点亮生命-大学生职业生涯发展与就业指导全套教学课件

点亮生命——大学生职业生涯发展与就业指导全套可编辑PPT课件

全课导航12345项目一唤醒职业生涯项目二知晓职业价值观项目三发现性格天赋项目四探索职业兴趣项目五分析自我能力

全课导航678910项目六探索职业世界项目七做出职业生涯决策项目八提升职业能力项目九就业政策与就业观项目十做好就业准备11项目十一职场礼仪与沟通正确地理解职业生涯规划的概念。明确职业生涯规划的重要性与必要性。掌握职业生涯规划的基本步骤。知识目标素质目标能力目标树立直觉型的职业生涯意识，并培养职业生涯觉察能力。能澄清职业生涯规划与找工作之间的差别与联系。积极地将职业生涯规划的知识与技术应用于大学生涯的探索与规划。精准定位学生生涯阶段与人生角色维度，主动探索学生涯发展。学会探索职业生涯全景和提升人生格局，聚集生命能量，实现生涯愿景。信念目标在导入案例与探索活动的互动过程中，启发学生深入思考和积极探寻人生旅途的意义。在阐释职业生涯规划的重要性与必要性的过程中，浇灌学生的青春梦想，培养学生的奋斗幸福观，提升学生确定和分解目标的能力。在唤醒职业生涯规划意识的过程中，激励学生突破成长阻碍、践行理想信念，“让勤奋学习成为青春飞扬的动力，让增长本领成为青春搏击的能量”。

任务目标唤醒职业

生涯项目一

项目导航CONTENTS任务一：了解职业生涯规划的基本概念任务二：掌握职业生涯规划的基本步骤01任务一了解职业生涯规划的

基本概念任务导入夺冠的智慧通过上述故事，我们不难看出目标对于职业生涯规划的重要意义。那么，何为职业生涯规划？职业生涯规划有什么意义？大学生应如何进行职业生涯规划？一位马拉松运动员曾在两次国际马拉松比赛中夺得世界冠军。记者多次采访这位运动员，想要探寻他夺冠的秘密，他总是回答：“凭借智慧赢得比赛。”十年之后，这位运动员在他的自传中揭开了夺冠的秘密：“每次比赛之前，我都会乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并且把沿途比较醒目的标志画下来，比如，第一个标志是银行，第二个标志是一棵古怪的大树，第三个标志是一座高楼……，这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就奋力地向第一个目标冲去，到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多千米的赛程，被我分解成几个小目标后，跑起来就轻松多了。”他还写道：“起初，我把我的目标定在终点线的旗帜上，结果当我跑到十几千米的时候就疲惫不堪了，因为我被前面那段遥远的路吓到了。”

请思考：这位运动员是如何实现“凭借智慧赢得比赛”的？从他夺冠的故事中，你获得了哪些关于目标的启示？你认为目标对于职业生涯规划有何重要意义？课前思考探索活动：思考我的人生路活动步骤：（1）阅读材料：人生的进程实在很奇妙。孩童时，我们常说“如果我长大了，要……”；少年时期，我们常说“等我考上大学以后，我要……”；长大成人之后，我们会说“等我参加工作以后，我会……”；参加工作之后呢？我们又说“等我退休了，我要……”。终于退休了，然而，当我们回顾过往时，只觉得自己的人生一片朦胧，像冷风吹过荒野，根本没有实现当年的愿望。待到终于了悟人生，我们已垂垂老矣，无论做什么都心有余而力不足了。（2）思考自己的人生，勾勒美好的人生愿景，并回答下列问题：1年后，我会___________________________________________________________。5年后，我会___________________________________________________________。10年后，我会__________________________________________________________。30年后，我会__________________________________________________________。退休后，我会__________________________________________________________。临终之际，当回首往事时，我会__________________________________________。探索活动：思考我的人生路活动反馈：（1）通过“思考我的人生路”活动，你察觉到了什么？______________________________________________________________________________________________________________________________________________（2）如果上天再给你一次机会重走“人生旅途”，你想如何重走自己的人生路？自己的现状可能会发生怎样的改变？______________________________________________________________________________________________________________________________________________活动总结：在漫漫人生路上，我们每个人都是独一无二的存在，都能够在寻觅生命意义的过程中绽放专属自己的绚烂之花。我们不要试图成为第二个别人，而要努力成为更好的自己！偌大的人生舞台没有彩排，人生无法重来！我们只有探明生命的初心与旅途的意义，才不会在人生路上踌躇与迷茫。职业职业是指人们为获取主要生活来源和满足社会需求而从事的相对稳定，并且有一定社会职能和经济收入的专门类别的社会劳动。它是一个人的生活方式、经济状况、文化水平、行为模式、思想情操及社会身份的综合反映，也是一个人权利、义务的具体表现。一、何为职业二、何为生涯

（一）语义溯源“生涯”的英文为career，其做名词时，有向上发展的职业流动之意；“生涯”做形容词时，有职业稳定的意思。

前述两种用法均指“持续的”或“持久的”。对个人前程发展而言，“生涯”有“时间”与“空间”的意蕴。二、何为生涯

1．生涯与命运（二）“生涯”在中国古人所说的命运与生涯有着紧密的联系。在古代，人们将个体所拥有的先天禀赋和后天运势联系起来，并将两者的结合体称为“命运”。人们对命运的重视与关切，可以从新生儿周岁时“抓周”的习俗中窥见一斑。二、何为生涯

2．生涯与生计（二）“生涯”在中国生计是人们生存、糊口的代名词，用以满足或维系最基本的需求。在中国传统社会，多数人工作的目的是满足生存需要，人们从生活中提炼出生涯，又将“生涯”比作“生活”或“生计”。宋代诗人陆游在《秋思》中写道：“身似庞翁不出家，一窗自了淡生涯。”这里的“生涯”是指追逐功名利禄的生活。唐代诗人杜甫在《杜位宅守岁》中写道：“谁能更拘束，烂醉是生涯。”这里的“生涯”是指余生。二、何为生涯

