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文档简介

第二讲

自我认知与完善想说认识自己，并不是件容易的事一、自我意识1.定义：自我意识是指个人对自己的认识，即个体对自己的身心状况与特征、自己与他人、与周围世界的关系的意识。它是人格结构的核心部分，是人的意识的本质特征，是人的心理区别于动物的重要标志。

2.自己意识的成分是由自我认知、自我体验、自我调节三种成分组成，三者相互联系、相互制约，构成了一个有机统一的自我认识、发展与修养完善体系。

3.自我意识的内容⑴个体对自身生理状况与特征的认识和评价；⑵个体对自身心理状态的认识和评价；⑶个体对自身与周围关系的认识和评价。二、自我意识的发展1.我国心理学界提出的自我意识发展三阶段模式：⑴生理自我（出生~3岁）：自我中心期⑵社会自我（3~14岁）：客观化时期⑶心理自我（青春期到青春后期）：主观化时期2.自我意识发展的模式自我意识的发展呈一种螺旋式上升的趋势，即经历着分化-矛盾-统一-再分化-矛盾-统一的过程。⑴自我意识的分化；⑵自我意识的矛盾；主要表现：①主观我与客观我的矛盾；②理想我与现实我的矛盾；③独立意向与依附心理的冲突；④交往需要与自我闭缩的冲突⑶自我意识的统一。实现自我意识统一的途径：①努力改善现实自我，使之逐渐接近理想自我；②修正理想自我中不切实际的过高标准，使之与现实自我趋近；③放弃理想自我，迁就现实自我。三、自我意识与心理健康1.良好的自我意识是心理健康的重要标志；2.自我概念影响心理健康；3.良好的自我形象是成功的基础。四、大学生自我意识1.特点

⑴自我意识达到较高水平，逐渐稳定但并未完全成熟；⑵自我意识更为自觉、主动，强烈关心自己的发展；⑶自我评价能力进一步提高，渐趋客观、全面；⑷自我体验深刻而丰富，自尊心明显增强；⑸有强烈的独立倾向和自我设计、自我完善的强烈愿望，自我控制能力提高。2.大学生自我意识的类型⑴自我肯定型自我意识肯定是积极的自我意识的统一。⑵自我否定与自我扩张型是消极的自我意识统一。⑶自我萎靡与自我矛盾型表现为理想自我极度缺乏或丧失，对实现自我又极为不满。五、大学生自我意识的偏差及调试1.过分追求完美⑴表现：不顾自己的实际情况，对自己要求过高，期望自己完美无缺，对自己十分苛刻；只接受自己幻想中“完美”的自我，不肯接纳现实中的有缺点的自我。⑵

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