增肥的烦扰 增重减重(四篇)

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增肥的烦扰作文增重减重作文篇一

我是班上的瘦子，体重才25公斤，我也是班上最烦扰的人，由于我那瘦小的身体，皮包骨头的手、头、脚，我多么希望那一天我能像姚明一样顽强。

“找到了，找到了，我终究找到了，我终究可以强壮起来了！〞原来我正在看一本书，我在书上找到了可以强壮的方法。我拿着书，冲动地差点儿把房子叫塌了！

食物强壮法

饭，每顿必需吃2—3碗。这回，妈妈为了协同我的增肥计划，特意为我炒了蛋炒饭，我吃地津津有味，一下子吃了4碗！直到觉得肚子胀，得透不过气，才停口。我捂着肚子，四脚朝天地往床上一躺,心想：妈妈干嘛以前都不给我吃炒饭，今天吃了才知道原来我的食量如此巨大，以后干脆每天吃炒饭了！那么增肥计划一定会提早成功。

运动强壮法

接着进行打球运动。我来到球场打篮球，先用三八式投法，投了一球，力度不够，妈妈说：“不做热身运动怎么投得进？〞于是她要我做20下俯卧撑！我一上一下，坚持地做着俯卧撑，“一，二，三，四……，累死啦……十三……，哎哟……二十！〞我终究做完20下了，拿起篮球，对着篮筐，狠狠地砸了过去。耶，球进了！！！一场球打下来，我累得趴在地上一动都不动，就像一个瘪了气的球。不过，我相信只要坚持，增肥计划指日可待。

睡觉强壮法

睡觉！大家都知道，猪为什么那么胖，除了会吃就是会睡。所以，睡觉是不可少的增肥法之一。我决定中午一定要睡1小时，晚上睡11个小时！这对不爱睡觉的我来说是一个煎熬！但为了早日达到姚明的标准体型，再苦的煎熬我也要承受。我早早地睡了觉，可我在床上翻来覆去的，怎么睡也睡不着。我开始数羊。“一只羊，两只羊……〞过了一个小时，我感到困了，睡着了……早上醒来一看，咳！我只睡了9个小时！不过，没关系，我还会继续努力。

一个月过去了，我体重猛增，已经达到了30公斤。更让我欢呼雀跃的是，我的手臂上长出了一小块健美先生才能拥有的三角肌。增肥计划成功！

增肥的烦扰作文增重减重作文篇二

一年一度的“举重大赛〞再过一个月就要拉开序幕了。“举重大赛〞报名处门口排起长长的队伍，东不见头，西不见尾。来报名的选手们个个都肌肉发达，膘肥体壮。

好不简单轮到孙悟空面试了。可评委一见到孙悟空，就好奇地问：“你是不是竹竿转世，要不怎么瘦成那样？瞧你那身板，我看不是你举杠铃，而是杠铃举你吧！我看你还是回家产‘面朝黄土背朝天’的种地人吧。〞评委这一番嘲讽的话，把孙悟空气个半死，要不是师傅常告诫他不要杀生，那评委早就到阴间去了。孙悟空下定决心：“我就不信我参与不了这个比赛，我要增肥，增肥，再增肥！〞

第一计划：饮食

现在你到花果山水帘洞去，简直就没有地方落脚。只见地上、桌上、床上、椅子上全部堆满了零售和饮料：香甜的蛋糕、美味的巧克力、金黄的薯条、可口的鸡腿，还有雪碧、芬达、糖果、开心果、五香豆……应有尽有。孙悟空懒洋洋地躺在树干上，一边啃着鸭翅，一边舔着冰淇淋，还含混不清地说：“啧啧！好吃！相当好吃！〞过了许久，只见孙悟空不像方才那样快活了，他在床上翻来覆去，双手捂着肚子，叫苦连天：“哎……哟……喂……疼、疼死我了！〞孙悟空的手下见他那样难受，急忙去买了几盒“必奇〞、“斯达舒〞回来让他服下。结果不但没有效，反而疼得更厉害了。有什么方法呢？谁让他自作自受！

其次计划：延长睡眠

“呼……噜……噜……〞只要你一进花果山，就会听到这震耳欲聋的声音——孙悟空的呼噜声。原来，孙悟空为了增肥，每日裹在被窝里睡大觉。无论外面有多喧嚷，他也照样蒙头大睡；太阳晒屁股了，他也不起床。日久天长，他养成了赖床的习惯。有一天，孙悟空醒了，睁开朦胧的眼睛，想爬起来吃点东西。可他的手像被什么东西扣住了似的，怎么用力也爬不起来，身子也不得动弹。急得他大声呼救：“来人啊！快来人啊！救命呀！〞几只强壮厚实的猴子闻声赶来，使出吃奶的力气也抬不动他们的大王。无奈之下，他们只得拨打120急救中心的电话。

