版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
柔韧适能的评价与训练运动系统的疾病颈椎病：由于颈椎间盘退行性变及其继发性椎间关节退变导致脊髓、神经根、椎动脉、交感神经受累而引起的相应的症状及体征。肩周炎：肩关节周围的炎症，是肩关节囊及其周围软组织的慢性非特异炎症和退行性变。腰椎间盘突出症表现：脊柱侧弯，腰、腰骶间隙深压痛，压痛有时放射到下肢。柔性适能柔韧性是指人体各关节的活动幅度，即关节的肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力。柔韧性不仅是指躯体向前屈的幅度还包括躯体向后伸的幅度（即过伸），但躯体向前屈的柔韧性好并不代表躯体后伸的柔韧性好。我们通常用关节活动度（ROM）来表示躯体的柔韧性。对于腰背功能较差的人来说，良好的关节活动度将会减少发生腰背问题的可能性。如果已经出现了腰背问题，增加关节活动度可以降低腰背问题的严重性和促进功能的恢复。影响(ROM)的因素相关疾病第一节影响关节活动度的因素年龄性别后天训练人体姿势关节活动度（ROM）和腰背功能
脊柱的ROM
脊柱ROM的受限是腰背疼痛的预兆。但实际上ROM本身并不是腰背问题出现预兆，它只是一个影响因素，另外还有其它因素与腰背问题有关。慢性腰背疼痛患者可以通过适当的伸展练习来改善躯干和髋关节的ROM。关节活动度（ROM）和腰背功能髋关节的ROM
髋关节周围的肌肉可以被看作是环绕骨盆的绳索，任何一条“绳索”拉得太紧都会影响到躯干肌肉对骨盆位置的控制，因为骨盆的骶部是支撑叠加在上面的24块椎骨的基础，骨盆的位置对于脊柱的完整性至关重要。躯干伸的（ROM)屈髋的（ROM)伸髋的（ROM)腰背功能有关的ROM测量方法躯干和髋关节屈曲ROM的联合试验脊椎的解剖结构腰椎的最基本单位是运动节段（motionsegment），它是由脊椎骨和椎间盘组成。人们通常只讨论脊椎骨的椎体和椎间盘部分，而忽略了椎体后面的一些结构。
脊柱的运动
脊柱的前屈脊柱弯曲脊柱后伸脊柱侧屈和旋转
脊柱侧弯腰背痛
一、成年人的腰背痛
二、青年的腰背问题LBP的预防和治疗运动处方运动范围与腰背功能
脊柱的运动范围（ROM）受限是诊断腰背痛的标志。良好的ROM可以降低发生腰背问题的可能性；即使出现了LBP，良好的ROM也是降低其严重程度的一个因素。躯干肌肉力量和腰背功能
在同等条件下，有良好ROM和躯干肌肉力量、耐力的人发生LBP的可能性就小。
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 淮阴工学院《军事理论1淮扬特色美食文化》2021-2022学年第一学期期末试卷
- 淮阴工学院《规划前沿讨论》2023-2024学年第一学期期末试卷
- 放电加工机相关行业投资规划报告
- LED驱动电源相关项目投资计划书范本
- 高纯超细石英粉相关行业投资方案
- 2024年员工调动合同文本
- 2024年商业店铺租赁合同参考
- 2024年商业赞助合作协议
- 2024年外墙真石漆双向保修协议
- 2024年吊车临时租赁协议
- 市场主体迁移申请书
- 微观交易结构系列之二：不容忽视的交易成本量化个股隐性成本
- 商会各类岗位职责
- 高中政治部编版教材高考双向细目表
- 四年级上册英语课件- M3U2 Around my home (Period 3) 上海牛津版试用版(共18张PPT)
- 轮扣式模板支撑架安全专项施工方案
- 酒店装饰装修工程验收表
- 新北师大版六年级上册数学全册教案（教学设计）
- 呼吸科（呼吸与危重症医学科）出科理论试题及答案
- 调研报告：关于棚户区改造现状、存在问题及对策建议
- 技工学校教师工作规范
评论
0/150
提交评论