颜天民运动技术的理论与研究基于教学视角的思考

运动技术的理论与研究

—基于教学视角的思考

颜天民

2013年11月颜天民首都体育学院管理与传播学院电话子邮箱：yantianmin@问题一：教什么？——内容选择问题二：怎么教？——技术内在问题三：教、学技术有什么用？问题四：运动技术如何作为文化而存在？一、运动技术基本内容概述二、运动技术整体发展的机制探讨三、运动技术能力的特征四、运动技术与身体素质五、运动感——运动技术的高境界？六、运动技术的教学与训练一、运动技术基本内容概述运动技术是体育运动实践的具体内容运动技术是体育运动不断发展的动力之一运动技术的价值体现在体育的实践过程中运动技术的科学化运用：

——目的性强

——精确度高

——整体优化基础上的个性化

运动技术研究的全面性、深入性、系统性特征：

运动技术定义的研究

运动技术结构的研究

运动技术内容的研究

运动技术作用的研究

……（一）什么是运动技术？

1．技术

2．体育技术

3．运动技术1．技术汉语中的“技术”为技艺方术，泛指百工手艺及祝、史、射、御、医、卜的职业本领。西方的“技术”（Technology）出自希腊文（工艺技能）与（词、讲话）的组合，意为对造型艺术和应用技术进行论述。技术曾指各种制作工艺和技能。

20世纪，技术的涵义涉及工具、机器及其使用方法和过程。技术的定义几乎涵盖了人类活动的各个领域。

（1）技术的定义：哲学的、社会学的、人类学的、历史学的、心理学的、工程学的等。

《现代汉语词典》：技术是“人类在利用自然和改造自然的过程中积累起来并在生产劳动中体现出来的经验和知识，也泛指其他操作方面的技巧。”《科学基础论》（王维著）：“技术是对客观规律的有意识的应用”；“技术是社会生产劳动手段的总和”；“技术是科学理论的应用”；“技术是社会生产体系中日益发展的劳动手段”。海德格尔：技术不只是表示手工行为和技能的名称，它也是表示精湛技艺和各种美好艺术的名称。属于产出……，它乃是某种创作。”歼—31

技术是一种社会实践，所有的技术行为都在社会系统之中。正如佩斯所指出的：技术实践与技术知识设备和工具诸如此类的技术硬件相关，更与技术实践所处的社会语境，如社会文化和意义、政治意义与组织、个人体验以及与价值观和信仰相关的文化等紧密关联。（闫宏秀）图1技术的实践和体验维度的模型（佩斯）

（2）对技术的理解：把技术理解为一种能力；把技术理解为实现目的的物质手段的体系或手段的总和；把技术理解为意志；把技术理解为知识；把技术理解为一个动态过程。

（3）技术与科学辨析在技术发展过程中，技术对科学产生越来越多的依赖，逐渐形成以科学为内容和基础的存在形态。形成了“科学——技术——生产”的格局。技术与科学密不可分，科学是人类对于自然的认识，技术则是人类对自然的控制和改造。技术与科学一起成为不断变革人类社会的重要因素。但技术和科学又有着本质上的区别：（表1）

表1科学与技术的本质区分（王维1996年）

科学技术

（1）科学是认识世界，创造知识是科学的技术是人类改造自然的手段，运用知识本质是技术的本质（2）科学是探索和发现自然界存在着的客技术是发明和制造世界上不存在的东观现象，认识和研究客观规律西（3）科学是技术的归纳和升华，是实践的技术是科学的演绎，是科学理论的应抽象，是一种理论形态的知识用，属于知识的物化（4）科学大都是单一的知识技术是多学科知识的综合（5）科学所要回答的“是什么”、“为什技术要回答的是“做什么”“怎么做”么”、“能不能”这三个方面的问题“做出来有什么用”的问题（6）自然科学是自然和技术的交叉技术科学是社会科学和自然科学的交叉（4）技术本质的解读:

技术是在人与自然界之间所进行一种蕴涵人类意志的有目的的实践活动，是人类自由和解放的根本动力。因此，技术具有历史性和系统性、自然属性和社会属性、自主性与价值负荷性等本质特征。技术——人的实践行为技术——合目的性的工具2．体育技术体育技术是：“人们改变或控制运动训练、竞赛及体育科研管理等环境（自然环境、社会环境、身体精神环境）的手段或活动。”撑杆跳高视频3．运动技术（1）定义迪特里希·哈雷：运动技术是一个一系列同时或先后顺序进行的动作的专门体系，该体系的目标是把内部的和对运动员有影响的外部力量相互作用而合理地组织起来，以便充分和有效地利用这些力量夺取良好的运动成绩。

过家兴：运动技术是指能充分发挥运动员机体能力的合理、有效地完成动作的方法，在各个项目中，都是通过运动员充分发挥自己的机能能力，按照某项技术所规定的规格要求,合理、准确地表现出来。刘建和：运动技术，是指运动员运用所掌握的知识和所具有的能力，依靠竞赛规则允许的器材设施等物质手段，以身体动作的形式，作用于自然界（包括天然自然和人工自然）或其它运动员身体，从而达到特定目的的过程。（2）分类

根据技术形式——周期性技术、非周期性技术和综合性技术；

根据技术性质——单一技术和复合技术；

根据竞技中是否受到对方的直接制约——无直接制约类和有直接制约类；

根据训练和竞技中完成技术的难易程度——

基本技术和核心技术（关键技术）、先导技术（创新技术）等。三级跳远视频

基本技术：符合人体运动基本要求的身体运动动作及组合。核心技术（关键技术）：在动作环节中具有决定作用的技术及组合。先导技术（创新技术）：在技术系列中具有引领作用或创新价值的动作环节或组合。专项技术：反映某一项目特有状态的身体运动的动作手段与方法。专项技术具有“专门性、复杂性、精细化、全面性”的特点。篮球视频

（二）运动技术的结构特点

1．技术基础：根据动力学、运动学和节奏性的要求，按照一定的顺序排列起来的各种技术环节的总称。技术基础的特点：（1）技术基础是不变的。（2）具有关键环节。思考：分析一个或若干个运动项目的技术基础有哪些？

2．技术环节：构成技术基础的各组成部分。跑的技术环节

例：跳远：助跑——起跳——腾空——落地排球扣球：助跑——起跳——扣球——落地跑：起跑——加速跑——途中跑——冲刺问：游泳：篮球跑篮：前滚翻：

3．技术细节：技术动作的次要特征。在运动技术中处于比较灵活的部分。因人而异。200米视频

4．动作结构分类单一动作结构：非周期性——铁饼、铅球…

周期性——跑、游泳、自行车…

混合性——跳高、跳远、标枪…多元动作结构：固定组合——体操单项、武术单项…

变异组合——篮球、手球、足球…多项组合结构：同属多项组合——田径、七项、十项全能…

异属多项组合——现代五项、冬季两项…

（三）运动技术的动作要素

1．身体运动的构成要素（1）身体姿势：身体和身体的各个部分在做动作过程中所处的状态和位置。分为开始姿势，动作过程中的姿势，结束姿势。跳远视频

（2）身体运动轨迹：身体重心或身体某一部分的重心，或身体某一点在运动时所移动的路线。身体运动轨迹的形式——直线，曲线身体运动轨迹的方向——矢状面，额状面，垂直面

——上下，左右，前后身体运动轨迹的幅度——身体运动范围的大小。（3）身体运动时间：完成身体运动所持续的时间。（4）身体运动速率：单位时间内某一动作的重复次数。（5）身体运动速度：身体或身体某一部位在单位时间内的位移速度。（6）身体运动力量：身体的位移对外部物质对象所产生的物理作用。（7）身体运动节奏：动作的快慢、用力的大小、肌肉的收缩与舒张以及时间间隔的长短合理交替的一种综合特征。2．运动技术的动作要素——运动技术的含义和特点有一定标准和规格要求的一个或一系列动作。这些动作及组合是以提高运动能力的基础。这些动作及组合符合人体运动的科学原理，符合人的身心发展规律并遵从个人的特点。这些动作及组合具有项目特点并有技能迁移的作用。

