔗、释迦、加州李、菠萝蜜、无花果、木瓜、枣子、柳橙温热性龙眼、杏仁、桃子、荔枝、樱桃、橄榄、金枣、蕃石榴、榴莲8食物依其寒热属性分类-蔬菜类寒热属性蔬菜类寒凉性芦荟、萝卜、莲藕、筊白笋、海带、紫菜、苦瓜、竹笋、豆腐、丝瓜、莴苣、菠菜、白菜、冬瓜、苋菜、茄子、芥菜、芹菜、芥蓝菜、黄瓜、空心菜、红凤菜、油菜、包心白菜、荸荠、豆薯、甘薯菜、金针菜、黄豆芽、枸杞叶、落葵、绿豆、薏苡仁、面筋、麦粉平和性甘薯、蚕豆、木耳、马铃薯、香菇、菱角、花生、玉米、胡萝卜、甘蓝、洋菇、豌豆、黑豆、黄豆、菜豆温热性南瓜、葱、韭菜、生姜、洋葱、糯米、茼篙、芫荽、茴香、九层塔、大蒜、辣椒、胡椒、芥末9食物药物依其寒热属性分类-中药类寒热属性中药类寒凉性菊花、决明子、薄荷、仙菜、西洋参、人参须、青草茶、苦茶、菊花茶、洛神花茶平和性灵芝、蜂蜜、山药、莲子、白木耳、芝麻、枸杞子、百合、四神汤、清补凉汤温热性山楂、酒、醋、栗子、核桃、当归、人参、黄耆、四物汤、十全大补汤10自我诊断体质的原则以寒热分以虚实分以燥湿分11体质的分类--以寒热分热性体质容易兴奋、亢进、紧张、常自觉口渴、喜喝冷饮、尿量少且黄、便秘、妇女生理期常提早。寒性体质容易倦怠、无力、萎缩、口不渴、好热食、尿量多且色淡、常腹泻、妇女生理期常延迟。12体质的分类--以虚实分实型体质身体排毒功能较差，排汗、排尿、排便均有障碍，言语行动力足、体力充沛、抵抗力强、无汗、易便秘；临床上，身体强壮初期的病症多属实证。虚型体质排汗、排尿、排便均正常，但元气不足、体虚盗汗、手心常湿，言语行动无力、体力虚弱，免疫抵抗力差，多汗、下痢、苍白；临床上，体弱多病的人多属虚证。13体质的分类--虚型体质依阴、阳、气、血之不足，再细分为四种阴虚阳虚气虚血虚14体质的分类--虚型体质阴虚体质容易口干舌燥、便秘、小便较黄、容易火气大、脾气不好、睡眠质量不好。阳虚体质容易发生在男性身上，早晨起床时精神不好，也起不来、大便较稀、男性容易发生阳萎、早泄的症状。气虚体质容易疲倦、面色微黄、胃口不佳、大便较稀、小便清晰且不喜欢喝水的人。血虚体质较常发生在女性身上，也就是所谓的贫血，这种人的经量较少、精神不佳、容易疲累、因为血液循环不良，所以四肢易冷、头发干枯。15适合药膳食补的对象产后女性开刀病患肠胃不佳者抵抗力较差者（易感冒）过敏体质者（气喘、鼻过敏）血液循环不良者（冬天易手脚冰冷、畏寒者）神经内分泌疾患阳虚体质者16不适合药膳食补的对象肾脏病患者（吃补药增加肾脏的负担）失眠者（吃补精神越好，更睡不着）便秘者（吃补加重情况）口干舌燥者（吃补更上火）肠胃疾病患者（药膳不易消化）阴虚体质者17体质的分类--以燥湿分燥性体质全身水份普遍不足，干咳无痰、体燥、口渴、便秘、妇女经量少。湿性体质身体局部水份相对过剩、浮肿、腹鸣、多痰、呕气，经常下痢腹泻。18体质的分类--肠胃功能方面体质A(燥热实型)体质B(湿热实型)体质C(燥热虚型)体质D(湿热虚型)体质E(燥寒实型)体质F(湿寒实型)体质G(燥寒虚型)体质H(湿寒虚型)19体质的分类--肠胃功能方面a.对于饮料的冷热,是否有特别的喜好?