3．生涯与志业（二）“生涯”在中国“生涯”原本的意思是“谋职”，这层意思可追溯至中国古代的“志向”或“志业”；而“志”可拆解为“上为士，下为心”，即“士人之心”。在古代，入仕是士人的生涯目标，他们以通才为价值取向。“通才取向”的生涯观既指士人想在衙门谋得一官半职，又指衙门职位要求任职者在品德上克己奉公，在学问上博通经籍。这种观念将生涯与志业融于一体，两者相辅相成。二、何为生涯生涯研究专家唐纳德·E.舒伯对生涯的含义做出了这样的解释：（三）生涯的含义“它是生活中各种事态的连续演进方向；它统合了人一生中依序发展的各种职业和生活角色，由个人对工作的投入而流露出独特的自我发展的形式；它也是人生自青春期至退休之后，一连串有酬或无酬职位的综合，除了职业之外，尚包括任何工作有关的角色，如学生、受雇者、领退休金者，甚至也包含了副业、家庭、公民等角色。生涯是以人为中心的，只有在个人寻求它的时候，它才存在。”三、何为职业生涯规划探索活动：撕纸游戏——生命量尺活动步骤：（1）每位同学用纸条自制一把“生命量尺”。（2）假如“生命量尺”上的数字对应你生命的0～100岁。接下来，大家按照以下步骤来玩撕纸游戏。①问自己期待活到多少岁，然后，把这个岁数之后的纸条部分撕掉。②问自己现在多少岁，然后，把这个岁数之前的纸条部分撕掉。③问自己多少岁退休，然后，把退休年龄之后的纸条部分撕掉。此时，你会发现，自己的生命所剩无几，这是你可以用来学习和工作的时间。……详见教材三、何为职业生涯规划职业生涯规划（一）职业生涯规划的概念职业生涯规划是指在分析、测定职业生涯主观和客观条件的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、价值观、职业素质等进行综合分析与权衡，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。简单地说，职业生涯规划就是对整个职业经历进行规划。三、何为职业生涯规划

1．舒伯的生涯彩虹图（二）职业生涯规划的理论职业生涯发展的五个阶段阶段年龄段发展任务成长阶段0～14岁建立起自我概念。该阶段对职业的好奇占主导地位，应逐步有意识地培养自己的职业能力探索阶段15～24岁主要通过在校学习进行自我考察、角色鉴定和职业探索，完成择业和初步就业建立阶段25～44岁选择一个合适的工作领域谋求发展。这是绝大多数人职业生涯周期中的核心部分维持阶段45～64岁开发新的技能，维护已经获得的成就和社会地位，维持家庭与工作的和谐衰退阶段65岁及以上逐步退出职业领域，减少权利和责任，同时探索其他社会角色，适应退休后的生活舒伯的生涯发展理论将职业生涯的动态过程分为时间维度上的五个阶段，即成长阶段（0～14岁）、探索阶段（15～24岁）、建立阶段（25～44岁）、维持阶段（45～64岁）和衰退阶段（65岁及以上）。三、何为职业生涯规划

1．舒伯的生涯彩虹图（二）职业生涯规划的理论

舒伯认为，在个人发展历程中，人随年龄的增长而扮演不同的角色。在生涯彩虹图中，纵向层面由一组职位和角色组成，由内到外依次为子女、学生、休闲者、公民、工作者、持家者6种不同的角色。这些角色相互影响，交织出个人独特的生涯类型。生涯彩虹图的最外圈为生命阶段与年龄，内圈阴影部分代表不同的角色，它们的范围、长短不一，表示在不同年龄阶段各角色所占的分量；在同一年龄阶段，一个人可能同时扮演多个角色，因此内圈阴影部分会有重叠，但其所占比例有所不同。舒伯认为，生涯规划应注重生活与职业之间的平衡，以及自我实现的意义。舒伯创造性地描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形——“生涯彩虹图”【舒伯的理论】三、何为职业生涯规划

2．舒伯的生涯发展拱形模式（二）职业生涯规划的理论拱门左边是生理基石，支持个体心理特质的发展，如需求、价值、兴趣、智慧、性向（既包括能力，也涉及个性）、特殊性向等，这些特质共同发展出一个人的人格倾向，并影响个体的成就表现；舒伯的生涯发展拱形模式右边是地理基石，包括社区、学校、家庭、同伴团体、经济、社会、劳工市场等社会范畴，共同影响社会政策及就业实况；中部由两旁的擎天柱向上延伸，透过生涯发展阶段，逐渐形成“角色的自我概念”，进而发展成居于拱门中央最高点的“自我”。四、职业生涯规划的意义有助于发掘自我潜能，增强个人实力能够引导个体正确地认识自身的个性特质、现有的与潜在的资源优势，从而重新定位自己的价值并使其持续增值；

能够引导个体对比分析自己的综合优势与劣势，评估目标与现实之间的差距，从而做出与实际相符的职业定位；

能够促使个体发掘自身潜能，增强自身实力，从而探索或发现新的职业机会。四、职业生涯规划的意义有助于明确发展目标，提升成功概率职业生涯规划的功能在于为职业生涯设定目标，并明确达成目标所需要的步骤。确定职业生涯目标是一个探索的过程，这个过程可以帮助个体逐步理清什么是有价值、有意义的，进而为个体带来希望、指明方向，促使个体在职业生涯中突破重重障碍，最终努力实现既定目标，从而获得事业上的成功，实现人生的理想。四、职业生涯规划的意义有助于不断完善自我，提升竞争实力职业生涯规划是个体结合自身特点与职业特点制订的具有理论支撑、较强的科学性和可操作性的指导性计划，可以促使个体运用科学的方法、采取可行的措施，有针对性地学习相关知识、参加相关培训和实践，进而不断完善自己，增强自身的职业竞争能力。02掌握职业生涯规

划的基本步骤任务导入小安的烦恼职业生涯规划主要包括哪几个步骤？大学生应如何开启职业生涯规划之路？小安今年

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岁，是某大学中文专业的一名大二学生。她是家里的独生女，从小学习成绩优异，性格外向，爱热闹，爱交朋友，上学期间一直担任班干部，是老师眼中的好学生，父母眼中的好孩子。考大学时，小安本来想选自己喜欢的心理学专业，但由于高考发挥失常，她没能进入理想的大学，最后被调剂到了另一所大学的中文专业。小安对这个专业没太大兴趣，大一期间的学习成绩一般，个别课程勉强及格。至于未来想要从事怎样的工作、选择怎样的职业，小安都没有明确的规划，只是觉得想要找一份相对稳定的工作。小安说：“上大学以前，我的学习目标一直都很明确，就是要考上大学。现在上了大学，却发现目标没了。我感觉自己现在很迷茫、很焦虑，也不知道自己毕业后要找什么样的工作。有位师姐建议我做一个职业生涯规划，但我不知道应该如何做。”

