艾灸注意事项

艾灸的注意事项施灸过程中如感觉太热，可适宜将艾条抬高散热；施灸后局部皮肤出现微红灼热，属正常现象。需要特别注意的是，凡属实热症，阴虚发热者不适宜用艾灸，颜面部、大血管处、孕妇腹部及腰骶部亦不适宜施灸。中医倡导冬病夏治，即使艾灸一年四季都合用，但在三伏天做效果最佳。艾灸的注意事项1、施灸后当天需避风寒，保持情绪平稳，饮食素淡为宜，切忌生冷厚味。2、大饥大饱、劳累醉酒、情绪不宁时不适宜施灸。3、施灸后不要立刻用冷水洗手或洗澡。4、施灸后，要喝比日常量多的温开水(不能喝冰水)，以协助排出体内的毒素。5、施灸后，会发热、口渴、上火、皮肤瘙痒，有的还会起红疹、水疱，有疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适等现象，普通不要惊恐。这个时候，能够艾灸足三里穴引火下行，还能够多喝水，必要时停灸或隔天施灸，很快这些症状就会消失。若症状持续，可至医院专科解决。艾灸疗法禁忌及意外解决灸法即使简便易行，但若不掌握其适应症及其操作办法，有时也会发生意外，故此施灸之前应适宜地理解某些灸法的注意事项。一、灸法注意事项灸疗即使法简方便，但在临床应用时，尚须注意下列各点，以确保其安全有效。1.施灸前根据患者的体质和病情，选用适宜的灸疗之法，并获得患者的合作。2、施灸前根据病情，选准穴位，令患者充足暴露施灸的部位，并采用舒适的、且能长时间维持的体位。3.腰背、腹部施灸，壮数可多：胸部四肢施灸壮数宜少；头颈部更少。青壮年施灸壮数可多，时间宜长；老人、小儿施灸壮数应少，时间宜短，孕妇的腹部和腰骶部不适宜施灸。4.颜面部，心区，大血管部和肌腱处不可用瘢痕灸，禁灸或慎灸穴位应慎用。5.对于昏迷、局部知觉迟钝或知觉消失的患者，注意勿灸过量，避免过分灼伤，引发不良后果。特别对老人、小儿患者更应如此。6.施艾灸时，要注意避免艾火脱落灼伤患者或烧坏患者衣服和诊室被褥等物。7.非化脓灸时，灸灼过分如局部出现水泡，如水泡不大，可用龙胆紫药水擦涂，并嘱患者不要抓破，普通数后来即可吸取自愈。如水泡过大，宜用消毒针具，引出水泡内液，外用消毒敷料保护，也可在数日内痊愈。8.凡化脓灸后在化脓期或灸后起泡破溃期，均应忌酒、鱼腥及刺激性食物，由于这些食物能助湿化热、生痰助风，并可刺激皮肤不良反映，从而使创面不易收敛或愈合。9.艾炷或艾条灸治疗结束后，必须将燃着的艾绒熄灭，以防复燃事故发生。二、灸法禁忌灸法适应范畴广泛，但和其它的穴位刺激疗法同样也有其禁忌。大致涉及下列几方面。1.禁灸部位古代文献中有不少有关禁灸穴位的记载，但多个书籍之间互有出入，颇不一致。如《针灸甲乙经》仅载禁灸穴24个穴位，《针灸集成》则达49个之多。从临床实践看，其中多数穴位没有禁灸的必要。而部分在头面部或重要脏器、大血管附近的穴位，则应尽量避免施灸或选择适宜的灸疗，特别不适宜用艾炷直接灸。另外，孕妇少腹部亦禁灸。2.禁忌病证凡高热、大量吐血、中风闭证及肝阳头痛等症，普通不适宜用灸疗，但并非绝对。.其它禁忌对于过饱、过劳、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒者，慎用灸疗。另外，近年来还发现少数患者对艾叶发生过敏，这类患者可采用非艾灸疗或其它穴位刺激法。三、灸法意外灸法是一种安全有效的非药品疗法，并且较之针刺疗法也更为安全。我国晋唐时期曾一度风靡灸疗，当时的某些知名医家都极力推崇灸法，有的甚至抑针扬灸。事实上，灸法如应用不当，亦可发生意外事故。早在我国晋代就有这方面的记载：“渊液……不可灸，灸之不幸，生肿蚀、马刀伤内，溃者死”。（《针灸甲乙经·卷三》）这是由于古代缺少消毒概念和条件，加上缺少有效的抗炎方法，容易发生感染和招致严重后果。晕灸，在古人的临床实践中十分多见，因此在清代医家吴亦鼎所著的《神灸经纶》中已提到晕灸的救治之法：“或著火有眩晕者，神气虚也，乃以冷物压灸处，其晕自苏，再停良久，以稀粥或姜汤与之，以壮其神”。当代，灸法意外较为常见的除晕灸、感染外，尚有过敏、中毒等。（一）晕灸晕灸是不多见的一种针灸不良反映。多为轻症，但也有症候较严重者。应引发注意。其临床体现，防止及解决之法大致与晕针类似。有关晕灸的机理，曾有人将其与休克混为一谈。其实，晕灸与晕针同样都是一种血管克制性晕厥。它是由于强烈的刺灸等刺激，通过迷走神经反射，引发血管床（特别是周边肌肉的）扩张，外周血管阻力减少，回心血量减少，因而心脏的输出量减低，血压下降，造成临时性、广泛性的脑血流量减少，而发为晕厥。1.因素有关晕灸的因素，《标幽赋》曾云：“空心恐怯，直立侧而多晕”。其常见者有下列几个。（1）体质因素为最重要的诱因之一。体质虚弱，精神过于紧张、饥饿、疲劳，特别是过敏体质，血管神经机能不稳定者。不少无明显因素的晕灸者，往往可从体质中找到因素。（2）刺激因素穴位刺激过强，可致晕灸。所谓过强，因各人状况不一，很难度量比较。在刺激的种类上，以艾灸多见。（3）体位因素普通来说，正坐位或直立施灸时易发生晕灸。（4）环境因素：环境和气候因素也可促使晕灸，如气压低之闷热季节，诊室中空气混浊，声浪喧杂等。2.临床体现普通分为下列三期。先兆期：头部多个不适感，上腹部或全身不适，眼花，耳鸣，心悸，面色苍白，出冷汗，打呵欠等。有些患者可无先兆期。发作期：轻者头晕胸闷。恶心欲呕，肢体发软凉，摇晃不稳，或伴瞬间意识丧失。重者忽然意识丧失，昏扑在地，唇甲青紫，大汗淋漓，面色灰白，双眼上翻，二便失禁。少数可伴惊厥发作。后期：经及时解决恢复后，患者可有明显疲乏，面色苍白，嗜睡及汗出。轻症则仅有轻度不适。晕灸大多发生于针灸过程中，但也有少数患者在取针后数分钟乃至更长时间始出现症状，被称为延迟晕灸，应特别注意。3.防止办法早在《黄帝内经》中，曾用不少篇幅提及晕针的防止：“无刺大醉，令人气乱；无刺大怒，令有气逆；无刺大劳人，无刺新饱人，无刺大饥人，无刺大渴人，无刺大惊人”（《素问·刺禁论》）。