最快增加白细胞的食物及药物

最快增加白细胞的食物和药品白细胞也称白血球。血液中的一类细胞。白细胞也普通被称为免疫细胞。人体和动物血液及组织中的无色细胞。有细胞核，能作变形运动。白细胞普通有活跃的移动能力，它们能够从血管内迁移到血管外，或从血管外组织迁移到血管内。因此，白细胞除存在于血液和淋巴中外，也广泛存在于血管、淋巴管以外的组织中。白细胞的单位：个/升（个/L)：（单位为*10^9个/L）

它的正常值范畴（1）成人为4.0~10.0（2）新生儿为15~20（3）6个月~2岁为11~12（4）4~14岁为8.白细胞临床诊疗意义：（1）增多：常见于急性细菌性感染，严重组织损伤、大出血、中毒和白血病。

（2）减少：镇痛药、磺胺类药的服用；病毒感染；免疫系统衰弱；放化疗的影响

血液中的白细胞有五种，按照体积从小到大是：淋巴细胞，嗜碱粒细胞，中性粒细胞，单核细胞和嗜酸细胞。白细胞是无色有核的血细胞，在血液中普通呈球形，根据形态差别可分为颗粒和无颗粒两大类。

（1）颗粒白细胞（粒细胞）中含有特殊染色颗粒，用瑞氏染料染色可分辨出三种颗粒白细胞即嗜中性粒细胞、嗜酸性粒细胞和嗜碱性粒细胞；中性粒细胞含有变形运动和吞噬活动的能力，是机体对抗入侵病菌，特别是急性化脓性细菌的最重要的防卫系统。当中性粒细胞数明显减少时，机体发生感染的机会明显增高。嗜酸性粒细胞含有粗大的嗜酸性颗粒，颗粒内含有过氧化物酶和酸性磷酸酶。嗜酸性粒细胞含有趋化性，能吞噬抗原抗体复合物，减轻其对机体的损害，并能对抗组织胺等致炎因子的作用。嗜碱性粒细胞中有嗜碱性颗粒，内含组织胺、肝素与5-羟色胺等生物活性物质，在抗原－抗体反映时释放出来。（2）无颗粒白细胞涉及单核细胞和淋巴细胞。单核细胞是血液中最大的血细胞。现在认为它是巨噬细胞的前身，含有明显的变形运动，能吞噬、去除受伤、衰老的细胞及其碎片。单核细胞还参加免疫反映，在吞噬抗原后将所携带的抗原决定簇转交给淋巴细胞，诱导淋巴细胞的特异性免疫反映。单核细胞也是对付细胞内致病细菌和寄生虫的重要细胞防卫系统，还含有识别和杀伤肿瘤细胞的能力。淋巴细胞则为含有特异性免疫功效的细胞。Ｔ淋巴细胞重要参加细胞免疫反映而Ｂ淋巴细胞参加体液免疫反映。

成年人白细胞数为每立方毫米5000～9000单位，其中中性粒细胞占0.50～0.70，嗜酸性粒细胞占0.005～0.05，嗜碱性粒细胞占0.005～0.01，单核细胞占0.03～0.08，淋巴细胞占0.20～0.40。幼儿血液中白细胞数高于成年人。不同生理状态（如妊娠期）会引发白细胞数量的变化。有炎症时，血中的白细胞数明显增加。各类白细胞的防御保护作用各不相似。

当由于药品使用或病毒感染；免疫系统衰弱；或者放化疗的影响白细胞大量减少时能够选折食补来增加白细胞。

一.增加白细胞的食物：

（1）日常食物：多吃牛肉、黄鳝、河蟹以及山楂、萝卜等食物能够增加白细胞，增强免疫力。

（2）特殊食物以下：

蜂王浆

含有滋补、强健、健脾的功效，特别适宜癌症病人治疗后白细胞减少者食用。

灵芝

《神农本草经》中载：灵芝“益精气，坚筋骨”。《本草纲目》认为灵芝能“疗虚劳”。据福建三明地区第二医院1972年的《医药学资料》中介绍：采用人工培养的灵芝，治疗多个因素引发的白细胞减少症52人，成果显效(白细胞总数增加／毫升以上)的有11人，进步(白细胞总数增加1000~／毫升)的有12人，好转(白细胞总数增加500~1000／毫升)者21人，近期有效率为84.6％，白细胞平均提高1028／毫升。