1.即使是冬天,也喜欢冷饮------请跳至(e)回答2.即使是夏天,也喜欢热饮------请跳至(i)回答3.冬天喜欢热饮,夏天喜欢冷饮------请跳至(b)回答4.不论任何情况,什么都喜欢------请跳至(b)回答20体质的分类--肠胃功能方面b.会不会分泌眼垢?1.会------请跳至(e)回答2.不会------请跳至(c)回答c.尿的颜色怎样?1.稍为黄黄的------请跳至(e)回答2.全然无色透明------请跳至(i)回答3.这两三天尿的颜色因所吃的食物,药物而有所改变------请跳至(d)回答21体质的分类--肠胃功能方面d.大便软还是硬?1.硬------请跳至(e)回答2.软------请跳至(i)回答3.普通------请跳至(i)回答e.与他人比较,精神如何?1.精神十足------请跳至(m)回答2.没有精神------请跳至(p)回答3.与别人差不多------请跳至(p)回答22体质的分类--肠胃功能方面f.与他人比起来,易疲倦吗?1.较不易疲倦------请跳至(m)回答2.较易疲倦------请跳至(p)回答3.与别人差不多------请跳至(g)回答g.便秘与腹泻,何者较易发生?1.便秘较多------请跳至(m)回答2.腹泻较多------请跳至(p)回答3.一样多------请跳至(h)回答23体质的分类--肠胃功能方面h.有没有急速腹泻的情形?1.没有------请跳至(m)回答2.有------请跳至(p)回答i.与他人比较,精神如何?1.较有精神------请跳至(s)回答2.较没精神------请跳至(v)回答3.与别人差不多------请跳至(j)回答24体质的分类--肠胃功能方面j.与他人比较,是否较易疲倦吗?1.不会------请跳至(s)回答2.较易疲倦------请跳至(v)回答3.与别人差不多------请跳至(k)回答k.便秘与腹泻,何者较易发生?1.便秘------请跳至(s)回答2.腹泻------请跳至(v)回答3.一样多------请跳至(l)回答25体质的分类--肠胃功能方面l.是否有突然便秘的情形?1.2.没有------请跳至(v)回答m.常有胃酸过多及腹鸣的情形吗?1.2.没有------请跳至(n)回答26体质的分类--肠胃功能方面n.尿量是否很多?1.很多------体质A(燥热实型)2.不很多------请跳至(o)回答o.身体是否有浮肿处?1.没有------体质A(燥热实型)2.有------体质B(湿热实型)27体质的分类--肠胃功能方面p.常有胃酸过多及腹鸣的情形吗?1.有2.没有------请跳至(q)回答q.尿量是否很多?1.很多------体质D(湿热虚型)2.不很多------请跳至(r)回答28体质的分类--肠胃功能方面r.身体是否有浮肿处?1.没有------体质C(燥热虚型)2.有------体质D(湿热虚型)s.常有胃酸过多及腹鸣的情形吗?1.有2.没有------请跳至(t)回答29体质的分类--肠胃功能方面t.尿量是否很少?1.很少------体质F(湿寒实型)2.不会很少------请跳至(u)回答u.身体是否有浮肿处?1.没有------体质E(燥寒实型)2.有------体质F(湿寒实型)30体质的分类--肠胃功能方面v.常有胃酸过多及腹鸣的情形吗?1.没有------体质H(湿寒虚型)2.有------请跳至(w)回答w.尿量是否很少?1.很少------体质H(湿寒虚型)2.不很少------请跳至(x)回答x.身体是否有浮肿处?1.没有------体质G(燥寒虚型)2.有------体质H(湿寒虚型)31体质的分类--肝脏功能方面体质Ａ(热实型)体质B(热虚型)体质C(寒实型)体质D(寒虚型)1.