经检查，孙悟空患有严重的'高血压、肥胖症、糖尿病和胃炎，必需马上住院开刀动手术。孙悟空悔恨莫及：“都是增肥惹的祸呀！〞

增肥的烦扰作文增重减重作文篇三

一向，同龄人对我的身材倍感羡慕。纤细修长，既不用担忧身高问题，也不必为日益保持的体重而烦扰。其实不然，体形太过单薄，反倒不均匀、不美观。更忧虑的是，“横向〞、“纵向〞的不协调已经严重影响到了体育课上“体质健康〞的成绩。诚然，是时候增肥了。

甜食增肥法

“瘦〞的人按理说胃口不大。确实，挑食的我不仅对米饭极度厌恶，甚至对甜食的诱惑也无动于衷。从电视上得知巧克力、冰淇淋等高热量甜食会导致发胖，我毅然决定一试。购买完各种品牌的甜食，依照原计划开始无节制地品尝。开启一袋香浓淳厚的意大利巧克力，香气扑鼻，若是有班级里的“馋猫〞在场，这准会被一抢而空。而我却不动心，只是机械式地咬下几口，因受不了极甜的奶味，只得很快吞咽下去。终究，我的目的不是品尝，而是用它的热量来增肥。咀嚼着口中的香气，口中似乎只有麻木。我坚持每天吃一袋，空想那完美的增肥效果。不忍拿出来健康秤，等待屏幕上示数增大。很快，它最终定格在了47kg。体重丝毫未增，此法不可行也。

睡眠增肥法

不知从哪听闻得此法，想着“食〞不通，“睡〞应行，增加睡眠时间，减少对能量的消耗，也就减少了对脂肪的消耗——从生物学角度分析，显然行得通。为此，我在这几日每天抓紧做作业，为的就是节省我宝贵的睡眠时间。时钟在我的面前滴滴答答，手中的笔终究在九时定格。复习过后，九时过半入睡，比从前提早了一时余。日日坚持，再去称重——不仅结果令人失望，不增反减，而且弄得我入夜就失眠。

拒绝运动法

试想，若是拒绝运动，效果应当会比前者更加明显。于是，我放弃了每天放学和同学一起长跑和入夜做仰卧起坐。吃完饭，便慵懒地卧在床上，中止周末的溜达。这样分散的生活方式，几次遭到父母的指责，但是为了增肥的顺利进行，不得不忍耐一番。不料，一次体育课上的测试因长期不运动而不及格，这也在情理之中。此后，拒绝运动就再也没有实施，至于它的效果也不得而知。看来，以不健康的方式为前提的增肥终是不可行的。

几番尝试，我的增肥之记以失败告终。看来，我的观念要有所转变：人不一定要追求“形体〞美，但一定要追求“健康〞美。

增肥的烦扰作文增重减重作文篇四

我很瘦，至少见过我的人都说我瘦，用妈妈的一句话说就是：瘦的别人见到我就像见到鬼一样。于是，在这个寒假，我做出了一个让家人惊诧不已的决定：增肥！

我吃，我吃，我吃吃吃

听书上说：多吃鸡蛋，肉，零食简单发胖。于是我便让爸爸每天早晨给我煮两个鸡蛋，而中午和下午尽量有肉。可这样还没进行两个星期呢，我就吃不消了。每天早晨一见到鸡蛋就想吐，而中午和下午一见到肉就饱了。既然鸡蛋，肉吃不下去，那零食总没事吧。于是我便用我所有的零花钱买了零食，弄得家里四处都是，由于零食比饭好吃，所以有时候我干脆不吃饭，光吃零食。可零食总有吃完的时候，一个星期后，零食被我吃完了。体重却没增加多少。我不甘心增肥就真么终止，又用我的压岁钱来买零食，这下零食可多多了。不光橱子里塞满了，连冰箱，抽屉里也有，甚至有的鞋盒子里都有。这下我干脆不吃饭了，一天到晚光吃零食。除非爸爸妈妈吵我的时候我才勉强扒两口饭吃，一趁他们不注意的时候，我就从厨房偷偷溜进寝室，拿一袋零食倒进一个空碗里，然后把爸爸妈妈给我盛得饭倒进马桶，。这样他们就以为我吃的是饭而不是零食了。但零食还是在快一个月的时候吃完了，我这下无可奈何了，只好宣布：“我吃，我吃，我吃吃吃〞活动，由于没钱了，以失败告终！555……

我睡，我睡，我睡睡睡

听朋友说，经常睡觉的人一般都比较胖。听了这个消息，我乐坏了，终究睡觉不像吃那样还得花钱。但自从听了这个消息以后我夜夜失眠，由于每天晚上光想着睡觉，明天不起，结果却睡不着了。我正为这事苦恼时，又不知从哪个朋友口中得知运动可治失眠。这句话对我来