体育运动技术运动学特征动力学特征综合性特征空间特征时间特征时间空间特征身体姿势身体运动轨迹身体运动时间身体运动速率身体运动速度身体运动力量身体运动节奏

图2运动技术的生物力学特征（四）运动技术的生物力学特征（五）运动技术动作质量与效果的评定

1．运动技术动作的准确性（1）运动技术动作是否符合技术的规格要求？（2）从要达到的具体目的看技术动作的准确性。（3）从形式上看是否准确地完成了规定的动作要求。

2．运动技术动作的协调性标志：动作连贯，节奏合理，各要素配合恰当，身体及身体各部分在完成动作的过程中协调配合。3．运动技术动作的力量性质量标志，也是效果的标志。4．运动技术动作的经济性

好而省力。减少时间和能量的消耗。5．运动技术动作的弹性加强动作的美感，减缓来自对手或器材的击打力量。调节人体的运动惯性。跳高视频二、运动技术整体发展的机制探讨（一）运动技术的发展反映了人们探索人体运动规律的需要第一，运动技术的不断改进，使人体运动的范围不断扩大，体能的运用日趋合理，表现出改善和提高运动竞技水平的价值。

第二，要获得优异的运动成绩不能凭个人经验，不能处处模仿，不能一味蛮干，而是必须要有高超的运动技术，要求人们采用先进的科学知识和技术手段，介入对运动技术的研究，将具有人类理性认识的科学技术转化为运动技术发展的强大动力。

第三，运动技术的发展也同时受到人为规范和规则的限制，从而避免了某些有害于人体健康的技术手段的使用；运动技术与规则的关系：规则的制约——运动技术的适应。第四，运动技术的不断革新、精细化和专门化，使运动员已不可能成为在各个项目上都有所建树的“全面大师”了，在高水平的几近人体极限的各个项目中，运动技术的专门化是使运动成绩得以迅速提高的重要因素。

问题：运动技术的过度开发、使用（异化）？

（二）运动技术的发展反映了体育领域科学研究的深入

1、理论认识的深入运动技术在不同项群中作用（田麦久等1998年）

项群作用特征

体快速力量性重要作用集中快速发挥力量能主速度性重要作用短时间内有效地发挥体能导类耐力性重要作用经济省力时效，推迟疲劳出现

表现难美性决定性作用充分显示运动员的技艺与美感技表现准确性主导作用正确稳定的瞄准与击发（撒放）能主隔网对抗性决定性作用战术的基础，突破防守而得分导类同场对抗性主导作用战术的基础，突破防守而命中得分

格斗对抗性主导作用战术的基础，突破防守而制胜或得分2、生物学机制的揭示

生理学除研究人体肌肉工作与供能特点等运动技术的生理机制外，难度最大的，是对运动技术神经生理本质的揭示。

生物力学主要描述运动技术的运动学及动力学特征。随着计算机及光电影像技术的飞速发展，生物力学在运动技术研究中，将发挥更为重要的作用。

心理学主要研究人在运动技术学习、提高、在特定场合再现等活动中的心理过程及个性心理特征与状态特征。生物力学视频

例：跳高技术的演进：

背越式

俯卧式滚式

剪式跨越式

跳高技术的演进（图3）：

身体重心的变化（图4）：

在一个完整的技术过程中对动作的完成（规范完成、合理完成、准确完成）具有决定作用的某些动作或环节。思考：我们从事的运动项目的技术动作中，哪些动作或环节是核心技术？核心技术（三）运动技术的价值

1、运动技术的层级价值运动技术层级的递进也就是技术价值的递进，运动技术的不断发展和创新，一方面人要适应新的技术体系，学习新知识，建立新规范，另一方面新技术体系作为物质力量最活跃的因素之一，必然带来思想、方法和手段、规则、运动器械、竞赛方式等的变迁，带来社会文化的变迁，产生应变意识，产生新的价值观念。2、运动技术的理性价值运动技术的特殊之处就在于:通过人的身体运动形式来进行表现，人使用各种物质条件和手段、运用各种知识力量对自己的身体进行技术干预，以实现掌握运动技术和促进运动技术本身发展的目的，运动技术的发展过程充分体现了人的理性力量。同时，也正是由于人的理性力量的内在推动，运动技术才呈现不断变化、革新和完善的良性发展趋势.3、运动技术的科学价值运动技术的科学价值主要体现在知识价值、观念价值、方法价值、行为价值等几个方面：