是否有夏天讨厌在冷气房,而冬天讨厌在暖气房?a.冬天讨厌在温暖房间------请至(6)继续作答b.夏天讨厌在冷气房------请至(10)继续作答c.完全没有上述情形------请至(2)继续作答32体质的分类--肝脏功能方面2.是否有四肢冰冷的情形?a.常有------请至(10)继续作答b.没有------请至(3)继续作答3.对于饮料之冷热,是否有特殊的喜爱?a.即使在冬天,亦爱冷饮------请至(6)继续作答b.即使在夏天,亦爱热饮------请至(10)继续作答c.夏天爱冷饮,冬天爱热饮------请至(4)继续作答33体质的分类--肝脏功能方面4.眼垢是否很多?a.很多------请至(6)继续作答b.不很多------请至(5)继续作答5.尿量是否很多?a.不很多------请至(6)继续作答b.很多------请至(10)继续作答34体质的分类--肝脏功能方面6.是否有尿量少,而且早上起来眼眶下浮肿的情形?a.没有------请至(7)继续作答b.有------体质B(热虚型)7.与他人比较,精神如何?a.精神饱满------体质A(热实型)b.没有精神------体质B(热虚型)c.与他人差不多------请至(8)继续作答35体质的分类--肝脏功能方面8.与他人比起来,是否较易疲倦?a.不会------体质A(热实型)b.较易疲倦------体质B(热虚型)c.不太清楚------请至(9)继续作答9.常有便秘或者腹泻的现象？a.没有------体质A(热实型)b.有突然腹泻的现象------体质B(热虚型)36体质的分类--肝脏功能方面10.便秘与腹泻何者较易发生?a.便秘------体质C(寒实型)b.腹泻------体质D(寒虚型)c.一样多------请至(11)继续作答d.不太清楚------请至(11)继续作答11.有突然便秘的现象?1.有------体质C(寒实型)2.没有------体质D(寒虚型)37调整体质的方法饮食方面：不暴饮暴食，少刺激性食物。运动方面：适度规律运动，促进新陈代谢。生活方面：生活规律，睡眠充足。38不同体质之中医食疗原则饮食营养结构不同会造成个体体质差异的形成。不同的体质状况需要不同的饮食营养结构。合理适宜的营养可以增强体质，维护身体健康。39体质的分类--虚型体质阴虚体质容易口干舌燥、便秘、小便较黄、容易火气大、脾气不好、睡眠质量不好。阳虚体质容易发生在男性身上，早晨起床时精神不好，也起不来、大便较稀、男性容易发生阳萎、早泄的症状。气虚体质容易疲倦、面色微黄、胃口不佳、大便较稀、小便清晰且不喜欢喝水的人。血虚体质较常发生在女性身上，也就是所谓的贫血，这种人的经量较少、精神不佳、容易疲累、因为血液循环不良，所以四肢易冷、头发干枯。40阴虚体质者用补阴法，滋阴清热。忌用羊肉、龙眼肉等温性食物。宜用凉性、寒性或平甘性的食物，如百合、菠菜、茄子、黄瓜、莲藕、梨子、香蕉等；常用中药如天门冬、麦门冬、西洋参、莲子、薏苡仁、玉竹等。41阴虚者阴虚者的症状一般症状为体形消瘦、手足心发热、口燥咽干、头晕眼花、虚烦不眠、盗汗、脸颊易红、大便干燥。生活饮食注意事项不熬夜、多食绿豆汤、西瓜、冬瓜、丝瓜等瓜类退火，体质燥热易上火，适合凉补。42◎适合阴虚者的药膳～四味粥材料：山药100克、糙米100克、人参25克、百合25克。作法：将山药、人参、百合切小块，加糙米及水煮至烂熟，加上调味即成。