2023年健身的450(三篇)

本文格式为Word版，下载可任意编辑——2023年健身的450(三篇)人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我为大家收集的优秀范文，欢迎大家共享阅读。

健身的作文450篇一

当我第一次拿起球拍，第一次发起球时，我被它迷住了。每一次，和老爸打羽毛球，我每一次挥拍、跳起……都有一种开心、自由迷醉的感受。

记得那天下午，我上完补习班回家，老爸笑眯眯地问我：“回来了？作业多吗？不多的话，我们去打羽毛球。〞我想了想，允许了。

我背上羽毛球拍，跟老爸来到家楼下。老爸先发了球，开始向外猛攻。我一看老爸的阵势，十分紧张，豆大的汗珠从额头上落下。可说的奇怪，随着球拍的啪啪声、球在风中飞过的嗖嗖声，我心中渐渐恬静了。突然，我产生了一种空想：球在空中翩翩起舞，风拉起了小提琴，给球伴奏，让它的舞姿更幽美，真像音乐会啊。我想呆了，一种开心、自由迷醉的微笑浮现在我的脸上。老爸渐渐走过来，用手轻轻拍拍我的肩，把我从空想中拉回了现实。我向他笑了笑，继续打球……

可能是我经常打羽毛球的起因吧，我的身体强壮了，少生病了，老妈说我比以前健康了，所以她十分同意我去打羽毛球。

除了打羽毛球、我也喜欢游泳、骑自行车。健身，其乐无穷，其益匪浅。

健身的作文450篇二

夕阳“舞〞限好，只是近黄昏。

我们村有一个特别的班级，她们是一帮跳健身舞的妈妈们。班长是妇女主任，副班长就是我妈啦。大家会问那老师是谁？老师就是“电视〞——“电〞老师了。

妈妈每天都是第一个到健身房，她把音乐一放，队员们听见音乐声就有如铃声一般。陆不断续地从村子的周边八方赶到村子的篮球场上，随着音乐赶来的还有“粉丝团〞——爸爸们。她们伴随着美好的音乐，动人的歌声，跳起了健身舞，周边的“粉丝团〞不时传出掌声和笑声，不亦乐乎。队员们都说跳健身舞不仅可以健身，还可以减肥。还真没错，之前我妈是一个大胖子，现在可苗条了不少呢！都是健身舞的功劳。

我妈的这个“大班级〞给村里人带来了不少的开心，妈妈经常高傲地和队员们说，到时候她们不用“电〞老师教，音乐一响就能跳出美丽的舞姿。据说妈妈们还雄心勃勃地要登上“星光大道〞呢。呵呵，我连艺名都给她们想好了——“妈妈健身团〞。

专家点评:

这篇记叙文记叙了“妈妈健身团〞的事情。语言质朴无华，如“之前我妈是一个大胖子，现在可苗条了不少〞“据说妈妈们还雄心勃勃地要登上星光大道〞，富有生活气息，而感情丰富。

健身的作文450篇三

常言道：“吃得好，运动少，疾病跑不了;冬天到，健身好，健康少不了。〞让我们制定一个健身计划，赶走疾病，留住健康。下面就是我今年冬季的健身计划：

1.每天早晨，绕院子慢跑两圈，然后回家吃早饭，吃晚饭后用清水漱口，在闭目五分钟。这样就可以保证上午精力充沛。

2.每天中午，吃完饭后静坐五分钟。静坐过程中，可以背部紧贴椅背，双手绕过椅背拉紧，这样可以使身形伸展。静坐后，下楼呼吸新鲜空气，跑跑跳跳，做少量的运动，同时深呼吸，把积攒许久的废气排出体外。

3.下午，回到家后，吃完晚饭，休息五分钟，XX片刻，穿好大衣，到楼下慢走两圈。

4.晚上，在完成作业之后，躺在床上，用被子压住双脚，双手抱头，定时一分钟，做仰卧起坐。

5.睡前，四肢展开，趴在床上，用力将四肢同时向上，做燕飞的动作。

仅仅制定计划还不