小学体育与健康《水平三：技巧》单元作业设计

《水平三：技巧》单元作业设计安徽省中小学体育与健康作业设计动感培育 学会合作水平三技巧1 《水平三：技巧》单元作业设计目录一、单元信息........................................................2二、单元分析........................................................3（一）课标要求：.................................................3（二）教材分析：.................................................4（三）学情分析...................................................5三、单元学习与作业目标..............................................5（一）单元学习目标：.............................................5（二）课时学习目标：.............................................5（三）单元目标与作业目标.........................................9（四）课时作业目标...............................................9四、单元作业设计思路...............................................12五、课时作业.......................................................13六、单元质量检测作业...............................................332 《水平三：技巧》单元作业设计小学体育与健康《水平三：技巧》单元作业设计一、单元信息基本信息学科年级学期教材单元名称体育与健康五年级第一学期人教版技巧单元组织格式自然单元 重组单元课时信息序号课时名称对应教材内容1滚翻组合动作第五章第四节2滚翻组合动作第五章第四节3滚翻组合动作第五章第四节4滚翻组合动作第五章第四节5脚蹬墙手倒立第五章第四节6脚蹬墙手倒立第五章第四节7侧手翻第五章第四节8侧手翻第五章第四节9侧手翻第五章第四节二、单元分析（一）课标要求：本单元内容在《义务教育体育与健康课程标准（20223 《水平三：技巧》单元作业设计学目标为：◆积极参与体育学习和锻炼，感受技巧运动的乐趣与成功；◆基本掌握由滚翻、倒立、转体等动作组合成联合动作，具有自主学习、合作学习和探究学习的能力；◆在技巧组合动作练习中发展灵敏、柔韧等素质及身体协调能力；◆通过技巧组合动作的学习能够积极主动参与，表现出较强的自信心和创新能力，具有较强的安全意识。（二）教材分析：1.技巧单元教材内容价值勇于克服困难的精神，提高学生的互相帮助的合作意识，激发创新对提高身体基本活动能力，促进学生的身心发展。2.技巧单元教材内容设计思路境，把所学技巧内容灵活运用于现实生活和体育锻炼中，体现终身体育的实用价值。3.技巧单元教材搭配建议4 《水平三：技巧》单元作业设计（三）学情分析方式吸引学生，提高他们的练习兴趣，共同完成本单元教学任务。三、单元学习与作业目标（一）单元学习目标：1.学生能够说出所学动作的名称，掌握技巧练习中保护与帮助的方法，知道在安全场地进行技巧动作的练习。2.90%以上的学生通过学练，自己能够独立完成滚翻、倒立、转体等组合动作，其余学生能够基本完成简单的组合动作。3.发展协调、灵敏、柔韧等身体素质，培养学生克服困难的意志品质，提高竞争意识，增强自信心，敢于在同伴面前展示自己。（二）课时学习目标：课次教学内容教学目标重难点1滚翻组合动作1—前滚翻交叉转体180.1.