做更好的自己 部编版道德与法治七年级上册

3.2做更好的自己

教学目标1，知道积极接纳自我是理性和智慧的选择；2，学会欣赏自己；3，掌握做更好的自己的要求自主学习阅读教材P32-36的内容，找出以下问题的答案并圈画好。01如何接纳自己？（P33）02如何欣赏自己？（p33-34）03如何做更好的自己？（p34-36）04如何激发自己的潜能？（p35）课题导入莫言在诺贝尔文学奖颁奖典礼上，说自己长得丑：小时候村里很多人当面嘲笑他：“你瞧你那个熊样！”学校里有几个性格霸蛮的同学甚至为此打他。莫言为此常常流泪，母亲却对他说：“儿子，你不丑，你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？只要你心存善良，多做好事，即使是丑也能变美。”莫言的故事给我们什么启示？积极接纳自己，悦纳自己一、接纳与欣赏自己1.为什么要接纳与欣赏自己?双胞胎我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点.随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。1.我们为什么要接纳自己？世界上没有完全相同的两个人，我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。我

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火！

因为丑改名自嘲的

辣目洋子（原名李嘉琦，

刚开始做短视频时，被众多网友嘲讽，但她选择拥抱完整的自己，就如她高中日记那般，将自信、搞笑、丑得有特色演绎的淋漓尽致。

我就是我——世界不给他欢乐，他却创造了欢乐给予世界。接纳自己，需要接纳自己的全部。贝多芬,是德国着名音乐家。他的童年是不幸的,父亲以粗暴的态度逼迫他学习音乐,羽管键琴、提琴成了他父亲压迫他的枷锁,庆幸的是,他那一颗好学的心,竟然没有被压灭。他十三岁入戏院乐队,当大风琴手,十七岁由于慈母去世,挑起了全家生活的重担。如何接纳自己？(P33)1.接纳自己需要接纳自己的全部。既要接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。2.接纳自己需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。课堂笔记欣赏自己在完全接纳自己之后，我们还要学会我的优点有哪些？我做出了哪些努力？我为班级和同学做出的贡献有哪些？活动：欣赏自己夸夸自己我们应该如何欣赏自己？（学会欣赏自己的方法）（1）欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。（2）欣赏自己、善于向他人学习、合作①欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进；②同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的我。如何欣赏自己？第二目我要飞得更高①做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度的展现自己的才华。

苏炳添被称为“中国飞人”。苏炳添的身高只有1.71米，步长非常吃亏。但是他扬长避短，充分发挥自己爆发力突出、步频快的特点。在东京奥运会男子百米决赛中，中国选手苏炳添以9.98秒的成绩获得第六，作为首位闯进奥运男子百米决赛的中国人，他再一次创造了历史。思考：苏炳添的经历启示我们如何做更好的自己？1.如何做更好的自己？思考：苏炳添的做法启示我们如何做更好的自己？②做更好的自己，需要主动改正缺点。苏炳添在百米前半段的加速是非常强悍的，甚至在伦敦奥运会上前半段超过了博尔特。一旦过了半程，苏炳添减速非常明显，而对手又恰好加速到了最高值，苏炳添就很容易被拉开差距，致使他一直无法突破10秒。苏炳添决定，开始换脚起步，此前是右脚起步，他就改为左脚起步，为了就是改变自己整体的跑步节奏，使自己合理分配自己的体力，达到最佳效果。1方法技能改正缺点的方法...........具体描述自己的缺点2...........从最简单改正的缺点开始3...........及时肯定或奖励自己改正缺点的努力4...........请一个自己信任的人来协助5...........在公开场合做出改正缺点的承诺6...........运用自己以前改正缺点的成功经验俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。据科学家研究，正常人的脑细胞约140亿～150亿个，但可能只有不足10%被开发利用，其余大部分在休眠状态，更有研究统计认为有98.5%的细胞是处于休眠，甚至有专家认为只有1%参加大脑的功能活动。世界公认的最伟大的科学家之一是爱因斯坦，而爱因斯坦的大脑也没有完全被利用，仅仅被利用了20%。人在一生中仅用了四分之一左右的脑神经细胞人脑的储存容量可达到全世界图书馆的藏书所包含的信息上述材料告诉我们，怎样才能做更好的自己？如何做更好地自己？2.怎样才能不断激发自己的潜能？通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要通过积极合作，与他人共同完成任务如何做更好地自己？我不断地努力，可总是达不到心中理想自我的要求。我该怎么办呢？“路也漫漫，遥遥其途，心向往之，虽远莫阻。”④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。①做更好的自己，就要扬长避短。③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。②做更好的自己，需要主动改正缺点。④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。如何做更好的自己？P34-36我要飞得更高接纳与欣赏自己我要飞得更高主动改正缺点为社会、他人带来福祉扬长避短3.如何做更好的自己？1.如何接纳自己？2.如何欣赏自己？做更好的自己课堂总结不断激发潜能课堂训练1.某次班会课上，七（1）班的学生开展了主题为“悦纳自我”的班会活动，同学们纷纷踊跃发言，下面是部分同学的观点，你认为不正确的是（）A.对自己不能太过严苛，要看到自己的优点B.欣赏自己的同时也要能看到他人的美丽C.勇敢地接受自己的不足D.善于发现他人的缺点，以此来安慰自己D课堂训练2.一味的崇拜别人，倒不如，停下来高傲的欣赏自己。每个人都是独一无二的，欣赏自己，就是幸福的开始。下列关于欣赏自己的说法正确的是（）A.欣赏自己就要高度评价自己B.欣赏自己，也要看到他人的美丽，为他人喝彩C.我们要忽略自己的缺点，学会欣赏自己D.寻找别人的缺点，有助于我们欣赏自己B3.家长的指责，老师的批评或同学的嘲笑，经常会让我们感觉自己不够好，甚至产生自卑感．其实我们对自己要有一个客观的认识，自己也许不是最好的，但一定是这世界上独一无二的．为此，我们应该做到（）①对别人的任何批评听从②努力发掘自己的潜能③拿自己的不足比别人的长处④善于发现自己的优势，树立自信A．①② B．①③ C．②④ D．②③C4.幼狮通过对羚羊的观察，认为羚羊的耐力与吃草有关。为了