紫河车

有较好的补益强健作用，能补气、养血、益精。《本草蒙筌》说它“疗诸虚百损。”《本草再新》认为紫河车“大补元气。”白细胞减少症是属传统医学中的“虚损”症范畴，常食紫河车，对提高白细胞数，颇有效益。可用新鲜紫河车1个，去膜洗净，慢火烘干，研末后装入空心胶囊，早晚饭前空腹吃3~5粒。

羊骨髓

羊的脊髓或骨髓，能补阴补髓，对虚劳羸弱之人能够起到食疗食养的作用。当代尚有用以治疗再生障碍性贫血者。中国药科大学叶橘泉专家治疗再生不良性贫血的办法是：生羊胫骨(即羊四肢的长骨)1~2根，敲碎，加红枣10~20个，糯米适量，同煮稀粥，1日2~3次分服，15天为1疗程。用同样的食法，也适宜白细胞减少症者眼食。

大枣

有补脾、益气、养血的功效，凡血虚、贫血、血小板减少、白细胞减少者，均宜食用。对肿瘤病人经放疗或化疗后引发白细胞减少者，民间习惯用红枣同赤小豆、糯米煮粥服食。

香菇

据报道，从人工栽培的鲜香菇中提取的多糖类，对白细胞减少症有明显疗效。民间对白细胞减少症，可用鲜香菇适量煮食或作菜常食。香菇尚有提高本身免疫功效的作用，能够用来增强恶性肿瘤病人的化疗放疗效果，防止和治疗化疗、放疗所致的白细胞下降等免疫功效低下症。

黄芪

有补中益气、治虚弱病症的作用。历代医家认为，黄芪为补气诸药之最，是以有耆之称。《本经逢原》载：“黄芪能补五脏诸虚”。《日华子本草》说它：“助气壮筋骨，长肉补血”。白细胞减少症多属中医气虚症候，近代有些医家创立了“补气升白汤”，即从补气人手来达成升高白细胞的目的。黄芪为补气之最，故白细胞减少者宜食之。

参

能大补元气、强健身体，对白细胞减少症体现为气虚，及阳气局限性、体虚气短、怕冷乏力者尤为适宜。

党参

有补气、健脾胃、养气血的作用，为气虚之人惯用之品。据药理实验报道，党参给正常兔持续服用后，可使嗜中性白细胞比例增多，党参对因放射线疗法及化学治疗引发的白细胞下降，能使其升高。

小茄香

性温，味辛，为民间惯用的五香调味品。《伤寒蕴要》中说它“暖丹田”。元代名医李杲认为茴香“补命门局限性”，这都阐明它有补肾气的作用。当代研究认为，小茴香中所含的茴香醚有升高白细胞的功效，因此，对于白细胞减少症，涉及因放射治疗和抗癌药化疗而引发的白细胞减少症患者，以之作为调味佐料，尤为适宜。

丁香

为惯用的五香调味品之一。性温，味辛，有温中暖肾之功。《医林纂要》中还说它能“补肝，润命门”。当代医学研究认为，丁香内服吸取入血后，能刺激中枢神经使之兴奋，心跳加紧，并能使白细胞增加。因此，对白细胞减少症患者来说，吃些丁香等五香粉，也颇适宜。

牛髓

能补肾益髓。《神农本草经》中即有记载，说它“补中，填骨髓，久服增年”。白细胞减少症多属中医精血亏损，虚劳之病，因此，常食颇宜，可收到补虚劳，益精血的功效。

牛肉

能补脾胃，益气血，强筋骨。《韩氏医通》认为：“黄牛肉补气，与绵黄芪同功。”《医林纂要》中还说：“牛肉味甘，专补脾土，脾胃者，后天气血之本，补此则无不补矣。”因此，白细胞减少症者，多属中医脾气虚弱，多食牛肉则补气健脾，故常食颇宜。

羊肉

为温补性食物，能益气补虚，有补益强健作用。元代医家李杲曾说：“羊肉，甘热，能补血之虚。”特别是白细胞减少症兼有阳虚怕冷者，食之尤宜。

狗肉

能补中益气，温肾助阳。唐代食医孟诜认为狗肉“补血脉，填精髓”。白细胞减少症可属中医“虚劳”范畴，狗肉有补脾气，益肾气的作用，因此，对白细胞减少之人兼有脾肾两虚，无力腿软，四肢欠温者，食之最宜。