了解前滚翻两腿交叉转体180度的动作方作要领。2.90%的学生掌握前滚翻两腿交叉转体180度的动作技能，并学会保护与帮助的方法。力、时空感和平衡能力。交叉及时和转体正确。接协调自然。高团队意识，体验合作学习带来的乐趣。2滚翻动作组合2-前滚翻两腿交叉转体180°接后滚翻起立翻为主的滚翻组合动作。2.90%的学生初步掌握滚翻组合的衔接方法发展身体协调和灵敏素质。，开转体180。和转换方向腿的确认。5 《水平三：技巧》单元作业设计3滚翻组合动作3—前滚作方法。翻两腿交叉2.85%的学生能够掌握该组合动作，动作流重点：动作协调连转体180°畅，衔接自然，提高灵敏、协调素质。贯。—后滚翻成难点：组合动作流跪立—跪跳畅衔接自然。起功的喜悦。4滚翻组合动1.了解评价动作的方法，积极参与评价。作4—考核：腿交叉转体180。—前滚翻两腿美的身体姿态，学会正确的评价方法。后滚翻成跪立—跪交叉转体跳起。180°—后努力完成任务克服困难。滚翻成跪立—跪跳起自然。5脚蹬墙手倒立1.练习方法。2.性。3.脚依次向上移。难点：支臂顶肩，收腹、立腰。险、敢于挑战及团结协作的精神。6脚蹬墙手倒立1.知道脚蹬墙手倒立的动作要点和保护帮助的方法。重点：顶肩、提臀、2.90%左右学生在保护下完成脚蹬墙手倒立并完成5-10秒的倒立动作。两脚依次向上移。3.腹、立腰结协作的精神。7侧手翻11.6 《水平三：技巧》单元作业设计夹臀，并腿，稍抬头，提高空间位置感。重点：支臂支撑2.成侧手翻的动作。难点：提臀摆腿3.自我的优良品质。8侧手翻21.作学习。2.70%学生克服自身心理障碍敢于尝试侧手地快速有力。难点：推手顶肩。衡能力。3.神。9侧手翻31.通过学习学生能够正确理解侧手翻的动作概念，知道侧手翻脚下一条线、明确依次放手、放脚的顺序。且能够说出技能的重点：蹬地、摆腿，正确名称以及重点。2.通过学练95%以上的学生能完成直臂支撑依次落地。手脚依次着地的动作，60%以上的学生在保护下能完成直臂支撑的屈髋侧手翻动作。难点：直臂、顶肩，20%的同学能独立完成直臂支撑的展髋侧手经分腿倒立过程。翻。3.在学练过程中培养学生勇于面对困难、勇于挑战自我的精神，通过合作学习促进同学间的交往能力和责任感，并在小组学习中体验合作带来的快乐和成就感。7 《水平三：技巧》单元作业设计（三）单元作业目标1.熟识课题内容，知道练习内容和方法，学练热情且具有主动性。2.积极参加课后练习，学会矫正动作，按时完成体育作业。3.巩固技巧技能，强化运用能力，在练习过程中发展体能和培养健美体态。（四）课时作业目标课时作业目标作业类型作业功能第1.考查学生对组合动作中分解动作的熟练程度。技能类课后一2.让学生达到本节课组合动作要求，验收学习成果。课要在其中学习体育精神是一种怎样的精神。复习时第1.考查学生对后滚翻动作的熟练程度。技能类体能类课后复习2.学生结合自行学练情况，选择不同练习内容，验收学习成二课果。摆臂为下节课做铺垫，并发挥学生小组和合作探究能力，积时极创编组合动作。激发学生对该课程的学习兴趣，孩子主动第1.考查学生对跪跳起动作的掌握程度，知道跪跳起动作的要技能类课后三领。课2.选择不同练习内容，验收学习成果。3.提高学生身体素质，发挥学生小组和合作探究能力，重体能类复习时新创编组合动作，激发学生对该课程的学习兴趣。第1.学生跪跳起动作的掌握程度，知道跪跳起动作的要领。技能类体能类课后复习四2.在对组合动作进行拆分重组时，考验学生的学练情况，验收学生的学习成果。课3增强学生身体素质，增强学生亲子合作，培养团队竞争意8 《水平三：技巧》单元作业设计时识。第1.考查学生的支撑能力和身体平衡性，学会脚架高处的“半技能类课后五倒立”技术动作。课2.学生结合自己学练情况，选择不同练习内容，验收学习成果。体能类复习时3.不断挑战自我，学会合作。第1.初步掌握脚蹬墙手倒立的动作要领，能在同伴帮助下完成技能类课后六动作。课2.通过作业练习，发展了学生的上肢力量和身体协调性。3.