请思考：小安可以采用什么方法进行职业生涯规划？通过职业生涯规划，她在大学期间可能会发生哪些转变？课前思考探索活动：我的旅行计划活动步骤：假设领导批准你去度年假，你打算利用年假去实现自己梦寐以求的旅行，并制订了一个旅行计划。请思考并回答下列有关该计划的几个问题：（1）这次旅行的路线是怎样的？_______________________________________________________________________（2）在制订旅行计划时，你会考虑哪些因素？_______________________________________________________________________（3）你会通过哪些渠道搜集旅行信息？会搜索哪些旅行信息？_______________________________________________________________________（4）计划制订完成后，你将采取哪些行动去促成本次旅行？_______________________________________________________________________（5）旅行过程中的潜在风险与意外情况是否会影响你的正常出行？如果发生意外情况，你将如何应对？_______________________________________________________________________探索活动：思考我的人生路活动反馈：（1）全班同学每5人一组，各小组成员在组内分享一下自己制订的旅行计划。______________________________________________________________________________________________________________________________________________（2）各小组指派一名代表，阐述一下组内各成员的旅行安排。______________________________________________________________________________________________________________________________________________活动总结：对于制订旅行计划，我们再熟悉不过了；而对于职业生涯规划，我们则较为生疏。不过，大家也不必对职业生涯规划心存畏惧，因为其内在的思维方式和规划流程都与旅行计划相似。大家在制订职业生涯规划时，可以比照旅行计划的制订流程进行。一、职业生涯规划的基本步骤

一个系统的职业生涯规划包括觉知与承诺、自我认知、工作世界探索、决策、行动和再评估六个基本步骤。一、职业生涯规划的基本步骤

在此阶段，大学生需要搜集、阅读职业生涯规划的相关信息和案例，了解职业生涯规划的基本情况，清楚职业生涯规划对个体发展的重要意义，明白现在进行职业生涯规划或者进行再规划（规划的调整和完善）的必要性；愿意花时间规划自己的职业生涯，愿意为自己制订的规划付出努力；明白职业生涯规划是一个过程，是面对职业生涯发展的一种态度，是对自己内心的支撑，未必马上能为自己带来理想的工作。（一）觉知与承诺一、职业生涯规划的基本步骤

对自我的认识主要包括了解自己的人格特质、兴趣爱好、价值观、现有技能和能力倾向等。有时，个体对自我的认识只是片面或者表面的，所以个体有必要通过反思进行自我剖析，或者借助他人的评价来认识自我（如请家长、老师、同学等对自己进行分析评价），或者借助专业的职业测评工具进行测试评定，以便全方位、多角度地认识自我。（二）自我认知一、职业生涯规划的基本步骤每个人都生存在一定的环境之中，离开了这个环境，便失去了存在和发展的意义。因此，个体在进行职业生涯规划时，必须对自己所处的环境进行充分探索，以便能够在复杂的环境中趋利避害，使规划更具有现实意义。大学生对工作世界的探索主要包括了解工作世界的宏观发展趋势、具体职业对从业者的要求、所学专业和职场职业之间的关系、具体职位的任职要求、职位待遇及晋升通道、相应的继续教育方面的选择等。（三）工作世界探索一、职业生涯规划的基本步骤大学生在进行决策的时候，首先要了解自己平时的决策习惯，让自己尽可能保持一种平和、客观的心态，然后综合分析“自我”和“工作世界”，进而确定适合自己的职业生涯奋斗目标；接着，大学生应把中长期目标分解为一个个短期目标，并制订具体的行动计划和步骤，以便对自己的职业生涯发展进行管理。（四）决策一、职业生涯规划的基本步骤行动就是将自己制订的具体行动计划与措施一一落实的过程。例如，在大学学习阶段，大学生除了需要学好专业知识之外，还应结合自己的职业生涯规划，了解和学习一些与自己规划的未来职业相关的知识，以便为未来的求职做准备。（五）行动一、职业生涯规划的基本步骤职业生涯规划涉及人和工作世界的方方面面，由于人和事物都是在不断变化着的，因而个体需要经常对职业生涯规划进行评估和调整。例如，大学生的人生观、价值观处于形成阶段，会随着大学生对社会的认识和对生命意义理解的加深而改变。又如，随着社会和科技的快速变化，原来制订的职业生涯规划可能不再适合新的实际情况。这时，个体就需要对职业生涯规划进行再评估，并做出相应的调整，使其适应新的环境。（六）再评估二、大学生活全新转变探索活动：高考志愿的填报策略活动步骤：（1）用3分钟的时间快速浏览“高考志愿的填报策略汇总表”。（2）回忆一下，当初自己在填报高考志愿的时候采取的是哪种策略。（3）全班同学每5人一组，分小组讨论各位成员的填报策略。……详见教材类别描述好处自然

发生法填报高考志愿时，并未仔细考虑自己的兴趣与志向，而是在找到能录取自己的最好学校和院系时，便草草签下了自己的一生。无须计划，车到山前必有路，一切都会选择或者被选择。这个选择可能是父母、老师、朋友做出来的，但那又怎么样呢不用费心搜集和分析信息，也不用做艰难的抉择目前

趋势法时刻关注当前热门的行业信息，然后把自己的时间、精力都投入其中，做好重新选择的准备有可能会赶到一个好机会而获得快速发展最少

努力法在面对多项选择时，只选择那个最容易的、自己将来付出最少的选项，即只做自己舒适区内的事情会很有把握地做每件事，避免让自己去冒险二、大学生活全新转变大一新生如“彷徨”，刚刚离开家，初到大学，很多事情都不懂，更不知道如何高质量地度过大学时光。大二学生如“呐喊”，初入社会团体，不懂一些规矩，不谙许多世事，觉得世事不公，总想诉说自己的想法，却得不到机会。大三学生如“伤逝”，临近毕业，既要忙毕业设计，又要顶岗实习，蓦然发现大学时光匆匆流逝，自己什么都没有学好，什么也没有准备好，一切晚矣。（一）大学生群像掠影二、大学生活全新转变生活方式：在高中时期，大部分学生拥有独立的生活空间，饮食起居都由父母操办，除了学习之外，其他方面无须自己操心；进入大学之后，大学新生需要住集体宿舍，饮食起居受其他同学的影响较大，生活与学习的各个方面都得自己操心。生活习惯：大学新生来自天南海北，在气候适应、语言交流、作息规律、口味咸淡、卫生习惯等诸多方面都可能不尽相同，因而彼此在相处时难以避免会发生摩擦，甚至冲突。生活范围：在高中时期，大部分学生的生活范围为“家庭—学校”两点一线；进入大学之后，大学生会迎来各种集体活动、社会实践和文娱生活，生活范围大大拓宽。（二）大学校园五大转变1．生活环境的转变二、大学生活全新转变