鹿肉

性温，味甘，能补五脏、调血脉，中医惯用以治疗虚劳羸瘦之人。《别录》谓：“补中，强五脏，益气力。”《医林纂要》亦说：“补脾胃，益气血，补贴命火，壮阳益精。”凡白细胞减少症患者，兼有脾肾两亏，阳气局限性之人，食之最为适宜。

鹿胎

为鹿的胎盘和胎兽，能益肾壮阳，补虚生精。《本经逢原》中说：“鹿性补阳益精，男子真元局限性者宜之。”故凡肾精亏虚，元阳局限性的白细胞减少症患者，宜食之。

鹿茸

能壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨。明·李时珍认为它“治一切虚损”。当代也有报道，单用鹿茸治疗白细胞减少症5例，血象进步者3例，临床症状改善者2例。也有用以治血小板、白细胞减少症15例，成果有7例血象和症状都有改善。凡白细胞减少症患者又兼阳虚怕冷之人，颇为适宜。鹿角胶也有同等功效，故也适宜服用。

另外，白细胞减少症患者还宜选食羊肚、羊奶、乌骨鸡、海参、牛肚、阿胶、鸡肉、鸡蛋、鸽肉、鸽蛋、白鳝、甲鱼、太子参、山药、冬虫夏草、银耳、燕窝、猴头菇、枸杞子、黄精、胡桃肉、花生仁等。

高蛋白饮食，重要是提高机体抵抗力能为白细胞恢复至正常，提供物质基础。

高维生素饮食，维生素能够增进细胞的生长发育。有助于白细胞的分化和增殖，促使恢复正常。

严格消毒。此时病人易并发感染，故在制作食物时应严格消毒，决不吃生冷或不洁的食物。

高蛋白食物要选择禽蛋类，瘦肉类，动物肝、肾、乳类以及豆类及其制品为宜。高维生素食物应选择酵母发面食品、谷类、花生、绿色新鲜蔬菜、水果、果汁等，以补充维生素C、B族和叶酸等。将高蛋白食物制成流质或半流质，易于消化和吸取。含维生素丰富的食物不适宜烹调时间过长，以免损失维生素。但多个食物都必须清洁，并且必须有一定的糖类、盐类及水分。每日水分需3000～3500毫升。

二.增加白细胞的中药：

中药方一：芪虎汤

药品构成：黄芪30g生苡米30g虎杖15g鸡血藤15g当归l0g何首乌10g菟丝子10g大枣10g炙甘草6g。制剂使用方法：上药文火煎3次，取药液500ml，1日分3次服完。每日1剂，20日为1疗程，共用2个疗程。

适应病证：白细胞减少。症见倦怠乏力、少气懒言、心悸、失眠、纳差、舌淡、脉细弱或细缓等。

中药方二：桂芍虎绞汤

药品构成桂枝l0g炒白芍20g炙甘草6g大枣10枚生姜l0g虎杖20g绞股蓝30g制黄精30g。制剂使用方法：水煎，每日1剂，分2次服。15天为1疗程，不效可再观察1个疗程。观察期间停用其它药品。适应病证白细胞减少症。症见以低热、倦怠乏力为主，伴头晕或耳鸣，少气懒言，失眠心悸，畏寒或五心烦热，纳差，便溏，腰酸膝软，消瘦或浮肿，易重复感染，舌淡红、苔薄白，脉细弱等。

中药方三：促白细胞汤药品构成太子参30g炒白术30g炙黄芪30g灵芝20g首乌20g补骨脂15g紫河车15g山萸肉15g熟地15g当归15g茜草根15g穿山甲15g,水煎服。

三.增加白细胞的西药：

如果合理而有营养的饮食对增加白细胞都没有效果，那就能够选择注射瑞白(重组人粒细胞集落刺激因子注射液（rhG-CSF）)，英文名：RecombinantHumanGranulocyteColonyStimulatingFactor(rhG-CSF)Injection，药品功效类别：增进白细胞生长剂。药理毒理：明显升高白细胞数量，明显升高中性粒细胞数量，提高白细胞最低值，缩短白细胞恢复的时间，合用于多个肿瘤化/放疗引发的白细胞减少症，升高骨髓移植病人白细胞及粒细胞的数量，缩短骨髓移植病人白细胞及粒细胞恢复的时间对再生障碍性贫血及先天性/特发性中性粒细胞减少症含有明显疗效，减少感染发生率。