在作业练习中，不断克服心理障碍和生理困难，增强了自体能类复习时信，也提高了自我学练能力。第1.进一步巩固提高上肢支撑能力，体会倒立时的本体感觉，技能类课后七掌握倒立的动作要领。课2.练习中，增强学生的腰腹肌和身体协调性。3.通过作业练习，不断消除心理障碍，树立信心。体能类复习时第1.考查学生的分腿倒立动作，知道侧手翻空中姿势。技能类课后八2.通过作业练习体会翻转动作的时空感，增强腰腹力量和身课体平衡性。3.明确方向，在同伴鼓励和帮助下超越自我，敢于不断的尝体能类复习时试。第1.进一步巩固侧手翻的技术动作，结合所学的体操动作进行技能类课后九新的技巧组合动作。课2.通过练习，发展学生的灵敏、协调的身体素质。3.在练习中，培养学生勇敢、自信、积极向上的精神品质。体能类复习时四、单元作业设计思路炼为辅，以结构化学习为主要思想，构建课内外一体的学练内容。每课时的作业分三大部分：基础作业、实践作业、拓展作业。9 《水平三：技巧》单元作业设计1.基础作业的作用是熟识学习内容同时增强学生的练习的趣味性，避免因动作幅度过大、姿势不正确等因素损伤身体；练习，达到要求做出本节课组合动作；3.拓展作业的作用是通过身体素质练习强化练习目标。五、课时作业第一课时作业内容教学内容作业内容时间设计意图一、基础作业1.写大字（3-5个字）要求：用头部进行书写当天新学习的汉字。2.小猴运物（夹物前滚翻）扫码观看：1.确保练安全让学生进行准备活动。2.根据趣味性，设计适 宜居家亲子练习环节，加深学生对1、滚翻组合动动作分解的思考，牢牢作1.记住组合动前滚翻两，作的要点。腿交物体不能在滚翻过程中掉落。3.在课内练叉转体180°3.炒豆豆转圆圈（5-10次）扫码观看：5min习的基础上，验收课堂学习成果，保证学生对本节课10作业内容练习过程作业内容练习过程自练互练帮练A.练习蹲立两腿交叉转体180°5-10（必选B.练习前滚翻两腿交叉成蹲立，3-5次（必选C.练习前滚翻两腿交叉转体180°成蹲立，3-5次（自选）能够连贯、优美的做出组合动作。4.根据课堂内容，设计与教学任务相衔接的技术性练习内容。要求：与自己的伙伴或家长进行“炒豆豆”练习双腿交叉转体。二、实践作业12min备注：根据个人运动能力选择练习方式，每完成一项，在相对应的地方打“√”扫码观看： 11评价内容优秀评价内容优秀（10~9分）良好（8.9~7.5分）合格（7.4~6分）前滚翻两腿交叉转滚翻圆滑轻巧两滚翻圆滑两脚交叉完成滚翻组合动作，脚交叉时机准确转时机不合适转体方交叉时机不对交叉体180°成蹲立体方向正确动作衔向正确动作连贯协转体时稍有迟钝接自然调自我评分家长或同伴评分三、拓展作业1.观看中国体操演出赛事，谈谈你的感想。2.亲子游戏——双人卷腹击掌（20次一组共两组）要求：卷腹时呼气，下落时吸气。8min3.创编组合动作（3次）要求：结合之前所学习的动作融入到前滚翻交叉转体180度中进行创新组合动作，下节课进行展示。评价设计：根据学生对作业完成质量和练习态度作为评价的基本方法，对专题作业和弹性作业完成后，教师依据表格内容及时引导学生对作业过程中获得知识与技能的情况进行疏理和自评、互评，帮助学生更好地总结自己在完成作业过程中的体验与感受。并通过“天天跳绳”APP每周收集学生课外体育作业视频2次。备注：自评和家长、同伴分值相加除以2进行计算。作业分析：1.本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过基础练习掌握前滚翻的动作要领和前滚翻交叉腿的时机。2.通过实践作业的练习学生掌握交叉腿的转体方向。3.拓展作业增强亲子之间的互动，共同观看体育赛事，塑造终身体育意识。12 《水平三：技巧》单元作业设计第二课时作业内容教学内容作业内容时间设计意图一、基础作业1.写大字（3-5个字）要求：用头部进行书写今日新学习的汉字。1.结合趣味2.大象取物（双脚夹物后滚翻）扫码观看：性练习，引起学生兴趣，快乐的参与到练习中。2.不同练习内容，加深2、滚学生对动作翻动作组5min分解的思合2-考。