30米折返跑教学设计_第1页
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文档简介

30米折返跑王艳教学内容折返跑重点：示范讲解动作纠正同学错误动作。难点：蹬地转身，上下肢协调和反应能力的提升教学目标激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握折返跑的技术动作。2、让大部分学生体会跑步时的基本动作和要领。3、通过折返跑的练习使学生的反应能力和协调能力得到了充分的提高。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数与时间开始部分一、上课常规1.整队2.师生问好3.安排见习生二、热身操三、徒手体操1.扩胸运动2.振臂运动3.腹背运动4.弓步压腿5.膝关节绕环6.手腕脚踝绕环（均为4个八拍）一、整队，师生问好，安排见习生教师导入宣布教学内容、教学目标、教学要求组织(1)：××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、准、齐、静。二、热身操、三、徒手操××××××××××××××××××××××××××××△组织：四路纵队要求：队伍整齐，动作协调10分钟基本部分30米折返跑：1、折返跑技术可以分为五个部分:起跑、加速跑、放松跑(减速跑)、触及标志与折返(一般是右手触及标志,左转)、终点冲刺。2、小组竞赛练习（1）30米折返跑每个小组，人数均等。（2）哨响起跑到雪糕筒摆放位置，绕过雪糕筒跑回起点位置跟下一名同学击掌。下名同学击掌结束出发。先完成为胜利。教师讲解与示范折返跑动作学生认真听讲，积极模仿3、将学生分成个小组进行小组练习组织：××××××××××××××××××××××××××××△要求：底线起跑快速，触摸标志桶，以起跑准备动作快速返回。组织：××××××××××××××××××××××××××××△↓↓↓↓↓↓要求：反应灵敏，做动作时要快速反应并且快速起跑。20分钟结束部分一、放松部分：肩部运动丁字步腿部放松二、总结评价三、宣布下课1、成做操队形做整理活动教师带领学生做放松活动，学生跟随教师进行组织：××××××××××××××××××××××××××××△要求：1、学生认真，全身心放松2、教师总结本节课教学，并布置课外作业3、师生道别，收拾器材7分钟场

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