功效：山药味甘性平，既能补气又能养阴、滋肾阴、补肾气之功，配合上营养的糙米及补气的人参、甘平的百合更有滋阴养血之功效。43百合--润燥化痰分布：1.百合：分布偏全国2.分布华北各地。3.麝香百合：分布贵州、广东等地。来源：本品为百合科植物百合(LiliumbrowniiF.E.BROWNvar.colchesteriWILS.)及同属近缘植物地下鳞茎之鳞叶。性状：本品长椭圆或披针形，长2-4厘米，宽0.5-1.5厘米，肉质肥厚，中心厚，边缘薄而向内卷曲，表面乳白或淡黄棕色，光滑细腻，略有光泽，瓣内有显著纵行细条纹。质坚硬而稍脆，断面平整，黄白色似蜡样。气微，味微苦。44百合--润燥化痰鉴别：官能检查－以瓣匀肉厚，色黄白，质坚，筋少为佳。功用：清热宁心，润肺止咳，补中益气。主治：肺热、肺燥咳嗽，肺病吐血，肺痈，伤寒后虚烦惊悸，神经衰弱，脚气浮肿，痈肿发背，疮肿。45◎适合阴虚者的药膳～参麦鸡汤材料：鸡胸肉100克、麦门冬20克、沙参20克、玉竹20克、枸杞子10克、干香菇4朵、新鲜山药150克、葱两根、盐适量。作法：①鸡翅除毛洗净，放进炖锅内，加3至4碗水。②药材用棉布袋装妥加进作法①内，隔水炖煮约30分钟即成。③调味料可随个人口味酌加。功效：本方适合阴虚体质者的补养，具有养胃生津、清热之作用。46麦门冬--滋阴分布：分布浙江、四川，栽培于全国。药理：一.降血糖作用－本品水抽取物对糖尿兔之血糖值呈持续性下降作用。二.抗炎症作用－植物抽取物对大白鼠以腹腔给药，有抑制炎症浮肿作用。47麦门冬--滋阴性状：本品纺锤至狭长纺锤形，两头钝尖，中央肥满，微弯曲。杭麦冬长2.5－4.5厘米，径5－7毫米，外表土黄色。川麦冬长1－3.5厘米，径3－6毫米，外表淡黄白色。表面均有不规则纵皱纹，半透明状。未干透质柔软，干后质坚硬。皮部软，易折，断面颗粒状，中心柱硬韧，不易折，断面黄白色，干时角质状，中央有细小木质部。气微香，味微甜，具黏性。商品规格－小杭麦冬（淅麦冬），体肥大，肉质，皮色白，久置或经夏转红，嚼之发黏，味甜微苦。川麦冬，体瘦个小，灰黄色，纵纹较深，久变暗；新鲜质软，干时质不甚坚，香气小，味甘而淡，质不及杭麦冬。48麦门冬--滋阴鉴别：官能检查－以表面淡黄白色，肥大，完整，半透明，质柔，气香，荐甜，嚼之发黏，无霉变为佳。破碎，瘦小，色棕黄，嚼之黏性小次之。功用：清心润肺，益阴除烦，健胃生津，清痰止嗽。主治：解热清肺，手足痿纵，肺痿吐血，咯血，肺痈吐脓，消渴，热病津伤，咽干口燥，便秘，下乳汁。49沙参--润燥化痰分布：轮叶沙参，分布全国；香叶沙参，分布江南。来源：本品为桔梗科植物轮叶沙参（Adenophoratetraphylla（THUNB.）FISCH）及同属近缘植物除去外皮之干燥根。50沙参--润燥化痰性状：本品长纺锤或圆柱形，多单支，偶有分枝。上粗下细，弯曲或扭曲，长10-30厘米，径2-3厘米，顶端有根茎（芦头）长1-5厘米，径1-2厘米，有显著横纹、盘节及芽痕。带皮者表面黄白至棕色，有横纹，上部为多，去皮者表面黄白色，有纵皱。体轻质松，易折，断面白色，不平坦，有多数裂隙。气微弱，味甘微甜。商品规格：1.北沙参，色银白，不肥不细，体结实。2.南沙参，有粗有细，体松白色。51沙参--润燥化痰鉴别：官能检查1.北沙参，以根粗大，饱满，无外皮，色黄白为佳。2.南沙参，以条匀，体结实，色白，味不苦为佳。功用：补肺养肝，益脾肾。