前滚翻两腿交物体不能在滚翻过程中掉落。，3.在课内练习的基础叉转上，设计不体180°3.前滚翻接后滚翻练习同目标的作接后要求：区别双手的位置，知道前滚翻时双手抱膝和后滚翻业内容，满滚翻起立时肩后插手的时机，位置准确。足不同层次的学生练习二、实践作业需求，验收课堂学习成果。4.根据课堂12min内容，设计与教学任务作业内容作业内容练习方式自练互练帮练A.练习前滚翻两腿交叉转体180°成蹲立,5-10次（必选B.练习后滚翻成蹲立,5-10次（必选） 《水平三：技巧》单元作业设计C.练习前滚翻两腿交叉转体180°接后滚翻起立（自选）8min相衔接的技术性练习内容。D.练习前滚翻两腿交叉转体相对应的地方打“√”扫码观看：三、拓展作业1.亲子游戏——双人俯撑击掌要求：身体成斜线，腹直肌用力2.摸高跳要求：练习10次，记录自己的最好成绩。3.创编组合动作（3次）体180度接后滚翻中，下节课进行展示。评价设计：根据学生对作业完成质量和练习态度作为评价的基本方法。教师根据学生练习的反馈，及时引导学生对作业过程中获得知识与技能的情况进行疏理和自评、互评，帮助学生更好地总结自己在完成作业过程中的体验与感受。通过“天天跳绳”APP每周收集学生课外体育作业视频2次。14 《水平三：技巧》单元作业设计评价内容优秀（10~9分）良好（8.9~7.5分）合格（7.4~6分）前滚翻两腿交叉转能够独立完成整套交叉转体动作连贯，动作，动作不够连体180°接后滚翻贯、协调。连贯。自我评分家长或同伴评分备注：自评和家长、同伴分值相加除以2进行计算。作业分析：1.本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生在家长保护与帮助下进行前滚翻和后滚翻的基础练习。2.通过实践作业的练习由后滚翻成蹲立过渡到前滚翻交叉转体180度接后滚翻成蹲立的练习。3.拓展作业增强亲子之间的互动，加强体育锻炼，提高学生的力量和身体柔韧性，营造良好的家庭氛围。15 《水平三：技巧》单元作业设计第三课时作业内容教学内容作业内容时间设计意图3、滚翻组合动作3—前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起一、基础作业1.小游戏：划龙舟（10次）要求：与家人或者同伴一起跪撑于垫子上，双手由下而上摆动练习，体会摆臂制动。扫码观看：1.通过划龙舟、由低向 高？（5-8扫码观看：提示：在安全情况下，由地面跪跳到沙发垫上成跪立练习。3.跪跳由高向低练习，练习中请思考如何跪跳成蹲立？（5-8次）5min高跪跳、由高向低跪跳的趣味性练习，体会跪跳起摆臂制动，脚面小腿压垫，提腰、收腿要快。2.不同层次练习内容，加深学生对动作分解的思考，掌握组合动作的要点。3.不同目标的作业设计扫码观看：内容，能够满足不同层次的学生练 提示：练习中注意周边场地安全。习需求。4.根据课堂16 《水平三：技巧》单元作业设计二、二、实践作业内容，设计与教学任务相衔接的技12min术性练习内容。备根据个人运动能力选择练习方式，没完成一项，在相对应的地方打“。扫码观看：三、拓展作业1.仰卧举腿（15个一组共两组）8min要练习者平躺双手从头顶握住家人或者同伴的脚踝处，双腿伸直抬起，用双脚触碰家人平举的双手。2.翻滚吧、螃蟹（10组）要家人俯撑，练习者从腹下爬行穿家人仰撑，练习者从脚踝处跳过；两人交换位置依次反复练习。3.创编组合动作（2-3次）要前滚翻、后滚翻、跪跳起三个动作重新组合，或者在三个动作基础上加上其他体操动作进行创编组合。二、实践作业作业内容练习过程自练互练帮练A.练习跪跳起5—10B.练习后滚翻成跪立接跪跳起5-10次（必选）C.练习前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起5-10次（自选）扫码观看：三、拓展作业1.仰卧举腿（15个一组共两组）双腿伸直抬起，用双脚触碰家人平举的双手。2.翻滚吧、螃蟹（10组）要求：家人俯撑，练习者从腹下爬行穿过；家人仰撑，练习者从脚踝处跳过；两人交换位置依次反复练习。3.创编组合动作（2-3次）要求：前滚翻、后滚翻、跪跳起三个动作重新组合，或者在三个动作基础上加上其他体操动作进行创编组合。

