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做习惯的主人您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，在此框中选择粘贴，并选择只保留文字。在此录入上述图表的综合描述说明。专心听讲：小眼睛，看老师。小耳朵，仔细听。小嘴巴，不说话。小小手，放桌上。请安静，我安静。棒棒棒，我真棒。你们猜猜，我到底是谁？我不是你的影子，但我和你最亲密。我不是机器，但我全心全意听命于你。我不是你的手脚，但我最听你的话。对成功的人来说，我是功臣。对失败的人来说，我是罪人。我到底是谁？----我平凡的让你惊奇。习惯

在印度和泰国,驯象人在大象还是小象的时候,就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上,无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎,直到长成了大象,可以轻而易举地挣脱链子时,也不挣扎。小象是被链子绑住的，而大象则是被习惯绑住。听故事

所谓“习惯”就是经过重复练习而巩固下来的思维模式和行为方式。学习习惯就是在不间断的学习实践中自自然然表现出来的学习上习性。什么是学习习惯？谈一谈：

从小到大，你有什么好的学习习惯曾让你备受赞赏、取得小胜利或取得一些事情上的成功？或者你从其他同学身上看到了什么好习惯？给同学们说一说，大家来分享、学习一下。思考一下，别人的这些学习习惯你有吗？课前，我们应该怎样做？课堂上，我们应该怎样做？课后，我们又该怎样做？案例一：马克•吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础。案例二：达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料。案例三：马克思在撰写《资本论》时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力。习惯之花盛开天效应

在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。21告别坏习惯——挑战自我。管得住自己,你是习惯的主人,管不住自己,你是习惯的奴隶。做主人,还是做奴全在于自己的选择。记住爱比克泰德的一句名言“是否真有幸福并非取决于天性,而是取决于人的习惯”为了幸福,我们必须改掉身上的坏习惯。

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