夏季游泳安全知识

—夏季游泳安全知识夏季游泳安全学问一．教学目的：如今天气渐渐转热，同学都情愿到水边玩耍、游泳，这时就很简单发生危险的情况。通过游泳常识的教育，让同学把握必要的游泳常识，预防溺水事故和意外情况发生，做到健身中不忘安全。二．教学目标：了解游泳安全学问及留意事项三．教学内容：1.列举说明游泳安全的重要性。2.游泳的安全学问以及留意事项。3.游泳时假如发生意外，怎样应急抢救。四．课时布置：一课时五．教学过程：（一）玩水者要会水中自救如何保证游泳的健康和安全，防止溺水大事的发生对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水大事，专家介绍，溺水者切莫惊慌，应保持冷静，主动自救：（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直到抽筋消退为止；（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮忙抽筋腿蜷缩；（3）要是大腿抽筋的话，可同样采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。对于溺水者，除了主动自救外，还要主动进行陆上抢救：（1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应去除，保持上呼吸道的通畅；（2）溺者若已喝了大量的水，抢救者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，抢救者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮忙他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开头时可稍慢，以后可恰当加快。（二）游泳安全要点１、不要单独一人外出游泳。必需要有组织并在老师或熟识水性的人的带着下去游泳。以便相互照料。假如集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全爱护。２、谨慎选择好的游泳场所，对于游泳初学者或泳技不高者，在缺少安全设备和方法的情况下，不要到自然水域去游泳。对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况事先要了解清晰，不行在设有“禁止游泳”、“水下危险”等禁止、危险提示标志区域内游泳，受到污染和血吸虫等病盛行地区的水域也不宜游泳。３、在太饿、太饱或太疲惫的情况下，不要下水游泳。饭后一小时才能下水，以免抽筋，更不要酒后游泳。４、要清晰自己的身体健康状况，平常四肢就简单抽筋者不宜参与游泳，更不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待顺应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。５、对自己的水性要有自知之明，下水后不要逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水，不要在急流和漩涡处游泳。６、在游泳中假如突然觉得身体不舒适，如眩晕、恶心、心慌、气短、发冷、乏力等，要立刻上岸休息或呼救。７、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫伙伴救助。８、不具备救生力量的人，不要选择直接下水救人，应当报警，寻求他人帮忙，或查找救生器械间接救人。（三）如何预防游泳时下肢抽筋游泳前肯定要做好暖身运动。游泳前应考虑身体状况，假如太饱、太饿或过度疲惫时，不要游泳。游泳前先在四肢