《一、运动前后的饮食卫生》教学设计(广西县级优课)-教案

四年级《站立式起跑》教学设计博白县博白镇第一小学周庆一、指导思想根据《体育与健康课程标准》的精神，树立“健康第一”的指导思想，以教师为主导、学生为主体地位。采用游戏的学习方法，让学生积极参与，自主地进行学习各种尝试练习，在宽松的学习环境中，提高学生参与体育活动的积极性。培养学生的团结协作精神和自主学习能力，为学生的终身体育奠定基础。二、教材分析站立式起跑在水平一就有了自然站立式起跑的教学内容，对于水平二的学生来说，站立式起跑已经有了初步的印象，学生具备自学的条件，我计划用一节课的时间来完成。但是站立式起跑教材比较枯燥，学生很难对它感兴趣，因此在本节课中，我利用学生自学、让学生当发令员、游戏等教学手段来激发学生的学习兴趣，从而更好地掌握站立式起跑的基本动作和基本技能。站立式起跑要点：分为三个阶段，第一各就位口令，第二预备口令，第三鸣枪。各就位口令要求：运动员上道，两脚前后分开，有力量的腿在前，脚尖对准起跑线后沿，两脚尖向前不能外展。（注意身体放松深呼吸调整）。预备口令要求：开始屈膝，重心下降同时向前移动，重心要保持在两腿之间，两个膝盖微微内扣，两个脚由全脚掌支撑过渡到前脚掌支撑，两手臂自然前后摆放。（注意不要同手同脚）。鸣枪要求：听到枪响后，两腿与手臂快速蹬摆，保持低重心小步幅高频率向前。（注意不要突然抬头或提高重心）。三、学情分析本课的对象是水平二四年级的学生。他们正处于速度素质发展的敏感期，好模仿、易兴奋、乐于展示自我但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点，对于速度素质，男女生之间的差异逐渐明显，男生明显优于女生，男生发展速度较快，女生较慢。大部分学生对短距离跑的练习非常感兴趣，对站立式起跑有所了解，但是动作要领不清楚。根据学生的年龄特点，采用自主学习、游戏等方法进行练习和巩固，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。四、教学目标1、认知目标：通过本节课的学习，使学生提高认知站立式起跑动作与起跑动作。2、技能目标：通过学习，使学生能基本掌握并运用站立式起跑的动作，提高学生的快速反应起动能力，发展学生的速度、反应、协调、灵敏等身体素质。

3、情感目标：通过参与合作性练习和游戏，培养学生的自学能力，以及积极进取、团结拼搏等良好品质。五、教学方法运用采用“先学后教，强化训练”的教学模式，以学生的学作为教师教的基础和前提，以教作为学的发展和深化，以练作为学的巩固和提高。六、课时计划站立式起跑站立式起跑重点重点：重心下降，上体前倾。1.运动参与：通过各种的起跑练习；使学生积极的参与到运动中。1.运动参与：通过各种的起跑练习；使学生积极的参与到运动中。2.运动技能：通过学习，使80%学生掌握站立式起跑的动作要领，发展学生身体的灵敏、速度等素质，提高协调能力。3.身体健康：通过学习，增进学生的体能。

4.心理健康：培养学生不怕累，不怕苦的精神。5.社会适应：培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。难点难点：动作协调，反应迅速。强度：小强度：小8min8min强度：中组织形式：××××××××××××××××××××××××▲要求：在教师的口令下，学生有秩序地分组练习。1.学生回答问题，引入课题。2.学生认真观看强度：中组织形式：××××××××××××××××××××××××▲要求：在教师的口令下，学生有秩序地分组练习。1.学生回答问题，引入课题。2.学生认真观看，积极探讨并模范。

3.学生原地跟着教师练习，并领悟动作要领.4.优秀学生示范。1.向学生提问：你们会跑步吗？那跑步前起跑会吗？2教师讲解站立式起跑的动作要领并示范。3.教师口令下，学生分组练习站立式起跑和加速跑15米。（2-3次）4.优秀学生示范，并指出不足之处。站立式起跑教学：两腿前后分开要弯曲，重心放在前腿上，两臂前后放体侧，上体稍前倾。学习探索阶段组织形式：××××××××××××××××××××××××▲要求：快、静、齐。学生活动：一、指定地点集合二、向老师问好

三、报告人数

四、认真听讲，明确自己的学习目标。五、跟随教师进行准备活动。教师活动：一、集合整队二、师生问好三、检查人数四、宣布本课内容及任务，强调安全事宜。五、准备热身教学内容：一、课堂常规二、明确学习目标及任务三、绕场跑

四、准备活动操1、头部运动2、肩绕环3、扩胸运动4、髋关节运动5、膝绕环6、手腕踝关节运动10min激趣阶段强度：中拓展学习阶段组织形式：游戏：强度：中拓展学习阶段组织形式：游戏：听号抱团学生围成圆圈慢走，教师在一旁任意数字，如学生围成圆圈慢走，教师在一旁任意数字，如“2、3、4…”，学生听到数字后立即与邻近同学按教师所喊的数字人数抱成一团。最后没有抱成团的同学要受到惩罚。如模仿动物叫声等。男男女女时间：时间：17min比赛：迎面接力分成人数相等的4组进行迎面拍手接力比赛。身心愉悦阶段比赛：迎面接力分成人数相等的4组进行迎面拍手接力比赛。身心愉悦阶段师生跟着音乐共跳兔子舞(9步)小结，回收器材，师生道别。放松与小结：5min强度：小要求：注意安全，

认真练习，注意团队合作，在学生进行比赛过程中，不停的鼓励表扬学生。25-30米强度：中上站立式起跑教学反思站立式起跑是做好快速跑的一个关键环节，它主要锻炼学生的反应能力和快速启动能力。对于单纯就起跑的学习内容，很难引起学生的兴趣，不能做到乐于重复和提高动作质量，导致课堂氛围枯燥乏味，所以我将游戏比赛与学习内容有机组合，起到了激发学生的求胜欲望，提高了练习热情。整堂课是围绕启迪学生智慧，活跃思维、锻炼技能而设计的。下面，我就“站立式起跑”一课的教学实践，谈谈自己的点滴感想。1、运用游戏法和比赛的形式，激发学生锻炼热情。本节课的游戏围绕在站立式起跑周围，让学生在游戏当中对站立式起跑的掌握进一步强化。2、鼓励学生亲身体验。让学生用口诀的方法来记动作要领，“两脚前后站，两臂正相反，前脚稍蹲，后脚成弓上