其实同样适于晕灸。当代重要从心理和生理上进行防止。（1）心理防止重要针对有猜疑、恐惧心理者，或针灸时哭笑、惊叫、战抖、规避、肌肉痉挛。伴有瞳孔、血压、呼吸、心跳、皮温、面色、出汗等植物神经系统和内分泌功效变化者。均可作预先心理防止，以避免出现晕针等不良反映。共分三法：语言诱导：施灸前，先耐心给患者解说针灸的具体办法，阐明可能出现的针灸的感觉、程度和传导途径，以获得患者的信任和配合。松弛训练：对好静、压抑、注意力易于集中、性格内向的患者，令其凝视某物体，待其完全进入自我冥想（入静）状态后，始行灸刺。转移注意力：对急躁、好动、注意力松散、性格外向的患者，可令患者作某些简朴的快速心算，或向其提出某些小问题，运用其视、听觉功效和思维活动等，转移其注意力，增进局部组织放松。（2）生理防止饥饿患者，灸前宜适宜进食；过分疲劳者，应令其休息至体力基本恢复。特别对有晕针或晕灸史者，最佳采用侧卧位，简化穴位，减轻刺激量。在施灸过程中，一旦患者有先兆晕灸症状，应立刻解决。灸疗结束后，最佳能嘱患者在诊室休息5～10min后始可离开，以防延迟晕灸。4.解决办法（1）轻度晕灸应快速停止施灸，将患者扶至空气流通处。抬高双腿，头部放低（不用枕头），静卧半晌，即可。如患者仍感不适，予以温热开水或热茶饮服。（2）重度晕灸即停灸后平卧，如状况紧急，可令其直接卧于地板上。据我们数年体会，这类患者在百会穴艾灸有较好的效果。办法是用市售药艾条，点燃后在百会上作雀啄式温灸，不适宜离头皮太近，以免烫伤，直至知觉恢复，症状消退。如必要时，配合施行人工呼吸，注射强心剂及针刺水沟、涌泉等。5.病案举例谭××，男，14岁，学生，1989年4月8日来诊。患者于1日前因饮食不洁而致腹泻，每日约7、8次，泻下脓血便，里急后重，肛门灼热，舌红苔黄，脉滑数。予以艾条用固定式熏灸器灸关元。熏灸至60min时，患者感心慌头昏，恶心欲吐，脉搏加紧，面色苍白，大汗出。当即停灸，针刺双内关穴，5min后心慌减轻，留针20min，症状消失。（二）灸疗过敏近年来，陆续有报道，采用艾灸、穴位注射等法，能够诱使机体出现程度不等的过敏反映。即使预后普通良好，但有时也可出现较重的证候，值得注意。近来亦有单纯毫针刺引发过敏性反映的报道。下面重点介绍引发艾灸过敏的因素、临床体现及防止解决之法。1.因素常见的有下列二种。（1）体质因素造成过敏反映的重要因素是患者本身含有过敏体质，多有哮喘，荨麻疹史或对多个药品，花粉过敏史。（2）药品因素普通指艾灸致敏：可能由于艾叶中含有某些致敏物质，有人曾将温灸盒盖的烟油取下，敷于曾因艾灸造成急性荨麻疹的患者的前臂内侧，成果10小时后，被敷处发痒难受，并出现过敏性皮疹，证明可引发过敏。2.临床体现以过敏性皮疹最为常见，体现为：局限性（穴位周边区域）的红色小疹，或全身性的风团样丘疹，往往浑身发热，瘙痒难忍，重者可伴有胸闷，呼吸困难，甚至面色苍白，大汗淋漓，脉象细微。过敏反映出现的时间：穴位注射常发生于即刻或很快，艾灸则须一至数小时，文献报道最长者达10小时。有因艾灸引发过敏者，后来往往能够在艾灸治疗时反覆出现。3.防止办法（1）询问病史针灸前，应认真询问病史，理解有无过敏史，特别对艾灸有无过敏史。如原有穴位注射过敏者，亦应慎用艾灸疗法。（2）慎察先兆艾灸或穴位注射过程中，如出现过敏反映先兆时，应立刻停止艾灸疗法或注射。4.解决办法有局部或全身过敏性皮疹者，普通于停止艾灸后几天内自然消退。在此期间宜应用抗组织胺，维生素C等药品，多饮水。如兼发热，奇痒，口干，烦燥不安等症状时，可适宜应用皮质类激素，如强的松，每日服20～30毫g。中药凉血消风方剂也有效果。当体现为面色苍白，大汗淋漓，脉象细微时，除肌肉注射抗组织胺药品外，可肌注或静注肾上腺素，必要时，注射肾上腺皮质激素等药品。5.病案举例例一李××，女，30岁。1975年3月18日初诊。患者妊娠8个月，于3月17日经某医院产科检查胎位为臀位，嘱患者回家每日早晚取膝胸卧位20min。翌日晚，患者自用市售艾条，灸至阴穴20min，约一小时后，觉胸背，四肢瘙痒。第三日晨，眼睑，口唇及面部浮肿且痒，背胸、腰及四肢发生风团样丘疹，瘙痒难忍。拟诊为急性荨麻疹，予中药三剂服用，停用艾灸后，诸症状消失。夜间，她自拿艾条灸至阴穴，上述症状复现，且较前严重，并伴胸闷，呼吸困难。自述外阴亦肿，排尿困难。既住无过敏史。予服中药六剂后，症状消失例二巩××，女，28岁，1998年12月19日初诊。右侧口眼歪斜1日。诊疗：周边性面神经麻痹。（西医诊疗：右侧周边性面神经麻痹，颅外段）。治则：疏风散寒，化痰通络。治法：1.背部膀胱经走罐。2.面部惯用穴浅刺，留针30min，每日1次。3.艾条温和灸右侧翳风、耳垂前下方，各20min，每日1次。操作：患者仰卧，取右侧翳风、耳垂前下方，艾火距皮肤约3cm，局部觉温热为度，每穴各灸20min。12月22日，针灸已2日。右侧耳郭水肿，以耳轮为甚，微红，非凹陷性，无疼痛及瘙痒。考虑为艾烟过敏，停灸，余治同前，次日耳郭水肿消失。12月28日，取下关、地仓、颧*s，每穴各灸20min，一日2次，艾火距皮肤约8～10cm，局都觉微热。1999年1月4日，右侧面颊部水肿，不红，不热，左侧无异常，四肢无水肿，查尿常现无异常。嘱停灸，余治同前，未再出现水肿及其它异常反映。患者对青霉素、鱼类食物都有过敏史。（三）灸疗中毒灸疗中毒，多见于用药灸条施灸。1.因素因药灸条中大多含有雄黄，点燃后可形成砷的烟气，经呼吸道进入人体，造成慢性甚至急性砷中毒。2.临床体现普通于灸疗过程中或灸疗之后，出现流泪、咽痒、呛咳等症状，随之发生流涎、头晕头痛，乏力、心悸、胸闷、气急。严重者可有恶心，腹部阵发性绞痛，冷汗淋漓、吐泻交作等症。3.