主治：久嗽肺痿，咽干喉痛，赤白带下。52玉竹【别名】明玉竹、山尾参、地节。【基源】百合科植物玉竹之干燥根茎。【性味】甘微寒无毒。【归经】入肺、胃二经。【功效】养阴润燥，生津止渴，滋养强壮，补中益气。【主治】虚劳发热，心烦口渴，肺燥干咳，口干咽痛，糖尿病，多尿，遗精，自汗，身体虚弱，病后体弱。【禁忌】痰湿瘀滞者忌用。53◎适合阴虚者的茶饮方～西洋参茶材料：用西洋参2钱〈约2-3片〉加水煎作茶饮。作法：上药切成薄片，以沸水冲泡二十分钟后，温服，可回冲，当茶时时饮之。

功效：西洋参可益气生津、润肺清热。适用于口干、虚火上炎易口舌糜烂的人。54西洋参--养心宁神分布：分布北美。成分：本品含五加人参皂(Ginsenoside)Rg1、Rd、Re、Rb2。来源：本品为五加科植物西洋参(PanaxquinquefoliumLINN.)之干燥根。55西洋参--养心宁神性状：本品圆柱形而带纺锤状，长2--6厘米，径0.5--1厘米，无芦头，无须根及支根，未去皮者表面土黄色，去皮者色白，有细横纹及不规则纵皱，顶端细纹密而环状。断面平坦，淡黄色，有暗色形成层环，红棕色树脂及细管。体轻，气香而浓，味微甜带苦。56西洋参--养心宁神鉴别：官能检查：以条匀，色白起粉，质硬，体轻，表面细横纹紧密，气清香，味浓为佳。功用：补肺降火，生津液，除烦倦。主治：肺虚久咳，虚热烦倦，咽干口渴。热病后，配天花粉、金石斛、麦冬等生津甚佳。57体质的分类--虚型体质阴虚体质容易口干舌燥、便秘、小便较黄、容易火气大、脾气不好、睡眠质量不好。阳虚体质容易发生在男性身上，早晨起床时精神不好，也起不来、大便较稀、男性容易发生阳萎、早泄的症状。气虚体质容易疲倦、面色微黄、胃口不佳、大便较稀、小便清晰且不喜欢喝水的人。血虚体质较常发生在女性身上，也就是所谓的贫血，这种人的经量较少、精神不佳、容易疲累、因为血液循环不良，所以四肢易冷、头发干枯。58阳虚体质体型偏胖，补法以温热为主，也就是温肾补阳如羊肉、辣椒、栗子忌用蛤、百合、木耳、鳖等偏寒性食物。常用中药：如附子、肉桂、补骨脂、菟丝子、肉苁蓉、鹿茸等。阳虚有寒，脾胃薄弱，应慎用芝麻、胡桃肉等易致大便泄泻的食物。59一般表现嗜睡、畏寒、面色恍白、不想喝水、易腹泻、尿频、性机能衰退、阳萎早泄（易发生在男性身上）。生活饮食注意事项：注意勿吃太多生冷食品，尤其在夏天盛暑时勿吃太多冰品。阳虚者60◎适合阳虚者的药膳～附子粥材料：制附子6克、米100克、干姜2克、葱白两根。（未经炮制附子须经炮制方可内服，医生处方应写明制附子。生附子未经炮制，毒性大而不宜内服。如炮制不当，亦可造成中毒。久煎能去除毒性，用120℃处理40分钟的加工附子，毒性仅为生附子的1/5～1/350。另外，附片与干姜、甘草同煮，能使附子毒性大为降低。煎煮时间过短的附子毒性较大，容易中毒。一般煎煮至入口无麻辣感为宜。）作法：先将附子、干姜同入砂锅内，水煎1.5小时，去药渣，再入葱白、米、红糖煮粥服食。功效：本方温经止痛，用于风湿痛。61附子--袪寒温中来源：本品为毛茛科植物川乌头(AconitumcarmichaeliDEBX)及同属近缘植物之干燥子根。成分：本品含乌头碱（Aconitinc），次乌头碱（Hypaconitinc），新乌头碱（Mcsaconitinc），卡米查林（Camichaclinc)等。药理：1.乌头碱（aconitinc）以1mg/kg口给药对大白鼠有抑制自发运动及下降体温作用。2.