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文档简介
5.健康饮食食物的分类奶制品类谷类肉类，蛋类和豆类蔬菜、水果类食物油脂类六大营养成分ClicktoaddText蛋白质维生素脂肪水六大营养物质糖类无机盐蛋白质主要存在于肉类、蛋类和豆类，
是人体生长发育的的重要原料返回
糖类主要存在于谷类食物，
能为人体提供能量
返回
脂肪主要存在于油脂类，能增加食物的香味，
能为人体提供能量
返回维生素主要存在于蔬菜、水果类，
维持人体正常的生长发育返回六大营养成分食物金字塔金字塔小游戏养成饮食好习惯√√××××××饮食健康要做到：（1）一日三餐，定时定量，不偏食，不挑食。（2）早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。（3）暴饮暴食最不好。从小养成好习惯，身体健康又强壮。吃进去的食物变成了什么？我们吃进肚子里的食物有什么变化？它们会变成什么呢？
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