药代动力学：本品为运用基因重组技术生产的人粒细胞集落刺激因子（rhG-CSF).与天然产品相比，生物活性在体内、外基本一致。G-CSF是调节骨髓中粒系造血的重要细胞因子之一可选择性地作用于粒系造血细胞，增进其增殖、分化，并可增加粒系终末分化细胞即分周血中性粒细胞的数目与功效。

适应症：合用于癌症化疗、放疗等因素造成的中性粒细胞减少症。癌症患者使用骨髓克制性化疗药品，特别是在强烈的、骨髓剥夺性化学药品治疗后注射本品有助于防止中性粒细胞减少症的发生，减轻中性粒细胞减少的程度，缩短粒细胞缺少症的待续时间，加速粒细胞数的恢复，从而减少合并感染发热的危险性。

禁忌症：对本品或同类制剂及对大肠杆菌体现的其它制剂有过敏史者禁用。引发白细胞低的因素诸多，有药品、身体、环境等多个因素。现在给您介绍几则成功增加“白细胞”的食疗药膳：1）枣米龙眼粥--花生米、红枣各30克、龙眼肉10克、粳米50克，同煮粥食用。2）鳖髓汤--鳖肉250克、姜1克、葱3克、猪脊髓200克，鳖肉、葱、姜少量煮熟后，再加入脑脊髓。煮20分钟后，加入食盐、酱油调味食用3）牛肉鹌鹑汤--鹌鹑(去毛及肠杂，洗净)1只、牛肉250克、小麦50克，鹌鹑、牛肉、小麦同煮，加入少量食盐调味，即可食用。4）鸭肉米粥--鸭肉100克、大米100克，鸭肉切片与大米同煮粥，用食盐调味食用。5）黄芪乌鸡汤--黄芪40克、乌鸡肉600克，黄芪、乌鸡肉、食盐、水适量，同蒸熟食用。6）蘑菇木耳羹--蘑菇6--8只，黑木耳10克。二味水发漂净，煎熬，加冰糖适量，1日2次当点心食用。7）鲜奶煲雌鸡--鲜牛奶300毫升，鲜雌鸡肉100克，生姜2片。加水稀释至750毫升，文火煲至300毫升，睡前服用。8）桑椹红枣鸡蛋汤--桑椹子20克，红枣10枚，鸡蛋2个。先将桑椹子和红枣煎水去渣，再加入鸡蛋熟后服用。9）胡萝卜梅肝汤--胡萝卜200克，乌梅10克，羊肝20克。水煎，喝汤，吃胡萝卜、羊肝，每日1次。10）红枣花生衣汤--红枣10枚，花生衣10克。用适量温开水，炖汤饮用。注：一方用花生仁加红糖也可。1、日常食物：多吃牛肉、黄鳝、河蟹以及山楂、萝卜等食物能够增加白细胞，增强免疫力2、特殊食物以下：蜂王浆含有滋补、强健、健脾的功效，特别适宜癌症病人治疗后白细胞减少者食用。有报道说：一位70多岁的老妇胡某，因乳房癌，后又发生肺癌，年高体弱，白细胞仅1000／毫升，既不能手术，又不能化疗，老人只得试服鲜蜂王浆，10多天灵芝《神农本草经》中载：灵芝“益精气，坚筋骨”。《本草纲目》认为灵芝能“疗虚劳”。据福建三明地区第二医院1972年的《医药学资料》中介绍：采用人工培养的灵芝，治疗多个因素引发的白细胞减少症52人，成果显效(白细胞总数增加／毫升以上)的有11人，进步(白细胞总数增加1000~／毫升)的有12人，好转(白细胞总数增加500~1000／毫升)者21人，近期有效率为84.6％，白细胞平均提高1028／毫升。紫河车有较好的补益强健作用，能补气、养血、益精。《本草蒙筌》说它“疗诸虚百损。”《本草再新》认为紫河车“大补元气。”白细胞减少症是属传统医学中的“虚损”症范畴，常食紫河车，对提高白细胞数，颇有效益。可用新鲜紫河车1个，去膜洗净，慢火烘干，研末后装入空心胶囊，早晚饭前空腹吃3~5粒。羊骨髓羊的脊髓或骨髓，能补阴补髓，对虚劳羸弱之人能够起到食疗食养的作用。当代尚有用以治疗再生障碍性贫血者。