中学时期常用的“题海战术”法和“唯分数论”要求已不再适用于大学学习。在大学校园里，老师的教学和学生的学习都更加注重综合素质与多维技能的培养，大学生自学能力的高低成为影响其学业成绩的重要因素。（二）大学校园五大转变2．学习要求的转变二、大学生活全新转变

在高中时期，老师会事无巨细地管理学生的学习和生活，学生的学习目标、学习标准、成果检验都由老师直接确定。在大学校园里，学校对学生的管理则更多地强调自我管理、自我服务、自我约束、自我激励和自我评价。此时，有些大学生可能会放低要求、自我懈怠，这是大学生应当极力避免的。（二）大学校园五大转变3．管理机制的转变二、大学生活全新转变在高中时期单一奋斗目标的导向下，学生找到志同道合的“战友”根本不难；而在大学校园里，评价标准多样化，生活环境复杂化，大学生找到志趣相投的朋友绝非易事。大学生一走出高中便跨入了大学，缺乏生活阅历和人际交往经验，为人处世比较率真、直接，不能较快适应大学这个新“社会”，往往容易陷入人际交往的困境。这就要求大学新生快速适应新的角色，并调整人际交往方式，尽快融入大学生活。（二）大学校园五大转变4．人际关系的转变二、大学生活全新转变在高中阶段，学生以高考为导向，目标单一而明确，生活紧张而充实。而进入大学阶段后，高考这盏明灯熄灭了，大学生必须将自己的生活从原来的单一奋斗模式转变成多元共生模式，将思考内容从解决升学问题转变成解决人生问题。一些大学生没有及时进行转变，因而失去了生活的目标和动力，常常感到无助和迷茫。（二）大学校园五大转变5．奋斗目标的转变探索活动：观看视频《一分钟的生命》活动要求：（1）认真观看视频《一分钟的生命》。（2）每5人一组，各小组一起复盘“小苍蝇最后一分钟的生命清单”。活动反馈：（1）观看完视频之后，你有哪些感想？____________________________________________________________________（2）列出你在大学期间的代办清单（至少10项）。____________________________________________________________________活动总结：“人最宝贵的是生命。生命对于每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧。”在有限的生命旅途中，我们要保持一定的目标感，坚持做事的规划性，以便成就自我、绽放生命！二、大学生活全新转变对于大学生来说，学业规划是指根据自身情况，结合现有的条件和制约因素，为自己确立整个大学期间的学业目标，并为实现学业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。换言之，就是大学生探索并解决“学什么”“怎么学”“什么时候学”等问题，以确保自己顺利完成学业，为成功就业或开创事业打好基础。（一）职业生涯规划从学业规划开始“学什么”“怎么学”

“什么时候学”二、大学生活全新转变（二）扎实学业为未来就业奠定基础大学生应重点从以下三个方面努力完成学业，做好知识、能力、素质等全方位的就业准备。1．构建合理的知识结构。大学生应坚持广博与精深、理论与实践、积累与调节相统一的原则，使自己具备宽厚扎实的基础知识、广博精深的专业知识，构建合理的知识结构。2．培养较强的实践能力。实践是检验真理的唯一标准。一名优秀的大学生应把构建合理的知识结构、培养科学的思维方式和锻炼较强的实践能力统一起来，这样才能在择业、从业过程中立于不败之地。3．提高自身的综合素质。知识、能力、素质是大学生社会化的三大要素。知识即专业知识，是能力、素质形成和提高的基础。二、大学生活全新转变（二）扎实学业为未来就业奠定基础具体而言，为了夯实职业发展基础，做好职业生涯规划，大学生应当学习大学生涯“必修课”。请画一幅属于自己的大学生涯“必修课”思维导图。请写出本项目令你印象深刻的内容。（1）

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。请写出你在学习本项目的过程中受到的启发。（1）

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。请你对自己在本项目学习过程的表现进行评分。“最不满意”对应1分，“最满意”对应10分，你给自己打（

）分。如果你想在下一个项目的学习过程中让自己提高1分或保持10分，你会怎么做？

（1）在小组内分享本项目中令你印象深刻的内容及你受到的启发。（2）各小组选派代表总结小组成员的讨论结果并进行阐述。亲爱的

同学：

你的就业指导老师___________梦想的可贵在于它让我们拥有更明确的方向黄玉超，浙江省温州市苍南县第二实验小学在编音乐教师，毕业于2012级表演艺术（音乐方向）专业。下面是她规划未来、扎实学习和追逐梦想的故事。感恩母校，塑造出健康、自信的自己在校期间，黄玉超曾获得校一等奖学金和二等奖学金；她通过了钢琴十级和声乐考级十级考试，并获得了十级优秀证书。她曾与班级其他同学一起代表学校参加浙江省大学生艺术节，合唱《红豆词》《adiemus》并获一等奖，演唱《苗岭连北京》并获一等奖；她还参加了浙江省宁波市首届合唱大赛并获一等奖。此外，她举办过的个人声乐专场音乐会，也得到了学院师生的一致好评。

黄玉超说：“在大学学到了很多，非常感谢学校和老师塑造了一个健康、自信的我。”同时，她也认识到眼下社会发展迅速，对人才的要求越来越高，而自身还有很多缺点和不足，要想适应社会的发展，就得不断提高思想认识和专业技能，克服缺点，完善自己，学会学习和创新，适应社会的发展要求。成为一名教师是她的梦想，在大学期间，她不断磨炼自己的内功，期待早日实现自己的愿望。……详见教材谢谢大家BUSINESSREPORT