防止办法砷中毒问题应引发医患人员重视，应用时要做好防护工作，限制用量（每次不超出半支），对孕妇、过敏体质者禁用；对长久应用药艾条的医患人员做砷的常规检查。为了彻底避免砷中毒，应研制开发不含砷的药灸条。4.解决办法停有药灸条治疗，症状轻微者，普通予可采用绿豆汤送黄连素。以200g绿豆煮成500g汤剂，黄连素6片，每日分3次送服。症情重者应送医院治疗。艾灸的特点、禁忌及注意事项【艾灸的特点】艾灸含有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用，只要认真按照治疗原则和操作规程，对人体普通不会产生不良反映。【艾灸的禁忌】由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引发局部皮肤的烫伤，另首先，施灸的过程中要耗伤某些精血，因此有些部位或有人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌即使能够打破，但有些状况确实是应禁忌的。1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。2.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。另外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。【艾灸的注意事项】1.要用心致志，耐心坚持施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长久坚持，偶然灸是不能收到预期效果的。2.要注意体位、穴位的精确性体位首先要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以确保艾灸的效果。3.防火当代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意避免落火，特别是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。4.要注意保暖和防暑因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。5.要避免感染化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。6.要掌握施灸的程序如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的次序进行。7.注意施灸的时间有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立刻施灸。8.要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短某些，壮数少某些。后来再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。9.避免晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立刻停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。10.注意施灸温度的调节对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。艾灸养生保健的原理及禁忌阐明艾灸普通是用易燃的艾绒、艾条（推荐使用3年以上陈年艾条）在人体重要穴位及患病部位皮肤约距2~3厘米的地方进行烧灼、熏烤。或者采用艾灸器，例如中华神穴随身灸器施灸。借助艾火的热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，治病保健，进而达成养生保健、防病治病的目的。诸多人把艾灸与针灸混为一谈，其实艾灸比针灸的历史更久远，是一种自然古朴、绿色无创的调理保健办法。中医认为，艾叶性味苦、辛、温，归肝、脾、肾经，含有畅通经络、温经止血、散寒止痛、养生保健的作用。施灸中普通以熏烤后皮肤有温热感且无痛为宜，每处灸5~10分钟，皮肤呈微红色。艾灸对治疗疲劳综合征、失眠、身体乏力、精力不集中、记忆力减退、恶寒身痛、关节冷痛、肩周炎、颈椎病、风湿病、痛经等虚弱偏寒性疾病有良好效果，故通过做艾灸可改善亚健康状况。艾灸治疗属于典型的绿色疗法，在人体多处穴位做艾灸是不会出现不良反映的，但在头面部、重要脏器官、大动脉血管处施艾灸就要格外谨慎了。孕期妇女应尽量避免做艾灸，特别是腹部应禁灸，以免怀孕早期其温通作用造成流产，怀孕后期影响胎儿发育。有发热、中风、偏瘫的患者及情绪易激动、饮食过饱、过饥、酗酒或过分疲劳者都应慎用艾灸治疗，以防诱发有关疾病。另外，做艾灸也应有度，做10次后应休息几天再灸。尝试艾灸后的多个反映由于每人的个体差别有所不同，有的艾灸后感觉较好，基本没有什么反映和副作用，而有的则反映明显，且不停有多个反映出现。1、艾灸后经常会有疾病加重的反映，这是正邪交战的正常现象，那么病邪在体内借居很久，他也不会轻而易举的乖乖就范。因此这时候就免不了有反映，你用艾灸的方式激发正气想把邪气赶出，那么邪气就先顽强抵抗。这时的正气局限性，而邪气旺盛的时候，固然你会有多个不适反映出来。当你逐步艾灸，体内慢慢累计了诸多正气的时候，这时的病邪就会逐步地赶出体外了。2、失眠：艾灸后经常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反映，此时的失眠，多很疲乏无力，或嗜睡。但通过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠极少，但不会出现疲乏无力的现象，反而由于艾灸，而显得精力充沛。