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文档简介

第页共页注意卫生温馨提示语1.小心万分，手卫生是健康的关键。记得经常洗手，特别是在接触食物、上厕所、出来外面等活动之前和之后。用肥皂和温水洗手，至少持续20秒钟，彻底清洁双手。2.咳嗽和打喷嚏时，请用纸巾或肘臂捂住口鼻，避免直接用手捂嘴巴。及时丢弃使用过的纸巾，并进行手部卫生。3.养成良好的饮食习惯，选择新鲜、清洁、烹调完全的食物。避免食用过期、破损或不新鲜的食物，以免感染食物中的细菌或病毒。4.切记避免接触已知有传染性的人或动物。如果您已经接触到了有传染性的人或动物，请及时向医生寻求帮助和指导。5.定期清洗和消毒您的居住环境，特别是频繁接触的物体和表面，如门把手、水龙头、电梯按钮等。使用消毒喷雾或湿巾进行定期清洁工作。6.保持居室通风，增加空气流通，以减少病毒和细菌的传播。定期开窗换气，还可以使用空气净化器净化空气。7.出门时，请佩戴口罩，特别是在人群密集的地方。口罩可以有效锁住口鼻呼出的飞沫，降低感染和传播的风险。8.在公共场所，如超市、公园、车站等地方，请保持社交距离。尽量避免近距离接触他人，保持至少1米的距离。9.不要随意触摸面部，特别是眼睛、鼻子和嘴巴。这些部位是病毒和细菌进入体内的主要途径。10.定期锻炼身体，增强身体免疫力。尽量选择室内锻炼或户外人少的地方进行运动，避免人群聚集。11.平时多喝水，保持良好的水分摄入。水能帮助清洁体内的毒素和杂质，增强身体的抵抗力。12.遵循健康的生活方式，保持规律的作息时间和充足的睡眠。充足的休息能够提高身体的免疫力和应对疾病的能力。13.如果您感到不适，如发热、咳嗽、乏力等症状，请及时就医。请勿隐瞒自己的病情，以免延误诊治。14.不要盲目服用药物，如果需要服用药物，请按照医生的指导和建议进行正确的用药。15.保持良好的心理状态，积极面对生活中的压力和困难。如有需要，不要犹豫寻求心理咨询和支持。16.关注权威媒体的信息，避免相信和传播未经证实的消息和谣言。及时了解疫情的最新动态，做出明智的防护和应对措施。17.最后，希望大家坚持以上卫生温馨提示，保持良好的个人卫生习惯，

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