防寒及预防流感安全教育

—防寒及预防流感安全教育一、教学目的1、通过学习有关内容，让同学们清晰当前是流感发生的多发性季节病，认识流感的重要性，一旦遇到感冒发烧应当按时治疗，把握流感的主要病症；.使同学了解流感有关学问并且有目的有针对性地进行科学防护。2、明确流感可防可控可治的客观依据，消退惊慌恐惊心理，提高同学自我爱护的意识3、冬季，受寒潮影响，气温持续走低，为确保同学身心健康和生命财产安全，保障学校正常的学习、工作和生活秩序，将从以下几点全面开展防寒及预防流感教育，切实强化同学防寒及防流感的安全意识，真正做到防患于未然。三、教学过程：（一）1、教育同学留意防寒保暖。要教育同学适时增加衣服、穿好棉鞋棉袜，戴好手套，帽子、围巾，防止冻坏身体、冻伤手脚，防止感冒。2、教育同学留意防流感。冬季室内外温差大，同学们为了防寒，往往长时间将门窗关闭，这样简单使流感扩散，要教育同学常常打开门窗通风换气，防止流感的扩散。2、教育同学留意个人锤炼合理地布置一些体育锤炼，如漫步、跑步、爬山、打球、练太极拳、做中华通络操等都可以增加体质，提高机体抵御病毒侵袭的力量。3、教育同学留意充足休息人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以任何活动都应适可而止，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，感到身体疲惫时要按时布置休息，保持精力充分才有力量抵御外邪。4、教育同学留意日常饮食合理布置饮食也可以提高自身免疫力。荤多素少、热量过高、脂肪过剩的饮食对人体非常不利，会使消化系统功能减退，身体抗病毒的力量下降，让流感病毒乘虚而入。所以要合理布置饮食，均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增加体质的养分素，还可以多补充一些富含维生素C的食物，由于维生素C有助于提高免疫力。饮食肯定要规律，不行暴饮暴食。另外，还要留意多饮水，由于上火后更简单招致病毒侵袭。由于在夏季，气候酷热、潮湿，不利于某些病毒、病菌的生存和传播，待到气候转凉时又会重新活泼显现。冬春季寒冷，人们在外边活动削减，多集中在室内，这更增加了传染时机。（二）为了削减病毒的传播，下面介绍一些常见的流感病毒及其防预措施：一、什么是流感盛行性感冒（简称流感）是由盛行性感冒病毒（简称流感病毒）引起的急性呼吸道传染病，临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有肠胃不适，早期与传染性非典型肺炎的鉴别诊断困难。流感能加重潜在的疾病（如心肺疾患）或者引起继发细菌性肺炎或原发流感病毒性肺炎，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后简单显现严峻并发症，病死率较高。二、流感如何预防由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。主要预防措施包括：1、保持良好的个人及环境卫生。2、勤洗手，运用肥皂或洗手液并用流淌水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立刻洗手。3、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，防止飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。4、均衡饮食、过量运动、充足休息防止过度疲惫。5、每天开窗通风数次（冬天要防止穿堂风）保持室内空气新奇。6、在流感高