此时，不要由于睡眠时间的局限性而烦恼，也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间，重要看你自己的精力与否充足，灸中脘还会很快改善脾的功效。3、艾灸的走窜现象，有时候我们艾灸中脘，会有肝区不适，或会有胃脘部不适，这很有可能你的肝有隐患或你的胃有疾病，艾灸就会主动协助你去调节，这就是艾灸的通窜功效。因此说，我们的身体有一种自我调节的功效，只要你调动的好，这些都会起来工作。如果你艾灸关元穴，可能会反映出你妇科方面的隐患或前列腺方面的问题或生殖系统的某些疾患。人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的，元气逐步充足了，“阴阳”就必然按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，根本就不必用人为的办法去调动升降。4、艾灸的上火现象，诸多人艾灸后会出现口干舌燥，这也是艾灸的一种反映，这种现象表明阴阳正在调节，阳不胜阴，这时要多喝白开水。此时患者会觉得喉咙异常干痛，这是病邪（寒邪）逐步外发时的必然症状（病邪被驱赶到哪里，哪里就会出现西医所谓的炎症，此时许多中医专家都会任认为灸过火了，会立刻停止治疗，使得功亏一篑）。5、艾灸后身体出现类似过敏的现象，有诸多人艾灸后身上出现诸多红疹的现象，此时多觉得是过敏了，其实，这些体现出来的症状，都是真阳元气驱赶寒邪外出的体现。也是病邪在体表的反映。如果此时停灸，病邪还会入里，侵蚀脏腑。6、艾灸后的精神反映：有诸多人会出现类似抑郁症的现象，这时能够找人倾诉，能够到狂野处大哭或大喊，一定要发泄出来，不要郁闷在心，免得徒增新疾。哪些疾病不能用艾灸灸法适应范畴广泛，但和其它的穴位刺激疗法同样也有其禁忌。大致涉及下列几方面。1.禁灸部位古代文献中有不少有关禁灸穴位的记载，但多个书籍之间互有出入，颇不一致。如《针灸甲乙经》仅载禁灸穴24个穴位，《针灸集成》则达49个之多。从临床实践看，其中多数穴位没有禁灸的必要。而部分在头面部或重要脏器、大血管附近的穴位，则应尽量避免施灸或选择适宜的灸疗，特别不适宜用艾炷直接灸。另外，孕妇少腹部亦禁灸。2.禁忌病证凡高热、大量吐血、中风闭证及肝阳头痛等症，普通不适宜用灸疗，但并非绝对。3.其它禁忌对于过饱、过劳、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒者，慎用灸疗。另外，近年来还发现少数患者对艾叶发生过敏，这类患者可采用非艾灸疗或其它穴位刺激法。艾灸疗法的治疗范畴、禁忌症和操作注意事项艾灸的适应症当代医学研究表明，艾灸能够通过经络调节人体生理功效，增进新陈代谢，增强血液循环，调节内分泌，提高机体免疫力和防病能力。中医认为其重要作用是调和阴阳，扶正祛邪，，补气益血，温经通络、协调脏腑，从而达成防止早衰，防治疾病的目的。艾灸疗法的适应范畴十分广泛，能够广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，特别对关节炎、颈椎病、高血压、慢性胃炎、神经衰弱、乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、糖尿病等有特效。另首先，艾灸含有奇特养生保健的作用。人们无病施灸，能够激发人体正气，增加人体抗病能力，以抵制病邪的侵袭。《扁鹊心书》云："人于无病时常灸，虽未得长生，亦可保百余年寿矣"。中老年人多阳气衰退，应宜施艾灸起到补火助阳，振奋精神的作用。艾灸的禁忌证临床上哪些疾病不能艾灸，首先要明确并不是全部人都适合作灸疗。1．凡属实热证或阴虚发热、邪热内炽等证，如高热、高血压危象、肺结核晚期、大量咯血、呕吐、严重贫血、急性传染性疾病、皮肤痈疽疗疖并有发热者，均不适宜使用艾灸疗法。2．器质性心脏病伴心功效不全，精神分裂症，孕妇的腹部、腰骶部，均不适宜施灸。3．颜面部、颈部及大血管走行的体表区域、粘膜附近，均不得施灸。艾灸的注意事项：1．施灸前要与患者讲清灸治的办法及疗程，特别是瘢痕灸，一定要获得患者的同意与合作。瘢痕灸后，局部要保持清洁，必要时要贴敷料，每天换药1次，直至结痂为止。在施灸前，要将所选穴位用温水或酒精棉球擦洗干净，灸后注意保持局部皮肤适宜温度，避免受凉，影响疗效。2．除瘢痕灸外，在灸治过程中，要注意避免艾火灼伤皮肤。特别幼儿患者。如有起泡时，可用酒精消毒后，用毫针将水泡挑破，再涂上龙胆紫即可。3、偶有灸后身体不适者，如身热感、头昏、烦躁等，可令患者适宜活动身体，饮少量温开水，或针刺合谷、后溪等穴位，可使症状快速缓和。4．施灸时注意安全使用火种，避免烧坏衣服、被褥等物。近年来，随着人们对艾灸疗效独特性的认识，艾灸疗法重新得到了医学界重视，当代化研究的步伐也在加紧。当代化的艾灸治疗仪是传统艾灸材料与光电仪器的结合，在当代新型热源的作用下（如红外线、磁疗）充足发挥艾的药品效用，并含有使用方便，操作简朴，不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。随着科学技术的发展，艾灸在临床的应用必将越来越广泛。艾灸补益的基本办法及手法【基本办法】艾灸办法诸多，但用于补益则比较简朴。下面介绍几个惯用的艾灸补益的基本操作办法：1.艾条灸艾条灸是以艾绒制成文条（普通叫做清艾条），将艾条的一端点燃后，在穴位上熏灸或灼烫的办法。若用在艾绒中加入性温芳香药品制成的艾条进行熏灸，则叫做“药条灸”（普通的艾条和药艾条中药店都有售）。艾条灸的办法重要是将点燃的艾条悬于所需施灸的穴位上熏灸的办法。艾灸时，点燃的一端距离皮肤约3厘米，普通每穴灸10分钟左右，灸至皮肤温热发红，有温热感，而又不致产生灼痛和烧伤皮肤为宜。2.间接灸间接灸又称隔物灸。