北师大版2015心理健康七年级全册8.15揭开情绪的面纱

学习目标1、通过分享情绪的感受、了解情绪的基本类型，青春期的情绪特点以及影响情绪的因素，认识到情绪对人行为的影响，做到积极面对自己的情绪。2、通过分享自己的情绪特点，懂得情绪的作用和影响，能够认识和把握自己的情绪。3、通过分享你的故事体验情绪的多样性、复杂性，体会青春期情绪的特点，激发正面的情绪感受，学会积极表达情绪。重点情绪的类型以及情绪的作用。难点认识到情绪变化对我们的影响，能够正确表达情绪。教学过程教学环节教师活动学生活动设计意图导入新课播放视频：青少年情绪难题如何解决这些问题？今天我们一起讨论的话题是：揭开情绪的面纱倾听引导学习思考讲授新课一、情绪的类型表示心理感受的词有哪些？展示图片：基本情绪用一个字说出下列表情代表的情绪人是不是只有这四种情绪呢？复杂情绪：各种各样的情绪丰富了我们的生活归纳：情绪的种类有哪些?二、情绪的成分：主观体验、外部表现和生理反应我们情绪最主要的特点是它具有一定的主体验，主观体验是人们对不同情绪的自我感受。每种具体情的主观体验是不同的，分别代表着人们不同的心理感受。当我们的情绪产生时，往往伴随着一定的外部行为表现，例如，面部肌内的活动、身体姿势的改变等，这些都是人的外部行为表现。人的主观体验和外部表现之间存在着固定的关系，也就是说，有什么样的主观体验就会伴随什么样的行为模式。所有这些外部行为表现就像情绪在一面镜子中的像，可以折射出人此时此刻的情绪状态，告诉他人自己当时的感受是什么。我们的情绪发作时，需要一定的能量，这些能量来自人体生理功能的激活，如心跳加快、血压升高、孔放大等。対于不代ツ的情，人的生理反应是不一样的。播放视频：辅导作业的家长们这些“爸爸”为我们完美展示了情绪的成分：“爸爸”的绝望、着急、不安等等心理主观体验通过紧锁的眉头、怒瞪的双眼等等狰狞的外部表情表现出来，清晰地向孩子表达了我很生气，我很抓狂等情绪信息。同时还有我们在视频中无法直接感觉到的呼吸，心跳，血压，大脑皮层等变化，就叫生理反应，发展到极致就是视频中说的“气成脑溢血”……情绪的作用展示材料：疫情中的情绪思考：小A和小E面对新冠疫情的情绪有什么不同？人类的基本情绪的功能都是一样的，①可以使我们更好地适应环境，确保生存。而且，越是我们认为“不好”的情绪，如愤怒、恐惧等，越是传递着关乎生存或安全的关键信号。②情绪还具有人际交流的作用。情绪是一种独特的非言语沟通，它通过面部肌肉的运动、身体姿态以及声调的变化来实现信息的传递。活动1：情绪大转盘活动2：表情表演活动3：情绪蛋糕方法指南你能体察别人的情绪吗？完成课本1164页的自我诊断的内容如果三题以上选择了“否”，那么你也要提高自己的情绪识别能力了。教师寄语：你不能左右天气，但你可以＿＿＿＿；你不能选择容颜，但你可以＿＿＿＿；你不能控制他人，但你可以＿＿＿＿；你不能预知明天，但你可以＿＿＿＿；你不能样样顺利，但你可以＿＿＿＿。请学生谈看法学生探究，并回答问题，教师点评并引导。学生探究，并回答问题，教师点评并引导。鼓励学生回答拓展学生视野。鼓励学生回答拓展学生视