中国药科大学叶橘泉专家治疗再生不良性贫血的办法是：生羊胫骨(即羊四肢的长骨)1~2根，敲碎，加红枣10~20个，糯米适量，同煮稀粥，1日2~3次分服，15天为1疗程。用同样的食法，也适宜白细胞减少症者眼食。大枣有补脾、益气、养血的功效，凡血虚、贫血、血小板减少、白细胞减少者，均宜食用。对肿瘤病人经放疗或化疗后引发白细胞减少者，民间习惯用红枣同赤小豆、糯米煮粥服食。香菇据报道，从人工栽培的鲜香菇中提取的多糖类，对白细胞减少症有明显疗效。民间对白细胞减少症，可用鲜香菇适量煮食或作菜常食。香菇尚有提高本身免疫功效的作用，能够用来增强恶性肿瘤病人的化疗放疗效果，防止和治疗化疗、放疗所致的白细胞下降等免疫功效低下症黄芪有补中益气、治虚弱病症的作用。历代医家认为，黄芪为补气诸药之最，是以有耆之称。《本经逢原》载：“黄芪能补五脏诸虚”。《日华子本草》说它：“助气壮筋骨，长肉补血”。白细胞减少症多属中医气虚症候，近代有些医家创立了“补气升白汤”，即从补气人手来达成升高白细胞的目的。黄芪为补气之最，故白细胞减少者宜食之。参能大补元气、强健身体，对白细胞减少症体现为气虚，及阳气局限性、体虚气短、怕冷乏力者尤为适宜。党参有补气、健脾胃、养气血的作用，为气虚之人惯用之品。据药理实验报道，党参给正常兔持续服用后，可使嗜中性白细胞比例增多，党参对因放射线疗法及化学治疗引发的白细胞下降，能使其升高。小茄香性温，味辛，为民间惯用的五香调味品。《伤寒蕴要》中说它“暖丹田”。元代名医李杲认为茴香“补命门局限性”，这都阐明它有补肾气的作用。当代研究认为，小茴香中所含的茴香醚有升高白细胞的功效，因此，对于白细胞减少症，涉及因放射治疗和抗癌药化疗而引发的白细胞减少症患者，以之作为调味佐料，尤为适宜。丁香为惯用的五香调味品之一。性温，味辛，有温中暖肾之功。《医林纂要》中还说它能“补肝，润命门”。当代医学研究认为，丁香内服吸取入血后，能刺激中枢神经使之兴奋，心跳加紧，并能使白细胞增加。因此，对白细胞减少症患者来说，吃些丁香等五香粉，也颇适宜。牛髓能补肾益髓。《神农本草经》中即有记载，说它“补中，填骨髓，久服增年”。白细胞减少症多属中医精血亏损，虚劳之病，因此，常食颇宜，可收到补虚劳，益精血的功效。牛肉能补脾胃，益气血，强筋骨。《韩氏医通》认为：“黄牛肉补气，与绵黄芪同功。”《医林纂要》中还说：“牛肉味甘，专补脾土，脾胃者，后天气血之本，补此则无不补矣。”因此，白细胞减少症者，多属中医脾气虚弱，多食牛肉则补气健脾，故常食颇宜。羊肉为温补性食物，能益气补虚，有补益强健作用。元代医家李杲曾说：“羊肉，甘热，能补血之虚。”特别是白细胞减少症兼有阳虚怕冷者，食之尤宜。狗肉能补中益气，温肾助阳。唐代食医孟诜认为狗肉“补血脉，填精髓”。白细胞减少症可属中医“虚劳”范畴，狗肉有补脾气，益肾气的作用，因此，对白细胞减少之人兼有脾肾两虚，无力腿软，四肢欠温者，食之最宜。鹿肉性温，味甘，能补五脏、调血脉，中医惯用以治疗虚劳羸瘦之人。《别录》谓：“补中，强五脏，益气力。”《医林纂要》亦说：“补脾胃，益气血，补贴命火，壮阳益精。”凡白细胞减少症患者，兼有脾肾两亏，阳气局限性之人，食之最为适宜。鹿胎为鹿的胎盘和胎兽，能益肾壮阳，补虚生精。《本经逢原》中说：“鹿性补阳益精，男子真元局限性者宜之。”故凡肾精亏虚，元阳局限性的白细胞减少症患者，宜食之。