其办法是施灸时，艾炷不直接置于皮肤上，而是在皮肤与艾炷之间加上药品，根据所隔药品的不同，又分为多个灸法：中间以生姜衬隔的，叫隔姜灸；中间以蒜作衬隔的叫隔蒜灸；中间以盐作衬隔的叫隔盐灸等等。间接灸火力温和，同时含有艾灸和所加药品的双重作用。其机理重要看其中所添加的垫物的性质而决定补泻，如隔姜灸、附子饼隔物灸能够加强其温阳补益的作用，多用于补虚助阳。鼓饼隔物灸则多用于散泻毒邪，普通认为是泻法。间接灸中我们着重介绍一下隔姜灸，取新鲜的老生姜，切成比一元硬币略厚的薄片置于选定的穴位上，上置艾炷，以火柴等从艾炷尖点燃，感到灼痛时，能够将姜片稍稍提起，等灼痛消失后，即刻再放下，再行灸治，重复进行直至局部皮肤潮红为止。生姜性温味辛，含有助阳散寒、温中断呕的作用。【施灸手法】施灸手法，是补是泻也是很有讲究的。古人早就认识到了这点，在《灵枢·背腧》中对艾炷灸补泻就已有了记载：“气盛则泻之，虚则补之。以火补者，毋吹其人，须自灭也；以火泻者，疾吹其火，传其艾，须其火灭也。”《针灸大成·艾灸补泻》篇则对古人的补泻办法作了更具体的阐明和补充，指出：“以火补者，毋吹其火，须待自灭，即按其穴；以火泻者，速吹其火，开其穴也。”意思是说艾灸补益就是将艾点燃后来使其所产生的热缓慢地传人体内，施灸后又立刻、快速地按住施灸的穴位，其目的是使正气聚而不散，从而达成补其局限性的目的，这就是艾灸的补法。以火泻者，速吹其火，开其穴也。意思是说艾灸的泻法是在艾点燃之后，不停地进行吹火，以使艾火迅即燃烧，所产生的热能很快传人体内。在艾灸后来不去按压施灸的部位，其目的是使机体内所藏之热邪能随艾火之热发散到体外，达成驱邪外出，起到泻热泻实的作用。当代研究发现艾灸的补泻对机体的影响也是不同的。艾灸补泻小鼠大椎穴的实验成果显示：穴区的温度变化随办法之不同而变化。即使补法艾灸和泻法艾灸两种术式皮肤温度的峰植无明显差别；但补法艾灸皮下温度的升高较泻法艾灸明显，且补法艾灸所致的温度升高的持续时间比泻法艾灸要长。艾灸的补泻在隔物灸当中根据所隔物品的性味、功用等不同决定其补泻。选用偏重于泻的药品，如甘遂、豆豉饼等进行隔物灸所起的是泻的作用，多用于散泻毒邪；选择偏重于补的药品进行隔物灸，如生姜、附子饼等，则起到补的作用，多用于补虚助阳。艾灸疗法之灸法的补法/泻法灸法治病，既可补虚又可泻实；既可温寒又可散热；既可扶阳，又可养阴。但是自《伤寒论》提出“火逆”、“火劫”之说，针法属泻，灸法属补的传统观念已被奉行了1000数年，直至1985年6月出版的高等医药院校教材《针法灸法学》还在“灸治注意事项”中指出“但凡实证、热证及阳虚发热者，普通不适宜用灸法。”事实上，灸法仅属温补的观点确实值得进一步商榷。如果机械地认为针法属泻，灸法属补，就会无形中否认了针和灸法补泻的实际意义。灸和针是两种各不相似的治疗办法，由于针和灸存在一种共同的特点：都是以经络学说为根据，以经穴为刺灸点，在临床上有着相辅相成的治疗作用。中医基本治疗原则是调节阴阳，使之平衡。阴与阳是相对而言的，补与泻也是相对而言。因此，灸法本身应当是既能补虚又能泻实，含有双重调节作用。因此灸法仅属温补的观点既不附合中医基本理论，更不符合中医实践。一、灸法补泻的渊源早在《黄帝内经》中就已明确指出灸疗补泻。如《灵枢·背腧》篇说：“气盛则泻之，虚则补之，以火补者，毋吹其火，须自灭也：以火泄者，疾吹其火，传其艾须其火灭也。”《黄帝内经太素》谓“传”字作“傅”，杨上善注解说：“吹令热入以攻其病.故日泻也。傅音付.以手拥傅其艾吹之，使火气不散也。”元代朱丹溪在《丹溪心法·拾遗杂论》说“灸火有补火泻火。若补火，艾火黄至肉；若泻火，不要至肉，便扫除之。”朱氏发挥了《黄帝内经》灸疗补泻的要领。明代李梃在《医学入门》说“虚者灸之，使火气以助元阳也：实者灸之，使实邪随火气而发散也；寒者灸之，使其气之复温也；热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也。”李氏不仅对灸治的适应范畴和灸治机理作了较具体的论述，并且明确指出灸疗合用于寒热虚实之证。清《神灸经纶》言：“灸者温暖经络宜通气血，使逆者得顺，滞者得行……”作了进一步补充。综观以上记载可见，灸疗补泻来源于《黄帝内经》，后经历代医家的临床发挥，内容更加完备。古代医家不仅从理论上进行论述，并且也积累了这方面相称的经验。例举以下。补法：《类经图翼》介绍灸中脘，气海以治“脱血色白，脉濡细，手足厥冷其效如神。”《古今医统大全》中言：“中寒，阴寒厥冷脉绝欲死者，宜灸之.气海、神门、丹田、关元，宜灸百壮。”《针灸易学》：“血崩漏下，中极、子宫灸”。泻法：《备急千金要方》曰：“凡卒患腰肿、附骨肿、痈疽、节肿、皮游毒热肿，此等诸疾，但初觉有异，即急灸之立愈。”《丹溪心法》灸治热病可令“火以畅达，拔引热毒。”为“从治之意也”，根据火性就燥，同气相求之理，或灸以引火化气，发达透泄，引热外解，是灸治实热闭郁之急重症的核心。《医学人门》曰：“热者灸之，引郁热之气外发。”《寿世保元》治腹中有积，大便闭塞，心痛诸痛“以巴豆肉捣为饼，填脐中，灸三壮。”等。对于灸泻的机理，历代医学家亦作了不少论述，如金·刘河间阐发怒热病机，创火热论，他对外科阳证认为“疮疡者，火之属”，治之“当外灸之，引邪气出而方止”。吴亦鼎在《神灸经纶·外科证略》中说：“凡疮疡初起七日以前，即用灸疗，大能破结化坚；引毒外出，移深就浅，功效胜于药力”。这都阐明外科阳证可用灸疗，灸后可引毒外出，移深就浅，破结化坚，疏通经络，调和营卫，故疮病可愈。在热证方面用灸疗，朱丹溪认为此灸可使“火以畅达，拔引热毒，此从治之意”也。他用灸治阴虚证，认为“用艾灸丹田者，因此补阳，阳生阴长故也”。他已把灸治热证上升到理性认识。明·王石山认为“实者灸之，使实邪随火气而发散也……；热者灸之；引郁热之气外发，火就燥之义也”。