体育与健康：足球绕杆单元作业

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体育与健康单元作业——足球运球绕杆基本信息学科年级学期教材版本单元名称体育七年级第二学期人教版足球脚内侧运球绕杆单元组织方式自然单元 重组单元课时信息序号课时名称对应教材内容11、球性练习（各种控球练习）2、素质练习第三章第三节21、球性练习2、行进间左右拨球运球第三章第三节31、三步变向步法练习2、行进间曲线运球第三章第三节41、绕杆运球2、素质练习第三章第三节51、完整绕杆练习2、力量练习第三章第三节61、运球绕杆接力比赛2、运球绕杆测试第三章第三节二、单元分析（一）课标要求◆积极参与体育学习和锻炼，体验足球运动的乐趣与成功；◆基本掌握运用脚内侧运球变向、变速的技术，并能够熟练运用在足球的绕杆过程中。◆在足球运球练习中提高平衡、灵敏性、速度、柔韧等各项身体素质；◆通过足球运球技能的学习培养学生坚决果断的决策能力，团体协作、互相帮助的优良品质。本章内容在《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）◆积极参与体育学习和锻炼，体验足球运动的乐趣与成功；◆基本掌握运用脚内侧运球变向、变速的技术，并能够熟练运用在足球的绕杆过程中。◆在足球运球练习中提高平衡、灵敏性、速度、柔韧等各项身体素质；◆通过足球运球技能的学习培养学生坚决果断的决策能力，团体协作、互相帮助的优良品质。（二）教材分析1.足球运球绕杆教材内容价值足球运球绕杆是体育中考项目之一，也是发展学生足球球性以及运球最有效的手段之一。通过足球绕杆的练习不仅可以提高足球基础技术，而且可以提高学生身体的协调性和控制力，发展跑的能力。通过学习足球运球运球绕杆，让学生参与足球运动，发展奔跑、灵敏、反应、协调等身体素，培养竞争意识和参与的积极性，增强学生自信心，促进心理健康和社会适应能力的发展。2.足球运球绕杆教材的设计思路球绕杆比赛作为主要教学内容。以上内容深受学生喜爱，在实际教学中本单元主要依据《课激发学生的练习兴趣，熟练掌握和运用各项技术。同时，通过将技术与实际运用相结合，帮识和集体主义精神。3.足球运球绕杆教材搭配建议传授相关的技术动作，在每次课的内容安排上注意教材内容的递进，有步骤的提高学生掌握技术的难度，并在教学内容中加入与之相关身体素质的练习同时针对绕干的技术动作进行分解，并创设适合本学段能力水平的游戏，以加深学生对技术动作的掌握和对规则的理解。（三）学情分析本单元的授课对象是七年级学生，他们自主能力强具有活泼好动和想象力丰富、朝气蓬勃的身心特点，有很强的求知欲和表现欲。但注意力不能够持久，思维比较活跃。针对学生以上的特点，此阶段学生主要以进一步发展球性和基本运控技能练习为主。本单元通过多样的活动进行教学，为学生创设轻松愉悦学习的课堂气氛，通过各种运球游戏、教师示范与学生展示，激发学生的参与兴趣，提高参与的积极性，让学生在学中玩。根据学生的年龄特点选择多种学习方式，通过个人练习、合作练习、游戏比赛等组织形式，充分调动学生的学习积极性，实现本单元的学习目标。三、单元学习与作业目标（一）单元学习目标并在运球游戏和运球绕杆比赛中合理运用所学的足球脚内侧运球技术，了解足球运球技术在整个足球运动中的重要地位，形成对参加足球运动的兴趣和爱好；2.在足球运球练习中提高平衡、灵敏性、速度、柔韧等各项身体素质；3.通过足球运球技能的学习培养学生坚决果断的决策能力，团体协作、互相帮助的优良品质。（二）课时学习目标课时课时目标第1课时1.通过练习使大部分同学能够正确掌握足球熟悉球性的技术动作2.提高学生对球的控制和支配的能力，发展下体力量及身体协调等素质3.让学生体验足球带来的快乐，培养学生参加足球课的兴趣第2课时1.