12min8min

内容，设计与教学任务相衔接的技术性练习内容。17 《水平三：技巧》单元作业设计评价设计：根据学生对作业完成质量和练习态度作为评价的基本方法，依据学生练习的反馈，及时引导学生对作业过程中获得知识与技能的情况进行疏理和自评、互评，帮助学生更好地总结自己在完成作业过程中的体验与感受。通过“天天跳绳”APP每周收集学生课外体育作业视频2次。评价内容优秀（10~9分）良好（8.9~7.5分）合格（7.4~6分）前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起美。作较连贯。能够独立完成整套动作，动作不够连贯、协调。自我评分家长或同伴评分备注：自评和家长、同伴分值相加除以2进行计算。作业分析：1.本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生与家长配合进行“划龙舟”的小游戏练习，复习跪跳起的动作。2.通过实践作业的练习了解技巧组合动作，培养学生自主学习能力。3.拓展作业营造良好的亲子关系，巩固上课所学内容，并提高身体协调性、灵敏性和力量等身体素质，塑造终身体育意识。18作业内容练习过程作业内容练习过程自练互练帮练A.后滚翻接跪跳起练习,5-10次（必选）B.前滚翻后滚翻和跪跳起组合动作练习,5-10次（自选）C.完整的组合动作练（自选第四课时作业内容教学内容作业内容时间设计意图4、滚翻组合动作4—考核：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起一、基础作业1.连续前、后滚翻要求：在家人保护下完成。5min2.连续跪跳起提示：利用沙发、床在家人的保护下进行练习。1.亲子互动二、实践作业扫码观看：12min练习，不仅进行了保护与帮助增强了亲子之间的关系。2.不同层次练习内容，加深学生对动作分解的思考，让学生大胆思考，将组合动作拆分进行重组练习。3.设计与教学任务相衔接的合作性三、拓展练习1.剪刀石头布——劈叉比长要求：学生与家长有自然张开站立开始，每输一次，脚向练习内容，培养学生团队精神和竞外侧移动一步，直到无法坚持或大腿着地结束。2.亲子开合跳8min争意识。19 《水平三：技巧》单元作业设计要求：家长坐在地板上，两腿打开学生站中间，家长两腿并拢时，学生进行开合跳，20次后进行互换练习。评价设计：根据本单元作业的内容，进行作业锻炼效果展示活动，教师做好数据记录，对于进步之星”等奖项，并颁发奖状和奖品，也可邀请家长参与表彰活动，促使学生自觉、愉快地参加课外锻炼，激励学生积极认真地去完成体育家庭作业。评价内容优秀（10~9分）良好（8.9~7.5分）合格（7.4~6分）前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起优美。够独立完成整套动好。能基本完成整套动作，单个动作不够标准，衔接节奏感稍差，姿态不够优美。自我评分家长或同伴评分备注：自评和家长、同伴分值相加除以2进行计算。作业分析：将动作组合起来进行练习。2.通过实践作业的练习培养学生自主学习能力，进行组合动作的创编，发展学生的时空感知觉和控制身体平衡的能力。3.拓展作业的练习营造良好的亲子关系，提高学生身体协调性，灵敏性和空间感，提高自我保护能力。20 《水平三：技巧》单元作业设计第五课时作业内容教学内容作业内容时间设计意图5、脚蹬墙手倒立一、基础作业1.俯撑挑战动作方法：手脚平板撑保持不动。练习图例：要求：支臂顶肩，双腿伸直，脚尖蹬地。2.熊爬动作方法：下肢固定双手着地前后移动。练习图例：要求：下肢固定，提臀。二、实践作业5min12min1.活动中体验体操运动项目的身体姿态，练习手臂支撑顶肩的动作为倒立做准备。