鹿茸能壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨。明·李时珍认为它“治一切虚损”。当代也有报道，单用鹿茸治疗白细胞减少症5例，血象进步者3例，临床症状改善者2例。也有用以治血小板、白细胞减少症15例，成果有7例血象和症状都有改善。凡白细胞减少症患者又兼阳虚怕冷之人，颇为适宜。鹿角胶也有同等功效，故也适宜服用。另外，白细胞减少症患者还宜选食羊肚、羊奶、乌骨鸡、海参、牛肚、阿胶、鸡肉、鸡蛋、鸽肉、鸽蛋、白鳝、甲鱼、太子参、山药、冬虫夏草、银耳、燕窝、猴头菇、枸杞子、黄精、胡桃肉、花生仁等。(1)高蛋白饮食，重要是提高机体抵抗力能为白细胞恢复至正常，提供物质基础。(2)高维生素饮食，维生素能够增进细胞的生长发育。有助于白细胞的分化和增殖，促使恢复正常。(3)严格消毒。此时病人易并发感染，故在制作食物时应严格消毒，决不吃生冷或不洁的食物。高蛋白食物要选择禽蛋类，瘦肉类，动物肝、肾、乳类以及豆类及其制品为宜。高维生素食物应选择酵母发面食品、谷类、花生、绿色新鲜蔬菜、水果、果汁等，以补充维生素C、B族和叶酸等。将高蛋白食物制成流质或半流质，易于消化和吸取。含维生素丰富的食物不适宜烹调时间过长，以免损失维生素。但多个食物都必须清洁，并且必须有一定的糖类、盐类及水分。每日水分需3000～3500毫升。方一芪虎汤黄芪30g生苡米30g虎杖15g鸡血藤15g当归l0g何首乌10g菟丝子10g大枣10g炙甘草6g上药文火煎3次，取药液500ml，1日分3次服完。每日1剂，20日为1疗程，共用2个疗程。

方二桂芍虎绞汤

桂枝l0g炒白芍20g炙甘草6g大枣10枚生姜l0g虎杖20g绞股蓝30g制黄精30g

水煎，每日1剂，分2次服。15天为1疗程，不效可再观察1个疗程。观察期间停用其它药品。

方三促白细胞汤

太子参30g炒白术30g炙黄芪30g灵芝20g首乌20g补骨脂15g紫河车15g山萸肉15g熟地15g当归15g茜草根15g穿山甲15g1.

