心理健康教育第二单元《情绪调节》作业

11PAGEPAGE2 一、单元信息 3二、单元分析 3（一）课标要求 4（二）教材分析 4（三）学情分析 5三、单元学习与作业目标 5（一）单元学习目标 5（二）单元作业目标 5四、单元作业设计思路 6五、课时作业 7六、单元质量检测作业 12（一）单元质量作业检测内容 17（二）单元质量检测作业属性表 17一一、单元信息基本信息心理健康教育全年单元组织形式课时信息序号对应教材内容1P13-16热身活动：情绪猜猜猜故事乐园：甜甜的一天活动课堂：情绪体验馆心理拓展：情绪彩虹桥2第P17-20热身活动：找朋友故事乐园：害羞的小黄莺活动课堂：克服害羞方法多心理拓展：制作信心卡片3第二二、单元分析11节23不做含羞草快乐小天使图1处想，以积极乐观的心态去面对，一定能成为快乐的人。图2心理教师对孩子们的积极引导，积极关注，教师要根据学生的心理发展特点，结合生活实例来引导他们从懂得积极乐观情绪的重要性到如何调节不良情绪，从而帮助孩子提高心理素质，为未来的幸福生活奠定基础。三三、单元学习与作业目标自态，向他人传递快乐情绪，发展良好的情绪品质，提高心理健康水平。际交往质量。四四、单元作业设计思路图3五五、单元作业基础性作业【作业内容】情绪彩虹桥情绪彩虹桥回忆过去一周，用不同的颜色来表示不同的情绪。涂完后，你有什么发现？快和你的同学或者家人分享一下这一周都发生了什么吧！【作业目标】1.觉察自己的情绪。2.发现情绪的多样性和多变性。【时间要求】5分钟。【评价设计】作业评价标准同桌或家长同桌或家长评价指标水平评价主体能够把当天发生的事情和自己体验到的情绪说清楚。涂画认真。【作业分析与设计意图】学生在涂色的过程就是觉察自己情绪的过程，而且他们会发现，不同的人可能会用不同的颜色来表达同一种情绪，这是因为每个人对色彩情绪的认定不一样；和别人分享的过程，能够促使学生将内在的情绪感知转化为外在的语言表达，既能锻炼学生准确表达情绪的能力，也能提高学生的语言表达能力和社交能力。若时间允许，该作业可在课堂上完成，同桌之间进行互评；若课堂时间不充足，可在家完成，由家长进行评价。【作业成果展示】拓展性作业【作业内容】情绪表情对对碰情绪表情对对碰家长打开手机上的社交软件，如微信、QQ、抖音、微博等，找到表情栏，让孩子辨认每一种表情代表哪种情绪。【作业目标】在和他人利用社交软件进行交流时，能够正确使用表情图表达自己的情绪和识别他人的情绪。【时间要求】3分钟。【评价设计】作业评价标准评价维度评价标准评价主体家长数量9个以上5—8个0-4个【作业分析与设计意图】PAGEPAGE10随着各种社交软件的发展，人们越来越多地使用表情图代替文字表达自己的情绪。在交流中，因为使用了不恰当的表情图而使对方误会或者不舒服的情况时有发生，严重时甚至会影响人际关系质量。此作业操作简单，趣味性强，学生们参与热情很高，家长只需打开手机社交软件，按住某个表情图不动，就会出现该表情图对应的情绪，方便家长进行评价。从钉钉上收集到的数据来看，三年级学生在表情图的识别正确率上不足50%，因此，该项作业的布置就更有必要和实践意义。【作业成果展示】基础性作业【作业内容】神奇的心理暗示神奇的心理暗示小朋友们，你们想不想像书中的小黄莺一样变得更自信呢？完成下面的任务，就可以做到哦！每天早晚洗漱完毕，对着镜子里的自己说：“我是最棒的！只要我努力，就可以做得更好！相信自己！加油！”每次说三遍，坚持21天,认真感受自己的变化。【作业目标】通过长期积极的心理暗示，达到提升学生自信心的目的。【时间要求】1分钟。【评价设计】作业评价标准评价指标水平评价主体每天坚持声音有力量眼睛要看向镜中的自己，眼神坚毅评价指标水平评价主体每天坚持声音有力量眼睛要看向镜中的自己，眼神坚毅【作业分析与设计意图】心理暗示理论最早由爱弥儿·柯尔提出，他认为，如果一个人长期对自己进行积极的自我暗示，那么，他就很有可能向这个积极方向发展。