2.进行合作学练，体验合作学习的方法，享受成功的快乐。在不同难度的挑战下逐步完成内容，增强自信心。3.通过亲子合作练习，在增强上肢力量的同时还需要增强作业内容练习过程自练互练帮练A.双手固定，双脚上下六层垫子高度练习，5-10B.脚架高处提臀后爬成半倒立并坚持5-10秒，练习5-10次（必选）C.在垫子辅助下，脚蹬墙手倒21 《水平三：技巧》单元作业设计立，手向后移动，5-8次（自选）8min腰腹肌的力量，提高身体协调性和平衡感。练习图例：三、拓展练习：动感小球1.二龙戏珠坐相互传球，进行卷腹练习。2.小小运输车方法：仰卧于垫子上，将小球夹在双脚间不断的运输到头部，和父母比赛看谁运输的多。评价设计：根据本单元作业的内容，进行作业锻炼效果展示活动，教师做好数据记录，对于成绩优秀的和进步较快的同学进行奖励，促使学生自觉、愉快地参加课外锻炼，激励学生积极认真地去完成体育家庭作业。22 《水平三：技巧》单元作业设计评价内容评价内容优秀（10~9分）良好（8.9~7.5分）合格（7.4~6分）脚蹬墙手倒立能独立完成爬墙手能独立完成爬墙手能在同伴帮助下完倒立动作做到两臂倒立动作做到两臂成爬墙手倒立动作与肩同宽用力顶肩与肩同宽用力顶肩基本做到两臂与肩立腰，坚持时间长，立腰坚持时间一；同宽，顶肩立腰，动作准确到位姿态动作较准确到位姿坚持时间短，整套优美。态较优美。动作正确性一般，姿态一般。自我评分家长或同伴评分备注：自评和家长、同伴分值相加除以2进行计算。作业分析：1.本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生在增强上肢力量练习同时，不断尝试进行脚蹬高处手倒立。2.通过实践作业的练习培养学生自主学习能力，不断挑战心理障碍，发展学生的时空感知觉和控制身体平衡的能力。3.拓展作业的练习营造良好的亲子关系，提高学生身体协调性，灵敏性和空间感，提高自我保护能力。23第六课时作业内容教学第六课时作业内容教学内容作业内容设计意图时间6、脚蹬墙手倒立一、基础作业1.推小车动作方双手支撑，同伴抱住练习者小腿处，向前爬行或后退。练习图例：1.在练习项目基础上，学生自设练习目标，挑战自我，增要求：手臂支撑。2.青蛙跳动作方从俯撑动作开始，双手支撑不动，双脚向前跳跃至双手处。练习图例：5min加练习难度激发学生的学练热情。2.不同练习内容，加深学生对动作分解的思考3.在课内练习的基础上，设计不同目标的作业内容，满足不同层次的学生练习需求，验收课堂学习成，。24作业内容练习过程作业内容练习过程自练互练帮练A.脚架高处提臀后爬成半倒立并坚持5-10秒，练习5-10次（必选）B.在垫子辅助下两脚依次向上爬行成脚蹬墙手倒（必选C.脚蹬墙手倒立，坚持8-10秒，练习5-8次（自选）二、实践作业练习图例： 三、拓展练习1.横扫千军间来回摆动。2.蚂蚁搬家方法：腹部朝上，臀部离地，将物品放于腹部上，四肢向后移动，看谁运的快又多。12min8min果。评价设计：根据本单元作业的内容，进行作业锻炼效果展示活动，教师做好数据记录，对于进步之星”等奖项，并颁发奖状和奖品，也可邀请家长参与表彰活动，促使学生自觉、愉快地参加课外锻炼，激励学生积极认真地去完成体育家庭作业。评价内容优秀良好合格25 《水平三：技巧》单元作业设计（10~9分）（8.9~7.5分）（7.4~6分），脚蹬墙手倒立能独立完成爬墙手能独立完成爬墙手能在同伴帮助下完成爬墙手倒立动作基本做到两臂与肩立腰，坚持时间长，；同宽，顶肩立腰，坚持时间短，整套优美。态较优美。动作正确性一般，姿态一般。自我评分家长或同伴评分备注：自评和家长、同伴分值相加除以2进行计算。作业分析：1.本课作业学会脚蹬墙手倒立，增强了上肢力量和身体协调性。2.实践作业的练习逐渐克服学生的心理障碍，体会合作运动带来的乐趣，能够在同伴鼓励和帮助下不断战胜自己。3.拓展作业的练习营造良好的亲子关系，提高学生身体协调性，灵敏性和空间感，提高自我保护能力。