点亮生命——大学生职业生涯发展与就业指导掌握建构价值观、探索身份与角色的方法。了解形成自我同一性与促进自我概念发展的重要性。知识目标素质目标能力目标能运用关键词定义自我身份与角色。运用早期记忆认识“我是谁”和“我想成为的自己”。从天赋中探索身份与角色。唤醒使命，唤醒身心。能够澄清并真正构建自己的价值观。信念目标引导学生在职业生涯规划中深入思考并运用工具对自己的职业价值观进行澄清。让学生通过体验价值观对个人职业选择和生命发展的影响，理解每个人都有不同的价值观。从体悟价值观对满足个人需要、实现人生不同阶段目标及促进行动的作用，拓展到正确理解和践行涵盖国家、集体、个人的社会主义核心价值观。

任务目标知晓职业

价值观项目二

项目导航CONTENTS任务一：了解价值观任务二：探索职业价值观01任务一

了解价值观任务导入用爱守护温暖安康价值观对职业选择与职业发展具有怎样的影响？你知道自己持有怎样的职业价值观吗？

2021年1月26日9时，某人民医院发热门诊护士长王璐提前来门诊接班，统筹协调各科室次日值班人员信息，上报接诊数据和动态信息，检查护士们戴口罩、护目镜等个人防护措施有无疏漏……这是她连续忙碌的第三天。“我是党员，这种时候当然要冲在前面。我们在这个特殊的春节一起努力，全力抗击新冠肺炎疫情。”王璐说，新冠肺炎疫情发生后，她除夕接到返岗通知，把手术后需要照顾的母亲托付给妹妹，便按时赶到医院。

请思考：如果你是王璐，你会做出怎样的选择？课前思考（一）价值观的概念价值观是指人们在认识各种具体事物的基础上形成的对事物价值的总体看法和观点。价值观通常表现为价值取向和价值尺度，即人们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向人们心中最重要的东西。一个人对事物的看法、评价及事物在其心中的主次或轻重排列次序，构成了他的价值观体系。一、价值观概述一、价值观概述

（二）价值观的形成一个人所处的自然环境和社会环境（包括其社会地位和物质生活条件），会影响其价值观的形成。处于相同自然环境和社会环境的人，通常会形成相似的价值观，进而产生大体一致的社会行为模式。价值观是后天形成的，家庭环境、学校环境、工作环境等对个体价值观的形成起关键作用，其他社会环境对价值观的形成也有着重要影响。价值观的形成需要经历一个过程，它是随着个体知识的增长和生活经验的积累而逐步确立起来的。一、价值观概述

（三）价值观的特征由于每个人的先天条件和后天所处环境不同，人生经历也不尽相同，而每个人价值观的形成会受到不同方面的影响。因此，价值观因人而异，每个人都有自己的价值观和价值观体系。在同样的客观条件下，具有不同价值观和价值观体系的人，其动机模式不同，产生的行为模式也不同。1．价值观因人而异一、价值观概述

（三）价值观的特征价值观是人们思想认识的深层基础，它形成了人们的世界观和人生观。价值观是随着人们认知能力的发展，在环境、教育的影响下逐步形成的。人们的价值观一旦形成，便是相对稳定的，且具有持久性。2．价值观相对稳定一、价值观概述

（三）价值观的特征随着环境的改变、经验的积累、知识的增长，人们的价值观可能发生变化。例如，传统价值观会不断受到新价值观的挑战，这种价值观冲突的总体趋势是前者逐步让位于后者。3．价值观可以改变二、需求层次与价值观

著名社会心理学家亚伯拉罕·马斯洛认为，人有五个层次的需求，即生理需求，安全需求，爱和归属感，自我尊重和自我实现的需求。这五个层次的需求是由低级向高级不断发展的，只有较低层次的需求得到了满足，人们才会开始追求较高层次的需求，更高层次的需求会成为驱使人们实施某项行为的动力。马斯洛需求层次模型探索活动：早期记忆活动步骤：活动步骤：回忆自己6岁以前的3件事，回忆的内容可以包括以下这些方面：某件事发生时自己的年龄，当时自己身边都有哪些人，事情背景是什么，记忆中画面的颜色是什么样的，有什么样的声音，当时自己的情绪如何，等等。写下这3件事，将印象深刻的事情排在前面。（1）_________________________________________________________________。（2）_________________________________________________________________。（3）_________________________________________________________________。探索活动：早期记忆活动反馈：通过早期记忆的探索活动，你认为哪些事情和因素对自己价值观的形成产生了深远影响？______________________________________________________________________________________________________________________________________________活动总结：在所有记忆中，最早的或最深刻的记忆是最具有代表性的。这些记忆包含着“你是如何成为你的”“你想成为什么样的你”等大量信息，反映了人生观和价值观的雏形。我们可以通过回忆、梳理早期记忆，找到通往自己内心世界的路径，进而更深入地了解自己。02探索职业价值观任务二任务导入小冯的困惑职业价值观对一个人的职业发展会产生哪些影响？大学生应怎样探索自己的职业价值观？怎样才能树立正确的职业价值观？小冯是某高校2020级的大学生。入学之初，他在就业指导老师的指导下开始探索自己的职业兴趣。他非常喜欢和人打交道，希望从事管理或者销售类工作。于是，小冯在大学期间积极参加社团活动。在社团中，他被大家评选为团长。随后，他组织了多项校内和校间的社团活动，受到了学院老师和社团成员的好评，并获得了多项荣誉。大三上学期，小冯参加了校园招聘会，并收到了两家单位的录用信。其中一个岗位是某外企销售员，另外一个岗位是某三甲医院的采购员。考虑到自己的兴趣，小冯选择了采购员的岗位，并在大三下学期来到这家医院参加了顶岗实习。可是，实习还没结束，他就回到学校向就业指导老师寻求帮助，因为他想放弃这份工作。通过交谈，就业指导老师了解到，小冯就职的这家医院采用的是一种家长制的管理模式，领导提拔员工时论资排辈。小冯在实习中秉承学校的工作作风，雷厉风行，勤奋能干，还经常帮助他人，但换来的是同事的排挤。这让充满干劲的小冯非常不适应，他不想在这样的环境中工作，因此想赶快换一份工作。

请思考：假如你是小冯，你会做出怎样的选择？小冯的价值观与用人单位的价值观是否匹配？课前思考一、职业价值观的概念俗话说：“人各有志。”这个“志”表现在职业选择上就是职业价值观。