本次作业正是基于这一理论而设置，利用积极自我暗示的力量帮助学生克服害羞心理，增强自信心。心理健康教育是一项长期的工作，自信心的提升也绝非一节课就能达到。基于“大单元教学”理念，我们将此次作业设计为长程作业，完成周期为21天，过程虽长，但教师可以通过每周的心理健康课堂让学生分享自己一周来的成长与体会，通过这种过程性评价做到及时反馈。【作业成果展示】扫码观看学生作业成果拓展性作业【作业内容】挑战陌生人挑战陌生人选择三个陌生人，和他们对话，内容不限，可长可短。家长拍摄视频发送至钉钉群打卡平台。（温馨提示：安全起见，此作业一定要在家人的陪伴下完成哦。）【作业目标】通过练习，克服害羞心理，提升自信品质，改善人际交往质量。【时间要求】10分钟。【评价设计】作业评价标准评价维度评价标准评价主体教师陌生人数量3个以上2个1个语言表达吐字清楚，表达流畅略有结巴，但能完声音小，不能完整表达自己的意思整表达自己的意思表情神态自然，大方，正视对方略有扭捏，但能正视对方不敢看对方【作业分析与设计意图】心理老师可以和其他学科的老师提前商讨，将此次作业与其他学科的作业相融合，比如背诵一首古诗，演唱一段歌曲，用英文进行自我介绍等等，在其它学科中渗透心理健康教育。此次作业能够实现在课堂教学中无法达成的目标，将课堂与生活紧密联系起来，实践性和体验性强。通过完成该作业，学生的问题得到了进一步的解决与应用，思维得到了进一步的迁移与创造。当然，对于三年级孩子来说，该作业具有一定的难度，所以，老师可以利用“神秘礼物”激励学生。【作业成果展示】扫码观看学生作业成果基础性作业【作业内容】换个角度试试看换个角度试试看（1）作业很多，我不开心。（1）作业很多，我不开心。作业很多，我仍然能接受，因为 。（2）老师批评我，我不开心。老师批评我，我仍然能接受，因为 。（3）考试成绩不理想，我不开心。考试成绩不理想，我仍然能接受，因为 。（4）和好朋友吵架了，我不开心。和好朋友吵架了，我仍然能接受，因为 。【作业目标】【时间要求】5分钟。【评价设计】作业评价标准评价指标水平评价主体完成数量评价指标水平评价主体完成数量表述正确【作业分析与设计意图】情绪ABC理论的创始者埃利斯认为，激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B。即人的消极情绪是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念B所直接引起。这种错误信念也称不合理信念，正是由于人们常有的一些不合理的信念，才使我们产生情绪困扰，如果这些不合理的信念长期存在，还会引起情绪障碍。此次作业正是基于该理论而设计，帮助学生改变不合理信念，建立合理信念，始终用乐观的态度去看待事情，保持快乐的情绪。此次作业虽为书面作业，但作为教学环节的一部分，在课堂上就可完成，有效减轻了学生的课业负担。【作业成果展示】【作业内容】太好了太好了学生和家长轮流说出以“太好了”为开头的一件事。如：学生说：“太好了，我今天的作业写完了！”家长说：“太好了，你今天吃饭只花了20分钟。”孩子说：“太好了，爸爸今天来接我放学。”家长说：“太好了，今天回家的路上没有堵车。”等等。【作业目标】1.关注生活中的正性事件，保持快乐的情绪并将快乐传递给他人。2.促进亲子关系，推动家校共育。【时间要求】5分钟。【评价设计】作业评价标准评价指标水评价指标水平评价主体事件数量逻辑正确【作业分析与设计意图】生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。学生通过完成此次作业，能够关注到平时忽略的很多美好的细节，提高对幸福的感知能力，从而养成乐观的生活态度。此作业对时间和地点的要求不高，家长和孩子可以在吃饭时