以上这些理论对我们的临床仍然有一定指导意义。近年来的临床观察表明，以艾叶为原料的灸治疗法，其灸治效应与灸术补泻办法有着亲密的关系：如用泻法灸百会穴治疗急性神经血管性头痛，效果明显：用灸补法治疗遗尿疗效甚佳。对高血压患者使用艾灸泻法.成果灸后80%以上患者血压下降，对低血压患者采用艾灸补法，成果灸后全部患者血压均上升。用灸泻法治疗带状疱疹，炎后即可控制症状。可见艾灸补泻已被应用于寒热虚实多个病证中。当代许多学者对灸法的补泻机理也作了某些探讨，普通认为灸行泻法其机理有五：1①以热引热：使邪外出达成以热引热，使邪热泄之散之。并认为此灸火力猛峻，不能进一步，很难循经深透远达，故无入里助热之弊，此同气相求之理，以热引热之法也。②开辟门户，引邪外出：认为灸后的起泡发疮，皆为给邪以出路。③温通行散、消瘀散结：因气血得热则行，行则通，通则散，故郁滞可通，火源可清，瘀毒可散。④灸法扶阳、阳生阴长：灸后可扶阳养阴，益气生津。⑤热因热用：用于阴盛格阳之真寒假热证含有救急之意。有学者认为灸法可用于一切发热的急性传染病，不管是病毒或是细菌感染的均宜，它属于《黄帝内经》中的“从治法”及“火郁发之”的治疗原则。总之，灸法产生补泻的机理可归纳为“双重调节”作用，即当机体虚弱时灸之可补，邪实时灸之可泻。当代有关灸疗补泻的作用机理实验研究的资料尚不多见。当代药理研究证明：艾叶中含有多个化学成分，能扩张血管，加速血细胞流速.有助于病变组织的修复和再生，改善血液循环，增加组织器官的血氧供应.增进炎症吸取和局限化，有助于消炎，增强新陈代谢而达成祛瘀生新之效。二、灸法补泻的作用灸法是借助灸火（或类似的其它剌激）特定剌激作用，剌激因子从腧穴这个“神气游行出人”的门户进入体内，再沿对应经脉通道内达脏腑，直驱病所。有寒则温热而消之，郁热则引泄而散之，血气凝滞则温通而行之，阳气虚弱则温阳益气而补之，从而达成气血流畅，经脉疏通。扶正祛邪，除病止痛的目的。这里面包含了补和泻。灸法补泻，即时虚者灸之，则正气得扶；实者灸之，则邪气得除。从施灸的种类而言，又有热灸、冷灸、冰灸之分。热灸，多含有扶阳济阴、补中益气、温经散寒之以补为主的作用；而冷灸、冰灸，则有清热解毒、消肿散瘀，退热止痛的泻的功效。从灸法的材料而言，现在，灸材重要是艾叶。艾叶的药用，清代吴仪洛的《本草从新》云：“艾叶苦辛、生温、熟热、纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴（肝、脾、肾），理气血，还寒温，暖子宫……以之灸疗，能透诸经而除百病。”艾叶具有苦辛二味，辛能宣通，有温补之力，故能温经散寒，回阳救逆，如《丹溪心法》所说：“大病虚脱，本是阳虚，用艾灸丹田者，因此补阳，阳生则阴长也。”：苦味清下，有泻热之能，合之辛味宣散，故能泄热拔毒，消瘀散结，一如《医学入门》所云：“热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也。”并且灸火之热，气血得热则行，郁结壅滞可散，化火之源已去，其热可归于平复。外科痈、疽、疮、疡、丹毒等症，均由外感邪毒，内有蕴热、热毒壅滞经脉而成。均可用灸法治疗，则“肿内热气被火导之，随火而出也。”（《圣济总录》）因此，以艾叶为基本材料的灸法也含有温补和泻热的双重调节作用。三、灸法补泻的办法临床中要使灸法在治疗过程中产生预定的补泻效应，必须根据患者病情辨证施治，合理选穴，按照治疗需要选择适宜的施灸材料和办法，并通过补泻操作来确保补泻效应的产生。（一）辨证施治是灸法补泻的基础中医思想体系与治疗办法的最大特点就是以辨证作为理法方药的施治基础。灸法是中医治疗学的重要手段之一，因此辨证对于艾灸临床自然含有亲密关系。辨证的第一步就是辨发病之症，求致病之源。另首先就是根据病变的性质及其发生和发展的多个规律，而制订出多个对应的方法和办法。办法是治疗方案，处方是治疗方法。方随法处，法不离方。艾灸辨证的目的即是为了立法，法则定则方法明。临床中欲使灸疗产生补泻效应而达成治疗目的，必须根据病情辨证施治。1、辨证选病证应用补泻之法有助于提高灸疗的效果，而要精确使用灸疗补泻。补法：此法多用直接灸或隔物灸治疗慢性病。如：慢性腹泻、慢性结肠炎、胃下垂等气虚证、气脱证、气不摄血证、血虚证、精髓之虚证、心阳暴脱证、中气下陷证、中医虚寒证、脾肾阳虚证、肾不纳气证、肾阳之虚证、冲任虚损证等。泻法：直接灸多见于治疗疔疮痈疽，犬蛇咬伤之类，而艾条温和灸可用于治疗外感风寒发热、风湿病、外伤瘀血等；扁桃体炎、腮腺炎、淋巴腺炎等急性炎症多采用灯火灸。神经性皮炎、带状宽敞疱疹、鸡眼等多采用局部灸治。2、辨证选灸穴腧穴比方人体的门户，腧穴的作用重要体现在反映病证，协助诊疗和接受刺激，防止疾病两方面，其治疗作用有区域性、整体性、双向调节性、相对特异性、协同性与指抗性等特性，也就是说每个穴位，普通都有其主治的特异性。选用不同的腧穴灸治，也常能收到不同的补泻治疗效果。如气海穴为补气穴，对于气虚患者可予气海穴处行灸补法，则补益之效倍增、肺俞穴为解表散寒穴，对于风寒表证者可在肺俞穴处化脓灸或普通灸泻法则可达疏风解表，宣肺散寒的作用。又如温和灸百会，可治胃下垂、子宫脱垂及脱肛等病，而起到补气升提之功效；而用蒜泥敷灸或雀啄灸涌泉穴治疗咯血、鼻衄等症，则能泻火止血。阳气暴脱，用大艾盒灸神阙，虽火力峻猛，其功效为峻补回阳救脱；而阴寒凝结的腹痛，用缓灸疗，亦能达成逐寒外出泻法之能。这又是同一穴位产生不同的补泻作用。因此我们在临床中应用灸疗补泻时可根据腧穴的特性合理选穴施灸即可提高灸治疗效。3、辨证选灸材即根据不同疾病的性质，在治疗时选择对应功效的施灸药品加入艾中（药艾），或是隔于艾下（隔物灸），或施灸材料（如桃枝、桑枝、硫磺、黄蜡等），产生不同的补泻效应。如隔蒜灸解毒杀虫，隔附子灸可回阳固脱，隔姜灸可祛寒温中。此三种隔物灸就寓有补泻之意。