通过学习行进间左右拨球的基本动作，使学生基本掌握行进间左右拨球技术2.通过复习球性练习，培养学生的控球能力3调动学生积极参与足球运动，让学生体验到参与足球活动的乐趣第3课时1.通过练习使学生能够系统的了解和掌握三步变向的动作要领生变向运球的能力，3．学生在足球运动中获得成功的感受，使学生能够积极主动参与足球活动第4课时1.通过学习使学生明确三步过杆技术的重要作用，大部分学生完成三步过杆技术2.通过练习发展学生身体协调和灵敏等身体素质3在不同的练习中培养学生坚持不懈、克服困难的优秀品质第5课时1.使学生熟练掌握完整足球绕杆的动作要领，并能够在考试中运用2.发展学生的身体协调性和上下肢力量3在足球活动过程中教师鼓励学生勇于尝试，对自己充满信心。第6课时1.通过教学使学生能做到熟练掌握足球运球绕杆的考试方法与流程2.发展学生的身体协调性，提高学生学习的积极性与主动性3通过接力比赛培养学生团结合作的团队意识，使学生享受足球运动的快乐。（三）单元作业目标1、通过球性、杆间步法、直线运球、曲线运球等课后的作业练习，逐步增强学生对足球运球技术的掌握，并能够在足球运球绕杆测试中做到熟练运用，提高学生参与学习的积极性，促进学生通过足球运球达到参与运动锻炼的行为。2、通过学生在课后作业的练习，发展学生灵敏、协调、速度和耐力等身体素质，促进学生身体的全面发展。3、在练习中，通过学生自主练习及同伴互助练习，培养学生勇于进取、拼搏向上、互帮互助及团结协作的优秀品质，提高学生的社会适应能力。（四）课时作业目标课时作业目标作业类型作业功能第1课时1.掌握足球熟悉球性的各种练习的基本要领，能够正确的模仿练习动作2.提高学生控球的能力技能类体能类课后复习3.提高学生身体反应速度、发展学生身体素质第2课时1.熟练掌握球性练习方式，提升学生对足球的控制能力2.掌握行进间行进间左右拨球的技术动作3．提高学生在运球过程中身体重心的跟进能力技能类课后复习第3课时1.理解杆间三步变向意义，初步掌握杆间三步变向的动作要领2.初步掌握足球脚内侧左右拨球的动作要领及要求，提升学生在移动过程中人球结合的能力3．发展学生的变向能力和身体的协调性技能类课后复习第4课时1.掌握足球三步运球过杆的技术要领，提高运球过杆的成功率2.通过步法练习发展灵敏性、协调性等学生身体素质3．提升学生练习的兴趣，培养学生思考探究能力技能类体能类课后复习第5课时1.复习巩固足球绕杆运球的技术动作，进一步练习足球绕杆的完整技术运球绕杆测试的规则3．激发学生学习的兴趣，发展学生的身体协调性和上下肢力量技能类体能类课后复习第6课时1.通过绕杆运球接力，进一步提高学生对球的控制能力，提升学生的规则意识教学下一步的开展3．培养学生对技术动作和规则的合理运用知识类体能类课后复习四、单元作业设计思路1.分析每课时的课标要求，教学的内容和学生的学情2.按照单元学习目标和课时学习目标，制定单元及课时作业目标3.作业设计基本流程：明确作业目标，设定课时任务，安排课后练习，制定作业评价标准。第1课时1.作业内容练习1：变方向跑动作方法：慢跑中遇到障碍物就变向跑，变向要突然，蹬地、转体、跨步要衔接好。练习建议：次数和强度要因人而异，15米、5次障碍/组，共4组。注意事项：变向时重心降低，转体探肩，蹬跨突然。练习2：左、右脚替换向前推球或向后拉球:完球后落地支撑身体，双脚交替练习。练习建议：次数和强度要因人而异，15米/组，共4组。注意事项：注意重心的变化练习3：侧身用脚底滑球向前翻滚右脚交换练习。练习建议：次数和强度要因人而异，15米/组，共4组。注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定2.时间要求20分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.球性练习的规范性2.