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文档简介

保护眼睛

预防近视猜一猜：两颗黑葡萄，长在人脸上；白天开窗望，黑夜关紧窗。眼睛眼睛的作用眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。现身说法话近视

小学3、4年级的近视率达到30％－40％。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。导致眼睛近视的原因：

1.看电视距离太近2.看电视的时间太长3.所看电视的画面浓度太深4.写作业时的姿势不正确5.在光线太强的阳光下看书6.在光线太弱的光下看书7.长时间的在电脑前8.不合理饮食9.在车厢里看书10.遗传因素11.不认真做眼保健操角膜房水睫状肌晶状体视神经视网膜玻璃体虹膜瞳孔正常眼物体矫正近视眼七嘴八舌论护眼

既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该怎样保护自己的眼睛呢？

第一环节护眼知识大家谈怎样保护眼睛

玩耍时不要伤害眼睛不用脏手擦眼睛不躺着看书保持一定距离看电视保持正确的读写姿势玩耍时不伤害眼睛不近距离看电视不躺着看书不用脏手擦眼睛保持正确的读写姿势一、爱护眼睛，预防近视

第一书写姿势正确。

眼离书面一尺，胸离桌一拳，手指尖离笔尖一寸。

牢记“三个一”你做到了吗？正确坐姿三个“一”手离笔尖一寸远胸离书桌一拳远

眼离书本一尺远

第三版块学习儿歌好护眼

护眼歌

保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；

读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥；

走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；眼保健操天天做，一日两次不可少；

眼保健操注意事项：1、做眼保健操时应全程闭眼，注意力集中。2、做操时要保持手部清洁，平时要勤剪指甲，勤洗手。3、做完眼保健操不要立即睁眼。祝大家都有一双

明亮的眼睛

为了让我们的生活永远美好多姿，我们少年儿童要从小做起——爱眼护眼。互相提醒做到“三个一”。

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