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文档简介

与心灵相约与健康同行尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好!我讲话的题目是《与心灵相约与健康同行》。亲爱的同学们,你们处在人生最美的花季。这样的季节，有朝你微笑的阳光和彩虹，但也常常会袭来寒风和冷雨。你是否有过因别人不理解而痛苦和困惑？你是否常常觉得被孤独包围，无人倾诉?你是否会因为偶尔的失败而自卑，甚至绝望？……没有人的心灵永远一尘不染，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，是一种不健康的心理状态。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常忽视了心理健康。如何让自己的心理更健康呢？首先，多给生命一点珍爱——生命是一个括号，左边是出生，右边是死亡，期间的距离大小不能完全由自己做主，但是内容可以由我们自己书写。因而我们要多注重过程，把握生命，让我们的生命少有遗憾。其次，要正确认识自己——不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母。再次，要多与人交流——与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，手有余香。经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人的尊重。最后，要懂得及时求助——遇到自己解决不了的苦闷，你不妨找个朋友或者老师帮忙,相信所有人都愿意向你伸出温暖的手，聆听你的心声，解读你的困惑，陪你一起走出雨季的迷茫。同学们，有谁不是一边受伤一边慢慢成长？“健康从心开始”，让我们

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