职业价值观是指一个人对职业的认识和态度，以及他对职业目标的追求和向往。职业价值观是人生目标和人生态度在职业选择方面的具体体现。从另一个角度来讲，职业价值观又是一个人最期待从工作中获得的东西。一个人的理想、信念、世界观对职业的影响，都集中体现在职业价值观上。二、职业价值观的作用

职业生涯大师舒伯认为：

职业价值观就是个体追求的与工作相关的目标，即个体在从事满足自己内在需求的活动时所追求的工作特质或属性，这是其价值观在职业问题上的反映。

职业价值观越清晰，愿景目标越坚定，行动力就会越强。二、职业价值观的作用职业价值观对职业生涯规划与发展有着重要影响。

它是人们在思考职业问题时所看重的原则和标准，决定了人们的职业期望，影响着人们的职业目标选择，是人们职业生涯发展的内在驱动力。

一个人所从事的职业与其职业价值观的契合度越高，他对职业的满意度就越高。这种满意度也在一定程度上影响着这个人就业后的工作态度和工作质量。

如果一个人的职业与其职业价值观相匹配，这个人在工作中就能够有效地缓解压力，激发工作热情，从而提高工作效率。二、职业价值观的作用图是一个大写的“人”字，形象生动地体现了职业价值观在人生旅途中的重要作用。

“人”字起笔处就像射箭的靶心，“靶心”如同一个人的头部，明确了一个人的目标愿景，具有“我要成为什么样的人？”“我到底是谁？”“我生而为人，在今生今世不同于他人的使命是什么？”等含义；

“人”字左边的一撇如同一条腿，这条“腿”踩着标有钻石图案的风火轮，代表一个人独一无二的先天智慧，无比珍贵；二、职业价值观的作用“人”字的中央是一枚指南针，指南针的左侧是一块块具有纪念意义的里程碑，右侧是从指南针里喷发出来并化作前进动力的天赋优势，指南针的指针始终指着“人”字“头部”的目标愿景，指引“人”字朝着职业目标前行；“人”字所经途中洋溢着追寻梦想的热爱之情。

“人”字右边的一捺如同另一条腿，这条“腿”踩着标有扳手等工具图案的风火轮，代表一个人后天的成长环境、教育背景、技能培养、努力程度等；二、职业价值观的作用

“人”字的左右两撇支撑着一个人的目标愿景，而职业价值观就像是一枚指南针，准确地指向一个人的人生目标，促使这个人朝着自己的人生目标努力前行。在人生旅途中，职业价值观就像一台发动机，为人们的前行提供内在动力，人生巨轮的顺利航行需要在职业价值观的引导下才能完成。由此我们可以看到：探索活动：人生的三个关键词活动步骤：（1）阅读表2-1的内容，找出最触动你内心的3个关键词：____________、___________、___________（2）写出一句充满力量的宣言。（不超过25个字）比如：①我是一个平和、快乐、负责任的人！②在爱和成长中，我能收获内心的喜悦。③我用爱去助人成长，让他人和自己快乐与幸福！我的人生宣言是_______________________________________________________。（3）向身边所有的人大声说出自己的人生宣言。活动反馈：通过“人生的三个关键词”活动，你获得了哪些启发？_______________________________________________________________________规划职业生涯时要遵从内心，相信每个人都是自己职业生涯发展的主宰者！独立和平爱财富宁静智慧自由快乐助人挑战美感权力同情慷慨真理成长忠诚安全感真诚勇敢感恩健康阳光负责任激情专长关系善良果敢成就感三、职业价值观的探索

（1）选出常见且重要的价值观，列举56个能描述这些价值观的关键词，并将这些关键词制作成卡片。（2）根据自己的直觉快速地将这56个价值观关键词按照“总是重视”“常常重视”“有时重视”“很少重视”“从不重视”进行分类。在对价值观关键词进行分类时，应注意以下几点：“总是重视”栏目中的卡片不能超过8个；要根据自己的直觉来分类，而不要管别人怎么说，或别人希望你怎么选（因为你需要明确的是什么对你自己最为重要）。（3）对每个栏目中的卡片进行排序，先将认同感最强烈的价值观的对应卡片放在顶端，再将其他卡片依次按重要程度降序排列。（4）思考自己的价值观对之前的职业抉择是支持、否定、刚好匹配，还是与职业抉择完全无关，并把思考的内容写下来。（一）价值观分类大学生可以使用职业价值观分类卡对自己的职业价值观进行测评。探索活动：价值观分类（详见教材P30-P35）三、职业价值观的探索（二）价值观拍卖活动价值观拍卖活动主要是让大学生思考：在纷繁复杂的事物面前，自己想要的到底是什么？

（1）假设你正在参加一次职业价值观的拍卖活动。现在，你手里有5000个生命单位，这些生命单位代表你可以自由投注于职业世界的时间、金钱和精力。请浏览拍卖品清单（表略），然后决定如何参与竞拍。活动规则如下：（2）所有拍卖物品的底价都是500个生命单位，每次加价幅度必须是100或100的倍数，但不得超过1000个生命单位。（3）正式开始拍卖前，你有5分钟的时间用来思考想要竞拍的物品及其拍卖顺序，以及愿意支付的最高价格。（4）活动中的每种物品都由出价最早且最高者购得。（5）将拍卖结果和自己的反思内容记录下来。人的价值观是不断变化的。大学生可以通过探索和澄清自己的职业价值观，使自己的职业生涯发展目标逐渐清晰。（1）选择价值观。（2）解读价值观。（3）取舍价值观。（4）再次做取舍。（5）继续做取舍，直到只剩下一项价值观内容。（6）请思考：通过这个活动，你对自己的价值观有什么样的了解？……详见教材澄清价值观活动的基本步骤如下：三、职业价值观的探索（三）澄清价值观活动四、职业价值观的树立01（一）处理好职业价值观与金钱期望值的关系一夜暴富的心理是不正常的，

更是危险的!金钱是一种成就的报酬，它是大学生在探索和构建职业价值观时首先要面对的问题。

在面对严峻的就业形势时，大学生应理性地降低对金钱的期望值，把眼光放远一些，尽可能地将自我成长和自我实现作为毕业求职时的首选价值观。四、职业价值观的树立02（二）处理好职业价值观与兴趣、特长的关系在确定职业价值观时，大学生一定要考虑自己的职业价值观是否与自己的兴趣和特长相适应。

