大学生肥胖及减肥方法认知行为调查

大学生肥胖及减肥方法认知行为调查

随着现代社会经济的发展和人民生活水平的提高，肥胖问题已成为世界的热点。世界价值链将防止世界上的肥胖。这是21世纪面临的一个难题。肥胖的直接原因是能量摄入过多,消耗过少,多余的能量则以脂肪形式储存起来。肥胖多数由不良的生活方式造成。肥胖不仅影响形体美,更会诱发多种疾病,如糖尿病、高血压、高血脂等。而另一方面,随着爱美、时尚的人增多,减肥之风盛行,但是多数是盲目减肥,从而影响身体健康。本研究调查了井冈山大学学生对肥胖及减肥认知行的现状,现报道如下。1对象和方法1.1问卷的回复性随机抽取井冈山大学200名大学生。共发放问卷200份,收回有效问卷200份,有效率为100%。男女各100名,平均年龄23.4岁,均身体健康,无重大疾病。1.2方法1.2.1调查问卷查阅文献自行设计调查问卷。该问卷包括:性别、专业、家乡、体重的基本信息;平时生活习惯及饮食情况;对肥胖的认知和减肥的方法、效果等。1.2.2检查方法调查前由调查员现场解说,采取现场发放、不记名填写、现场回收调查表的方式,以确保调查内容的真实性和完整性。1.2.3统计方法所有数据用SPSS13.0软件进行统计分析,率的比较用χ2检验,P<0.05为差异有统计学意义。2结果2.1对自己体型不满意,女生对身体不满意的比例比女生上升表1显示,38.0%的大学生对自己的体型持满意态度,43.0%对自己体型不满意,女生对身体不满意的比例要高于男生,差异有统计学意义(χ2=4.00,P<0.05);满意的比例男女生间差异无统计学意义(χ2=3.06,P>0.05)。2.2健身对于基肥的影响有81.0%的学生认为肥胖会引发疾病,89.0%的学生认为肥胖者应该减肥,41.0%的人认为抽烟对于肥胖没有影响,30.0%的人认为喝酒对于肥胖没有影响。有46.0%的学生不吃早餐,41.0%的学生吸烟,47.5%的学生喝酒,从睡眠时间上看,29.5%的学生睡眠在8h以下。2.3对锻炼次数和运动时间的看法选择通过节食与运动结合的方法减肥的大学生84人,占42.0%;选择通过运动减肥的大学生68人,占34.0%;采用节食减肥的大学生,仅有9人,占4.5%;选择其他方法(药物、针灸等)的大学生39人,占19.5%。在对于每周锻炼次数上,有47.5%的学生认为应每天锻炼1次,有41.5%的学生认为应每周锻炼3~5次,有6.0%的学生认为应每周锻炼2次,有5.0%的学生认为应每周锻炼1次。在每次锻炼的时间上能够达到30~60min的学生占54.5%,运动时间在1h以上的学生占30.0%,还有少部分学生选择每次锻炼的时间不够30min。在体育锻炼方式上,有30.5%的学生参加锻炼是通过有氧运动(快走、慢跑、游泳、有氧健身操等),有29.0%的学生参加锻炼是通过无氧运动(快跑、球类、无氧操等)。2.4大学生节能减排的原因200名大学生中,45.5%的学生从来没有想过要减肥,31.0%的学生曾经试过减肥,23.5%的学生一直在减肥,正在减肥的47人中,其减肥原因是对身材不满意的有20人(占42.6%),增加自信的有11人(占23.4%);采用节食减肥方法的占11.5%,采用运动减肥方法的占36.0%,采用这两种结合的减肥方法的占17.0%,采用其它减肥方法的占35.5%。3讨论3.1社会文化的评价调查表明,大学生体型满意度存在性别差异,女生对自己身体不满意的比率比男生高,与国内外的研究结论一致。因为社会文化对两性的要求和评判不同,男性希望更高更壮,女性希望更苗条,对肥胖的认知存在偏差。大学生中存在盲目减肥现象,应引起重视。学校应有针对性地开展健康教育,用科学知识引导学生认识肥胖,避免盲目减肥,从而减少某些不必要的减肥行为对大学生身心健康的损害。3.2纯食健身调查结果显示,运动与节食减肥方法是大学生减肥方法的首选,运动减肥和药物、针灸减肥,分别排第二、三位,单纯节食减肥较少人使用。大量研究表明,在适当限制饮食的基础上配合运动疗法,既可达到理想的减肥效果,又易于为人们接受,且无副作用。目前国际上通常采用“饮食调整+运动+行为矫正”作为减肥的综合方案。从大学生减肥方法的选择看,有相当比例的大学生采用了不利于健康的减肥方法,如药物减肥、针灸减肥等,应注意正确引导。3.3大学生体育认知根据此次调查结果,我们认为要做好大学生不良减肥行为的防控,应重点加强以下几方面工作:①学校和社会应开展形式多样的肥胖与正确减肥相关健康知识教育,特别应帮助女大学生正确认识肥胖,使其树立健康的审美观和价值观;②卫生部门和大众媒体应加大科学减肥方法的宣传力度,使大学生掌握科学、有效、切实可行的减肥方法;③大量研究表明,有氧运动是最有效的减肥方法之一。因此,高校体育教育工作者应有针对性地向大学生传授既能强身健体、又能防治肥胖的体育健身方法;④要培养大学