知识价值是指人们在运动技术发展过程中所形成的符合客观实际的有关概念、规律、原则、方法、体系等真理性知识，构成了人们对运动技术的科学认识，这些知识的运用，使运动技术学习过程、运动训练过程和体育竞技过程具有科学性。

观念价值是指人们在对运动技术不断的进行革新、创造和发展的过程中，随着对运动技术认识的加深而带来的观念上的变革。

方法价值是指运动技术所包含的方法要素，对于竞技活动科学化具有方法学意义。

行为价值是指运动技术可以改善人们的竞技运动行为和日常生活行为，有效地、理性化地介入社会的生活方式。4、运动技术创新的价值（1）丰富体育的技术体系；（2）变革固有思维惯式；（3）引发体育新的技术革命。

5、运动技术的美学价值运动技术所具有的美学形态主要表现为：节奏和韵律；对称和协调；简捷和变化；规范和新颖。运动技术的美学价值以运动技术的合理和有效作为基础。可以这样认为：运动技术是人类体育实践中的一项伟大的创造，是显示人类本质力量的创造性活动的结晶，其中蕴涵了丰富的美学价值因素，依时间、环境等因素的变化而表现出各自不同的美学价值。6、运动技术的效益价值运动技术总是要体现自身的目的的，一般说来，人们运用运动技术的目的是获得身体活动及竞技活动的最大效益，满足他们在体育活动中的各种需要。运动技术的效益价值主要体现为提高身体运动能力和竞技运动水平，创造优异运动成绩，发展人体运动能力。

7、运动技术文化积累的价值通过运动技术的学习、训练和培养，实现主体的技术积累、丰富知识、能力递进和文化形成。技术积累具有积淀性和递进性的特点。组织层次的技术积累并不是个人技术积累的简单加总，而是对个人技术积累结构化、知识化、系统化的文化整合。运动技术文化积累的价值表现为：通过知识的积累，构成技术体系，提供发展技术选择能力的条件，形成有价值的技术构想；通过技术能力的积累，奠定创新基础。三．运动技术能力的特征（一）不仅是外在的运动形式，更重要的是内在的运动感觉；（二）不仅具有标准的运动过程，而且也允许具有符合个体条件的灵活和可变的运动特点。

（三）运动员长期形成的内部感觉，如水感、骑感和冰感，才是技术能力真正的显现。

运动能力战术认知能力心理能力协调能力运动能力技术外部条件环境家庭职业教练运动员条件选材健康体态身体素质力量速度耐力柔韧

图5运动能力的构成四．运动技术与身体素质（一）专项化的核心就是技术与素质的有机结合专项能力身体素质专项技术专项战术身体形态协调能力

图6专项能力的构成布勃卡视频（二）运动技术与协调能力协调——在一个有目的的运动过程中，中枢神经系统与骨骼肌的合作关系。

（三）评价运动协调能力水平的标准：精确快速应变经济跨栏跑视频节奏能力平衡能力反应能力区别能力定向能力

图7协调能力的构成（根据H1rtz，1994）翼装飞翔思考与讨论：如何认识假动作的技术、战术价值？五．运动感——运动技术的高境界

（一）运动技能获得的五个阶段：（1）运动基础能力的学习：即形成与该群有关的协调能力基础；（2）运动技术的获得：学习并掌握运动技术，能够在生物力学的特性上符合专项技术的要求,在程度上达到实用、有效和经济的水平；（3）技术的稳定：能够稳定地运用技术,在遇到内、外环境发生变化时仍然能够正常地发挥技术；（4）熟练掌握技术：能够娴熟地掌握和运用技术，该阶段不仅可以使运动员的技术符合专项生物力学的要求并达到高的稳定性，而且表现出“熟练”的特征；（5）运动技术在不同情况下的灵活运用：不仅在神经——肌肉之间建立了精确、快速和稳定的联系，而且可以在各种复杂多变的比赛状况下灵活应变，技术已经成为身体运动能力的一个组成部分。

（二）如何打造运动感：第一，长期和反复的训练是形成良好运动感的基础。第二，对技术细节的把握是运动感的核心。第三，优先发展运动技术，在青少年时期就形成正确的技术，是获得优异运动的关键。第四，科学的训练方法和手段是加快正确运动感形成的有效途径。吉他视频