乌头碱对家免血压有短暂性下降，心搏数减少现象，在心电图上有传导障碍现象。62附子--袪寒温中性状：本品倒圆锥形，上端有凹陷芽痕，侧边有母根摘离之带痕，下端尖狭，全体具多数瘤状隆起分枝，大小不一，长1.5－5厘米，径1.5－3.5厘米。外表茶棕色，皱纹微细，质坚硬，不易切断，破碎面白或淡黄色粉状，平整横断面有不规则形成层纹理，无臭味，带辛辣。63附子--袪寒温中附子有毒性，须经炮制才能入药。依加工方法，分为黑附片：将附子浸入食用胆巴液（氯化镁），经染色、晾晒制成。盐附子：加工时添盐及胆巴液制成，以个大坚实，外表灰黑色、起盐霜者质量较佳。白附片：加工时去皮制成，以切片大，呈黄白色半透明状，富油润性者佳。药效：黑附片＝盐附子白附片：药力稍弱，无助肾阳作用64附子--袪寒温中鉴别：官能检查－以身干，肥大，无须根，无泥沙，去尽茎部，坚实无空心为佳。1.盐附子，以个大，体重，色灰黑，表面起盐霜为佳。2.黑附子，以片大，厚薄均匀，切面油润有光泽为佳。3.白附子，以片大，色白，油润，半透明为佳。附子有大毒。可先将附子以水浸透﹐慢火煎4~6小时﹐以减低毒性。65◎适合阳虚者的药膳～五味浆材料：菟丝子30克、新鲜山药150克、莲子30克、茯苓30克、党参40克、米1杯。作法：党参加8杯水，外锅1杯水，煮至电饭锅跳起，待稍冷，滤去渣；另将菟丝子、米、莲子、茯苓用果汁机打成浆；党参汁于炉火上煮沸后，缓缓加入上述浆中，并不断搅拌均匀，至半透明后，再一匙一匙加入，最后改以小火煮沸5分钟，加入适量冰糖；再将山药打汁，均匀搅入，即可食用。功效：本方温经止痛，用于风湿痛。66菟丝子来源：为旋花科植物菟丝子的成熟种子。我国大部分地区均有分布。秋季果实成熟时割取地上部分，晒干，打下种子。生用，或煮熟捣烂作饼用。药性：辛、甘，平。归肾、肝、脾经。功效：补肾益精，养肝明日，止泻，安胎。67菟丝子的应用1．肾虚腰痛，阳痿遗精，尿频，宫冷不孕2．肝肾不足，目暗不明3．脾肾阳虚，便溏泄泻4．肾虚胎动不安68菟丝子的应用1．肾虚腰痛，阳痿遗精，尿频，宫冷不孕?本品辛以润燥，甘以补虚，为平补阴阳之品，功能补肾阳、益肾精以固精缩尿。如菟丝子、炒杜仲等分，合山药为丸，治腰痛(《百一选方》)；与枸杞子、覆盆子、车前子同用，治阳痿遗精，如五子衍宗丸(《丹溪心法》)；与桑螵蛸、肉苁蓉、鹿茸等同用，治小便过多或失禁，如菟丝子丸(《世医得效方》)；与茯苓、石莲子同用，治遗精、白浊、尿有余沥，如茯苓丸(《和剂局方》)。69菟丝子的应用?2．肝肾不足，目暗不明?本品滋补肝肾、益精养血而明目，常与熟地、车前子同用，如驻景丸(《和剂局方》)；又《千金方》明目益精，长志倍力，久服长生耐老方，配远志、茯苓、人参、当归等。70菟丝子的应用3．脾肾阳虚，便溏泄泻?本品能补肾益脾以止泻，如治脾虚便溏，与人参、白朮、补骨脂为丸服(《方脉正宗》)；与枸杞子、山药、茯苓、莲子同用，治脾肾虚泄泻，如菟丝子丸(《沈氏尊生书》)。4．肾虚胎动不安?本品能补肝肾安胎，常与续断、桑寄生、阿胶同用，治肾虚胎元不固，胎动不安、滑胎，如寿胎丸(《医学衷中参西录》)。71◎适合阳虚者的茶饮方～党参红枣茶材料：党参15~30克、红枣5-10克。作法：将两味药方加水煎汤，取汁代茶饮用，每日一剂。功效：党参可温补益气，红枣甘温可补脾生津，并可养血安神。长期服用对于女性的贫血怕冷有很大的帮助。72体质的分类--虚型体质阴虚体质容易口干舌燥、便秘、小便较黄、容易