学习太极拳的几点体会

本文格式为Word版，下载可任意编辑——学习太极拳的几点体会一：学艺先学礼，习武先习德

“德有多高，功有多深。〞对这句话，以前没有真正领会，今天我终究明白了它的含义。

学习太极拳，首先要先学会做人。尊师重友这一点十分之重要。陈照奎曾说：“没有八辈子德行的人，学不好太极拳。〞师傅也长告诫我，“要别人的东西不好，得让别人主动给你东西。那么怎样能让师傅给你东西呢？

举两个例子：

有一个老者，走路的时候，掉了一只鞋，一个小伙子看到了，上前捡起，并帮老者把又脏又臭的鞋穿上。老者走了，过了一会，老者的鞋又掉了，小伙又帮他穿上，就这样反复三次，小伙都是这样做的，老者说话了：“此人可教也。〞随后老者告诉他：“明天早上你来一趟，我送给你一样东西。〞-其次天早晨，小伙如约来到，可是，老者先到一步，老者说：“你今天来晚了，明天再来吧。〞第三天小伙来得很早，可是又落在了老者的后面，这一次小伙一宿未归，等候老者的到来。老者来了，这次他满意了，送给了小伙一本书，此后，小伙在老者的教化下成了名人.

在我们一起学拳的学员当中，有一个学员，总想拜师，要当老大。师傅告诉他拜师是次要的，我教你，你认真学，在拳上多下功夫，这是主要的。

在一次表演上，师傅让他个人表演，之后，反馈的信息不错，此后便认为自己小有名气了，师傅的话也听不进去，自以为高高在上，跟师傅说话没大没小，大家都十分愤怒，此后分道扬标了。

两个例子从正反两个方面透露了两种不同的思想境界。前者心地良善，忠厚，并且很有耐力，透射出小伙的内涵及个人修养，而后者反映出学拳心素不正，动机不存；前者经过老者的考察，认为可教也，而后者目中无人，最终被放弃；前者因德行好，老者主动把功夫传给了他，而后者没有德行，只是学了皮毛，仅此而已。所以说，要想学到东西，必需把自己放在最低的位置，永远当小学生。只有这样，才能学到东西，使你从中收益。

二：定位

学习太极拳首先要给自己定位。常言说：“人比人得死〞。有的人财大气粗，有的人贫困潦倒，能比吗？相比之下还能活吗？所以呢，人不能跟人比，要自己跟自己比，这样你就会在自己的小天地里，其乐融融。练拳也是这样，根据自身的条件，合理定位，定得低一点为最好，一旦达到目标，你就会很满足，超越了目标，你就会有成就感，这样会使你加强自信心，给你的生活带来好处。否则，你会很失落的。

人与人的自身条件不同，有的体弱多病，有的身强体壮，所以合理的定位，最终取决于一个人的心态。

三：要读书

早晨，晨练的人好多，练太极拳的人更是不少。然而，当你走到他们中间，问一问有多少人看书，看拳理的？少得可怜。说好多人练太极象做操，原因就在于此吧？太极拳打好了，能打出“韵味〞。而这个“韵味〞我想正是拳理的表达。不但要看拳理拳法，而且相关的书，都应当看一看。譬如：易经，中医的经络学等等。学拳除了你的师傅之外，不要忘掉你的另外一个老师就是书。要想你的拳自己练得安逸，别人看了享受，那就到书里找答案吧。

四：学拳要会学，多练，多问，多看

太极拳，它是中国传统文化中的瑰宝，它集易经，中医经络学说，道家的养生术及传统的兵法四大理论支柱创编而成。它是很抽象的，有些东西难以用文字和语言来表达，没有名师的口传身授，只凭自己看书，看光盘是学不成的，必需在师傅的指导下，不断地改进，不断地吸取，才会学有所成.。

师傅教拳的时候，每说的一句话，一个动作，都要明明白白，不懂就要问，不要装懂。练拳的时候，不要怕别人看，偷练不可取，一旦添了毛病，就不好改了