26作业内容练习过程作业内容练习过程自练互练帮练A.靠墙手倒立并腿和分腿的练习，8-10次（必选）B.靠墙手倒立双脚依次沿着墙面落地，8-10次（必选）第七课时作业内容教学内容作业内容时间设计意图一、基础作业1.双手撑垫蹬摆练习1.确保练习场地和所用练习图例：器材的安全性。体验手倒立时本体感觉与顶 5min肩、收腹并2.推小车挑战动作方法：学生俯撑，另一名学生抬起俯撑学生的双腿在腿的动作，提高空间位盘，翻完后两人互换继续练习。置感2.根据趣味性，设计适二、实践作业宜居家亲子练习环节，7、侧手翻112min加深学生对动作分解的思考，牢牢记住组合动作的要点。备注：根据个人运动能力选择练习方式，没完成一项，在3.在课内练习的基础练习图例：上，验收课堂学习成果，保证学生对本节课 能够连贯、优美的做出组合动作。27 《水平三：技巧》单元作业设计三、拓展练习1.兔子跳方法：半蹲，双手撑于地面进行跳跃过障碍练习。2.夹沙包方法：双手撑于凳子上，用双脚夹住沙包放于箩筐中。8min4.根据课堂内容，设计与教学任务相衔接的技术性练习内容。评价设计：根据学生完成作业的质量和态度作为评价的基本方法，在基础作业中增强上肢及腰腹力量，在学生完成基础作业后根据实践作业中的内容选择适合自己的练习方法进行挑战练习，针对不同层次的学生可以更好的选择练习方式。评价内容优秀（10~9分）良好（8.9~7.5分）合格（7.4~6分）侧手翻正确、协调、流畅、够独立完成并腿和地。够在保护与帮助下完成靠墙倒立的一系列动作。基本完成动作，在保护与帮助下完成动作，姿态一般。自我评分家长或同伴评分备注：自评和家长、同伴分值相加除以2进行计算。作业分析：1.本课作业主要围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，体会侧手翻动作技术的蹬摆和增强上肢力量的练习。2.实践作业的分层练习，让学生体会侧手翻时成空中倒立时的姿态练习。3.拓展作业增强上肢力量同时加强腰腹肌和协调性的练习，通过和同班或者父母比赛增强练习效果，提高自信，战胜自我。 28作业内容练习过程作业内容练习过程自练互练帮练A.蹲立侧手翻8-10（必选B.半蹲侧手翻8-10（必选C.完整侧手翻5-8次（自选第八课时作业内容教学内容作业内容时间设计意图一、基础作业1.俯撑登山跑动作方法：由俯撑开始，双手撑地，双脚依次蹬地。1.通过复习靠墙手倒练习图例：立，增强上肢力量，体验身体倒立5min时的空间感，提高控制身体重心2.靠墙手倒立练习图例：并保持平衡的能力。2.侧手翻动作由低到高，难度不8、侧手翻2要求：收臀、身体紧绷。二、实践作业断提升，加深学生对动作分解的思考，掌握技12min术动作的要点。备注：根据个人运动能力选择练习方式，没完成一项，在3.培养学生刻苦锻炼，练习图例：团结互助的精神和安全意识。4.根据课堂内容，设计与教学任务29 《水平三：技巧》单元作业设计三、拓展练习1.波比跳要求：俯撑时膝盖不能触地，跳起时双手击掌。2.青蛙喝水要求：摆放书本或者小沙包围一圈，和父母手拉手进行深蹲练习。8min相衔接的拓展性练习内容。评价设计：根据学生完成作业的质量和态度进行综合评价，依据学生的练习反馈，及时引导学生对作业过程中获得的知识与技能的情况进行梳理和自评、互评，能够不断的发现问题及时总结。评价内容优秀（10~9分）良好（8.9~7.5分）合格（7.4~6分），侧手翻态优美。完成动作质量较好，轻松、协调、稳定，姿态比较优美。能完成动作质量较好，但不够流畅连贯，方向不正、落地不在一条直线上动作不够轻松和稳自我评分家长或同伴评分备注：自评和家长、同伴分值相加除以2进行计算。作业分析：1.本节课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，基础作业中在提高上肢力量同时体会侧手翻动作的基础技术。不断战胜自己。3.练习中增加合作的趣味练习，学生能够相互帮助，体会合作共赢。30作业内容练习过程