(1.28)-《社会工作概论》通选一班第9组

大学生心理压力调查情况

一、为什么开展此主题/调研目的

心理健康是幸福生活的必要，没有一个健康的心理，一个人很难规划发展自己的未来。而正处于人生关键时期的大学生，肩负着实现中华民族伟大复兴的历史使命，他们的心理健康，更值得我们关注和重视。而且，随着社会的进步及发展，大学生之间的竞争越来越激烈，不管是工作、学习还是生活，都比之前困难很多。因而许多大学生都陷入了矛盾，而且会经常感到压抑、烦躁、焦虑甚至不少人因心理压力过大而抑郁。因此，此次我们通过开展该调查报告，从而对大学生的心理压力情况有一个整体的了解，并知晓他们面对心理压力的态度以及了解自己心理健康的程度，是否能够正确疏解心理压力与心理障碍。二、调研调研对象以东莞城市学院商学院的学生为主。调研时间2022年11月5日至11月12日调研方法网上问卷调查。因为问卷的形式可被多个调查者同时进行，方便省时，节省了人力物力财力。而且问卷形式简单，调查者更容易配合。并且可以在目标人群内大量投放问卷，能得到可靠且数量可观的反馈，由此保证了调查结果有一定的科学性及可行性。本次问卷调查共发放110份调查问卷，回收有效问卷102份。三、问卷分析（1）本次被调查的人员年级性别分布如下：男性占比31.37%，女性占比68.63%，其中大一级占比13.73%，大二占比13.73%，大三占比61.76%，大四占比10.78%，参与调查的人员主要是大三的女同学。（2）性格心理特征根据调查，性格外向活泼的占27.45%，内向羞涩的有14.71%，“因人而异”占比高达51.96%，可见，现代大学生性格特征大部分都是“因人而异”，对熟人会外向活泼，面对陌生人时较“羞涩”。

对于自信程度，非常自信的占10.78%，比较自信的占37.25%，有时不太自信的占45.1%，不自信常常自卑的占6.86%，此类人群引起我们的关注。会对自己做过的事情偶尔感到后悔的占74.51%，经常对自己所做的事情感到后悔的占11.76%，不会对自己做的事情而后悔的占13.73%。

遇到不如意的事情会沉默寡言的占20.59%、偶尔会的占54.9%，而保持着积极的态度的占24.51%。自己偶尔感到孤独的占72.55%，经常感到孤独的占15.69%，觉得没有人能懂自己，从来不会觉得孤独的占11.76%，偶尔认为自己缺乏关心的占55.88%，认为自己不缺乏关心的占34.31%

四、心理压力有25.49%的同学对大学生活感到“满意”，感到一般的占63.73%，也有少数同学对大学生活表示不满。对于压力程度，“轻度压力”的占71.57%；“中度压力”占18.63%，需要他人排解帮忙；而重度压力，需要进行治疗的也占比1.96%。