枣米龙眼粥取花生米、红枣各30克、龙眼肉10克、粳米50克，同煮粥食用。2.鳖髓汤用鳖肉250克、姜1克、葱3克、猪脊髓200克，鳖肉、葱、姜少量煮熟后，再加入脑脊髓。煮20分钟后，加入食盐、酱油调味食用3.牛肉鹌鹑汤取鹌鹑(去毛及肠杂，洗净)1只、牛肉250克、小麦50克，鹌鹑、牛肉、小麦同煮，加入少量食盐调味，即可食用。4.鸭肉米粥用鸭肉100克、大米100克，鸭肉切片与大米同煮粥，用食盐调味食用。5.黄芪乌鸡汤取黄芪40克、乌鸡肉600克，黄芪、乌鸡肉、食盐、水适量，同蒸熟食用。6.蘑菇木耳羹用蘑菇6--8只，黑木耳10克。二味水发漂净，煎熬，加冰糖适量，1日2次当点心食用。7.鲜奶煲雌鸡取鲜牛奶300毫升，鲜雌鸡肉100克，生姜2片。加水稀释至750毫升，文火煲至300毫升，睡前服用。8.桑椹红枣鸡蛋汤用桑椹子20克，红枣10枚，鸡蛋2个。先将桑椹子和红枣煎水去渣，再加入鸡蛋熟后服用。9.胡萝卜梅肝汤取胡萝卜200克，乌梅10克，羊肝20克。水煎，喝汤，吃胡萝卜、羊肝，每日1次。10.红枣花生衣汤用红枣10枚，花生衣10克。用适量温开水，炖汤饮用能提高免疫力的食物五谷类：◆青稞：含β-葡聚糖，能清肠，调节血糖，减少胆固醇，提高免疫力。◆芸豆：含有皂苷、尿毒酶和多个球蛋白，能有效提高免疫力，激活淋巴T细胞。肉蛋类：◆动物肝：富含维生素A和微量元素硒，能增强免疫反映。◆海参：常食海参，能延缓肌肉衰老，增强机体免疫力，其特有的活性物质—酸性多糖和谷胱甘肽，能够全方面调控人体的生理机能，维系生命最佳状态。◆狗肉：含高优蛋白质，对增强机体抗病力，细胞活力及器官功效有明显作用。◆蚕蛹：能产生含有药理学活性的物质，可有效提高人体内白细胞水平，从而提高人体免疫功效。水果类：◆荔枝：荔枝干果5～7个、海藻、海带各15克，用水煎服，治疗淋巴结核。◆甘蔗：甘蔗含有提高免疫力、抗癌、抗病毒的作用。蔬菜类：◆草菇：是十分好的蛋白质来源，能消食去热，滋阴壮阳，增加乳汁，避免坏血病，增进伤口愈合，护肝健胃，增强免疫力。◆山药：能增加人体T淋巴细胞，增强免疫力功效，延缓细胞衰老。◆白萝卜：它能诱导人体产生干扰素，增加机体免疫力，克制癌细胞生长。◆豇豆：能增进抗体的合成，提高抗体抗病毒的能力。◆苦瓜：含有生理活性蛋白质和苦杏仁苷B17，可提高人体免疫力。◆西葫芦：含1种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。◆平菇：含有抗肿瘤细胞的多糖体，含有免疫特性，其侧耳毒素和蘑菇核糖核酸，则能克制病毒的合成和增殖。◆口蘑：补硒佳品，入腹数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白就会明显增加，血液谷胱甘肽过氧化酶的活性则明显增加，能避免过氧化物质损害抗体，减少因缺硒引发的血压升高和血粘度增加，调节甲状腺作用，提高免疫力。◆鸡枞：能提高机体免疫力，克制癌细胞、减少血糖。◆竹笋：有克制肿瘤的成分存在，常食能提高免疫抗病能力。◆芦荟：含多糖可提高机体免疫复活性，加速机体康复。◆鱼腥草：鱼腥草素和鱼腥草煎剂，匀能明显增进白细胞的吞噬能力，增进机体免疫功效。◆莼菜：含硒、锌和丰富的维生素E，能增加免疫器官—脾脏的重量，且能明显增进巨噬细胞吞噬异物，是一种较好的免疫增进剂，可增强机体免疫功效，防止疾病的发生，对某些肿瘤也有较好的克制作用。调料类：◆巧克力：含有儿茶酚能增强免疫力、防止癌症、干扰肿瘤的供血，可可脂含丰富多酚，含有抗氧化、延缓衰老作用。◆辣椒：柿子椒富含维生素C，其含量是其它椒类的2倍，常吃能够增强人体抵抗力。◆五香粉：有健脾温中，消炎利尿的功效，对提高机体抵抗力有一定协助。◆藿香：含有甲基胡椒酚和茴香脑，含有升高白细胞和抗菌的作用，可提高机体免疫力。饮品类：◆豆浆：以喝熟豆浆的方式补充植物蛋白，能够使人的抗病能力增强。◆水：具其它高级饮料所无法替代的特异生理活性，容易透过细胞膜增进机体内的新陈代谢，增加血红蛋白的含量，提高脱氢酶的活性，消除肌肉中的乳酸积累，改善人体的免疫功效。药膳类：◆人参：富含维生素E和B族等多个维生素和矿物质，并有人参皂苷、人参酸、挥发油等成分，可提高机体免疫力，对气血亏虚之症有良好补益作用。◆黄氏：含多个营养物质，能镇静中枢神经系统，提高免疫力，加紧机体代谢。◆甘草：可用于人体抗衰老、增强免疫力，维持水盐代谢平衡。◆燕窝：含增进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能增进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其它放射线损害的抵抗能力。15种能够提高免疫力的食物1.接骨木用接骨木浆果提取物抗感冒一项古老的民间偏方，近来科学研究也证明了这点。某些小规模人类研究成果表明接骨木有助于增进感冒的康复。但是科学家们警告说（这）还需要进一步研究。这个水果含有丰富抗氧化剂，同样也能够对抗感染。2.白蘑菇不要看蘑菇长不高就认为其营养也差。蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。体内硒水平过低经常使重感冒的加重风险增加。这些蘑菇中还发现含有B族维生素核黄素和烟酸，这些维生素在维持免疫系统健康发挥重要作用。动物实验也发现白蘑菇含有抗病毒，抗菌，抗肿瘤的作用。3.巴西紫莓像蓝莓同样种植，但是作为超级食品销售，巴西紫莓其暗淡的颜色表明其抗氧化物花青素含量很高。即使巴西莓并