我给自己画一个安全圈（说课稿）2022-2023学年心理健康三年级上册 全国通用

我给自己画一个安全圈前言每个人都需要关注自身的安全。在一个物质高度发达、信息高度互联的社会中，我们面临着各种各样的风险和挑战。不管是在现实生活中还是网络世界中，都存在着会威胁我们个人安全的因素。因此，我们需要意识到自身的安全问题，并采取合适的措施来维护自己的安全。在本次课程中，我们将会学习怎样给自己画一个安全圈。什么是安全圈安全圈是一种自我保护机制，它可以帮助我们识别和避免不良的影响，维护我们的生命、财产和隐私安全，增强自我保护意识和能力。在安全圈中，我们需要将周围的人、事、物、环境等划分为三个扇形区域：内圈、中圈和外圈。我们会对不同区域的人、事、物、环境有不同的反应和态度。内圈：最亲近、最信任的人，比如我们的父母、配偶、好友等。我们可以向他们倾诉自己的心态，在追求自由的同时，对不合适的行为说“不”。中圈：多为同学、老师、邻居等周围人群。我们需要与他们保持一定的社交距离，选择适当的言辞和决策，增强对隐私的保护。外圈：不认识的陌生人、疑似危险人物。我们需要躲避、避让，对不安全方面保持警觉。安全圈的重要性为什么我们需要给自己画一个安全圈呢？我们身处的社会复杂多样，有许多想要捉摸掌握我们的人，他们可能有各种各样的目的。采取适当的措施，用安全圈的方式保护自己，可以预防被无端误伤、受伤害或财产损失的情况。此外，安全圈的画法并非一成不变，它随着我们生活环境的变化而不断调整。只有不断学习、适应，才能更好地保护自己，提高自我保护能力。如何画一个安全圈安全圈的画法其实很简单，步骤如下：步骤一：确定自身风险点在画安全圈前，我们需要先明确自身的脆弱点，有哪些方面容易被攻击侵犯。比如上学路上、上课的时候、在家、在公共场合等等，都可能存在安全隐患。当然，不同人可能存在不同的脆弱点，需要针对性地进行调整。步骤二：划分三个区域安全圈分为三个区域：内圈、中圈、外圈。这个分区很好理解，需要根据自己的实际情况进行调整。步骤三：制定对应的防范策略安全圈中涉及到不同的人和事，我们需对他们采取对应的防范策略。比如，对于内圈的人，我们可以展现自己真实的感受，向他们倾诉自己的心理状态；对于中圈的人，我们需要提高警惕，减少对隐私的泄露；对于外圈的陌生人，不要太相信他们，减少与他们接触；等等。步骤四：落地执行并实时调整制定完具体的防范策略后，需要及时地执行，并随着环境的变化及时地调整安全圈的范围和策略。如何全面保障自我安全除了以上所说的画一个安全圈以外，还存在其他的保障安全的措施。保护个人信息安全我们需要时刻保持警惕，防止泄露个人隐私信息。比如不要在公共场合随便留下个人信息；不要轻易相信陌生人的要求，不要随意给出自己的个人信息；不要随便使用不安全的网络，比如免费Wi-Fi等等。提高自我保护能力除了“安全圈”外，我们还有其他的一些保障措施，比如学习一些防身技巧、了解常见的诈骗套路、提高注意力和观察力等等。积极寻求帮助在遭受威胁和危险时，我们不要过于消极，需要积极寻求帮助。比如，可以向身边亲友、警察等机构寻求帮助；遇到无法解决的问题，也可以采用心理咨询等手段解决。总结保障自身安全是每个人都必须要关注的重要问题。只有对自身的安全问题有足够的认识，并在实践中掌握相应的措施，