当代大学生，面临着学业、升学、就业等各种压力，其中占的比例中较高的是经济、学业和人际问题。这些问题需要及时排解和疏导。而压力次数频繁程度占比最高的是几个月会有1—2次的压力，占比57.84%，认为每个星期都会有压力伴随的占27.45%、几乎每天都会有压力的占6.86%。根据对压力与同学心理状态的影响数据来看，54.9%的同学都能把压力转化为动力，而也有32.25%的同学觉得压力给自身带来了负面影响。因此面对压力，每位同学都会有不一样的反应模式。有49.02%的同学基本可以在很短时间内进行自我调解压力，也有11.76%的同学能够完全在短时间内对压力进行自我调节。对于抗压能力，觉得自己抗压能力较强的占39.22%，觉得自己抗压能力一般的占43.14%，少数抗压能力非常强，少数抗压能力较弱以及很弱。抗压能力正常及以上的居多，大部分学生的抗压能力还是正常的。面对压力的，每个人的表现也不尽相同。56.86%的人选择不说话，46.08%的装作若无其事，还有13.73%选择把气撒在别人身上，42.16%选择向他人吐槽。还有11.76%采取了其他的方式。半数的人选择不发泄压力，自己承受压力。压力最好的解决办法是宣泄出来，超过一半的同学认为一周宣泄一次是最好，37.25%的同学则赞同一月一次。五、宣泄方式而对于选择释放压力的方式，51.96%选择上网，而选择运动跟向他人诉说占了38.24%，33.33%选择了购物，31.37%的同学选择了尽量不考虑这件事，27.45%选择独自痛哭，20.59%选择了暴饮暴食，16.67%选择了阅读，10.78%的写日记，9.8%选择摔打东西，5.88%选择用语言或其他行为攻击他人，自我虐待跟求助他人或相关医疗人员同样都占了4.9%，其他占5.88%。很大一部分人能选择恰当的方式发泄自己的压力，但还有一部分同学释放压力的方式需要改正。对于排解不了的压力，更多的人会选择寻求朋友的帮助，超半数的人寻求家人的帮助，14.71%的人会寻求陌生人的帮助，13.73%的人选择寻求老师的帮助，寻求心理医生跟心理咨询师占12.75%，其他占7.84%。这也表示了同学们会更加相信朋友跟家人的帮助。

而对于学校定期开展舒缓心理压力活动，64.71%的同学持支持的态度，认为结交朋友舒缓压力一举两得，但也有29.41%的同学是不支持的，其中10.78%的同学觉得浪费时间、另外18.63%的同学则是因为社恐。剩下5.58%的同学选择了其他。综合来看，对于学校定期开展舒缓心理压力的活动，支持的人数还是居多，但是反对的人数也不算少，由此可以看，对于学校定期开展的活动，大家还是有争议的。六、心理咨询

而对于大学生来说，一些自己解决不了的心理问题可以寻找心理咨询室的帮忙。关于心理咨询室有7成左右的人知道学校有心理咨询室，但仍有25.49%的同学反应不清楚学校有无心理咨询室。

而对于会不会寻找心理咨询室的帮忙，59.8%的同学表示没兴趣也不想把隐私告诉陌生人，不会去心理咨询室。这说明学生还是没有完全对心理咨询有了解，心理咨询在必要的时候能帮助你走出困境，而且心理咨询师是会对每个人保密的，不用担心隐私泄露。24.51%和9.8%的人不知道心理咨询室在哪跟如何预约，这说明心理咨询室还是没有很好地普及给学生，应该扩大宣传，让学生了解到学校的心理咨询室的信息。关于有无必要建立压力咨询室，66.67%的同学认为有必要建立免费的压力咨询室，说明大部分同学还是关心心理健康的，有9.8%的认为没必要，25.53%的持无所谓的态度，这对于心理健康安全方面还是没有很关心。对于内部的设施，64.71%希望有拳击沙包，38.24%希望有可随便摔砸的碗碟等，同时有36.27%的人希望隔音好的尖叫间以及可随意撕碎的纸张。七、总结与建议

可以看出大学生总体心理健康状况是正常的，大学生总体心里压力是处在一个还可以接受的可控范围之内的。但大部分大学生在自信上存在欠缺，并且缺乏正确的心理引导。真正的对心理健康体现在多方面且要求是较高的，故大多数人可能处于“亚健康”状态，因此心理健康的教育仍需加强，从而在一定程度上能帮助大学生正确处理心理压力。当代大学生最常见的压力主要来源于学业问题，经济问题，还有人际交往方面以及情感问题。虽然学生们的抗压能力还算不错，但是对于如何合理处理压力，还是有所欠缺，而校内的心理健康设施也不够完善，缺少压力宣泄室，宣传工作也不到位。建议学校定期的进行心理健康测试，定期的检查学生的心理健康状况身为学生群体的一员，当发现身边人学习压力过大时，要主动关心。同