（三）理解运动技术还要考虑的关系：

基本技术与核心技术的关系

技术运用与运动能力的关系（基础条件、运动功能）

身体动员与技术体现的关系

……六、运动技术的教学（一）运动技术在体育教学中具有重要地位和意义正确的运动技术学习与练习：

1、是学生奠定体育能力的基础

2、是学生拓展体育能力的平台

3、是预防和减轻运动损伤、校园伤害的保障《体育与健康课程标准》部分定义：

体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学学生健康为主要目的的必修课程。体育：包括两层含义：一是指以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，达到增强体能、增进健康、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。二是指在学校教育环境中，指导学生学习和掌握体育的基本知识与技能，使他们形成体育锻炼意识，提高体育活动能力，增进健康的教育活动。

运动参与：指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。

运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。作为学习领域的运动技能，要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能，形成一定的运动特长，为终身体育奠定良好的基础。

体能：指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。体能包括与健康有关的体能和与运动技能有关的体能。前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成份等，后者包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、协调性、平衡、反应等。其中一些体能成份既是与健康相关的体能，又是提高运动技能所需要的体能。学习领域：指在体育与健康课程中，按学习内容性质的不同划分的学习范畴。本《标准》将学习内容划分为五个领域：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应。

2012年10月，国务院批准了教育部、发展改革委、财政部和体育总局《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》——各校要把学生体质健康水平作为学生综合素质评价的重要指标，将学生日常参加体育活动情况、体育运动能力以及体质健康状况等作为重要评价内容。

——要让每个学生学会至少两项终身受益的体育锻炼项目。

2013年8月31日，习近平总书记在沈阳会见参加全国群众体育先进单位和先进个人表彰会、全国体育系统先进集体和先进工作者表彰会的代表的重要讲话中指出：发展体育运动，增强人民体质，是我国体育工作的根本方针和任务。全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。我们要广泛开展全民健身运动，促进群众体育和竞技体育全面发展。各级党委和政府要高度重视体育工作，把体育工作放在重要位置，切实抓紧抓好。（二）运动技术教学时应注意的主要问题

1、了解运动技术的基本结构与环节重点；

2、全面发展，打好扎实的技术基础；3、深入了解专项能力的构成，形成正确的素质——技术关系；

4、区别对待，通过教学与训练形成具有个人特色的专项技术结构；5、运动技术学习的启动：模仿、重复——注意游戏中的运动技术要素；6、简单技术的教学与复杂技术的教学；7、学习、掌握运动技术的渐进性要求；8、核心技术与技术核心的辨析；9、运动技术教学的现代化手段。

（三）运动技术及其评价标准

1、不同运动项目有不同的技术评价标准

2、同一运动项目中，技术评价标准也有不同

3、对运动技术的评价应适应技术发展的需要

4、容易产生的误区——对运动技术认识上的模糊讨论扩展一：运动技术与体育特长体育特长是指人在进行体育活动中所表现出的特别擅长的运动技能或特有的体育经验。

1．体育特长的表现形式体育特长应不单单纯地将其理解为只是体育运动技术或技能的突出，从全面理解体育对人的整体性影响来看，体育特长是学生体育实践能力和体育认知能力的突出表现。

第一，学生的某种运动技术运用能力在同伴中处于领先并且在体育课、课外活动及运动竞赛中持续稳定的表现出来。第二，学生的某些体育知识特别丰富，形成了系统的、具有逻辑性的认识特点，并且突出的表现在体育学习乃至知识学习中。

第三，学生的某种体育趋向（对运动项目的兴趣、爱好，或者对体育明星的热爱等）在自己的理念中处于比较特殊的位置，具有强烈的内在导向和明确的外在表现。第四，学生在各种体育学习和体育活动中所表现出的具有个性化特点的交往能力、组织能力和宣传能力。2．发展学生体育特长的基本要求体育特长是体育能力的突出体现，发展体育特长并不只是针对具有体育天分和才能的学生，对于每个学生而言，都有相对于自己情况的体育特长，体育特长应是针对全体学生的。如何针对所有学生充分