另如桃枝灸，可温经散寒，治“心腹冷痛、风寒湿痹”（《本草纲目》），而桑枝灸对疮伤已溃者可“补接阳气，去腐生肌”（《本草纲目》），其补泻作用显然与前者有别。总之，在加用灸药时，应充足考虑其性味、功效、主治，以产生不同的补泻效果。4、辨证选灸法在临床中只有根据患者病情合理选择适宜的施灸办法，才干更加好地发挥其补泻作用。如化脓灸，发泡灸能够达成开辟门户，引邪外出之效；灯火灸疗则能够疏风解表、引气利痰、解郁开胸。醒昏定搐（《幼幼集成》）：温针灸或艾炷直接灸行补法，则能够温通经脉，活血化瘀：如欲行气活血，则可用艾条温和灸；急性实热证则多用着肤灸，雀啄灸等等。另外，艾灸补泻的艾炷大小与壮数多少是一致的。普通虚证、寒证用艾补法，艾炷宜大，壮数宜多（其艾炷大小与壮数多少视具体病情而定），对于实证，热证用艾泻法，艾炷宜小，壮数宜少。不同灸疗其作用机理也不尽相似，临床中宜辨证施治，选用适宜的灸疗，才干收到良好的治疗效益。总之，要提高灸治疗效，必须根据患者病情辨证施治，合理选穴.选择适宜的施灸材料和办法。并通过补泻操作来确保补泻效应的产生。（二）、灸法补泻的具体操作灸法治病同针法同样，手技是核心。灸疗补泻与操作中的除疾和艾火的大小及壮数的多少亲密有关。灸疗的补泻的具体操作办法，分为两个方面。1、灸法补泻系指根据不同症情，合理选择不同的灸治之法，以达成补虚泻实的作用。灸法的种类繁多，虽均为灸法，但作用上有一定区别，能够根椐不同的作用特点决定选用品有补的或泻的性质的灸疗。补法多采用刺激性较弱的灸疗，泻法则采用刺激性较强的灸疗，使患者产生强烈的温热刺激。前者灸至皮肤略红即可，后者则以灸后发泡或形成灸疮为宜。临床与实验均证明，灸疗能提高机体免疫力，增强机体代偿能力，从而强健人体正气。故普通来讲，灸疗多为补法。如温针灸、直接灸中的无瘢痕灸、电热灸、日光灸、艾条灸的温和灸、回旋灸、铝灸及多个代灸膏等，使患者产生温和舒适感。更为典型的是某些隔药品灸与敷灸的补泻。须根据隔物灸与敷灸时所用的药品，按药品的性味、功效、主治等予以选用。选用偏重于泻的药品进行隔物灸或敷灸，就能起到泻的作用。如甘遂敷灸则多用于逐水泻水；选择偏重于补的药品进行隔物灸或敷灸就能起到补的作用。如附子饼隔物灸则多用于补虚助阳。治厥逆、阳痿、遗精；隔姜灸温经散寒；丁香敷灸温中降逆、温肾助阳而治虚寒腹泻、阳痿、阴冷。五倍子敷灸固精敛汗而治遗精、遗尿、自汗、盗汗；由胡椒温中散寒而治心腹冷痛等。但也有某些旨在软坚散结、消瘀止痛、祛腐排脓的灸疗可列为泻法，如化脓灸、艾条灸中的雀啄灸、灯火灸。尚有隔蒜灸解毒消肿杀虫而治痈疽疖肿癣疮，斑蝥敷灸攻毒蚀疮、破血散结而治痈疽、咽喉肿痛、瘰疬；毛茛敷灸利湿消肿止痛而治鹤膝风、恶疮痈疽、胃痛，石龙芮敷灸解毒消肿而治痈肿疮毒、蛇虫咬伤；威灵仙敷灸祛风除湿、通经止痛而治风湿痹痛，板兰根敷灸清热解毒而治腮腺炎；甘遂敷灸泻水逐饮而治水肿，簿荷敷灸疏散风热而治流感等。2、灸术补泻系指用不同的操作技术进行补泻之法。（1）艾炷灸补泻：此法首见于《黄帝内经》：“以火补者，毋吹其火，须自灭也；以火泻者，疾吹其火，传其艾，须其火灭也”（《灵枢·背俞》）。《丹溪心法·拾遗杂论》也说：“若补火，艾火芮至肉；若泻火，不要至肉便扫除”。《千金要方》灸例亦云：“灸之生熟法，腰以上为上部，腰下列为下部，外为阳部荣，内为阴部卫，故脏腑周流，名曰经络。”“灸之生熟，亦宜撙而节之，法当随病迁变，大法补气务生；内气务熟，其它随宜耳。”由此可见，古代艾灸的补泻操作办法很早就有区别。操作办法：艾炷灸补法.即点燃艾炷后，不吹艾火，待其徐燃自灭，火力微而温和，且时间宜长，作灸壮数较多，艾炷大.灸治完毕后用手按压施灸穴位，谓之真气聚而不散，可使火力徐之缓进，发挥温通经脉，驱散寒邪，扶阳益气，行气活血.强健机能的温补作用。艾炷灸泻法即点燃艾炷后，速吹旺其火，火力较猛，快燃快灭，当患者感觉局部烧灼发烫时，即快速更换艾炷再灸。灸治时间较短，壮数较少，艾炷小，施灸完毕后不按其穴，则谓开其穴而邪气可散。可使火毒邪热由肌表而散，从而达成以热引热的目的。普通而言，虚证能够用灸的补法，而实证即可用灸的泻法，艾炷灸的“疾徐”内寓补泻二法，即疾能行泻，徐可达补。艾炷灸的补泻核心在于操作上的徐疾和艾火的大小及艾炷的多少。（2）艾条灸的补泻：艾条灸的补泻，核心在操作技术上。用艾条温和灸或回旋灸，每穴每次3～5min左右，可起到增进生理机能、解除过分克制、引发正常兴奋的作用，即为补法，而用艾条雀啄灸，每穴每次5～7min，约60～100下；并可根椐病情适宜延长时间或增加灸的强度。可起到镇静、缓和、制止、增进正常的克制等作用即为泻法。另外，施补法时，艾条宜小而细；泻法时，艾条宜大而粗。上面仅是粗略的分类，灸疗的补泻作用与穴位功效、临床证候、灸疗刺激量的大小（涉及：灸治办法、艾炷的大小、壮数的多少、距离的远近、灸疗时间的长短）、病变的部位及患者的体质等亲密有关。临床上无论运用何种补泻，都应遵照辨证施治的原则，灵活运用，方能获得较好的临床效果。艾灸疗法惯用穴位身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的功效。灸身柱能温补元阳，调和气血，增进青少年的生长发育，当代研究认为，灸身柱能够调节人的神经系统，能够避免神经衰弱，失眠症，头痛的发作，能够避免疲劳，增进肌体体力的恢复。灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治作用。另外，对精神萎靡、夜哭，呼吸系统的哮喘、气管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。《养生一言草》载：小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强健全身的作用。