据调查，如果从事自己不喜欢的工作，有80%的人难以在其所选择的职业上获得成功；而如果选择了自己喜欢的工作，则人们的潜能可以被充分调动，进而获得职业发展的原动力。此外，一个人选择一项自己擅长的工作，其职业发展往往会事半功倍。四、职业价值观的树立03（三）处理好职业价值观的排序与取舍的关系

大学生必须学会对自己的职业价值观进行排序，找出自己认为重要和次要的方面，对其进行排序，并时刻提醒自己不可能什么都得到，必要时再做出取舍。否则，就会患得患失，终其一生也不清楚自己到底想要什么，更谈不上获得职业生涯成功和对社会做出贡献。鱼和熊掌不可兼得四、职业价值观的树立04（四）处理好职业价值观中个人与社会的关系否则，如果大学生脱离社会价值来谈个人价值，那么其做出的职业选择不但不利于个人发展，还会给社会造成一定的损失。大学生将个人价值的实现与社会价值的实现统一起来，将个人梦想融入国家梦想。

对照马斯洛需求层次模型想一想：你目前处于哪一个需求层次？你最希望在工作中获得哪个层次需求的满足？什么因素能够带给你满足感，并能激励你更好地工作？（1）我处于____________________________层次。（2）我最希望在工作中获得____________________________层次需求的满足。（3）____________________________能够带给我满足感，并能激励我更好地工作！请写出本项目令你印象深刻的内容。（1）

。（2）

。（3）

。请写出你在学习本项目的过程中受到的启发。（1）

。（2）

。（3）

。请你对自己在本项目学习过程的表现进行评分。“最不满意”对应1分，“最满意”对应10分，你给自己打（

）分。如果你想在下一个项目的学习过程中让自己提高1分或保持10分，你会怎么做？（1）在小组内分享本项目中令你印象深刻的内容及你受到的启发。（2）各小组选派代表总结小组成员的讨论结果并进行阐述。亲爱的_______同学：

你的就业指导老师___________

干一行，爱一行，专一行王仓，毕业于2003级模具设计与制造专业，2006年7月至2007年10月任宁波东雄模具电器有限公司技术员，2007年11月至2012年9月任浙江吉利汽车有限公司技术部技术工程师，2012年9月至2019年5月任浙江吉利控股集团有限公司新品质量推进部平台策划工程师、项目经理、项目部长，2019年5月至今担任浙江吉利控股集团有限公司供应链质量工程中心业务总监。……详见教材凭着一份对民族汽车事业的热爱，王仓从一个新兵成长为供应链质量工程中心业务总监。这些年，他带领零部件开发团队成功完成了吉利帝豪、GS/GL、博瑞等吉利车型的开发，并屡创佳绩。寄语学弟学妹在刚入职时，保持耐性和端正的学习态度很重要，这样才可以让自己尽快融入工作中。在工作中，我们要不言曲折，不惧艰辛，乐于为自己喜欢的工作奉献，把自己热爱的事业作为自己终生奋斗的事业。谢谢大家

点亮生命——大学生职业生涯发展与就业指导认识到每个人都有与众不同的性格特质，性格与职业的最佳匹配使我们成为更高效的工作者。理解性格的概念。熟悉MBTI性格理论，了解MBTI16种性格类型。知识目标素质目标能力目标能利用MBTI性格理论探索自己的性格特征。能通过MBTI性格理论的学习与体验，澄清自己理想的生活和工作方式。能初步掌握性格发展与均衡的思路和方法。主动探索自己的性格特质。能用探索结果指导自己的生活、未来职业选择和职业生涯发展。接受并欣赏自己的独一无二。理解并接受他人的独一无二。彰显自己的性格天赋，完善自身。信念目标通过对MBTI性格类型四个维度实际体验的感悟，培养学生的觉察反思能力、语言组织能力和表达能力。……详见教材

任务目标发现性格

天赋项目三

项目导航CONTENTS任务一：探索MBTI性格类型四维度任务二：发挥我的性格天赋任务三：挖掘我的职业生涯发展路径01任务一探索MBTI性格类型四维度任务导入取经团队的成功之道我们每个人都是独一无二的，大学生要学会发现“我”的与众不同。请写下自己的五个优点。

《西游记》中的师徒四人都是不可替代的好员工。师徒四人都有缺点，但组成一个团队，却爆发出了强大的战斗力，西天路上的九九八十一难都不在话下。这是因为站对了位置，每个人都能成为好员工。唐僧是个管理天才，非常适合高层的角色地位，他有大唐皇室的友情赞助，还有观音帮忙网罗精干部下，外交能力可见一斑。孙悟空是能力超强的业务骨干，当之无愧的明星员工。他上天入地，几乎无人能敌。西行路上，孙悟空始终扮演着总监的角色，为实现取经目标披肝沥胆。猪八戒这一好好先生，看上去没什么长处，但他的存在其实大有必要。他性格开朗，能坦然接受批评，在团队中就像是“润滑油”，哪里有矛盾，哪里就有他。沙和尚是老实本分的办事员，是实干派的典型代表。他能力平庸、缺乏主见，但是任劳任怨，主动承担了“挑担”工作，默默地为“西天取经”贡献力量，是最容易被忽视的一个。从《西游记》我们可以看出，团队成员需要互补，这四个人各自找到了适合自己性格的职业岗位，组成了一个“西天取经”的精英团队，最后全部修成正果，取得了事业上的成功。

