预防溺水黑板报内容

第第页预防溺水黑板报内容预防溺水黑板报内容〔一〕

溺水急救之-心肺复苏

众所周知现场心肺复苏最重要步骤就是：胸外按压〔Circulation〕、打开气道〔Airway〕、人工呼吸〔Breathing〕，究竟对溺水者抢救，我们是先按压还是先吹气呢？当然是先做人工呼吸！

根本缘由在于溺水是窒息缺氧性心脏骤停，供氧是首要目标，因而采纳A-B-C顺次急救。而其他心脏骤停人群中大部分是心源性心脏骤停，患者心脏骤停前体内尚有充分氧合，此时维持基本循环供应大脑血供是首要目标，因此采纳C-A-B急救顺次。

溺水者复苏，人工呼吸很关键！由于溺水的根本机制是缺氧，《新英格兰医学杂志》在20**年发表有关论文提出了关于溺水的循证医学，推举最初2次人工呼吸增加到5次人工呼吸，目的是为了在第一时间提供应患者充分的氧。《20**年国际联合会急救指南》明确指出按压前要先进行2到5次人工呼吸，然后按30：2持续进行心肺复苏。

预防溺水黑板报内容〔二〕

溺水的急救措施如下：

自救：详细方法是采用仰面位，头顶向后，口向上方，努力使口鼻露出水面，进行呼吸。呼气浅而吸气深，由于深吸气时，人体比重比水略轻，可浮出水面等待救援。也可憋住气尽量不吸气，以免呛水。不可将手上举或挣扎，因举手反使人下沉。假设因腓肠肌痉挛而致淹溺，马上呼救，自己将脚趾屈伸，并采纳仰面位，浮出水面。

互救：水性好者尽量脱去外衣、裤及鞋袜，快速游至溺水者四周，从其后方前进，用左手握其右手或拖住头部用仰泳方式拖向岸边，也可从其背部抓住腋窝推出。不会游泳者切忌用手径直拉溺水者，而应在现场找一根竹竿或绳索，让他拽住再拖上岸，否那么溺水者会把抢救人员拖入水中。

医疗措施：救出水后马上清除口鼻内的污泥、呕吐物，保持呼吸道通畅。牙关紧闭者按捏两侧脸蛋用力启开。呼吸微弱或已停止时，马上口对口人工呼吸和胸外心脏按压。进行口对口人工呼吸的时间要长，不要轻易放弃，并可予以吸氧和保暖。不要坐等医生到来或不经处理径直送医院，丢失最初珍贵的抢救时机。

1、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。

2、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。假如发生抽筋，要冷静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿态，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。

3、学校生参与游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有成人的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会，每次游泳时间不应超过2小时。

4、学校生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应渐渐入水，慢慢适应，并尽量减削次数，减低冷水对身体的刺激。

5、学校生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄胡闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。对刚学会游泳的同学更不能这样做。

6、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。农村的少年儿童应在选择水下状况熟识的区域。

7、参与游泳的人需要身体健康，患有以下疾病的同学不可游泳：心脏病、高血压、肺结核、肝炎、肾脏、疟疾、严峻关节炎等。女同学月经期间不能游泳，患红眼病和中耳炎的同学也不能游泳。

8、在露天游泳时遇到暴雨是很危急的，因此应立即上岸，到安全的地方躲避风雨。

预防溺水黑板报内容〔三〕

一、预防溺水的措施

1.不要去生疏的地方游泳

2、学校生应在成人带领下游泳，学会游泳；

3、不要独自若河边、山塘边玩耍；

4、不去非游泳区游泳；

5、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也担心全；

6、游泳前要做适当的预备活动，以防抽筋；

二、溺水时的自救方法

1、不要紧张，发觉四周有人时马上呼救；

2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丢失，等待救援；

3、身体下沉时，可将手掌向下压；

4、假如在水中突然抽筋，又无法靠岸时，马上求救。如四周无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

三、发觉有人溺水时的抢救方法

方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；

方法二：假设没有抢救器材，可入水径直抢救。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采纳侧泳或仰泳拖运法。

特别强调：未成年人发觉有人溺水，不能冒然下水营救，应马上大声呼救，或利用救生器材呼救。

四、岸上急救溺水者

1、快速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避开堵塞呼吸道；

2、将溺水儿童举起，使其俯卧在抢救者肩上，腹部紧贴抢救者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要由于控水而耽搁了进行心肺复苏的时间；

3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；

4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。

预防溺水黑板报内容〔四〕

防溺水标语

1、生命只有一次，雨天水急慎勿下水。

2、高兴奋兴游泳来，平平安安回家去。

3、运用泳池设施时，成人须照看儿童。

4、生命只有一次，杜绝私自游泳。

5、珍爱生命，远离溺水。

6、不要与同龄伙伴下水游泳；不要无父母陪伴下水游泳。

7、让溺水事故远离学校，让平安美满一生相伴。

8、强化安全教育，防止溺水事项发生。

9、泳池畅泳乐缤纷，照看儿童勿分神。

10、流水无情人有情，亲水要量力而行。

预防溺水黑板报内容〔五〕

水中抽筋自救法

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋缘由主要是下水前没有做预备活动或预备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做猛烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而涌现抽筋。游泳时间长，过分疲惫及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神焦灼，游泳动作不协调等状况下也会涌现抽筋。

〔1〕对于手脚抽筋者，假设是手指抽筋，那么可将手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直到抽筋清除为止；

〔2〕假设是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，援助抽筋腿伸直；

〔3〕要是大腿抽筋的话，可同样采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。

2.水草缠身自救法

〔1〕江、河、湖、泊近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，游泳者应尽量避开到这些地方去游泳。假如不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢？·首先要冷静，切不可踩水或手脚乱动，否那么就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。