中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。《甲乙经》载：“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。”又载：“伤忧思气积，中脘主之。”《玉龙歌》说：“黄疽四肢无力，中脘、足三里。”关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸。该穴为小肠之“募穴”，足三阴经、任脉之会，一身元气之所在。别名“丹田”。《难经·六十六难》集注中杨玄操说：“丹田者，人之根本也，精神之所藏，五气之根元，太子之府也。”中医学认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。艾灸关元，能治积冷，男子疝气，梦遗淋浊，女子瘕聚，经产带下，诸虚百损。气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。灸气海有延年益寿、养生保健的作用。据们《旧唐书》卷一百六十五载，柳公度年八十余，步履轻便，当有人问其养生之术时，他说：“吾初无术，但未尝以元气作喜怒，气海常温耳。”灸气海能生发和培补元气，滋荣百脉，益肾固精，保健强身，解除疲劳等。据《窦材灸法》记载：“上消病，日饮水三至五升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气……春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。"认为灸气海能防止xxx。日本代田文志（当代日本针灸学家）认为用艾灸气海可防止阑尾炎，他说：为顿挫阑尾炎而灸20～3O壮。当代研究认为：艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等。神阙（肚脐）属任脉经.又名脐中。艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。当代研究发现，艾灸实验性关节炎大白鼠的神阙穴，其炎症区坏死程度及细胞浸润明显减轻，隔盐灸正常小白鼠的神阙穴，其杀伤细胞活性，在24小时内快速升高，72小时至120小时复原，若间日持续灸，则活性升高可维持更长的时间。灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。据《窦材灸法》载：“肠癖下血，久不止，此饮食冷物，损大肠气也，灸神阙穴三百壮；虚劳人及病后大艾灸神阙穴，对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用。足三里是胃经的重要穴位.含有调理脾胃.健运脾阳，温中散寒，补中益气，调和气血.宣通气机，导气下行，补虚强身的作用。《甲乙经》载：“五脏六腑之胀，皆取三里，三里者，胀之要穴。”《外台科要》载：凡人年三十以上，若不灸三里，令人气上眼暗，因此三里下气也。《医说》羹：若要安.三里莫要干。《针灸大成》载：中风防止灸，若有中风先兆时“便宜急企三里绝骨到处，各三壮”，“春交夏时，夏交秋时.俱宜灸.常令二足（足二里）有灸疮为妙。《江间式心身锻炼法》载：“无病长寿法.每月必有十日灸足三里穴，寿至二百余岁。”当代研究认为艾灸足三里穴.能调节高血压病早期患者的中枢神经系统.含有降血压的作用.能使纤维蛋白降解产物下降，能够改善血液出黏滞度.并有扩张血管，减少血液凝聚的作用，能够防止脑血管意外的发生。艾灸足三里，还能增强消化吸取能力，改善铜、锌代谢.减少动脉硬化和冠心病的发生。艾灸足三里，对消化系统的胃肠功效低下、食欲不振，消化吸取不良、急慢性胃炎、口腔及胃溃疡、胃下垂、腹泻、便秘，对心脑血管系统的高血压、低血压、动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、脑血管意外，对呼吸系统的感冒、肺结核，对泌尿生殖系统的尿频遗尿、小便不通、遗精，阳痿、早泄等也都有防治作用。艾灸足三里还能增强体力，解除疲劳，调节神经，有较强的延缓衰老的作用，是养生保健的重要办法。三阴交属足太阴脾经，位于小腿内侧，内踝高点上3寸胫骨内后缘。三阴交是足三阴经（脾经、肾经、肝经）的交会穴，对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用，含有健脾和胃化湿，疏肝益肾，调经血，主生殖的功效。中医学文献记载，三阴交能主脾胃虚弱，心腹胀满，不思饮食，痹痛身重，四肢不举，腹胀肠鸣，溏泄，小便不利，疝气，梦遗失精，脐下痛不可忍，漏血不止，月水不止等。《甲乙经》载：足下热胫痛，不能久立，湿痹不能行，三阴交主之。《外台秘要》集验：灸丈夫梦泄法，灸足内踝上名三阴交二七壮。《千金要方》载：内踝上3寸绝骨宛宛中灸五十壮。主咳逆，虚劳寒损、忧恚，筋骨挛痛…疵气、痔血……凡二十二种病，皆当灸之也。《眼科锦囊》载：上睑低垂轻证者，灸三阴交。当代医学认为灸三阴交能够防治夜尿增多，小便不利，膀胱炎，急、慢性肾炎，睾丸炎，阳痿，遗精，遗尿，月经不调，经闭崩漏，产后血晕。艾灸三阴交对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸，心脑血管方面的冠心病、高血压，消化系统的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。九种实用的艾灸养生办法①补中益气艾灸养生方【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。【方穴主治】可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