请思考：《西游记》取经团队的故事给你带来什么样的启发？你属于什么样的性格类型？你的性格类型适合哪种职业？课前思考（一）性格的含义及形成性格即人的性情品格，是人对现实的态度和人的行为方式中较稳定、具有核心意义的个性心理特征，是一种与社会关系最密切的人格特征。性格表现了人们对现实的态度，并且体现在他们的行为举止中。性格是在先天素质的基础上，通过家庭、教育和社会环境的影响，以及人自身的积极活动才逐渐形成的，是基因和环境共同作用的结果。性格不是一朝一夕形成的，但是它一旦形成，就比较稳定，并且会贯穿在个人的全部行动之中。一、何为性格瑞士心理学家卡尔·古斯塔夫·荣格在1921年发表的《心理类型学》一书中从性格的一般态度类型和功能类型两个方面论述了性格。一、何为性格（二）荣格的性格理论1．一般态度类型荣格根据心理能量的获得方向划分性格的一般态度类型。个体心理能量的活动倾向于外部环境，就是外倾型的人。个体心理能量的活动倾向于自己，就是内倾型的人。2．功能类型荣格还将人的心理活动分为感觉、直觉、思维和情感4种基本功能。探索活动：与生俱来的偏好活动步骤：（1）双手交握。双手张开，掌心相对，两手十指自然交叉相握。连续十次双手交握，记录自己双手交握哪个手的拇指在上。再尝试双手交握十次，要与前面十次握手时拇指的上下位置相反。（2）左右手交替签名。先用惯用写字的手写下自己的名字（也可以是一句简单的话），再换另外一只手，写下同样的一句话。活动反馈：（1）通过活动（1）（2），你有何发现？_______________________________________________________________________（2）针对上述发现你有何感想？_______________________________________________________________________（3）我们如何看待或避免在未来的职业、生活中出现类似的感受或体验呢？_______________________________________________________________________活动总结：我们有天生擅长的一面，也有不擅长的另一面。若能主动探索、找到与自己情况相匹配的职业环境，我们就能够更好地扬长避短、一展抱负。二、体验MBTI性格天赋（一）MBTI性格理论MBTI（Myers-BriggsTypeIndicator）是当今世界上应用最广泛的性格测试工具之一，它基于荣格的性格理论，后经心理学家布里格斯和迈尔斯母女深入研究而发展成型，现已广泛应用于职业发展、职业咨询、团队建设等方面。二、体验MBTI性格天赋（二）MBTI性格理论的四个维度

MBTI性格理论主要从四个维度测量个体的类型偏好（或称“倾向”），这四个维度能够显示出人与人在四个不同方面的差异。四个维度的具体内容如表。维度具体描述倾向能量倾向从哪里获取外倾E（extroversion）—内倾I（introversion）获取信息获取信息的方式是什么感觉S（sensing）—直觉N（intuition）决策判断决策的方式是什么思维T（thinking）—情感F（feeling）行动方式与外部环境相处的方式是什么判断J（judging）—知觉P（perceiving）MBTI性格理论的四个维度二、体验MBTI性格天赋（三）寻找属于自己的MBTI性格类型四维度外倾（

E

）—内倾（

I

）是个体最重要的特征。外倾的人通常将注意力投注到外部世界，从与人交往和行动中得到能量；而内倾的人则较为关注自己的内心世界，从思考、回忆和反思中得到能量。（外向型与内向型的特征对比表略）1．外倾（

E

）—内倾（

I

）探索活动：找出自己的第一维度——内倾还是外倾活动步骤：闭上眼睛展开想象，假如你要去参加毕业十年后的同学会……请问接下来你会用什么行动来面对如下情况呢？请将答案写在横线上。（1）接到通知以后。_______________________________________________________________________（2）到达聚会地点之后。_______________________________________________________________________（3）聚会过程中。_______________________________________________________________________（4）早上八点开始的聚会已经持续到了晚上八点的时候。_______________________________________________________________________（5）你回到家以后。_______________________________________________________________________探索活动：找出自己的第一维度——内倾还是外倾活动反馈：（1）你的行为和哪些同学类似？______________________________________________________________________________________________________________________________________________（2）对照表3-2，将你更偏好的行为特征写在横线上。______________________________________________________________________________________________________________________________________________（3）综合上题答案，你的第一维度偏好是_________________________________。活动总结：不管是内倾型还是外倾型，都有自己不可替代的优势。二、体验MBTI性格天赋（三）寻找属于自己的MBTI性格类型四维度感觉型的人用自己的感官来获取信息，喜欢收集实实在在的、确实已经出现的信息；

直觉型的人通常通过想象和感性认识来获取信息，关注事实之间的关联。

2．感觉（S）—直觉（N）探索活动：找出自己的第二维度——感觉还是直觉活动步骤：扫一扫下边的二维码，观看视频《森林》。活动反馈：（1）通过观看视频《森林》，你在这个视频中获得了哪些信息？______________________________________________________________________________________________________________________________________________（2）对照感觉型与直觉型的特征对比表（见教材P47），将更符合你的行为特征写在横线上。______________________________________________________________________________________________________________________________________________（3）综合上题答案，你的第二维度偏好是_________________________________。活动总结：感觉型和直觉型有着不同的偏好与更适合的职业。但是人是多元的存在，不要给自己贴标签。二、体验MBTI性格天赋（三）寻找属于自己的MBTI性格类型四维度

思维型的人比较注重依据客观事实的分析，一以贯之、一视同仁地贯彻规章制度，不太习惯根据人情因素变通；

情感型的人常从自我的价值观念出发，在贯彻规章制度时能灵活变通，做出一些自己认为正确的决策，比较关注决策可能给他人带来的情绪体验，具有较浓的人情味。

3．思维（T）—情感（F）探索活动：找出自己的第三维度——思考还是情感活动步骤：想象一下，你是一个篮球队的队长，你只能推荐一名队员获得“年度篮球先生”的称号。最后有两个候选人：A和B。那么你会推荐谁？A，很明显，他是一个明星队员。虽然他还是一个低年级学生，但是他为球队赢得了许多分数，并使得全队获得年度金奖。A是天生的运动健将，并且他还非常尽力地打好每场比赛。所以，出于公平起见，选择应该仅仅根据赛场表现来做出。否则，会使人觉得明显有失公平。当然，相信所有的人都会对A获得这个荣誉毫无异议。B虽然不是最佳的球手，但是他付出了超出常人的努力去练球，总是拿出150%的努力打好每场比赛。每一场比赛他都热情高涨，并且很好地鼓动其他的战友共同努力。而且B是高年级的，因为家境问题，他高中毕业后就得找份工作，而不能进入大学学习。所以，这次可能是他唯一一次获得这样荣誉的机会，并且奖金还可能使他有机会继续读书。探索活动：找出自己的第三维度——思考还是情感活动反馈：（1）你会选择________________作为“年度篮球先生”，理由是___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________。（2）对照思维型与情感型的特征对比表（见教材P49），你的第三维度偏好是____________________________________

。活动总结：思考型与情感型的处事原则不同，但并没有优劣之分。二、体验MBTI性格天赋（三）寻找属于自己的MBTI性格类型四维度

判断