动作技能的协调性优秀：动作标准规范，身体姿态协调，动作练习连续良好：动作正确，练习较连贯，身体姿态较协调及格：动作较正确，练习不连贯，身体姿态不太协调待进步：动作不正确，练习不连贯，身体姿态不协调自评师评4.作业分析与设计意图加足球课的兴趣，并进一步巩固课上所学内容。第2课时1.作业内容练习1：左右脚拨球侧拨动，左脚再同样的动作把球拨向右脚练习建议：次数和强度要因人而异，40次/组，共4组。注意事项：身体稍前倾，重心在两腿之间。练习2:脚内侧四次拨球接横向拉球住。练习建议：次数和强度要因人而异，20次/组，共4组。注意事项：身体稍前倾，保持核心稳定练习3：3碟盘带的方式足球球感训练动作方法：用双脚内侧来回拨球在三个标志碟之间前后循环33练习建议：次数和强度要因人而异，20次/组，共4组。注意事项：身体稍前倾，注意身体重心的变化练习4：行进间脚内侧拨球练习动作方法：先用一只脚的内侧向侧前方拨球，再用另一只脚做相同的练习，如此往复循环。练习建议：次数和强度要因人而异，20米/组，共4组。注意事项：身体稍前倾，保持重心的跟进2.时间要求20分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.拨球动作的规范性2.练习重心的保持3.动作技能的协调性优秀：动作标准规范，身体姿态协调，重心调整快跟进迅速良好：动作正确，重心跟进较迅速，身体姿态较协调及格：动作较正确，重心跟进较迅速，身体姿态不太协调待进步：动作不正确，重心跟进慢，身体姿态不协调自评师评4.作业分析与设计意图学习的能力。同时提高学生对足球的控制能力，进一步巩固课上所学内容。第3课时1.作业内容练习1：曲线左右脚内侧拨球动作方法：将球从左脚拨到右脚，再从右脚拨到左脚，带球蛇形前进。练习建议：次数和强度要因人而异，20米/组，共4组。注意事项：身体稍前倾，保持重心的跟进练习2：无球三步变向循环下去。练习建议：次数和强度要因人而异，20米/组，共6组。注意事项：身体稍前倾，保持重心的跟进，前进方向为Z字形练习3：三步运球练习持三步运一次球的节奏。前进方向为Z字形练习建议：次数和强度要因人而异，20米/组，共6组33注意事项：身体稍前倾，保持重心的跟进练习4：运球绕“8”字动作方法：慢走、慢跑中用左右脚内侧推拨球，按照“8”字路线绕过两个标识盘练习建议：次数和强度要因人而异，10次/组，共3组。注意事项：身体稍前倾，保持重心的跟进，2.时间要求20分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.拨球动作的规范性2.三步变向的衔接3.动作技能的协调性优秀：动作标准规范，变向衔接流畅，身体姿态较协调良好：动作正确，变向衔接较流畅，身体姿态较协调及格：动作较正确，变向衔接较流畅，身体姿态不太协调待进步：动作不正确，变向衔接不流畅，身体姿态不协调自评师评4.作业分析与设计意图习的能力。同时提高学生对足球的控制能力，进一步巩固课上所学内容。第4课时1.作业内容练习1：绕杆的三步变向练习动作方法：先用三杆，两杆间隔两米，学生用三步从第一杆的里侧走或跑到第二杆的外侧，再用三步到达第三杆的里侧，当练习熟练后可酌情增加杆数，直至8杆。练习建议：次数和强度要因人而异，10次/组，共6组。注意事项：身体稍前倾，保持重心的跟进，练习2：绕杆练习动作方法：尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。练习建议：次数和强度要因人而异，10次/组，共6组。注意事项：绕杆变向之前的推球不能太大，推球不能离开脚太大练习3：对墙脚弓推球练习以此反复练习建议：次数和强度要因人而异，3分钟次/组，共3组。注意事项：注意自己的移动范围和球击中的范围小。2.时间要求3325分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.