运动生理学 绪论

运动生理学内蒙古体育职业学院基础理论教研室绪论第一节生命的基本特征第二节人体生理机能的调节第三节人体生理机能调节的控制第四节运动生理学研究的基本方法第五节运动生埋学的历史与研究现状第六节运动生理学的发展趋势人体生理学：生命科学的一个分支，是研究人体生命活动规律的科学，是医学科学的重要基础理论学科。运动生理学：是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。运动生理学的任务是：揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理；阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理；指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动锻炼，以达到提高竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。第一节生命的基本特征一、新陈代谢二、兴奋性三、应激性四、适应性五、生殖一、新陈代谢概念：机体与外界不断进行物质交换与能量转换的过程。同化过程：生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质，使其合成、转化为机体自身物质的过程。异化过程：生物体不断地将体内的自身物质进行分解，并把所分解的产物排出体外，同时释放出能量供应机体生命活动需要的过程。二、兴奋性

兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性。可兴奋组织：神经、肌肉和某些腺体兴奋：在生理学中将这些可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现。生理活动表现：兴奋与抑制三、应激性应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性。活组织应激性的表现形式：

生物电活动、细胞的代谢变化具有兴奋性的组织必然具有应激性，而具有应激性的组织不一定具有兴奋性。四、适应性

适应性：生物体长期生存在某一特定的生活环境中，在客观环境的影响下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。生物体所具有的这种适应环境的能力。例如长期居住在高原地区的居民，其血液中的红细胞数量远远超过平原地区的居民。运动员经过长期的力量训练可使肌肉的力量和体积增加；长期经过耐力训练可使肌肉耐力、心肺功能得到改善等，这些都是人体对环境变化产生适应的结果。

五、生殖

生物的生命是有限的，必须通过生殖过程进行自我复制和繁殖，使生命过程得到延续。生殖主要是通过两性的交配实现的，是生命的基本活动。但是，近几年由于生物技术的发展，可以通过克隆技术使生命得到复制，传统的生殖理论和观念受到挑战。第二节人体生理机能的调节一、神经调节二、体液调节三、自身调节四、生物节律一、神经调节

神经调节：由神经系统的活动调节生理功能的调节方式。

调节特点：快速、短暂、精确

调节基本方式：反射

调节结构基础：反射弧反射弧组成：传出N纤维中枢传入N纤维效应器感受器反射弧分析实验二、体液调节

体液调节：某些特殊的化学物质经血液运输调节机体的生理功能的调节方式。

调节特点：缓慢、广泛、持久

调节方式：激素

①远分泌：内分泌腺→激素→血液运输→受体→生理效应。

②旁分泌：激素不经血液运输而经组织液扩散达到的局部性体液调节。

③神经分泌：神经细胞分泌的激素释放入血达到的体液调节。三、自身调节自身调节：指组织和细胞在不依赖于外来的神经或体液调节情况下，自身对刺激发生的适应性反应过程。调节特点：范围较小、不十分灵敏

四、生物节律生物体在维持生命活动过程中，除了需要进行神经调节、体液调节和自身调节外，各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化，称为生物的时间结构，或称为生物节律。生物节律可按其发生的频率高低分为近似昼夜节律、亚日节律和超日节律三大类。第三节人体生理机能调节的控制一、非自动控制系统二、反馈控制系统三、前馈控制系统一、非自动控制系统

在控制系统中，控制部分不受受控部分的影响，即受控部分不能通过反馈活动改变控制部分的活动。控制方式：单向性机能活动受控部分指令控制部分控制特点：①对受控部分的活动不起调节作用。②在人体生理功能调节中，该方式极少见的，仅在反馈机制受到抑制时，机体的反应表现为非自动控制的方式。二、反馈控制系统在控制系统中，控制部分不断受受控部分