运球动作的连贯性2.动作技能的协调性优秀：动作连贯，过杆成功率高，身体姿态协调良好：动作连贯，过杆成功率较高，身体姿态较协调及格：动作较连贯，过杆成功率不高，身体姿态较协调待进步：动作不连贯，过杆成功率不高，身体姿态不协调自评师评4.作业分析与设计意图绕杆的技术动作，使学生能够通过正确的技术动作来提高运球过杆成功率。发展学生灵敏、协调、速度和耐力等身体素质，改善学生的心肺功能。在足球活动中体验运动的乐趣和愉快感，培养学生的进取精神和合作，交往的能力。巩固课上所学内容。第5课时1.作业内容练习1：脚底踩球推球练习动作方法：一只脚踩球上部，用脚前掌把球沿直线向前推，同时重心快速跟进练习建议：次数和强度要因人而异，20次/组，共4组。注意事项：注意身体姿态，推球速度不能太快。练习2：起跑线至第一杆间练习达第一杆时，用拨球脚轻轻拨球改变方向进入杆件运球环节。练习建议：次数和强度要因人而异，20次/组，共4组。注意事项：注意身体姿态，推球速度不能太快。练习3：完整绕杆练习动作方法：按照中考的规则进行练习，先用慢速绕杆，待熟练后逐步增加绕杆速度练习建议：次数和强度要因人而异，10次/组，共4组。注意事项：注意身体姿态，推球速度不能太快。练习4：转圈练习动作方法：以一脚为轴，另一脚脚内侧向内运球，一步一推，一周后，换另一只脚练习。练习建议：次数和强度要因人而异，2周/组，共6组。注意事项：注意身体姿态，保持核心的稳定。2.时间要求25分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.运球动作的连贯性2.动作技能的协调性3．运球的稳定性优秀：运球熟练速度快，动作连贯，过杆成功率高，身体姿态协调态较协调姿态较协调体姿态不协调自评师评4.作业分析与设计意图容，塑造终身体育意识。第6课时1.作业内容练习1：持球绕杆跑动作方法：队员手持球，按照“S”型路线进行绕杆跑练习建议：次数和强度要因人而异，1次/组，共6组。注意事项：注意身体姿态，保持核心的稳定。练习2：运球绕S型路线动作方法：练习建议：次数和强度要因人而异，2次/组，共6组。注意事项：注意身体姿态，保持核心的稳定。练习3：运球绕杆接力练习方法：学生分成人数相等的几组，然后进行运球绕杆接力。练习建议：次数和强度要因人而异，可以采用三局两胜、五局三胜制。注意事项：注意自己动作的标准和同学的配合。练习4：传抢游戏游戏方法：学生围成一圈进行传球，里面有1-2名学生积极的抢截，抢截成功后双方互换角色（传球失误者也要互换角色）。游戏建议：在传球时可以进行少许盘带，闪出空挡在进行传球，尽量运用脚内侧传接球。注意事项：动作标准，注意安全。3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.抢传球动作的规范性性2.动作技能的协调性优秀：动作连贯，抢球无犯规动作，学生之间配合流畅良好：动作连贯，抢球犯规动作少，学生之间配合较流畅及格：动作较连贯，抢球犯规动作较少，学生之间配合较流畅待进步：动作不连贯，抢球犯规动作多，学生之间配合不流畅自评师评4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，通过教学学生能做到熟练掌握《足球—运球绕杆》考试方法与流程。发展学生的身体协调性。提高学生学习的积极性和主动性，感受成败，通过游戏培养培养学生团结合作，互相帮助的意识。进而巩固课上所学内容，塑造终身体育意识。六、单元质量检测作业（一）单元质量检测作业内容1.变向速度评价方法：受试者听口令从X/Y标志杆间的连线处起跑，沿着A、B、C、D顺序快速绕过标志况可重测1次，如2次测试均失败，则本测试无成绩。练习图形：评价标准：等级优秀良好及格待进步技评技术动